瘦脸刮痧法 面部刮痧瘦脸.doc

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1、瘦脸刮痧法 面部刮痧瘦脸少圆脸女生为求一张锥形脸,想尽了各种方法。想要平安有效地瘦脸，WTT推荐面部刮痧瘦脸法，下面就让WTT为大家介绍瘦脸刮痧怎么做，希望可以帮到大家，!面部刮痧瘦脸法手法1、刮痧板的提法：以刮痧板角45度，左手按压地仓穴，右手刮承浆穴，再刮至右侧地仓穴。手法2、同上方式由右侧开场。手法3、左手按压地仓穴，由右往左侧唇上刮至人中穴到地仓穴，右手按压右侧，由左手往右侧唇上刮至人中穴到地仓穴。手法4、双手握刮痧板，以侧边由下鄂滑至耳下(经大迎、颊车)。手法5、双手握刮痧板，板尖处轻提下巴3秒 默上数1、2、3、再轻放。手法6、再由承浆穴沿法令纹刮至迎香穴按压。手法7、在迎香穴两侧

2、轻压3秒， 默上数1、2、3、再轻放。手法8、轻提下巴。手法9、沿法令纹刮至迎香穴按压。手法10、双手握板倾斜45度，平滑双颊至耳门，轻按翳风穴。手法11、由眼下(眼头处)刮至四白穴至承泣至太阳穴。手法12、双手四指握刮痧板上，拇指握板下固定姿势。手法13、由板尖角按压攒竹穴(眉头)。手法14、以板刮滑(眉上)刮至丝竹空穴(眉尾)。手法15、双手握板，左右交替在额头上刮610次刺激额上及阳白穴手法16、双手握板由鼻侧上侧，平滑至鼻头。手法17、双手握板以比板角尖处轻刮鼻翼6次，再按迎香穴。手法18、刮痧板面按压经由下关至耳门，板轻提按下再按翳风穴。简单有效的瘦脸方法一、经期瘦脸按摩把握经期的黄

3、金时段来减肥最能看到瘦身的成效，而经期瘦脸也是最有效的哦!经期是最合适做瘦脸按摩的，因为血液循环流畅，按摩也就会很轻松到达想要的效果咯!顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起，用手掌在耳朵前方脖颈上方如图反复按摩1020次，经常这样做就可以改变那个地方的轮廓，对于塑造完美的小脸美人非常有效二、冷热交替敷脸方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2 比例分配，至少敷15分钟。原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。提醒：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。三、穴点按摩方法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重

4、复3次。原理：因为气血、经络等交织复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。四、喝黑咖啡方法：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。原理：黑咖呼含有的其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。提醒：卫生部公布一天摄取的上限是300毫克，一杯黑咖啡从浓度大小方面计算，约为50100毫克，MM饮用时一定要控制好摄取量。五、吃东西要慢细嚼慢咽不仅是减肥的好方法，也是瘦脸的首选方法之一。牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影

5、响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也还是让你的脸无法瘦下来哦!所以，最好是每一口食物都细嚼25下左右，这样会渐渐地让你的脸形更加标致立体呢!六、增加钾质的摄入钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，是小脸美人的重要营养需求。另外，高纤维的海藻类、豆类以及蔬果类食物都是小脸美人的必要食物摄入哦!七、盐水敷眼方法：在500cc、40度的温水中参加一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。原理：利用高浸透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。提醒：热敷之前先试一下温度，防止高温伤害肌肤。第 5 页 共 5 页