《颈椎和电脑》PPT课件.ppt

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1、低头族、电脑族必看！低头族、电脑族必看！以前，颈椎病是以前，颈椎病是40岁以上中岁以上中年人的专利，但现在年人的专利，但现在2030岁的岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生得颈椎病的小学生!原因很简单：原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。阳气不足，人就会未老光临了。阳气不足，人就会未老先衰，这是当今生活中多数人面先衰，这是当今生活中多数人面临的一个特别严重的问题。临的一个特别严重的问题。当长期保持同一姿势伏案工作当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾

2、，颈椎或学习的时候，上体前倾，颈椎紧绷，首先压抑了督脉，督脉总紧绷，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久是压抑了全身的阳气，于是，久而久之，整个脊柱就容易变弯，而久之，整个脊柱就容易变弯，人的精神也差了。人的精神，不人的精神也差了。人的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。被错误的姿势消耗掉的。这一系列问题，都出于同一原因。现在，这一系列问题，都出于同一原因。现在，通过一个穴，也就可以全部解决，这个穴就是通过一个穴，也就可以全部解决，这个穴就是“后溪穴后溪穴”。后溪是小肠经上的

3、一个穴，把手。后溪是小肠经上的一个穴，把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。它可以调了，都要用到这个穴，效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响，只要坚持，一定会有用的不利影响，只要坚持，一定会有用的!用这

4、个穴位非用这个穴位非常简单，而且容易常简单，而且容易坚持。我们坐在桌坚持。我们坐在桌子旁，把双手后溪子旁，把双手后溪穴的这个部位放在穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松节带动双手，轻松地来回滚动，即可地来回滚动，即可达到刺激的效果。达到刺激的效果。当我们坐在电脑旁阅读档的时候，手是怎当我们坐在电脑旁阅读档的时候，手是怎么放的么放的?肯定是一手不离滑鼠，一手仍在键盘肯定是一手不离滑鼠，一手仍在键盘上吧上吧!保持这个姿势不动，人都僵了。这时，保持这个姿势不动，人都僵了。这时，不妨灵活一点，把手解放出来，让双手的后不妨灵活一点，把手解放出来，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上

5、，来回滚动，揉一揉，溪穴抵在桌沿或键盘上，来回滚动，揉一揉，每次刺激每次刺激35分钟，每个小时刺激一次就足分钟，每个小时刺激一次就足够了。这是毫不耽误时间的，因为这时候，够了。这是毫不耽误时间的，因为这时候，眼睛该看什么还可以看什么。眼睛该看什么还可以看什么。大家可以试一下，坚持一天这样做下来，肯定大家可以试一下，坚持一天这样做下来，肯定到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累，眼睛能到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累，眼睛能得到缓解。每天坚持这么做下去，首先是腰椎、得到缓解。每天坚持这么做下去，首先是腰椎、颈椎轻松挺直，同时，你会发现眼睛也比较不酸颈椎轻松挺直，同时，你会发现眼睛也比较不酸不干了。

6、不干了。(真试好了真试好了,要大家告诉大家哦要大家告诉大家哦)要养成揉后溪的习惯，随时随地，有空就揉一要养成揉后溪的习惯，随时随地，有空就揉一揉。比如，开车的时候，如果碰见路上塞车，或是揉。比如，开车的时候，如果碰见路上塞车，或是红灯亮了，把后溪放在方向盘上来回滚揉几次，特红灯亮了，把后溪放在方向盘上来回滚揉几次，特别舒服。这时候，别人在着急发火，而你却在通督别舒服。这时候，别人在着急发火，而你却在通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、正脊柱、利眼目，脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、正脊柱、利眼目，受用无穷受用无穷;一不着急，二不发火，精神振奋，这么一不着急，二不发火，精神振奋，这么一来，有时候居然觉得

7、塞车也塞得蛮值得一来，有时候居然觉得塞车也塞得蛮值得!适用对象适用对象经常使用电脑、手机的人、经常使用电脑、手机的人、小孩、上班族和家庭主妇。小孩、上班族和家庭主妇。主要功效主要功效可预防驼背、颈椎、腰可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛，有保护部、腿部疼痛，有保护视力、缓解疲劳、补精视力、缓解疲劳、补精益气的功效。益气的功效。后溪后溪调颈椎，利眼目，正脊柱。调颈椎，利眼目，正脊柱。这一系列问题，出于同一原因，透过一个这一系列问题，出于同一原因，透过一个穴，也就可以全部解决，这个穴就是我们穴，也就可以全部解决，这个穴就是我们说的说的“后溪后溪”。这是小肠经上的一个穴，。这是小肠经上的一个穴，奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊柱。壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊柱。谢谢欣赏谢谢欣赏12 二月二月 20232012.2012.現在時間現在時間 03:4803:48 休息一下休息一下