《大学生自我意识》PPT课件.ppt

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1、主讲人：张田孟自我意识最大的胜利就是自己征服自己的胜利。苏霍姆林斯基对自己的不满足，是任何真正有天才的人的根本特征之一。契科夫目 录一、自我意识概述二、自我意识的发展及特点三、自我意识完善的途径PART ONE自我意识的概述1.自我意识的概念自我意识的概述自我意识是人对自身以及自己同客观世界关系的认识、评价与体验。社会心理学意义上的自我意识通常是指个人对自己身心状况、人我关系的认知，情感以及由此而产生的各种思想倾向和行为倾向。1.自我意识的概念自我意识的概述从内容上来看，自我意识可分为生理自我、社会自我和心理自我。生理自我是指个体对自己身体的意识。社会自我是指个人对自己在社会关系、人际关系中的

2、角色的意识，包括个人对自己在社会关系、人际关系中作用和地位的意识，对自己所承担的社会义务和享有的社会权利的意识等。心理自我是指个人对自己心理的意识，包括个人对自己的性格、智力、态度、信念、理想和行为等的意识。1.自我意识的概念自我意识的概述从自我意识的自我观念来看，自我意识又可分为现实自我、投射自我和理想自我。现实自我是个人从自己的立场出发对自己目前实际状况的认识。投射自我是个人想象中他人对自己的看法，又称镜像自我，想象他人心目中自己的形象，想象他人对自己的评价，如“大家都说我长得很漂亮”就是投射自我的表现。理想自我是个人追求的目标，不一定与现实我是一致的。2.自我意识的结构自我认识、自我体验

3、、自我控制自我意识的概述2.自我意识的结构自我认识自我意识的概述自我认识即自我认知和自我评价，其中，自我认知是自己对自己身心特征的认识；自我评价是在自我认知的基础上对自己做出某种判断。自我认识涉及个人的自我感觉、自我观察、自我分析和自我评价等。2.自我意识的结构自我体验自我意识的概述自我体验是通过认识和评价而表现出来的情绪上的感受，其中包括满意不满意、自尊、自爱、责任感、义务感、优越感、羞怯、自卑等。2.自我意识的结构自我控制自我意识的概述自我控制是主体对自身心理行为的主动掌握。自我控制表现在意志方面，就是对自己的行为和活动的调节。PART TWO自我意识的发展及特点我是谁？20个我是谁？我是

4、_我是_我是_我是_1.自我意识的形成自我意识的发展及特点自我意识是个体在一定的生理和心理成熟的基础上，在与环境相互作用的过程中产生和发展的。从发生、发展到相对稳定越经过20年时间，大约经历三个阶段，即：自我中心期（03岁）生理自我客观化时期（3岁青春期）社会自我主观化时期（青春期成年）心理自我2.自我意识的冲突自我意识的发展及特点一是理想我与现实我之间的冲突二是独立意向与依附心理的冲突三是交往需要与自我封闭的冲突四是自信心与自卑感的冲突五是追求上进与自我消沉的冲突2.自我意识的冲突自我意识的发展及特点理想我与现实我之间的冲突有理想、有抱负、有追求，成就动机强烈生活范围相对狭窄，社会交往比较单

5、一，缺乏社会阅历，对自我认识的参照点较少2.自我意识的冲突自我意识的发展及特点独立意向与依附心理的冲突在心理上又对父母、朋友存在深深的依赖，特别是遇到困难更多的自主空间，更希望能在经济、生活、学习、思想等方面独立2.自我意识的冲突自我意识的发展及特点交往需要与自我封闭的冲突迫切需要友谊、渴望理解、寻求归属和爱存在较强的戒备心理，往往不愿意主动敞开自己的心扉2.自我意识的冲突自我意识的发展及特点自信心与自卑感的冲突进入大学后，许多大学生发现“山外有山”，尤其是当学习、文体、社交等方面显露某些不足时，有些人就会陷入怀疑自己、否定自己的不良情绪中，于是产生自卑心理。2.自我意识的冲突自我意识的发展及

6、特点追求上进与自我消沉的冲突许多大学生有较强的上进心，希望通过努力来实现自身的价值。但在追求上进是困难挫折在所难免，不少大学生常常出现情绪波动，想退缩又不甘放弃，困惑、烦躁，不安、焦虑也由此而生。3.大学生自我意识的发展特点自我意识的发展及特点自我认识的发展特点关注对自己内在素质的认识自我认识以肯定性评价为主自我评价趋于客观3.大学生自我意识的发展特点自我意识的发展及特点自我体验的发展特点自我体验的发展水平渐趋稳定自我体验较为强烈自我体验敏感性大3.大学生自我意识的发展特点自我意识的发展及特点自我控制的特点自我控制的自觉性增强自我控制的独立性提高4.大学生常见的自我意识问题及应对自我意识的发展

7、及特点自我评价过高自大表现:高估自己的魅力和能力，易固执己见和偏执自尊心过强，极关心自我形象，渴望表现自己，对自尊的情感反应强烈对他人易责备求全，观察问题易简单化行动目标过高，对困难估计不足4.大学生常见的自我意识问题及应对自我意识的发展及特点自我评价过高自大原因：优越感强，过于自信；好胜心过强；缺乏一分为二的辩证思维。4.大学生常见的自我意识问题及应对自我意识的发展及特点自我评价偏低自卑表现:言语和行为迟滞；对批评敏感渴望赞扬；不愿意参加集体活动多有防御行为；易有敌对行为；矫饰优越倾向4.大学生常见的自我意识问题及应对自我意识的发展及特点自我评价偏低自卑原因：认知偏差，不能悦纳自己自我期望水

8、平偏高，脱离实际适应能力差，有挫折经历4.大学生常见的自我意识问题及应对自我意识的发展及特点克服过强自尊心和过度自卑感的应对措施：首先，应对其危害有清醒的认识，有勇气和决心改变自己，勇于坚持正确的观点和意见，改正错误的认识。其次，应客观、正确、自觉地认识自己，合理认识自己的优缺点。再次，调整对自己的期望，确立合理的抱负水平，制定长期目标和短期目标，区分潜能和现实。4.大学生常见的自我意识问题及应对自我意识的发展及特点退缩的自主从众从众，放弃个人意见而采取与大多数人一致的自我保护行为。过强则缺乏主见，丧失自我，无创造性，在大是大非面前往往无法把握自己，甚至迷失自己。4.大学生常见的自我意识问题及

9、应对自我意识的发展及特点克服过度从众心理：独立思考，坚持自己所认为的正确观念，不受他人影响，保持自己的独立个性。4.大学生常见的自我意识问题及应对自我意识的发展及特点逆反心理青少年智力发展已达到较高水平，但阅历有限，感性经验不足，以感情用事，主观片面、脱离实际，以致形成偏见。当这种偏见与现实生活碰撞时，就很容易出现偏激的行为逆反心理。其实质是为了寻求独立，寻求自我的肯定，保护正在形成还比较脆弱的自我，抵抗和排除在他们看来压抑自己的外在力量。4.大学生常见的自我意识问题及应对自我意识的发展及特点克服逆反心理：首先，正确理解独立的真正含义。其次，掌握好自我的独立性与外界权威规范的关系，使自我既能适

10、应外界的要求，又能保持独立性。PART THREE自我意识完善的途径1.正确认识自我自我意识完善的途径通过不断地自我反思来认识自我孔子曰：“吾日三省吾身”经常检查自己的行为和动机，行动过程中有什么不足，结果如何，有哪些收获和缺憾，从中发现长短得失，以便进行自我调整。没有自我反省就无法实现自我完善。1.正确认识自我自我意识完善的途径通过他人的认识和评价来认识自我他人会对我们的品质、能力、性格给予清晰的反馈，从而增强我们对自己的了解。个体可以通过他人对自己的态度、期望、评价来进一步认识自己。1.正确认识自我自我意识完善的途径在与人的比较中认识自我与周围普通人比较，能认识自己的实际水平；与杰出人物的

11、比较，能找出自己的差距和努力方向。选择适当的参照系，恰当与人比较、正确评估自己的人，既不妄自尊大，也不妄自菲薄。也要学会自己跟自己比较，确立合适的目标，超越现在的我，不满足现有的成绩。2.积极的悦纳自我自我意识完善的途径接纳完整的自己，自己是独一无二的保持积极的心态，对生活乐观，对未来充满憧憬扩大交往范围，充实自己的生活3.科学的塑造自我自我意识完善的途径合理确立理想我树立合乎实际的抱负水平，确立合适的理想自我。在充分了解自己的基础上，确定适合自己的目标，要符合自己的能力。理想自我定位太低容易实现，丧失进取心，缺乏成功带来的满足感。理想自我定位太高不容易实现，挫伤锐气，消弱信心，焦虑水平上升。

12、3.科学的塑造自我自我意识完善的途径不断增强自控能力3.科学的塑造自我自我意识完善的途径努力提高现实我如何建立积极的自我形象1、珍惜自己的独特性2、接纳自己的缺点和限制，欣赏自己的优点3、建立实际的目标，不对自己有过高的要求4、扩大社交圈子5、不应为讨好他人喜欢而去做事6、接纳失败，勇于尝试7、多对自己的成就作出鼓励和奖赏8、对过去的错失不在耿耿于怀9、学习积极思想10、定期反省个人的自我成长THANK YOU!作业题目：以“正确地认识和评价自我”为题，分析自己的优势与限制，提出完善自我的打算。要求：1.结合自己的实际情况，试论如何正确地认识和评价自我。2.结构合理，层次分明，字迹工整。3.不要泛泛而谈，试卷雷同者不得分。4.不少于1200字。作业班级：学号：姓名：