中年危机.ppt

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1、Middle-agedpeopleMiddle-agedpeoplefacingthecrisisandfacingthecrisisandchoicechoiceWhatisamidlifecrisis?Midlifecrisis,isalsocalledthegrayinmiddleage,generalhighincidencein3950yearsold,inmenagedbetween40and65,alsoknownasthemanfortysyndrome.Broadlyspeaking,referstothestageoflifemayexperiencecareer,heal

2、th,family,marriageandsoonvariouslevelsandcrisis.Individualsin3559,namelyafterenteringmiddleage,physiologicalandbehavioraladaptationandpsychologicalimbalance.Agingisperceivedbymenatthisstage,thewomeninmenopauseafterage45,reproductivecapacityover;Inthefamilyandsocialstatusisbeingchallenged,childrenbeg

3、intoadultsinthefamily,partoftheworkforyoungpeopletosucceed,thechangeofthisstatus,destroyedtheirlifehabitforalongtime,innercontradictions,producetheemotionssuchasanxiety,tension,andinferiority.Tothelatemidlifecrisisisthemostserious,thistimetheyhaveleftjobs,retirementathome,bythetensionbusysuddenlyhav

4、enothingtodo,rangedecreases,andsocialstatustodrop,makethemfeelfeellostandemptyinside.Ifcannotsolvethiscrisisforalongtime,canmaketheindividualpsychologicaldevelopmentimbalance,apathologicalbehavior.Thereasonsofthemidlifecrisis?Thetruthaboutmensmid-lifecrisesThetruthaboutmensmid-lifecrisesisntaboutrec

5、apturingyouth,itsaboutfinallyunderstandingthetrappingstheyvebeensoldintothroughtheir20sand30sandcomingtotermswiththatoftenhorribletruth.Somemendoinfactbuythesportscar,getthenewhottiewifeoractinsomefashionthatappearsrecklessandirresponsible.Thisisntduetoinfantilism,butrathernewunderstandingoftheirown

6、positionasmen.Theyve“livedresponsibly”forsolongandforsolittleappreciationthatwhenthattruerealizationismadetheyfeeltheneedtomove.Theyvebecomerespected,putinthehours,thesacrifice,thecensoringoftheirownviews.Theyrealizenowthattheyvesoldofftruepassionsinfavorofmaintainingwhatothershavetoldhimwashisrespo

7、nsibilitywhetheritwashischoiceornot.Andallforwhat?Afatwife?Ashrew?Maybeevenafantasticmarriageandawonderfulfamilylife,butalsoanaggingdoubtaboutnotseeingenoughoftheworldby40becauseofit.荨麻子讲述了女主人公人到中年在婚姻家庭上陷入困境，在好友赛尼家中与童年青梅 竹马的男孩迈克不期而遇，她心生喜悦。在回溯、追忆往昔快乐的童年时光，回到中年现实后，她心绪不宁，对迈克 萌发了朦胧、暧昧的情感，又平添了焦虑烦乱。她渴望倾诉，

8、却欲言又止。在外出突遇暴风雨时，他们为避风雨而深 深相拥；风雨过后，迈克吐露了自己亲手酿成的车祸造成的丧子之痛以及与妻子相互搀扶穿越绝境的关爱，使女 主人公明白了迈克夫妇的相濡以沫，从而以知己的心态珍藏、升华了对迈克的情感，随后他们各自离去。从荨麻中看中年女性面临的危机从荨麻中看中年女性面临的危机从以上分析可以得出结论:小说荨麻草的主人公在琐碎的家务之余,一直不停地探求精神生活、省视女性的权利、关注外部世界新思潮和反思家庭生活。2.困惑的分析与超越荨麻草展现的困惑包括:繁琐的家庭劳动与精神追求的矛盾、女性的自我意识与母亲责任的矛盾、与孩子和丈夫的矛盾等。这些矛盾在小说中都有体现,例如,小说谈到

9、婚后我和珊妮为照顾孩子疲惫不堪,但是每周我们都会靠抽烟或是喝浓咖啡提神,在厨房里谈论我们的婚姻、奋斗、个性的缺点、我们感兴趣的事以及我们早已逝去的抱负。在我们的头脑被家务劳动和哺育孩子占满的时候,我们阅读荣格的作品尽力追寻我们的梦想中年时期是人生当中一段特殊的时中年时期是人生当中一段特殊的时期期，它起着承上启下的作用。这个，它起着承上启下的作用。这个阶段面临着生命当中的一些变化，阶段面临着生命当中的一些变化，似乎在一时之间内忧外患，采取积似乎在一时之间内忧外患，采取积极的应对措施极的应对措施，化，化“危危”为为“机机”才是唯一的出路才是唯一的出路。关键词：心理状况、家庭情况、工作状况、健康关键

10、词：心理状况、家庭情况、工作状况、健康状况和情感状况。状况和情感状况。“中年危机中年危机”一词的来源？一词的来源？心理学家埃利奥特 贾克斯在 1965年 的国际心理学杂志上发表 了一 篇名为“死亡与中年危机”的文章，他创造 了“中年危机”这个词。中年一 般是35-60岁这段时期，是否这段时期都会遭遇中年危机?答案当然是因人而异的，这主要是依据 一个人的心理年纪而不是生理年龄，但是大多数人都会感觉到这种危机感的存在。有研究表明人一生中的 幸福感似乎是呈U型 的，中年时期是曲线的最低点。埃里埃里 克森认为人的一生可以分为八个连续发展的阶段克森认为人的一生可以分为八个连续发展的阶段，每个阶段又有其自

11、己的独特每个阶段又有其自己的独特 个性并且每个阶段的发个性并且每个阶段的发展任务不同，展任务不同，中年期处于发展的第七个阶段，发展的中年期处于发展的第七个阶段，发展的主要任务是获得创生感避免停滞感主要任务是获得创生感避免停滞感，体验着关怀的实，体验着关怀的实现现。如果将人生分为两段如果将人生分为两段，中年以前的人生和中年以，中年以前的人生和中年以后的人生后的人生，我们会发现中年以前的人生都是不断获得，我们会发现中年以前的人生都是不断获得和收获的阶段和收获的阶段：知识的积累，成家：知识的积累，成家，立业等立业等，而中，而中年以后则面临着身体功能的退化年以后则面临着身体功能的退化、工作的停滞、工作

12、的停滞、婚姻、婚姻危机危机、“空巢期空巢期”等等，似乎是一个不断失去的过程，似乎是一个不断失去的过程。所以这个阶段就很难避免会有一些停滞感。所以这个阶段就很难避免会有一些停滞感，如果这，如果这个阶段的发展任务不成功就很容易出现中年危机个阶段的发展任务不成功就很容易出现中年危机。要将危机转换为转机要将危机转换为转机，首先要认识和，首先要认识和 了解人到中年时所发了解人到中年时所发 生的变化。生的变化。健康状况的变化健康状况的变化家庭婚姻状况的变化家庭婚姻状况的变化事业状况的变化事业状况的变化自我价值的重新认定自我价值的重新认定一、健康状况的变化一、健康状况的变化(一一)躯体健康躯体健康：人到中年

13、各个身体器官的功能大大不如从前了，视力听力急剧下降，记忆力减退，动作变得缓慢，并会伴着各种慢性病的出现，对身体状况力不从心。(二二)心理疲劳心理疲劳：由于荷尔蒙分泌的较大变化会引起情绪的较大波动，面对外部的压力和自己内心的压力容易出现紧张、焦虑、抑郁等恶劣的情绪。(三三 )认知能力认知能力：中年时期对新知识吸收和加工的速度减慢，效率降低，流体智力逐渐下降而晶体智力则保持稳定或上升的水平。二、家庭婚姻状况的变化二、家庭婚姻状况的变化(一一)夫妻关系夫妻关系：夫妻关系由于工作的压力，抚养和教育子女的压力而忽视夫妻间的情感交流和沟通。夫妻双方已经失去了年轻时热恋时的激情，感情 已经被平淡的生活和现实

14、的打击磨灭得所剩无几。很多夫妻间已经没有感情，家庭氛围死气沉沉，婚姻只是名存实亡。有些人渴望重新寻找刺激 和生活的调味 剂，对逝去的青春和久违的年华的狂热追求，于是出现了婚外情，导致家庭最终破裂。(二二)子女关系子女关系：中年人在 一天天地变老，而孩子却在一天天地成长。他们经历了青春期，在青春期阶段孩子与父母之间很容易出现代 沟，相互不理解，并且认为父母对自己不够关心或者关心不恰当。而青春期过后他们进入了成年初期，自己开始独 立，开始走出家庭，面向社会，有了自己的人际关系网，和 父母在 一起 的时间越来越少，父母则面临着一个艰难的时期，即所谓的空巢期。这时父母们会表现出沮丧，孤独和无助感，一时

15、间难以适应。三、事业状况的变化三、事业状况的变化人在中年前期事业状况一直是在曲折前进当中的，虽然不容易但是都是在发展的，有上升空间的人到中年一般都会处于公司的中层阶级，而现在越来越多的企 业高层选择建立领导扁平化的组织结构，这样面临的晋升机会和空间就很狭小。再加上中年人精力相对分散，很少有时间“充电”，虽然他们的经验和实践经历相对丰富，但是他们学习新知识的认知能力在不断下滑，面对精力充沛的年轻人会感受到很大的压力。四、自我价值的重新认定四、自我价值的重新认定人到中年意味着自己的人生路已经过半，会对自己的前半生进行总结和整合，回想起自己曾经所理想拥有的品质却一样都没有，回想起自己年少时的梦想又都

16、没有实现，所以难免会带来失落感。加上现实的压力和打击，中年人突然会意识到自己所剩的时间已经不多了，他们会放弃外在的取向，例如在社会中寻求自己的一席之地或者是得到别人的认可，转而更忠于自己的内心世界，更多地关注自己，做自己想做的事情，努力成为自己想成为的人。这时他们就可能重 新选择自己的职业或者婚变等。你的中年你的中年“危机危机”了吗？了吗？人到中年，你感到危机来袭了吗？人们常说的中年危机是一种因年龄增长而产生的缺失感，以及现实中的压力感。2013年8月，零点研究咨询集团针对“中年危机”话题，对北 京、上海、广州、成都、武汉、西安等六城市的1296位3150岁居民进行了随机访问，旨在通过对中年一

17、族所面临的种种压力进行全方位的调研，真实呈现人到中年的生活状态。本次调查显示，在3150岁的城市居民中，4145岁的中年人对“中年危机感”的认同最深切。处于这一年龄段的人群中，有近四成人（38.9%）对“人到中年，危机四伏”的感触深刻，明显高于其他几个年龄段。可以说，在中国城市，中年危机在4145岁年龄 段，正是来势汹汹之时。总的来看，个人发展空间以及薪资待遇是中年人面临的两大首要问题。但在不同年龄段，人们也面临着不同的职场问题：3135岁的人首要面临的问题是加班，3640岁的人觉得自己的工资待遇上不去，4145岁的人担心自己的发展空间有限，而4650岁的人则开始担忧自己的知识储备和知识体系

18、更新不足。中年人还是面临着一系列的健康问题。其中最大问题就是睡眠问题，39.8%的中年人都面临睡眠问题。另外，中年人是职场主力军，所以，办公室常见疾病也是威胁中年人 身体健康的主要因素：肩部和颈部问题（28.5%）；干眼、肌肤干燥等办公室综合征（19.2%）；肠胃问题（18.9%）是除睡眠外中年人面临的主要问题。我们计算了包含子女支我们计算了包含子女支出、赡养父母、家庭日出、赡养父母、家庭日常开支以及为自己的花常开支以及为自己的花销等四项的实际开支状销等四项的实际开支状况。对比发况。对比发 现，中年危现，中年危机感比较严重的群体，机感比较严重的群体，在子女支出、赡养父母在子女支出、赡养父母以及

19、为自己花销以及为自己花销 上，经上，经济支出也是最高的。故济支出也是最高的。故在某种意义上，如果家在某种意义上，如果家庭整体支出较大，会给庭整体支出较大，会给中年男女带来无形的压中年男女带来无形的压力，从而造成危机感的力，从而造成危机感的加重。加重。最后，中年危机之下，中年人心中有哪最后，中年危机之下，中年人心中有哪些渴望和理想？些渴望和理想？调查发现：中年人的梦想非常务实，依次为：子女成才（33.1%）、升职（19.5%）和财务自由（16.8%）。而中年人最畏惧的事情则是失去健康（38.1%）、贫穷（14.4%）以及感情背叛（10.9%）。在这些期待和畏惧中，人们看到中年人对家庭、子女、工作

20、 的种种责任。责任重大则压力重大，在中年危机来临时，希望每个人都能从容应对。直视直视“中年空巢中年空巢”危机危机（新型）（新型）目前，“中年空巢”危机已经愈发的凸显出来，独一代稳定的“三口之家”突然向“两口之家”转变，使得中年人面临着新的心理挑战。怎样合理的度过“中年空巢”危机，成为了一个亟待解决的社会问题。面对“中年空巢”危机，家庭中的每个成员都应该以一种积极的心态，尽快适应新的生活模式。产生产生“中年空巢中年空巢”危机的原因？危机的原因？1、从主观方面考虑。随着经济的快速发展，城市之间 的差距和就业的压力逐渐的显现出来。为了孩子有更好的发展空间，家长会在主观上鼓励孩子去更好的城市发展，这也

21、就促使了一部分子女走出家庭，独自生活在一个高速 发展的城市。2、从客观方面考虑。国家高质量的快速发展，使得每 个家庭的生活质量都得到了迅速的提高，家长在经济上有 能力，也可以帮助孩子到更好的城市去学习，去工作，去发展。从社会学角度看从社会学角度看“中年空巢中年空巢”危机危机1、结构功能主义的正功能与负功能。即一件事或物有好的一面和坏的一面。对于“中年空巢”其实我们可以辩 证的来进行考虑。一方面，对于刚刚与子女分开生活的家 长来说，可能是一种挑战，他们要去面对一个新型的家庭 模式，需要调整自己的生活重心，需要重新分配自己的时 间和精力。但另一方面，在子女走出家庭自己生活之后，“中 年空巢”家庭其

22、实有了更多的自己的空间和自由，他们可以任意的支配自己的生活。心理上也除去了子女升学、找工作等一系列的压力。2、结构功能主义的显功能与潜功能。即“中年空巢”一方面是使得父母在生活上和精神上的到了最大限度的自 由和释放；另一方面也帮助了子女更早的走向社会，走向一种更成熟的生活方式。面对高发的面对高发的“中年空巢中年空巢”危机，我们应该危机，我们应该做些什做些什么？么？面对着越来越多的空巢家庭，家长应该主动转变生活方式，努力积极去适应这种新的生活模式。目前，很多城市已经成立了自己的“中年空巢”俱乐部，每到周末、节假日，都会组织会员活动。在这些日子，每个家庭都会从城市的四面八方赶来，不仅会在俱乐部展现

23、自己的才艺，更会走进社区，做更多的公益爱心活动来丰富俱乐部成员的业余生活。所谓的“中年空巢”对于很多的空巢家庭来 说，已经转化成了一种新的生活方式。或许现在我们更应该直视“中年空巢”这种现象，我们更应该为“中年空巢”换一种全新的说法，我们更应该换一种积极的心态来看待这一危机。对于空巢家庭中的父母，应该尽快调整自己的生活方式，或者恢复自己的社交圈，或者重拾自己往日的兴趣爱好。我们应该以一种积极的心态面对空巢所带来的心理影响，采取更主动的方式解决空巢所带来的心理压力。对于空巢家庭中的子女，我们更应该积极主动的承担起家庭的责任，多与父母联系，帮助父母尽快的走出“中年空巢”所带来心理危机。面对中年危机

24、时的各种困顿，该如何面对和面对中年危机时的各种困顿，该如何面对和调节？调节？1人生中的每个阶段都有其要解决的问题和发展任务，即使人到中年也是如此。要坦然面对和接受自己各方面所发生的变化，要了解这些变化以做到心中有数，提前做好准备。2培养自己的兴趣爱好，做 自己喜欢做的事情。中年时期，孩子已经长大成人，工作也趋于稳定，面对更多的空余时间为 了避免空虚和平淡的生活，可以发展更多的兴趣爱好。3身体健康问题是中年时期所不容忽视的，要加强锻炼，合理安排饮食，放宽心态，不要有过大的压力以及焦虑等不良情绪。4重拾爱情，花更多的时间陪伴对方，享有更多的共同爱好，共同享受人生的乐趣，找回年轻时的激情。5找回自信，肯定自己的个人价 值，建立新的生活目标。拓展自己的朋友圈，与亲朋好友多联系。THANKYOU!