短期记忆力_短期记忆力的含义.docx

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1、短期记忆力_短期记忆力的含义 短期记忆实力是完全可以通过训练进行提高的,而且是必需要进行提高的。下面就是我给大家带来的短期记忆力，希望能帮助到大家! 短期记忆力是什么 我们在学习时，先用到的是短期记忆力，然后通过复习做作业进行强化，从而变成长期记忆力。可见，要提高记忆力，先要提高的就是短期记忆力，这是个“进口”，假如进口量很少，再忘掉一点，几乎就剩不下什么给长期记忆力了。 那短期记忆力究竟是什么呢?我打个比方，大家都有用便签条记事的习惯吧，顺手一记，做完了就扔掉。短期记忆力就似乎大脑的“便签条”，短暂储存一些信息。 再举几个例子帮助大家更好理解。刚刚诞生的宝宝一点都不认生，谁抱都可以，那就是因

2、为他们的短期记忆力容量很小，压根儿记不住谁是生疏人谁是亲人。 1 岁左右的孩子，你对他说“把那边的小车拿过来”，他就能执行这个吩咐。但假如你对他说“把那边的小车拿过来，放进这个篮子里，然后把篮子放在纸盒里”，大部分孩子都是无法做到的。这是因为他们的短期记忆力容量虽然比新生儿大，但还没大到可以登记那么多的信息 到了上学的年纪，许多我们所谓的学习“差生”，其实就是差在了“短期记忆力”上，老师上课的内容记不住，回家再开小灶还是补不回来。 可见，短期记忆力是基础，我今日就想和大家共享三个日常生活随时都可以用到的小技巧，帮助学龄前的孩子提高短期记忆力，为今后的学习和生活做打算。 3招训练出短期记忆力 记

3、忆力的重要性不言而喻，但短期记忆力简单被忽视，是须要从学龄前起先训练的。 短期记忆力是什么?打个比方，许多人都有记便签条来防止自己遗忘某件事的习惯，顺手一记，做完了就扔掉。短期记忆力就似乎大脑的“便签条”，短暂储存一些信息。刚刚诞生的宝宝一点都不认生，谁抱都可以，那就是因为他们的短期记忆力容量很小，根本记不住谁是生疏人谁是亲人。 1岁左右的孩子，你对他说“把那边的车子开过来”，他就能执行这个吩咐。但假如你对他说“把那边的车子开过来，放进这个篮子里，然后把篮子放在纸盒里”，大部分孩子都是无法做到的。这也是因为他们的短期记忆力容量还没大到可以记录下那么多的信息。 到了上学年纪，许多我们所谓的学习“

4、差生”，其实就是差在了“短期记忆力”不行，老师上课的内容记不住，回家再开小灶还是补不回来。可见，短期记忆力是基础。其实，日常生活中有一些小技巧，能帮助学龄前的孩子提高短期记忆力。 教会孩子视觉记忆法 专注力不好的孩子短期记忆力肯定差。短期记忆力有两种主要输入模式：视觉和听觉，而其中视觉占了很重要的作用。有许多孩子甚至大人，都是那种“看了等于没看”的模式，这就干脆影响了视觉输入，进而影响了短期记忆力，而这个就须要从小引导，让孩子形成习惯。 我强调让孩子先视察。读绘本时，不要焦急去读完绘本说什么，而是引导孩子去视察绘本上的细微环节，这也是为什么对于低幼的孩子，我更加倾向于字少图片多的绘本;拼图时，

5、不要焦急先去拼完整，而是花时间带孩子先看完整的图形上的细微环节是怎样的，拼的时候引导孩子比照细微环节去拼图。 这些都是在告知孩子，怎样叫视察，怎样叫专注，这就有助于熬炼孩子视觉输入的敏锐性。 2岁多的孩子可以玩一个叫“我看到了什么”的嬉戏。拿一样新玩具、孩子不熟识的家庭物件或者一幅画，先让孩子花时间细致视察，然后把这个物件拿走，让孩子尽可能地去回忆刚刚看到的物件是什么，有哪些细微环节。 这就是在帮助孩子训练一个常见的短期记忆的技巧：视觉记忆法。等以后孩子须要登记许多信息时，她会学着在自己脑海里画出一幅画面，通过画面来记忆。 教孩子处理困难信息 学过速记的挚友们肯定有这方面的阅历，同样一段很长的

6、话，假如想一字一句登记来肯定不行，但假如把每句话变成一两个关键词，一段话就很简单记住。这也是训练短期记忆力的一个小窍门：将大块困难信息拆分成多个独立简洁的信息。 比如像前面举例的给孩子指令，其实我们可以这么引导，“首先，把车开过来;然后，放进篮子里;最终，放进纸盒里”。一起先，可以等孩子每完成一步再给下一步指令。这其实就是示范给孩子看，如何拆解困难信息帮助记忆。 2岁以后的孩子还可以玩一个嬉戏叫“我们接下来要做什么”。父母和孩子一起想象一个场景，比如动身去动物园，然后一起探讨从家里出门到动物园须要做哪些事情，每件事都保证是一个独立简洁的任务，全部写下来。 然后一起回顾，看看孩子可以记住多少。为

7、了增加趣味性，记得放上一些好玩的任务，比如，孩子鼓掌、妈妈欢呼、带上娃娃等。 扩大孩子短期记忆的容量 学龄前的孩子是在玩中学习，生活就是最大的课堂，回顾生活就是在帮助孩子扩大短期记忆的容量，让大脑里的“便签条”变大。 这个技巧我从孩子1岁左右就起先运用了，通俗说就是“事后回顾”。每个活动结束后我就立刻帮助她回顾，像讲故事一样和她回忆刚刚发生了什么事，有什么细微环节，孩子当时是怎样的状态。 2岁后，我就把“事后回顾”变成了“回顾一天”，成了每天洗澡时的保留节目，每天我们边洗澡边复述当天一天发生了什么。做这样的回顾要尽量详细、有细微环节，像拍电影那样将画面呈现给孩子。 这三招很简洁，在日常互动中就

8、可以做，关键是坚持和专心。 什么是视觉短期记忆 在任何时候，我们的视觉系统都使我们能够感知到丰富而具体的视觉世界。然而，我们的内部，这个视觉世界的明确的表示是特别稀有：我们只能在心中保持视觉场景的微小部分。这些心理表示形式存储在视觉短期记忆(VSTM)中。 视觉短期记忆(VSTM)是一种在很短的时间内保留少量视觉信息(字母、形态、颜色等)的实力。这种类型的记忆是我们短期记忆(STM)的一部分。我们从视觉短期记忆中保留的信息可以通过工作记忆来处理，可以接着创建长期记忆，也可以简洁地被遗忘。 虽然视觉短期记忆为各种各样的感知和认知功能的执行所须要，并且由一个较为广泛的脑区域的网络所支持，但其存储容

9、量受到严峻的限制。通过运用功能磁共振成像，发觉顶叶后皮质的活动与可以存储在VSTM中的有限的场景信息紧密相关。这些结果表明，顶叶后皮质是视觉世界的心理表征的关键神经源。 视觉短期记忆的作用 视觉短期记忆使我们有可能保留我们所接受的视觉信息，在做笔记或阅读的过程中，要求我们记住我们阅读的视觉信息(字母和单词)，以便理解为一个整体。在没有这种认知实力的状况下，它将使阅读变得特别困难，这可能对学习表现产生重大影响。 视觉短期记忆在驾驶中也起着很大的作用，因为它可以让你记住交通标记，视察你四周的汽车。假如你记得一辆黑色的SUV在你的右边，你就会避开与它的碰撞。 大多数工作和职业也须要适当程度的视觉短期

10、记忆。在很多状况下，你可能负责阅读或写一份报告，在这种状况下，你必需记住单词，以便给他们上下文。工作越直观(建筑师、设计师、画家等)，这种认知实力就越有必要。 假如你在街上与生疏人擦肩而过，你的视觉短期记忆会在一段时间内记住他们的脸。假如你已经有一段时间没见过一张脸了，用几秒钟来记住一张脸是很正常的。假如你能在几秒钟后认出你以前的同学，你就有了视觉上的短期记忆。 短期记忆力_短期记忆力的含义本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页