超星.尔雅学习进步通《情绪管理目标》2019年度初期末考试.参考.答案.doc

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1、情绪管理 姓名： 班级：默认班级 成绩： 100 寇 1757413710?shua 课 dai 考 tao 宝搜：小提莫服务 一、 单选题（题数：40，共 40.0 分） 1 情绪的动机功能体现在基本的()上。（1.0 分）1.0 分 A、 活跃度 B、 兴奋度 C、 参与度 D、 感知力 正确答案： B 我的答案：B 2 压力最不可能产生哪个后果?()（1.0 分）1.0 分 A、 高产量 B、 工作倦怠 C、 免疫力下降 D、 内在动机 正确答案： D 我的答案：D 3 下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是()。（1.0 分）1.0 分 A、 焦虑是有目的的状态 B、 兴奋是无目

2、的的状态 C、 无目的状态受外在动机驱使 D、 面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态 正确答案： C 我的答案：C 4 情绪理解能力不包含哪方面?()（1.0 分）1.0 分 A、 理解一种情绪如何引发另一种情绪 B、 情绪如何随时间变化 C、 情绪状态如何影响人际关系 D、控制情绪表达方式 正确答案： D 我的答案：D 5 下列管理焦虑的方法,不适当的是()。（1.0 分）1.0 分 A、 离开焦虑情境 B、 系统脱敏 C、 在焦虑情境中放松训练 D、 写出焦虑 正确答案： A 我的答案：A 6 下面有关应激的说法错误的是()。（1.0 分）1.0 分 A、 急性应激比慢性应激对人的危害更

3、大 B、 生理应激反应是自动的反应 C、 心理应激反应受人们认知的影响 D、 应激时免疫力会降低 正确答案： A 我的答案：A 7 情绪智力是一种处理关于个人和他人()的能力。（1.0 分）1.0 分 A、 情绪 B、 社交 C、 关系 D、 沟通 正确答案： A 我的答案：A 8()是指患者有生理反应,但不能准确的向他人表述自己的情绪。（1.0 分）1.0 分 A、 焦虑症 B、 抑郁症 C、 躁郁症 D、 述情障碍 正确答案： D 我的答案：D9()探讨了操作与激动水平之间的曲线关系,随着操作的难易和情绪的高低而发生变化。（1.0 分）1.0 分 A、 耶克斯-多得森定律 B、 皮格马利翁

4、效应 C、 格雷欣法则 D、 瓦拉赫效应 正确答案： A 我的答案：A 10 如果一个悲伤的人想高兴起来,哪种方式最好?（1.0 分）1.0 分 A、 和朋友聊天 B、 看一部动作电影 C、 吃一顿大餐 D、 一个人散步 正确答案： A 我的答案：A 11 相对而言,从事下列活动发生沉浸体验概率最大的是()。（1.0 分）1.0 分 A、 闲逛 B、 运动 C、 饮食 D、 工作 正确答案： B 我的答案：B 12 下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑?()（1.0 分）1.0 分 A、 刚刚运动完 B、 正在微笑 C、 刚刚受惊吓 D、 刚刚睡醒 正确答案： D 我的答案：D 13 下列对愤

5、怒的处理方法,不恰当的是()。（1.0 分）1.0 分A、 表达愤怒的原因 B、 利用我信息 C、 发泄 D、 数数 正确答案： C 我的答案：C 14 下列压力应对策略效果最差的是()。（1.0 分）1.0 分 A、 积极看待压力源 B、 放松训练 C、 重视压力源 D、 延迟具有竞争性的活动 正确答案： C 我的答案：C 15 按照埃利斯的观点,下列想法属于非理性信念的是()。（1.0 分）1.0 分 A、 努力一定会成功 B、 人一定会犯错 C、 天不会塌下来 D、 好人不一定有好报 正确答案： A 我的答案：A 16 人们有时会说没有 feel,这里的 feel 与下列情绪成分关系最小

6、的是()。（1.0 分）1.0 分 A、 外部行为 B、 主观体验 C、 生理唤起 D、 认知解释 正确答案： A 我的答案：A 17 三种基本的积极情绪不包括哪一个?()（1.0 分）1.0 分 A、 兴奋B、 兴趣 C、 快乐 D、 满意 正确答案： A 我的答案：A 18 对幸福比较有利的社会心态是()。（1.0 分）1.0 分 A、 相对剥夺感 B、 非功利 C、 不公平感 D、 底层认同 正确答案： B 我的答案：B 19 获得幸福的三种需求不包括哪一个?()（1.0 分）1.0 分 A、 自主性体验 B、 胜任感 C、 成功感 D、 归属感 正确答案： C 我的答案：C 20 对个

7、人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分?()（1.0 分）1.0 分 A、 外部行为 B、 主观体验 C、 生理唤起 D、 认知解释 正确答案： B 我的答案：B 21 喝茶对情绪的最基础作用是增强()。（1.0 分）1.0 分 A、 外部行为 B、 主观体验C、 生理唤起 D、 认知解释 正确答案： C 我的答案：C 22 要想更幸福,哪件事相对而言无关紧要?()（1.0 分）1.0 分 A、 宗教信仰 B、 结婚 C、 接受教育 D、 良好人际关系 正确答案： C 我的答案：C 23 下列应激源不属于慢性应激源的是()。（1.0 分）1.0 分 A、 拥挤 B、 污染 C、 偏见 D、 考

8、试 正确答案： D 我的答案：D 24 日常生活中常说的“没有感觉”主要偏向于缺乏()这个情绪成分。（1.0 分）1.0 分 A、 外部行为 B、 生理唤起 C、 主观体验 D、 认知解释 正确答案： B 我的答案：B 25 市面上流行的成功学或心理自助类的书籍主要是改变人的()。（1.0 分）1.0 分 A、 外部行为 B、 生理唤起 C、 主观体验D、 认知解释 正确答案： D 我的答案：D 26 认知坚强的 3C 不包括哪种态度?()（1.0 分）1.0 分 A、 挑战 B、 承诺 C、 控制 D、 联系 正确答案： D 我的答案：D 27 对于沉浸体验不是必需的成分是()。（1.0 分

9、）1.0 分 A、 内在动机 B、 挑战性 C、 可控感 D、 自我意识 正确答案： D 我的答案：D 28 情商的全称是()。（1.0 分）1.0 分 A、 情绪治理 B、 情绪培养 C、 情绪养成 D、 情绪智力 正确答案： D 我的答案：D 29 极限运动、喝酒抽烟等行为的核心目标是改变、调整、产生()的状态。（1.0 分）1.0 分 A、 外部行为 B、 生理唤起 C、 主观体验 D、 认知解释正确答案： B 我的答案：B 30 延迟满足能力与哪种能力关系最小?()（1.0 分）1.0 分 A、 解决问题的能力 B、 人际关系能力 C、 创造能力 D、 应对挫折的能力 正确答案： C

10、我的答案：C 31 呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分?()（1.0 分）1.0 分 A、 外部行为 B、 主观体验 C、 生理唤起 D、 认知解释 正确答案： C 我的答案：C 32 述情障碍的人在经历情绪时,特征是()。（1.0 分）1.0 分 A、 没有感受 B、 不能表达情绪 C、 不能生理唤起 D、 没有情绪的外部行为 正确答案： B 我的答案：B 33 悲观的人认为一件不幸事件的发生是()。（1.0 分）1.0 分 A、 暂时的 B、 内在因素造成的 C、 个别的 D、 外在因素造成的 正确答案： B 我的答案：B 34 对于困难的任务,什么样的动机水平效率最高

11、?()（1.0 分）1.0 分A、 偏低 B、 中等 C、 较高 D、 没有关系 正确答案： A 我的答案：A 35 心理学的研究对象主要是()。（1.0 分）1.0 分 A、 动物 B、 植物 C、 人 D、 物品 正确答案： C 我的答案：C 36 下列情绪属于复合情绪的是()。（1.0 分）1.0 分 A、 愤怒 B、 恐惧 C、 厌恶 D、 嫉妒 正确答案： D 我的答案：D 37 一个悲伤的人想高兴起来,哪种方式最好?()（1.0 分）1.0 分 A、 一个人散步 B、 和朋友聊天 C、 看一部动作电影 D、 吃一顿大餐 正确答案： B 我的答案：B 38 下列事件在社会再适应量表中

12、应激水平比较低的是()。（1.0 分）1.0 分 A、 离婚B、 丧偶 C、 分居 D、 结婚 正确答案： D 我的答案：D 39 情绪与认知最不可能的关系是什么?()（1.0 分）1.0 分 A、 情绪与记忆一致 B、 情绪促进认知 C、 记忆依赖于情绪 D、 认知抵消情绪 正确答案： D 我的答案：D 40 下列哪一项不能增加人的自信?()（1.0 分）1.0 分 A、 看到别人的成功 B、 外部的奖励 C、 有成功的经验 D、 言语的激励 正确答案： B 我的答案：B 二、 多选题（题数：15，共 30.0 分） 1 下列哪些态度有助于获得幸福?（2.0 分）2.0 分 A、 自信 B、

13、 乐观 C、 充满希望 D、 有韧性 正确答案： ABCD 我的答案：ABCD 2 积极情绪包含()、()、()。（2.0 分）2.0 分 A、 快乐 B、兴趣 C、 满意 D、 冷静 正确答案： ABC 我的答案：ABC 3 提高情商有哪些步骤?（2.0 分）2.0 分 A、 通过监控提高情绪知觉 B、 通过自我管理调节情绪 C、 沟通 D、 讨论问题解决 正确答案： ABCD 我的答案：ABCD 4 下列哪些事物容易造成慢性应激?（2.0 分）2.0 分 A、 贫穷 B、 偏见 C、 愉悦 D、 闲适 正确答案： AB 我的答案：AB 5 情绪反应系统分为()反应系统和()反应系统。（2.

14、0 分）2.0 分 A、 快速 B、 意识 C、 自然 D、 认知 正确答案： AB 我的答案：AB 6 下面哪些情绪是社会性情绪?（2.0 分）2.0 分 A、 耻辱 B、 内疚 C、羞耻 D、 尴尬 正确答案： ABCD 我的答案：ABCD 7 心理应激反应可以分为()应激和()应激。（2.0 分）2.0 分 A、 急性 B、 惰性 C、 慢性 D、 天性 正确答案： AC 我的答案：AC 8 乐观的人对不幸的理解有哪些特点?（2.0 分）2.0 分 A、 暂时性 B、 特定性 C、 外在性 D、 普遍性 正确答案： ABC 我的答案：ABC 9 情绪有哪些核心功能?（2.0 分）2.0

15、分 A、 适应功能 B、 交流功能 C、 动机功能 D、 认知功能 正确答案： ABC 我的答案：ABC 10 管理包括以下哪些手段?（2.0 分）2.0 分 A、 改变 B、 干预 C、 提高 D、加强 正确答案： ABCD 我的答案：ABCD 11 寻求确定有哪几种表现?（2.0 分）2.0 分 A、 寻求秩序 B、 群体冲突 C、 寻找刺激 D、 相信谣言 正确答案： ABD 我的答案：ABD 12 情绪的成分包含哪些方面?()（2.0 分）2.0 分 A、 生理唤起 B、 主观体验 C、 外部行为 D、 认知解释 正确答案： ABCD 我的答案：ABCD 13 下列哪些是放松练习?（2

16、.0 分）2.0 分 A、 肌肉放松 B、 呼吸运动 C、 想象 D、 自我暗示 正确答案： ABCD 我的答案：ABCD 14 生理应激反应有哪三个阶段?（2.0 分）2.0 分 A、 报警反应阶段 B、 抵抗阶段 C、 疲惫阶段 D、 倦怠阶段 正确答案： ABC 我的答案：ABC15 生理应激反应是()的,心理应激反应是()的。（2.0 分）2.0 分 A、 主动 B、 自动 C、 习得 D、 天生 正确答案： BC 我的答案：BC 三、 判断题（题数：30，共 30.0 分） 1 要想更幸福我们可以结婚、社交网、宗教信仰。()（1.0 分）1.0 分 正确答案： 我的答案： 2 做自己

17、喜欢的事并有一定的挑战可以让人感到更幸福。()（1.0 分）1.0 分 正确答案： 我的答案： 3“冲动是魔鬼”这句话只说对了一半,因为冲动的行为是魔鬼,但冲动的意念本身是好的。() （1.0 分）1.0 分 正确答案： 我的答案： 4 时间体验忽长忽短是沉浸体验的特点之一。()（1.0 分）1.0 分 正确答案： 我的答案： 5 焦虑是有目的的状态,兴奋是无目的的状态。()（1.0 分）1.0 分 正确答案： 我的答案： 6 情绪及其交流功能对全人类都有基础作用。()（1.0 分）1.0 分 正确答案： 我的答案： 7 人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。()（1.0 分）1.0 分 正确答

18、案： 我的答案： 8 一般来说,女性比男性更擅于理解他人的情绪。()（1.0 分）1.0 分 正确答案： 我的答案： 9 生理唤起是不能被改变的。()（1.0 分）1.0 分 正确答案： 我的答案： 10 习得是通过经验逐步累积的反应。()（1.0 分）1.0 分 正确答案： 我的答案： 11 人格解体是指对他人消极、冷淡、过分隔离、愤世嫉俗以及冷淡的态度和情绪。()（1.0 分） 1.0 分 正确答案： 我的答案： 12 情绪整合是产生能够促进思维的感觉的能力。()（1.0 分）1.0 分 正确答案： 我的答案： 13 自我监控是记录、分析自己在产生某些情绪的过程。()（1.0 分）1.0

19、分 正确答案： 我的答案： 14 以情绪为中心策略需要注意运用方式,可能具有破坏性。()（1.0 分）1.0 分 正确答案： 我的答案： 15 应该认识情绪的最初反应,避免毫无保留的发泄。()（1.0 分）1.0 分正确答案： 我的答案： 16 主观体验对于情绪非常重要,具有基础作用。()（1.0 分）1.0 分 正确答案： 我的答案： 17 急性应激更容易造成免疫系统的破坏,使人生病。()（1.0 分）1.0 分 正确答案： 我的答案： 18 沟通时应该一次只讨论一个问题。()（1.0 分）1.0 分 正确答案： 我的答案： 19 安静下来,去除杂念有利于消除负面心境。()（1.0 分）1.

20、0 分 正确答案： 我的答案： 20 吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。()（1.0 分）1.0 分 正确答案： 我的答案： 21 只有适当的大条,适度的傻气才能从绝望中寻找到希望。()（1.0 分）1.0 分 正确答案： 我的答案： 22 要用快速的反应系统去调节慢速的反应系统。()（1.0 分）1.0 分 正确答案： 我的答案： 23 理性情绪 ABC 模式是由心理学家丹尼尔戈尔曼提出的。()（1.0 分）1.0 分 正确答案： 我的答案： 24 寻找隐含意义是反驳的技巧之一。()（1.0 分）1.0 分 正确答案： 我的答案： 25 安排特别的时间和地点是有效沟通的基础。()（1.0 分）1.0 分 正确答案： 我的答案： 26 做事前,要有基本的情绪准备状态,即“培养感情”。()（1.0 分）1.0 分 正确答案： 我的答案： 27 从个体适应的角度,在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量。()（1.0 分）1.0 分 正确答案： 我的答案： 28 不同情绪的表达自动地引起不同行为。()（1.0 分）1.0 分 正确答案： 我的答案： 29 不同的情绪成分在特殊情况下是可以分离的。()（1.0 分）1.0 分 正确答案： 我的答案： 30 情绪整合能力强的人能多角度看问题,更具创造性。()（1.0 分）1.0 分 正确答案： 我的答案：