4.2 情绪的管理课时练习题及答案.doc

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1、4.2 情绪的管理课时练习题及答案4.2 情绪的管理课时练习题及答案:未经允许 请勿转载 人教版道德与法治七年级下册 4.2情绪的管理 课时训练拿破仑曾说:“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。这是因为 A情绪有喜怒哀惧四类基本情绪.情绪与个人态度紧密相连情绪是可以调适的D.情绪会相互感染2.研究人员对亿美国Facboo用户发布的1亿多匿名状态更新进行了分析,他们发现，每1条消极帖子会导致好友发布1.29条消极帖子，而每1条积极帖子则会导致好友发布1.75条积极帖子。这说明 未经许可 请勿转载A人与人之间的情绪会相互感染情绪分为积极情绪和消极情绪C.调节情绪有很多具体的方法D.

2、情绪是可以调适的3积极的心态和确切的目标是取得一切成就的起点。我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心态,指挥我的思想，控制我的情绪,掌握自己的命运！这句话告诉我们 未经许可 请勿转载要学会控制情绪，做情绪的主人 用合理方式表达情绪情绪表达是个人的事，与周围人无关 情绪表达对人际交往成功与否有影响 A. D.4.“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。莎士比亚的这句名言表明的道理是 未经许可 请勿转载A要学会正确对待自己的各种情绪感受B.情绪对人有积极影响 C人应当喜怒不形于色人应该感情丰富，热爱生活 5歌德说：“人生是由无数小烦恼组成的念珠,达观者是微笑着数完这串念珠

3、的。这一耐人寻味的话给我们的启迪是 未经许可 请勿转载.情绪对人的影响具有唯一性 保持积极的心态，让我们的青春生活更加美好 逆境必然引发负面情绪情绪会影响自己的身心健康6.春秋末期，吴国大夫伍子胥过韶关时，由于过分忧虑和担惊受怕，一夜之间须发皆白。这启示我们 未经许可 请勿转载持续处于负面情绪危害身心健康 负面情绪是不可调节的 要做情绪的管理者,成为情绪的主人负面情绪都不是好的未经许可 请勿转载A. B C. D7.以下四幅图片反映的是人们产生负面情绪时的几种做法,你认为其中可取的是 A .C. D.下边漫画所表现的调节不良情绪的方法是 合理宣泄法 B.转移注意法 C主动控制法 D.放松训练法

4、考前尝试多做深呼吸，这种调节紧张情绪的方法是 合理宣泄法 B改变认知评价法 转移注意法 放松训练法1课间，张宾不小心把李斯的作业本碰掉在地上,李斯认为张宾是故意的。一怒之下，打了张宾一拳，结果造成张宾右眼失明。这警示我们 未经许可 请勿转载要适时运用情绪调控的方法，帮助他人改善情绪 当愤怒情绪产生时要提醒自己,避免情绪失控 要学会调节情绪，使自己成为情绪的主人 青少年的情绪是无法调控的,尤其是在气头上未经许可 请勿转载A . C D11.毕淑敏在珍惜愤怒一文中指出：愤怒是以人的生命力为代价锻造出的双刃利剑。它既能制敌，又会伤身。未经许可 请勿转载那么，你是怎么看待愤怒的呢？ 2期中考试成绩下来

5、了,小洪考得不好,想到回家要挨妈妈批评心里很难过，同桌的小林考得不错,他不禁喜形于色,大声对周围的同学说：“我妈早说了，如果这次考好了，就给我买我想要的漫画书，到时候借给你们看。小洪听到这话,一声不响地走了 未经许可 请勿转载1小林当时的情绪表达是否合适？2你能想象当时小洪的心情吗? 3情绪表达只是自己的事情吗？为什么? 13.据调查显示，随着城市交通日益拥堵,近六成司机受困“路怒症。“路怒症,顾名思义就是带着愤怒开车上路。 未经许可 请勿转载结合材料及漫画，回答以下问题。 【请你列举】1根据你在生活中的观察，谈一谈“路怒症可能有哪些具体表现。 【各抒己见】 2出现“路怒症时如何管理愤怒的情绪

6、? 【请你支招】 请你为那些受困“路怒症的司机提一些建议，使其摆脱“路怒症的困扰。 答案:1-1 DABA CADC1. 这种说法是正确的。适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。未经许可 请勿转载12. 小林当时的情绪表达不太合适。他在享受成功喜悦的同时,没有考虑到小洪的内心感受,使小洪感到更加难受。未经许可 请勿转载 小洪当时的心情是悲伤和忧愁。3情绪的表达不只是自己的事情。表面上,情绪似乎是个人的个人情感,与旁人无关，但我们是社会的人，在一定的场合、时间,即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态、动作等所表现的情绪，也会影响和感染

7、周围的人，如在他人遇到不幸时欢呼雀跃，就有可能对他人造成伤害。同时，生活在一起的人们在情感上具有相通性和感染性,一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。情绪表达不仅影响自己的身心健康,而且影响人际交往。所以,我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达自己的情绪。未经许可 请勿转载1. 1 如开车“骂人成常态，一遇堵车就着急，发生刮蹭就吵架；喜欢开“赌气车，开车时和不开车时情绪判若两人等等。未经许可 请勿转载 学会自我心理调节,心情激动时不驾车,驾车时注意放平心态;采用放松训练,可通过听音乐、听广播等方式排遣和释放焦虑、烦躁的情绪等。 未经许可 请勿转载 与信赖的长者交流；自我提醒;运用“我感到愤怒，是因为的表达方式;寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式;写一封信。未经许可 请勿转载 不用注册，免费下载! 未经允许 请勿转载