体育锻炼计划总结体育锻炼计划体育锻炼训练计划(七篇).docx

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1、 体育锻炼计划总结体育锻炼计划体育锻炼训练计划(七篇)最新体育熬炼规划总结体育熬炼规划(精)一 依据体育与安康课程标准理念，以“安康第一”为指导思想，以学生进展为中心，表达学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学中运用多种教学方法，启发学生自创、自学、自练、合作练习，进展学生的学习力量，培育合作意识和社会适应力量，形成积极主动的学习与生活态度。 本课除了要加强学生运球的稳固复习之外，还要重点解决学生初步把握双手胸前传接球技术学习的问题，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好根底。 我所任教的是高一年级，班级人数较多且多数学生来自农村，在学习时对篮球教学接触不多，因此对篮球

2、的学问与技术熟悉也很少，但他们又对球类学习有很强的新奇感。在前1节课的篮球学习中他们表现对篮球学习的奇怪，但对根本技术的学习感到很枯燥，开头学习时留意力都集中在篮球上，有的学生在争抢篮球，有的学生抱着球各处跑，有的学生急赶忙忙去投篮另外由于学校的设施器械少，不能做到人手一个篮球，教学也只能在一个篮球场上绽开。这些问题给我的提示是：在篮球教学的前几单元要注意学生兴趣的培育，重视课堂的组织性。 认知目标：学习与了解胸前双手传接球的动作方法及进一步建立运球的动作概念。 技能目标：让学生学好传接球技术动作，稳固和提高运球技术。 情感目标：培育学生亲密协作，团结协作的集体主义精神。 重点：双手胸前传接球

3、精确的手型及接球的缓冲和传球的翻腕动作。 难点：双手胸前传接球上下肢协调用力和手对球的掌握力量。 常规局部和热身局部：教师主要采纳示范法。学生主要采纳观看法、仿照练习法。 学习和活动局部：教师主要采纳讲解示范法、分解练习法、嬉戏与竞赛法、预防和订正错误法、积极性评价法。学生主要采纳观看法、仿照练习法、自我评价法、团体评价法。 放松和完毕局部：教师主要采纳讲解示范法、积极性评价法，学生主要采纳观看法、仿照练习法。 1、篮球场一片; 2、篮球40只。 估计平均心率为：130-135次/分。 心率为145次/分，消失在四非常钟。 运动密度约为40%，运动负荷为中等。 本课构造安排分四个局部：常规局部

4、、热身局部、教学嬉戏、学习、组织练习局部、放松与完毕局部。 常规局部 体育委员整队;报告上课人数;师生问好;考勤;宣布本课内容、任务，提出要求及处理见习生。这局部约3分钟。 热身局部 这局部每一位学生手拿一球，绕2片篮球场地做运球、抛接球活动。这些活动可以激发学生的兴趣，为学习和活动局部做好预备，并能避开意外事故的发生。这局部共用5分钟。 教学嬉戏 名称:运球抢球(男女分组)嬉戏方法：一人持球运球，要爱护住球另一人在吧犯规的前提下进展抢夺球，在篮球场内。这局部约8分钟。 学习介绍篮球传接球的方法 本局部是课的核心，为使学生更好地把握和提高这两项技术，教师依据由易到难，由分解到组合的教学原则。教

5、师先做1-2次的完整示范，给学生一个完整的动作概念，然后教师分解讲解动作要领，学生跟随着做。教师讲评学生做的动作。这局部约4分钟。 组织练习 两人原地双手胸前传接球(8分钟) 三人传球练习。(8分钟) 砸篮板练习。(6分钟) 教师在学生练习时要巡回指导，发觉错误时订正，个别错误个别订正，普遍错误集体订正。 放松与完毕局部 引导学生进展放松活动，之后做课堂小结，指出优点和缺乏之处，到达鼓舞学生和连续提高的目的。最终师生再见，归还器材。这局部约3分钟。 本次课我之所以选择这样教材内容、教法及设计程序，主要的思索在于在前面的几节课教学中的体会。有不少学生对篮球的兴趣深厚，但是他们往往不愿在球性及根本

6、功上下功夫，一到球场立刻竞赛或投篮练习。无视篮球根本功的学习，学生就学得不扎实，技术提高慢、不标准。 另外也想尝试在教学营造一个相对更自由宽松的环境;盼望能通过让学生看展板、自主练习及分组竞赛嬉戏来提高学生自主学习的力量和相关运动技能。 最新体育熬炼规划总结体育熬炼规划(精)二 在北京冬奥会之后，学生对体育的热忱特别高，作为一名体育教师，在学校里肯定要把学生的体育成绩提上去，学生在努力学习的同时，把身体熬炼好，让他们安康的成长。为了实习这一目标，特殊制定本学期工作规划： 全面贯彻党的教育方针，积极推动素养教育，以提高学生综合素养为根本。以生本课堂为重点深化体育课堂教学、体育校队的训练优化，提高

7、体育教学质量，加强出操、集队、集会纪律，做好出操、集队、集会常规训练，做好田径队的选材与训练工作，切实提高体训队员体能、运动技能、竞赛力量和心理素养；以德育教育为核心，在体育教育教学中注意思想教育，培育学生树立远大抱负，留意加强提高学生团结协作力量，增加学生集体主义观念，树立集体主义荣誉感，培育不怕苦、不怕累、坚韧拼搏、积极进取的共性，提高学生克制困难、战胜困难的力量，为适应将来社会生活和剧烈竞争奠定根底。 1、积极提倡学生在体育活动中，以安康第一为指导思想，协作好学校卫生保健室对学生安康指标的有关测定，关怀好学生每天的眼保健操、视力防控操。 2、积极鼓舞学生自觉熬炼身体习惯，努力提高全校学生

8、的身体素养达标合格率。 3、关注学生行为习惯，思想品德状况，学生要坚持形成体育熬炼标准化要求。 4、要不断加强对教学教材的讨论，重视体育教师专业的进展，本学期积极开展教师根本工训练。从上课的常规、备课教案、课前的预备开头。 5、以据学生的特点，体育组要主动与年级组之间协作协调，利用一些休息时间、放学后等时间，组织年级间和班间的体育竞赛，促进学生积极熬炼身体，鼓励学生为班级争光，培育学生的荣誉感。 6、体育组要积极协作好教务处、政教处工作，仔细组织治理好每天的全校播送操和每周一次的升旗仪式，各班进出场线路有序、队伍整齐。 7、体育组各任课教师要仔细组织、细心安排指导年级的体育活动，尽量多开展学生

9、感兴趣，熬炼有效益的小型多样的单项性活动，满意学生体育活动需求。 1、抓紧抓好运动队训练，有效提高运动技能和竞赛水平。 长期坚持运动队的训练是我校的体育重点工作之一，也是提高我校学生积极参与体育运动兴趣和技能的根本手段。体育训练能培育学生吃苦耐劳，能使运发动养成良好的熬炼习惯，能推动学校体育的进展，能促进学生运动技能的提高；竞赛能有效进展学生团结协作、坚韧拼搏和胜不娇、败不妥的共性，竞赛能增加学生集体荣誉感，竞赛能呈现运发动的体育才能。因此，必需抓紧抓好运动队的训练。 2、抓好“两课两操两活动”，增加学生组织纪律观念，有效提高学生身体素养。 “两课两操两活动”是学校体育工作的重点，“两课两操一

10、活动”质量的好坏将直接影响学生身体素养的好坏和安康况状的好坏。因此，首先要求每位体育教师都要树立抓好“两课两操两活动”的思想观念；其次要求体育教师仔细钻研体育教材，努力提高业务水平，做到写好学期规划、授课教案，多花时间备课，课后反思不打无预备之仗，向四非常钟要质量，切实提高教学质量，在常规课的根底上仔细预备公开课，仔细磨课保证公开课的质量；第三是协作学校抓好早操、眼保健操工作，加强两操纪律，增加学生组织纪律观念，树立远大抱负，营造良好校风、学风；第四是仔细组织本学期体育重点活动运动会和体育节，要求每一位体育教师仔细安排好活动内容、积极发放体育器材、充分利用现有场地器材，注意激发学生参与体育熬炼

11、，全面提高身体素养。 3、抓好工作，注意教材的培训学习和教师根本功的训练，注意领悟教材中推动素养教育的意义，注意结合我校学生实际状况进展教学改革，确保达标率、优秀率稳步提高，切实提高我校学生身体素养和教师的体育技能。 信任只要通过我们的仔细努力工作，学生的身体素养和体育成绩都能够提高上去，学生的熬炼身体和参与体育活动的意识肯定会很快的提高上去，让他们的学习成绩和身体素养全面进展。 当好一个体育教师其实并不难，难的就是你在教学当中的态度，要对每位学生负责的态度做到最好，让每一个学生都能够安康成长，实现自己做为一个体育教师的责任！ 最新体育熬炼规划总结体育熬炼规划(精)三 你是运动场的心脏,跳动幻

12、想;你是漫长路的精神,鼓励辉煌;你们是将上下求索的人!风为你加油,云为你助兴,坚决,执着,耐力与盼望,在延长的白色跑道中点点分散!力气,信念,拼搏与奋斗,在遥远的终点线上慢慢光明!时代的强音正在你的脚下踏响. 深深的呼吸,等待你的是困难的1500米.信任成功会属于你们.但在这征途上,需要你英勇的心去面对.我们在为你加油,你是否听到了我们发自心中的呐喊?困难和成功都在向你招手,去呀,快去呀,不要迟疑.快去击败困难、快去夺取成功!信任你会送给我们一个汗水浸湿的微笑! 生活中,我们每天都在尝试尝试中,我们走向胜利品尝失败,走过心灵的阴雨晴空运发动们,不要放弃尝试无论失败与否重要的是你勇于参加的精神,

13、付出的背后是成功无论是否胜利,我们永久赞美你,你们永久是我们的傲慢. 在你脑中,有一个梦.要用努力为学校增加荣誉.茵茵运动场,谁是真的英雄?努力拼搏的你带给我们太多感动.遗忘了累,也遗忘了痛,背起期望中的终点.用我们的呐喊唤起你的动力,祝愿每个运发动都赛出成绩.把握竞赛中的每一秒钟,和全体同学共同努力.不经受拼搏,怎么见彩虹.没有谁能随任凭便胜利.努力吧,健儿们,拼搏吧,勇士们! 你赢得非常精彩,无需掩饰你的微笑,流露在你脸上.但我信任,你心中非常明白,征途刚刚开头,漫漫长路刚刚开头.加油啊,朋友,只有不断的拼搏,才可以不断战胜自己,战胜一切!向前、向前、向前! 这是速度与毅力的接力,这是期望

14、与祈盼的接力,时间在这里凝固,几分几秒也变得如此漫长.千百双眼睛凝视着你那强健的身影,近了,近了,你可曾听到那山呼海啸般的加油声?近了,近了,前方就是终点,加油啊,运发动,胜利和失败就在转瞬之间. 我只愿做一片落叶,去点缀金黄的秋天,我只愿做一颗恒星,去装饰刺眼的星河,我只愿做一棵小草,去充实五彩的世界,我只愿坐在场边,同你们共享喜悦,努力吧,拼搏吧,无论何时何地,都会有我在你的身边. 观众席上掌声雷动,热热闹烈划破长空,他们的灵魂在叫,血在烧,都是渴望有无限的盼望,掌声响起来为新的力气喝彩,掌声响起来,每一棵都精彩. 我们不喜爱无云的天空,我们不喜爱无泪的人生,由于,云朵也是一道风景,眼泪也

15、是一种晶莹,不要总是圆满,生命的漂亮,经常在于过程,不要总是哀叹,一点点挫折,只会让人,越战越勇. 汗水,泪水;笑声,歌声;我们尽情挥洒.开幕式上,运动场上,我们尽情呈现,多少艰辛,多少困苦,我们英勇担当.由于年轻,由于张扬,由于我们知道：用今日的汗水换来明天的微笑. 人生的路,有坦途,也有坎坷,做过的岁月,有欢乐,也有苦涩,泪水告知我一个跌倒的故事,汗水使我多了一份沉重,几多成熟.抱负究竟不同于现实,失败是生活的一局部,谁也无法选择,无法抗拒,人生要自己去拼搏,去奋斗,在风雨中百折不饶勇往直前.流泪不是失落,徘徊不是迷惑,胜利属于那些战胜失败,坚持不懈,勇于追求幻想的人. 是体育场上游走的火

16、焰,是来去不息的脚步,是风中飘舞的树叶折射的金色光线,藉此,可以诠释运发动兴奋的脸庞.那轻快的步伐似飞鸟的翅膀,那悦耳的枪声响彻天际,它粲然升起那跃动的渴望,起跑、加速、超越、冲刺,一步一步延向成功的曙光.那是力的比拼,素养的比赛,是石榴树上,跃动的心脏. 超越对手,超越自我,是我们的目标,是我们的信念,在凉爽的初冬,在喧嚣的田径场上,.你们点燃了似火的热忱,无论成败,我们都为你们感到骄傲,你们永久是我们的傲慢! 最新体育熬炼规划总结体育熬炼规划(精)四 一、指导思想： 加强体育课改教研活动，努力施行新课程标准，用新的理念来强化教育教学活动，从学生的兴趣动身，培育学生勤于熬炼的良好习惯，使学生

17、身心得到和协地进展。 二、工作目标： 1、使学生根本熟悉自己的身体和把握熬炼身体的学问及方法，把握一些体育卫生保健和安全常识，培育仔细熬炼身体的态度。娴熟把握眼保健操和新的播送操。 2、学习田径、体操、球类等工程的根本技术，提高运动技能，进一步进展学生素养，加强身体根本活动力量。 3、“以学生为本，安康第一”是我们的目标，在体育嬉戏中不断地尝试与体验、练习与思索、互学与互评，感受体育运动的乐趣，体会体育运动的好处，体验到战胜困难、获得进步的胜利喜悦。 三、详细措施： 1、仔细学习，转变观念，力求创新。 仔细学习强化新课程标准，加深对课改工作的熟悉，在工作中积极实施课改要求，转变观念，用现代教育

18、教学的新理念来指导体育工作，用创新的思维，改革课堂教学的模式，从学生的认知特点和兴趣爱好为动身点，培育学生终身熬炼的好习惯。 2、依照新课程标准，搞好体育课改活动。 要全面开展体育课改活动。在体育课中要有新的理念，要有创新意识，在上好平常课的前提下，体育教师要在体育安康课上，力求有创意，逐步使我校的体育课正规化。在市、县级评优课上取得好成绩。同时让学生在体育课中得到熬炼，身心得到和谐地进展。 3、对学生进展正确的课堂评价。 正确评价学生能提高学生参加活动的积极性，依据中学生的心理特点，在体育课堂教学中，对学生进展正确的评价。评价还要从学生的自身条件动身，因材施教，提高学生积极参与、主动参加体育

19、活动兴趣。 4、抓好“两操”“课外体育活动、特色体育活动”，积极贯彻全民健身活动纲要。 学校“两操”、“课外体育活动、特色体育活动”是反映学生整风光貌的形象“工程”，是学校整体推动素养教育的一个窗口，抓好两操和“课外体育活动、大课间、特色体育活动”也是学校治理工作方面的一项重要内容。抓好“两操”“课外体育活动、特色体育活动”更要促进学校的全民健身活动的开展。所以各班要仔细抓好播送操和体育特长生训练工作。 5、连续抓好业余训练，争取更大成绩： 仔细抓好我校业余训练工作。为了全面提高我校各运动队的竞技水平，特殊田径队，体育组打算对我校各运动队全面选拔和分项强化训练力争在今年的县中小学生田径竞赛中取

20、得更好的成绩，为校争光。 6、重视体育课安全问题 体育课的安全问题是我们体育教师所必需重视的问题。首先，我们要有剧烈的责任心，用满腔的热忱去关爱学生，对学生布满爱心。上课前，应仔细检查场地器械是否坚固安全;在课堂中，应认真观看学生的活动状况;在教学中，应加强学生的安全教育，以免发生意想不到的损害事故。 最新体育熬炼规划总结体育熬炼规划(精)五 为了更好地贯彻落实全国学校体育工作会议精神，响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，坚固树立“安康第一”、“以人为本”的指导思想，切实减轻学生过重的课业负担，全面推动素养教育，促进学生德、智、体、美全面进展。让全体师生走向操场，走进大自然，走到太阳底下，

21、积极参与体育熬炼，掀起全民健身运动的高潮。我校周密部署，统筹安排，积极树立“安康第一”的意识，创新竞赛工程，取得了较好的效果，受到学生的欢送，现将一学期来的阳光体育活动简洁总结如下。 校领导高度重视阳光体育活动。为了搞好阳光体育活动，组织教师座谈听取建议并成立了阳光体育活动领导小组。以黄校长为组长，形成了一把手亲自抓，分管领导详细抓，体育组与各年级协调，确保活动有序、安全。同时在开学初利用周一升旗仪式启动阳光体育活动的启动仪式，加大宣传力度，扩大影响，要求全体师生人人参加、个个争先，营造生龙活虎、生气勃勃的校园体育气氛，促进青少年学生安康成长、全面进展、终身进展，让“安康第一”，“每天熬炼一小

22、时，安康工作五十年，幸福生活一辈子”深入到我们每个人心中，用实际行动踊跃参与丰富多彩的体育活动，在运动中领会体育的魅力，感受体育的美，体会运动的欢乐。 仔细落实全日制义务教育体育与安康课程标准，确保学生每天活动一小时。学校领导对阳光体育活动熟悉特别高，积极布置阳光体育活动的各项任务。保证体育教师能够在上好两操的前提下，仔细对待每一节体育课和活动课，使学生对体育布满了兴趣。 依据各年级学生年龄特点，本着由小到大科学运动规律安排运动量的原则，教育处协同体育组细心筹划，明确各阶段的活动内容、地点及责任人，这样既保障了活动的标准有序，又确保了活动的安全有效。 规定活动组织者为各班班主任、及相关年级的体

23、育教师。活动内容有校园集体舞、皮筋、田径、嬉戏、球类、绳类、冬季长跑等。同时学校还定期进行全校性体育活动和竞赛，每年春季进行全校性的田径运动会。 由于活动的筹划和安排比拟周详，落实的较好，包括从开头的筹划、场地的安排、成员间的发动和宣传到活动的开展等一系列的过程，使得活动到达了预期的目的。阳光体育活动的开展激发了学生的体育熬炼欲望，并为师生之间供应了更好的沟通沟通的时机，稳固了良好的团队精神，利于更好地开展教育教学工作。活动远远超出了预期的效果，自始至终都是沉醉在一片欢快声中，得到了师生们的全都好评。全校学生的体质安康达标合格率达98%以上。 总之，阳光体育运动所取得的效果是显著的，所带来的影

24、响是巨大的。今后我们将连续在市、区教育局的领导下，肯定要将阳光体育运动持续深入开展下去，为我校的体育工作再上新台阶而努力工作！ 最新体育熬炼规划总结体育熬炼规划(精)六 本学期的教学任务已经到了结尾，回忆自己本学期的教学内容与学期开头的教学任务比拟，已经全部完成。 一开头制定本学期目标时，制定了三大任务：韵律操、军体拳第一套、跑跳投学习以及成绩的测试，都先后完成教学。接下来我对本学期的教学工作做简要的反思。 一开头刚接触到韵律操的时候感觉很麻烦，由于我大学里面不是主修的衰弱操专项，对这方面我又不是很在行。刚开头学的时候有点没有底气，教学的时候也是，只把备的充分的动作演示给学生们。渐渐的随着自己

25、的学习和长时间的备课发觉韵律操没有想象中的那么难，反而在教学的时候会主动的把后面的动作提前做给学生们看，让他们感受一下新的动作，同学们反响还是很大的，这也一方面调动了学生们的积极性。在教军体拳的时候，备课方面我预备的还是很充分，由于军体拳对我来说并不生疏。这套军体拳可以增加孩子们的韧劲和刚毅气质。跑跳投三项内容由于在上学期接触过，孩子们学起来也比拟的轻松。在最终的三项成绩的测试成绩中看到这半学期孩子们的进步还是很明显的，盼望在接下来的几个学期中通过我的教学加上孩子们的努力，测试成绩有明显的进步。 上课过程中我多运用了示范法、讲解法、嬉戏法、小组合作学习等教学方法来进展课堂教学。在里面有一下几点

26、反思： 1、课堂嬉戏多一些。现在学生还处在一个爱玩的年龄，适当的嬉戏课会提高孩子们的上课质量，提高他们的兴趣。我在课堂中，嬉戏并不是那么多，但是每次嬉戏的时候孩子们的激情特别高涨，课堂气氛很活泼。所以我会在接下来的的课堂教学中，课堂导入中多以嬉戏导入为主，让学生们在体育课中多一些欢快。但是嬉戏时，肯定要留意时间的把握。 2、教学内容量不宜过多。体育课原来就是以放松身心，增加体质为目的，我个人并不提倡满堂教学模式，让学生们熬炼到身体，到达预期的目的就可以。 最新体育熬炼规划总结体育熬炼规划(精)七 1、生命因运动精彩，体育让幻想成真! 2、进展体育运动，增加人民体质! 3、坚持熬炼，身体安康。

27、4、运动奏响生命，运动点燃激情。 5、让安康谱写生命的乐章 6、缔造阳光校园，促进和谐进展。 7、体育使城市布满活力，城市因体育勃发生气! 8、时间在消逝，赛道在延长，胜利在你面前呈现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们! 9、体育如花绽放欢乐校园，青春似火燃烧亮丽人生! 10、运动安康，欢乐成长。 11、运动让生活更美妙。 12、我安康，我欢乐。 13、运动是安康的源泉。 14、体育无处不在，运动无限精彩。 15、强身健体，终身幸福。 16、音符让音乐有了旋律，运动让生命布满安康。 17、生命在于运动，运动需要毅力，毅力来源于拼搏。 18、谱写生命之歌，弘杨运动精神。 19

28、、运动使我们布满活力，活力让生命变得漂亮。 20.熬炼享安康，欢乐伴人生。 21.丰富体育内涵，共建阳光校园。 22.体育使学校布满活力，学校因体育勃发生气。 23.人人关怀体育，体育造福人人。 24.运动与生命同在，安康与欢乐永存。 25.欢乐伴左右，熬炼享安康。 26.进展体育运动，增加人民体质! 27.运动是安康的源泉 28.我运动，我阳光。我运动，我欢乐。我运动，我安康。 29.缔造阳光校园，促进和谐进展 30.运动让生活更美妙。 31.生命不息，运动不止。 32.生命无止境，运动无极限 33.谱写生命之歌，弘杨运动精神。 34.全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋! 35.人类需要体育，世界憧憬和和平! 36.开展全民健身运动，全面建立小康社会! 37.挑战运动极限，演绎衰弱人学! 38.熬炼身体，增加体质，报效祖国，造福人类! 39.相互学习，取长补短，再接再厉，勇攀顶峰! 40.安康的体魄，永恒的追求。 41.运动奏响生命，运动点燃激情。