大学生职业生涯规划之决策与行动.ppt

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1、职业规职业规划中的决策划中的决策 Slide 2学习目标学习目标了解决策的过程问题和方法了解决策的过程问题和方法比较熟练的掌握一种决策工具比较熟练的掌握一种决策工具了解目标设立和分解的方法了解目标设立和分解的方法概述概述决策决策 过程过程 问题问题 方法方法目标设定与行动目标设定与行动目录目录Slide 4你看到了什么？你看到了什么？决策是根据所获信息做出选择的过程。任决策是根据所获信息做出选择的过程。任何决策都是承前启后的。何决策都是承前启后的。咨询词典咨询词典，19931993年版，年版，4747页页 生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利弊，以达成最大价

2、值的历程。弊，以达成最大价值的历程。生涯心生涯心理辅导理辅导，沈之菲，沈之菲，183183页页 Slide 5决策的原则决策的原则“我不能替你决定，你必须自己来我不能替你决定，你必须自己来”讨论：生涯决策应该由谁来做？讨论：生涯决策应该由谁来做？是来询者还是是来询者还是GCDF？替来询者作决策的利与弊是什么？替来询者作决策的利与弊是什么？为什么不能替来询者作决定？为什么不能替来询者作决定？如果我们面对的来询者不能自己作如果我们面对的来询者不能自己作决定时，或者非常依赖决定时，或者非常依赖GCDFGCDF时，我时，我们应当如何处理？们应当如何处理？为什么有时候我们喜欢帮助别人作为什么有时候我们喜

3、欢帮助别人作决定？决定？重要的是决策过程和决策能力提升。重要的是决策过程和决策能力提升。Slide 6生涯决策中有哪些重要选择生涯决策中有哪些重要选择选择何种行业选择何种行业选择行业中的哪一种工作选择行业中的哪一种工作选择所适用的策略，以获得某一特定的工作选择所适用的策略，以获得某一特定的工作从数个工作机会中选择其一从数个工作机会中选择其一选择工作地点选择工作地点选择工作的取向，即个人的工作作风选择工作的取向，即个人的工作作风选择生涯目标或系列的升迁目标选择生涯目标或系列的升迁目标Kotter,Faux,Arthur,1978概述概述决策决策 过程过程 策略策略 方法方法目标设定与行动目标设定

4、与行动目录目录Slide 8生涯决策的过程生涯决策的过程准备一次企业内训时，要给学员买点课上准备一次企业内训时，要给学员买点课上用的奖品，在超市里转了半个多小时，最用的奖品，在超市里转了半个多小时，最后在巧克力和香槟酒间难以决择，请帮我后在巧克力和香槟酒间难以决择，请帮我拿个主意，到底应该买什么？拿个主意，到底应该买什么？然后，根据你们刚才的讨论，每组总结然后，根据你们刚才的讨论，每组总结出一个生涯决策的步骤？出一个生涯决策的步骤？Slide 9生涯决策过程生涯决策过程CASVE沟通沟通communicationcommunication识别问题的存在识别问题的存在识别问题的存在识别问题的存在

5、分析分析分析分析AnalysisAnalysis考虑各种可能性考虑各种可能性考虑各种可能性考虑各种可能性执行执行执行执行ExecutionExecution采取行动解决问题采取行动解决问题采取行动解决问题采取行动解决问题综合综合综合综合SynthesisSynthesis形成选项形成选项形成选项形成选项评估评估评估评估ValueValue对选项排列次序对选项排列次序对选项排列次序对选项排列次序Slide 10意识到自己意识到自己意识到自己意识到自己需要做选择需要做选择需要做选择需要做选择了解自己和了解自己和了解自己和了解自己和自己可能的选择自己可能的选择自己可能的选择自己可能的选择采取行动采取

6、行动采取行动采取行动落实我的选择落实我的选择落实我的选择落实我的选择扩展和压缩扩展和压缩扩展和压缩扩展和压缩选项清单选项清单选项清单选项清单选择一个职业选择一个职业选择一个职业选择一个职业或专业或专业或专业或专业生涯决策过程生涯决策过程CASVE概述概述决策决策 过程过程 问题问题 方法方法目标设定与行动目标设定与行动目录目录Slide 12几种决策风格几种决策风格冲动直觉型冲动直觉型依赖型依赖型拖延犹豫型拖延犹豫型理性型理性型Slide 13决策风格测验决策风格测验0101、0505、0909、1313、1717、2121冲动直觉型冲动直觉型0202、0606、1010、1414、1818、

7、2222依赖型依赖型0303、0707、1111、1515、1919、2323拖延犹豫型拖延犹豫型0404、0808、1212、1616、2020、2424理性型理性型心的丝路三明治心的丝路三明治概述概述决策决策 过程过程 问题问题 方法方法目标设定与行动目标设定与行动目录目录Slide 15有效的决策需要中等程度的压力有效的决策需要中等程度的压力 当体验到有一种制定决策的需要时，决策制定者常为他当体验到有一种制定决策的需要时，决策制定者常为他们自己提出下列问题：们自己提出下列问题：如果我不改变自己现在做的工作将有什么风险？如果我不改变自己现在做的工作将有什么风险？如果我做出改变，风险挺大吗？

8、如果我做出改变，风险挺大吗？我能够找到一个现实的解决办法吗？我能够找到一个现实的解决办法吗？寻找合理选择的时间足够吗？寻找合理选择的时间足够吗？Slide 16平衡单在生涯决策中的应用平衡单在生涯决策中的应用平衡单的四个主题平衡单的四个主题自我物质方面的得失自我物质方面的得失 他人物质方面的得失他人物质方面的得失 自我赞许与否（自我精神方面的得失）自我赞许与否（自我精神方面的得失）社会赞许与否（他人精神方面的得失）社会赞许与否（他人精神方面的得失）Janis and Mann 1977Slide 17案例案例韩刚就要本科毕业了，他学的是计算机专业。实习的时韩刚就要本科毕业了，他学的是计算机专业

9、。实习的时候，联系到一家不错的大公司，他的表现也算不错。现候，联系到一家不错的大公司，他的表现也算不错。现在人家透露出意思，希望他毕业后能留在公司工作。在人家透露出意思，希望他毕业后能留在公司工作。韩刚的家里人都希望他能够出国深造，早就给他联系了韩刚的家里人都希望他能够出国深造，早就给他联系了出国进修的机会，希望他能够出国后能够有更好的发展。出国进修的机会，希望他能够出国后能够有更好的发展。另一方面，学校今年有保送研究生的名额，韩刚也是被另一方面，学校今年有保送研究生的名额，韩刚也是被考虑的对象之一。考虑的对象之一。这么多的好机会，别人看来，真是羡慕死了。而韩刚却这么多的好机会，别人看来，真是

10、羡慕死了。而韩刚却陷入了烦恼之中。究竟该走哪一条路，究竟怎样的选择陷入了烦恼之中。究竟该走哪一条路，究竟怎样的选择才是对的。想来想去，每一条路都有它的诱人之处，他才是对的。想来想去，每一条路都有它的诱人之处，他怎么都无法决定下来。怎么都无法决定下来。Slide 18生涯决策平衡单操作步骤生涯决策平衡单操作步骤第一步：列出所有选择。第一步：列出所有选择。一般的情况下，我们鼓励列出更多项目一般的情况下，我们鼓励列出更多项目第二步：列出生涯细目。第二步：列出生涯细目。是否是这些选项，还有没有其它是否是这些选项，还有没有其它 第三步：分析各个生涯细目权重分数。第三步：分析各个生涯细目权重分数。以最重要

11、的为以最重要的为5，最不重要的为，最不重要的为1。按照重要程度不同，分。按照重要程度不同，分别赋予不同项目以加权分数。别赋予不同项目以加权分数。第四步：设定各个选项的程度分数。第四步：设定各个选项的程度分数。从从-10到到+10，视选择对于生涯细目具体项影响的大小而，视选择对于生涯细目具体项影响的大小而定，正面影响用正号，负面影响用负号。定，正面影响用正号，负面影响用负号。第五步：加权并评估几项选择。第五步：加权并评估几项选择。Slide 19决策平衡单决策平衡单（一）（一）选项选项考考虑虑因素因素生涯生涯选项选项一：教一：教书书 生涯生涯选项选项二：二：读读研研 个人物个人物质质得失得失个人

12、收入（）个人收入（）健康状况（）健康状况（）休休闲时间闲时间（）（）未来未来发发展（展（）升迁状况（升迁状况（）社交范社交范围围（）（）8 8（+32+32）2 2（+4+4）1 1（+1+1）3 3（+9+9）-6(-12)-6(-12)-1-1（-3-3）3 3（+6+6）6 6（+12+12）4 4（+4+4）-6-6（-24-24）-2-2（-6-6）-1-1（-3-3）他人物他人物质质得失得失 家庭收入（家庭收入（5 5）3 3（+15+15）2 2（-10-10）Slide 20决策平衡单决策平衡单(二）二）选项选项考考虑虑因素因素生涯生涯选项选项一：教一：教书书 生涯生涯选项选项

13、二：二：读读研研 个人精神得失个人精神得失所学所学应应用（用（2 2）进进修需求（修需求（3 3）改改变变生活方式（生活方式（3 3）富挑富挑战战性（性（4 4）成就感（成就感（5 5）5 5（+10+10）1 1（+3+3）2 2（+8+8）3 3（+15+15）-4-4（-12-12）5 5（+10+10）6 6（+18+18）3 3（+12+12）3 3（+15+15）-1-1（-3-3）他人精神得失他人精神得失 父父亲亲支持（支持（4 4）母母亲亲支持（支持（3 3）男男/女朋友支持（女朋友支持（2 2）6 6（+24+24）5 5（+15+15）-8-8（-16-16）3 3（+12

14、+12）5 5（+15+15）2 2（+4+4）总总分分83836262Slide 21平衡单练习平衡单练习请选择一个实际要处理的选择问题，用请选择一个实际要处理的选择问题，用平衡单完成平衡单完成时间：时间：10分钟分钟总结总结Slide 22关于决策的问题关于决策的问题任何决策都有风险；任何决策都有风险；决策不仅仅是个结果，而是过程；决策不仅仅是个结果，而是过程；决策不是一成不变的；决策不是一成不变的；一个决策不会决定人的一生；一个决策不会决定人的一生；你的人生是你的人生是 由一个一个决策完成的；由一个一个决策完成的；并不是所有人都能做出决策；并不是所有人都能做出决策；有些人可能需要其它专业

15、人士的帮助。有些人可能需要其它专业人士的帮助。决策之所以难，是因为两个问题，一是舍得，一是未知！决策之所以难，是因为两个问题，一是舍得，一是未知！金树人金树人概述概述决策决策 过程过程 问题问题 方法方法目标设定与行动目标设定与行动目录目录Slide 24职业定位职业定位 能力能力目标目标兴趣兴趣Slide 25帮助来询者设定目标的方法帮助来询者设定目标的方法给自己写讣告给自己写讣告A和B的故事生涯幻游生涯幻游名片法名片法Slide 26制定目标的制定目标的SMART方法方法有时限有价值有挑战可度量具体的目标SPECIFICSPECIFIC：具体的，明确的。：具体的，明确的。不能含糊不清的。不

16、能含糊不清的。MEASURABLEMEASURABLE：可以量化的，能：可以量化的，能度量的度量的ACHIEVEABLE&CHALLENGINGACHIEVEABLE&CHALLENGING：可达到但必须有一定挑战。可达到但必须有一定挑战。REWARDINGREWARDING：目标需有一定意：目标需有一定意义，相关及有价值的义，相关及有价值的TIME-BOUNDEDTIME-BOUNDED：有明确时间限：有明确时间限制的。制的。Slide 27制定目标的制定目标的SMART方法方法SPECIFICSPECIFIC：具体的，明确的。：具体的，明确的。不能含糊不清的。不能含糊不清的。MEASURA

17、BLEMEASURABLE：可以量化的，能：可以量化的，能度量的度量的ACHIEVEABLE&CHALLENGINGACHIEVEABLE&CHALLENGING：可达到但必须有一定挑战。可达到但必须有一定挑战。REWARDINGREWARDING：目标需有一定意：目标需有一定意义，相关及有价值的义，相关及有价值的TIME-BOUNDEDTIME-BOUNDED：有明确时间限：有明确时间限制的。制的。我计划在三年之内完成管理学院MBA课程的学习，拿到学位后换工作。我要努力学习、扩大交往，尽快提高自己的职业素质与管理能力，争取将来换个好工作。Slide 28目标分解目标分解如果一位如果一位30岁

18、的还没有女朋友的先生想岁的还没有女朋友的先生想1年后结婚，年后结婚，他应该怎么做？他应该怎么做？一年后一年后举办婚礼举办婚礼第第6 6个月个月确定恋爱关系确定恋爱关系第第3 3个月个月确定候选人确定候选人下个月以前下个月以前 找一个教练，最好是已婚女性找一个教练，最好是已婚女性本周末本周末 参加社交活动、并每周至少一次参加社交活动、并每周至少一次今天今天 确定标准、制定计划确定标准、制定计划第第9 9个月个月 定婚定婚山田本一山田本一Slide 29行动行动生涯幻游后的行动生涯幻游后的行动生涯幻游后继续追问生涯幻游后继续追问o已经确定了十年后的你，五年的你该是什么样？已经确定了十年后的你，五年

19、的你该是什么样？o三年的时候？三年的时候？o一年？一年？o半年后你该是什么样？半年后你该是什么样？o下个月你需要做些什么？下个月你需要做些什么？o下周？下周？o今天回去会做什么？今天回去会做什么？Slide 30梦想家练习梦想家练习每组选出一名每组选出一名梦想家梦想家讲一个未来很想完成，但是没有清晰计划的目标讲一个未来很想完成，但是没有清晰计划的目标本组成员用本组成员用SMART的方法帮助他梳理实现的方法帮助他梳理实现梦想家带着他梳理的计划去下一组宣读梦想家带着他梳理的计划去下一组宣读下组成员检查他是否符合下组成员检查他是否符合SMART。o梦想介绍：梦想介绍：5分钟分钟o梳理：梳理：10分钟

20、分钟o宣讲：宣讲：5分钟分钟Slide 31行动步骤行动步骤兴奋期疲劳期寂寞期收获期道锐思行动阶段模型道锐思行动阶段模型Slide 32赶车的故事赶车的故事无意识无意识 不熟悉不熟悉无意识无意识 熟悉熟悉有意识有意识 熟悉熟悉有意识有意识 不熟悉不熟悉学习过程学习过程形形成成习习惯惯 行动的主要目的就是形成习惯行动的主要目的就是形成习惯 一小步带动一大步，行动从一小步带动一大步，行动从小步开始。小步开始。人类人类95%95%的行为是习惯！的行为是习惯！Slide 33今天很残酷，明天更残今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但大酷，后天很美好，但大多数人死在明天晚上！多数人死在明天晚上！马云马云

21、Slide 34 生涯理论生涯理论 正式评估正式评估 兴趣兴趣兴趣岛兴趣岛兴趣访谈兴趣访谈 性格性格 技能技能成就事件成就事件分类卡分类卡 价值观价值观分类卡分类卡访谈访谈 期待期待 限制限制 收纳面谈收纳面谈 自我探索自我探索 职业探索职业探索 决策行动决策行动 建立关系建立关系 访谈访谈 沟通技巧沟通技巧 工作世界趋势工作世界趋势 工作分类工作分类 生涯人物访谈生涯人物访谈 职业信息处理职业信息处理模型模型 生涯幻游生涯幻游 决策平衡单决策平衡单 SMART 道德规范道德规范 行动步骤行动步骤生涯规划流程生涯规划流程Slide 35感谢大家！感谢大家！推荐书籍：推荐书籍：你的降落伞是什么颜色的你的降落伞是什么颜色的Richard Nelson BollesRichard Nelson Bolles无领到白领无领到白领许国庆李国忠蓍许国庆李国忠蓍职业成功向导与谋职技巧职业成功向导与谋职技巧毛上文著毛上文著RESUMES FOR DUMMIES JOYCE LAIN KENNEDY照亮你前程的七盏灯照亮你前程的七盏灯道锐思著道锐思著