大班下学期体格锻炼计划.docx

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1、大班下学期体格锻炼计划大班下学期体格熬炼安排一、本学期大班幼儿体格熬炼安排如下：1.学习绕过障碍曲线走和跑，学习绕过障碍曲线走和跑；能快跑30米或接力跑；学习听信号集合、分散、整齐队列、改变队行。能步行2千米或连续跑1分45秒。2.能原地蹬地起跳，连续纵跳触物（物体离幼儿举起手臂时的手指尖25厘米左右）；能双脚娴熟的变更方向（前、后、左、右、转身）跳；能从3540厘米高度自然的跳下，落地轻稳；能立定跳远，跳距不少于40厘米。3.能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米远。会肩上挥手投掷轻物并投准目标（如直径不小于60厘米的镖靶，投掷距离约3米）；以抛接高球，或2人相距23米互抛互接大球。4.能娴熟协

2、调地侧身、缩身钻进50厘米高的障碍物（如拱形门等），能手脚交替、协调娴熟地在攀登架或胁木上，爬上爬下。学习在垫上前滚、侧滚翻。15.学会听各种口令和信号做出相应的动作；能听信号快速在集合、分散、整齐列队、改变队形；能随音乐节奏有精神地做徒手操和轻器械操，动作有力、基本到位。6.具有肯定的御寒实力和较强的反抗实力。7.酷爱并能主动参与各种身体熬炼活动。8.了解并初步驾驭有关体育活动的学问；敢于克服困难，取得成功后的愉悦。9.能独立或合作整理各种小型体育器械。二、详细措施1.幼儿早操活动幼儿早操活动是熬炼幼儿身体、增加幼儿体质的有效手段。除了排队、变换对形和基本体操练习外，各种简洁的仿照性动作、配

3、有音乐的律动、舞蹈、活动量不大的体育嬉戏和利用小型器械开展的活动等都可以作为幼儿早操活动的内容，因此我们要力求早操活动内容的丰富多样，使幼儿开心而精神饱满地起先一天的生活，精力充足地投入到一天的生活、学习和嬉戏中去。本学期，我们将依据幼儿的年龄和身心特点接着加强练习幼儿韵律操。2.幼儿户外活动保证幼儿每天有足够的户外活动时间，以便使幼儿得到足够的日光照耀和充分呼吸簇新空气的机会，孩子常常在户外活动，不仅能加快新陈代谢，促进血液循环，而且随着气温的改变，还能提高体温的调整功能，提高幼儿机体对气候改变的适应实力，以增加幼儿对疾病的反抗力.2（1）保证幼儿每天有1-2小时的户外体育活动的时间。（2）

4、依据幼儿园的现有条件，开展小型多样的体育活动。（3）幼儿秋游活动（4）组织幼儿每天午餐后的漫步3.幼儿体能训练每天晨锻时，我们会带领孩子在阳光足够、空气簇新的户外做动作简洁的仿照体操及各种运动性的集体嬉戏。例如运球、顶沙包走路过障碍物、走高跷过小河等，培育孩子动作的协调性。我们将依据孩子的实力差异支配不同的活动内容，并一段时间更换不同的熬炼项目，每一周对孩子的运动状况做好视察，并且针对每一个孩子的实力差异不断调整运动安排，使每一个孩子都能获得提高，都能感受到胜利的喜悦。大班下学期体格熬炼安排一、现状分析通过大班上学期的培育和熬炼，幼儿各方面都有了很大的进步。他们已经学会了拍球，平衡的实力也很不

5、错，不过在跳绳方面还有所欠缺。因此，本学期我们将着重引导他们多参与这方面的嬉戏，并联系家长共同协作来提高他们的动作协调性。帮助体弱幼儿加强熬炼，增加体质，我们将在活动方面多留意，降低活动密度，在饮食上留意不让他们吃海鲜类的食物；帮助肥胖儿增加熬炼强度、密度，我们将实行增加运动量，加大运动密度，督促他们多跑动、多熬炼等方式帮助他们限制体重的增加。二、教化目标：大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。依据纲要精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，依据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等实力以及身体的协调实力，增加幼儿的体质

6、，培育幼儿活泼开朗的性格。以熬炼幼儿的身体，增加幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。三、详细内容：能主动参加体育运动的习惯，喜爱到大自然中去熬炼身体。能听口令和信号做出相应动作，能按信号快速集合、分散、整齐列队、改变队形。会听口令立正，稍息，看齐，向左（右）转、原地踏步，立定，便步走，齐步走，跑部走，左（右）转弯走，会听信号左右分队走。能保持自身动作平衡，会两臂侧平举，单腿站立510秒钟，能在有间隔的物体上行走。能在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变换手臂动作走。会听信号变速跑或变更方向跑，在2030米距离内快跑，在200300米距离内走跑交替，跑时上体稍前倾，两手半握拳。曲肘在体侧，

7、前后自然摇摆，前脚掌着地。能立定跳远，跳距不少于40厘米。能用力蹬地连续纵跳触物。跳动姿态正确：曲膝摆臂，四肢协调，用力蹬地轻轻落地，保持平衡。能助跑屈膝跳过垂直障碍，高度约40厘米，能连续向前跳动多个高40CM、宽15CM的障碍。能单手将沙包等掷过约4米外，并会肩上挥臂投准靶心。喜爱投掷。会两人相距24米抛接球，原地变换形式的拍球。边走边拍球，边跑边拍球，能肩上挥臂投掷，投准（3米左右）。会跳绳、跳橡皮筋。能随音乐节奏合拍、有力、到位、有精神地做徒手操和轻器械操。能独立或合作整理各种小型体育器材，会运球、接球、用脚踢（带）球，会用各种球绳、棒、圈、积木、轮胎、组合器械等进行身体活动和熬炼。能

8、主动地遵守各种体育活动的规则和要求，理解老师发出的各种指令，团结合作、爱惜公物。懂得在活动中要合作、负责、宽容、谦让、遵守规则、爱惜公物，有较强的集体观念。不怕困难，英勇坚毅，能体验克服困难取得成功后的愉悦。大班下学期体格熬炼安排一、现状分析：通过大班上学期的培育和熬炼，幼儿各方面都有了很大的进步。他们已经学会了拍球，平衡的实力也很不错。不过在跳绳方面还有所欠缺，有个别几个幼儿由于胆子较小，又是中班年龄，因此动作不是很协调，因此，本学期我们将着重引导他们多参与这方面的嬉戏，并联系家长共同协作来提高他们的动作协调性。帮助体弱、贫血等幼儿加强熬炼，增加体质，我们会在活动方面多留意，降低活动密度，在

9、饮食上留意不让他们吃海鲜类的食物；帮助肥胖儿增加熬炼强度、密度，我们将实行增加运动量，加大运动密度，督促他们多跑动、多熬炼等方式帮助他们限制体重的增加。二、教化目标：大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。依据纲要精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，依据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等实力以及身体的协调实力，增加幼儿的体质，培育幼儿活泼开朗的性格。以熬炼幼儿的身体，增加幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。三、详细内容：1.能主动参加体育运动的习惯，喜爱到大自然中去熬炼身体。2.能听口令和信号做出相应动作，

10、能按信号快速集合、分散、整齐列队、改变队形。会听口令立正，稍息，看齐，向左（右）转、原地踏步，立定，便步走，齐步走，跑步走，左（右）转弯走，会听信号左右分队走。大班下学期体格熬炼安排全文内容当前网页未完全显示，剩余内容请访问下一页查看。3.能保持自身动作平衡，会两臂侧平举，单腿站立510秒钟，能在有间隔的物体上行走。能在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变换手臂动作走。4.会听信号变速跑或变更方向跑，在2030米距离内快跑，在200/300米距离内走跑交替，跑时上体稍前倾，两手半握拳。曲肘在体侧，前后自然摇摆，前脚掌着地。5.能立定跳远，跳距不少于40厘米。能用力蹬地连续纵跳触物。6.跳动姿态正

11、确：曲膝摆臂，四肢协调，用力蹬地轻轻落地，保持平衡。能助跑屈膝跳过垂直障碍，高度约40厘米，能连续向前跳动多个高40CM、宽15CM的障碍。7.能单手将沙包等掷过约4米外，并会肩上挥臂投准靶心。8.喜爱投掷。会两人相距24米抛接球，原地变换形式的拍球。边走边拍球，边跑边拍球，能肩上挥臂投掷，投准（3米左右）。9.能协调灵敏地钻爬和攀登障碍物。能侧身、缩身钻过50CM高的拱型门。能手脚交替娴熟地在攀登架和肋木上爬上爬下。10.会踩高跷、跳绳、跳橡皮筋。11.能随音乐节奏合拍、有力、到位、有精神地做徒手操和轻器械操。12.能独立或合作整理各种小型体育器材，会运球、接球、用脚踢（带）球，会用各种球绳、棒、圈、积木、报纸、轮胎、组合器械等进行身体活动和熬炼。13.能主动地遵守各种体育活动的规则和要求，理解老师发出的各种指令，团结合作、爱惜公物。14.懂得在活动中要合作、负责、宽容、谦让、遵守规则、爱惜公物，有较强的集体观念。15.不怕困难，英勇坚毅，能体验克服困难取得成功后的愉悦。总之，把幼儿的体格熬炼贯穿在一日活动当中，希望能够依据班级幼儿的特点，扎实地开展各种体育活动，使幼儿的身体机能合理、健康地发展。