体育与生活方式精选课件.ppt

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1、关于体育与生活方式第一页，本课件共有58页第一节第一节 生活方式概述生活方式概述一、生活方式的概念生活方式指人们在某种价值观念指导下，各种生活活动的形式，包括人们的物质生活、精神生活、政治生活和社会生活。第二页，本课件共有58页生活方式生活水平生活质量指在某一社会生产指在某一社会生产发展阶段中，居民发展阶段中，居民用以满足物质、文用以满足物质、文化生活需要的社会化生活需要的社会产品和劳务的消费产品和劳务的消费程度。程度。人们对生活需要满人们对生活需要满足程度的评价。足程度的评价。第三页，本课件共有58页二、影响生活方式的因素1、生产方式生产方式是生活方式生活方式的前提2、不同的社会制度社会制度

2、形成不同的生活方式3、自然地理环境自然地理环境也决定了人们的生活方式4、经济发展水平经济发展水平决定人们的生活水平5、文化传统文化传统对生活方式产生久远的影响第四页，本课件共有58页三、生活方式的种类1、按生活主体的层面进行分类：可分为社会、群体和个人的生活方式2、按生活方式的不同领域进行分类：可分为劳动生活方式、消费生活方式、余暇生活方式、交往生活方式、政治生活方式、宗教生活方式等3、按生活社区进行分类：可分为城市生活、农村生活、学区生活、林区生活、渔船生活、商业区生活方式等第五页，本课件共有58页4、按气候环境进行分类：如寒带人的、热带人的、地中海人的、西藏高原人的生活方式等5、按经济状况

3、进行分类：可分为富有阶层、中产阶级、贫困阶层的生活方式等第六页，本课件共有58页四、生活方式是社会健康的基石2004年全国死因顺位1、恶性肿瘤、恶性肿瘤126.4/10万万2、脑血管病、脑血管病100.9/10万万3、心脏病、心脏病99.4/10万万4、呼吸系病、呼吸系病69.3/10万万5、损伤及中毒、损伤及中毒31.1/10万万6、消化系病、消化系病17.1/10万万7、内分泌、营养和代谢疾病、内分泌、营养和代谢疾病14.9/10万万8、泌尿生殖系病、泌尿生殖系病9.5/10万万9、神经系病、神经系病4.6/10万万10、生产期病、生产期病1.685/10万万第七页，本课件共有58页运动是

4、一种积极的生活方式运动是一种积极的生活方式不运动的常见理由：不运动的常见理由：工作繁忙没时间工作繁忙没时间生活紧张没兴趣生活紧张没兴趣身心疲惫没力气身心疲惫没力气解决方案：在运动中工作、学习和生活，解决方案：在运动中工作、学习和生活，建立运动的生活方式建立运动的生活方式第八页，本课件共有58页第二节第二节 生活方式的构成要素生活方式的构成要素一、行为习惯行为习惯是生活方式的重要组成部分，也是生活方式的外部体现不健康的行为习惯知多少?第九页，本课件共有58页心脏病心脏病心脏病心脏病脑血管病脑血管病脑血管病脑血管病糖尿病糖尿病糖尿病糖尿病肾血肾血肾血肾血管病管病管病管病眼底血眼底血眼底血眼底血管病

5、变管病变管病变管病变超重超重超重超重/肥胖肥胖肥胖肥胖缺乏运动缺乏运动缺乏运动缺乏运动酗酒酗酒酗酒酗酒紧张紧张紧张紧张咸食咸食咸食咸食遗传遗传遗传遗传200200万万死亡死亡死亡死亡第十页，本课件共有58页二、生活时间余暇时间，亦称自由时间，指在一昼夜的全部时间结构里划出一切必要时间后所剩余的那部分个人“可以自由支配的时间”。工作时间工作时间业余时间业余时间余暇时间余暇时间第十一页，本课件共有58页三、生活节奏四、生活空间五、生活消费 指使用物质资料以满足人们的物质生活和文化生活需要。第十二页，本课件共有58页第三节第三节 现代生活方式中的健康隐患现代生活方式中的健康隐患一、环境破坏当代全球性

6、的当代全球性的三大环境问题三大环境问题温室温室效应效应酸雨臭氧层臭氧层破坏破坏第十三页，本课件共有58页第十四页，本课件共有58页第十五页，本课件共有58页环境破坏环境破坏乱占耕地乱占耕地破坏植被破坏植被捕杀动物捕杀动物水土流失水土流失乱砍滥伐乱砍滥伐第十六页，本课件共有58页长江，长江，我是黄河。长江，长江，我是黄河。黄河，黄河，我也是黄河。黄河，黄河，我也是黄河。第十七页，本课件共有58页历史上的公害事件1 1、马斯河谷事件、马斯河谷事件 比利时马斯河谷工业区。在这个狭窄的河谷里有炼油厂、金属厂、玻璃厂等许多工厂。12月1日到5日的几天里，河谷上空出现了很强的逆温层，致使13个大烟囱排出的

7、烟尘无法扩散，大量有害气体积累在近地大气层，对人体造成严重伤害。一周内有60多人丧生，其中心脏病、肺病患者死亡率最高，许多牲畜死亡。这是本世纪最早记录的公害事件。第十八页，本课件共有58页2、洛杉矶光化学烟雾事件1943年夏季，美国西海岸的洛杉矶市。该市250万辆汽车每天燃烧掉1100吨汽油。汽油燃烧后产生的碳氢化合物等在太阳紫外光线照射下引起化学反应，形成浅蓝色烟雾，使该市大多市民患了眼红、头疼病。后来人们称这种污染为光化学烟雾。1955年和1970年洛杉矶又两度发生光化学烟雾事件，前者有400多人因五官中毒、呼吸衰竭而死，后者使全市四分之三的人患病。第十九页，本课件共有58页3、伦敦烟雾事

8、件1952年自1952年以来，伦敦发生过12次大的烟雾事件，祸首是燃煤排放的粉尘和二氧化硫。烟雾逼迫所有飞机停飞，汽车白天开灯行驶，行人走路都困难，烟雾事件使呼吸疾病患者猛增。1952年12月那一次，5天内有4000多人死亡，两个月内又有8000多人死去。第二十页，本课件共有58页4、水俣病事件19531956年日本熊本县水俣镇一家氮肥公司排放的废水中含有汞，这些废水排入海湾后经过某些生物的转化，形成甲基汞。这些汞在海水、底泥和鱼类中富集，又经过食物链使人中毒。当时，最先发病的是爱吃鱼的猫。中毒后的猫发疯痉挛，纷纷跳海自杀。没有几年，水俣地区连猫的踪影都不见了。1956年，出现了与猫的症状相似

9、的病人。因为开始病因不清，所以用当地地名命名。1991年，日本环境厅公布的中毒病人仍有2248人，其中1004人死亡。第二十一页，本课件共有58页5、骨痛病事件1955、1972年镉是人体不需要的元素。日本富山县的一些铅锌矿在采矿和冶炼中排放废水，废水在河流中积累了重金属“镉”。人长期饮用这样的河水，食用浇灌含镉河水生产的稻谷，就会得“骨痛病”。病人骨骼严重畸形、剧痛，身长缩短，骨脆易折。第二十二页，本课件共有58页6、切尔诺贝利核泄漏事件1986年4月26日，位于乌克兰基辅市郊的切尔诺贝利核电站，由于管理不善和操作失误，4号反应堆爆炸起火，致使大量放射性物质泄漏。西欧各国及世界大部分地区都测

10、到了核电站泄漏出的放射性物质。31人死亡，237人受到严重放射性伤害。而且在20年内，还将有3万人可能因此患上癌症。基辅市和基辅州的中小学生全被疏散到海滨，核电站周围的庄稼全被掩埋，少收2000万吨粮食，距电站7公里内的树木全部死亡，此后半个世纪内，10公里内不能耕作放牧，100公里内不能生产牛奶这次核污染飘尘给邻国也带来严重灾难。这是世界上最严重的一次核污染。第二十三页，本课件共有58页二、营养过剩二、营养过剩第二十四页，本课件共有58页第二十五页，本课件共有58页第二十六页，本课件共有58页新闻直击新闻直击据上海市统计局日前提供的最新统计信息显示，该市中小学生据上海市统计局日前提供的最新统

11、计信息显示，该市中小学生中肥胖儿童检出率分别达中肥胖儿童检出率分别达11.3611.36和和13.5313.53，每百人中就有近，每百人中就有近1414个个“小胖子小胖子”。新华网消息：据一项调查表明，京城小胖墩儿已由新华网消息：据一项调查表明，京城小胖墩儿已由19901990年的年的3 3上上升到去年的升到去年的13.813.8。东南早报五月二十日讯：今天是东南早报五月二十日讯：今天是“中国学生营养日中国学生营养日”。今年宣传活。今年宣传活动的主题是动的主题是“均衡营养，适量运动。均衡营养，适量运动。”据了解，在经济发达据了解，在经济发达地区，青少年肥胖发生率逐年升高，有些地方高达地区，青少

12、年肥胖发生率逐年升高，有些地方高达15.315.3。在在20052005年举行的年举行的“儿童营养与健康学术研讨会儿童营养与健康学术研讨会”上，有关专家上，有关专家指出，近年来中国儿童发育、营养状况有了一定改善，健康水平指出，近年来中国儿童发育、营养状况有了一定改善，健康水平显著提高。但同时，中国儿童的营养状况正面临着营养不良和营显著提高。但同时，中国儿童的营养状况正面临着营养不良和营养过剩的养过剩的“双重挑战双重挑战”。第二十七页，本课件共有58页富裕性疾病：富裕性疾病：是指高血压、冠心病、高血脂症、糖尿病和肥胖症五种疾病。“死亡五重奏死亡五重奏”冠心病、高血压、高血脂、糖尿病和脑血管疾病。

13、居民死亡首位原因、第一大杀手。患冠心病25倍，高血压26倍，糖尿病4倍，胆石症46倍。诱发高血压，冠心病，糖尿病、关节炎，肝胆疾病及癌症，加速衰老。第二十八页，本课件共有58页肥胖症摄入过多或机体生理功能改变 体内积聚过多的脂肪 体重高度增加 发生的病理生理改变第二十九页，本课件共有58页发病原因饮食习惯饮食习惯遗传遗传内分泌和神经调节内分泌和神经调节 甲状腺功能低下基础代谢能 量消耗 肾上腺皮质功能亢进摄入量蛋白质合成碳水化合物转化脂肪运动量运动量第三十页，本课件共有58页脂肪占体重的比例 正常成人男性约15%女性约22%肥 胖 男性25%女性35%体脂肪百分比体脂肪百分比第三十一页，本课件

14、共有58页体重质量指数(BMI)体重质量指数体重(kg)/身高（公尺）2 WHO规定：24为肥胖 亚洲：18.522.9正常；2324.9肥胖前期；2529.9度肥胖；30度肥胖。1999年上海40岁以上1/2 过重 香港成人1/2 过重、1/3 肥胖、10%痴肥第三十二页，本课件共有58页临床表现、并发症及治疗临床表现：脂肪沉积，脐部、肩、上肢前侧、下腹部 并发症“死亡五重奏”高血压、糖尿病、冠心病、高脂血症；肥胖通气不足综合症(Pickwickian综合症)治疗饮食疗法；运动疗法；药物疗法第三十三页，本课件共有58页三、运动不足三、运动不足坐式生活型态坐式生活型态第三十四页，本课件共有58

15、页运动运动不足症不足症 （Hypokinetic Diseases Hypokinetic Diseases）冠状心脏病冠状心脏病高血压高血压肥胖症肥胖症糖尿病糖尿病下背痛（下背痛（Low Back PainLow Back Pain）骨质疏松骨质疏松 (Osteoporosis)(Osteoporosis)癌症癌症第三十五页，本课件共有58页四、解剖结构与生理机能的退化四、解剖结构与生理机能的退化植物性植物性动动 物物 性性第三十六页，本课件共有58页五、生活危险五、生活危险第三十七页，本课件共有58页第三十八页，本课件共有58页第三十九页，本课件共有58页第四十页，本课件共有58页第四十一

16、页，本课件共有58页第四十二页，本课件共有58页六、高度紧张六、高度紧张伊本伊本西拿的公羊西拿的公羊在中世纪，享有“医学之王”美誉的著名伊朗医学家伊本西拿曾做过一个实验。他把两只公羊分别系在两个不同的地方，给以同样的食物。一个地方是平静、安稳没有危险的草坪；另一只公羊呆的地方是旁边关着狼群的动物馆。第二只公羊由于经常看到狼在它身边窥视而整天提心吊胆，精神一直处于高度紧张状态，不久就死了。而前一只公羊却一直生活得很好。西拿做的这个实验表明了情绪对动物有很大的影响。第四十三页，本课件共有58页超负荷第四十四页，本课件共有58页第四十五页，本课件共有58页第四节第四节 体育娱乐与生活方式的改善体育娱

17、乐与生活方式的改善一、提高生活品味的体育消费第四十六页，本课件共有58页第四十七页，本课件共有58页二、体育运动充实了生活时间二、体育运动充实了生活时间（一）余暇时间变化的规律1、余暇时间逐渐延长1）生产劳动时间缩短2）家务劳动时间减少3）与工作有关联的时间缩短2、余暇时间与工作时间的切割、划分越来越清晰第四十八页，本课件共有58页（二）支配余暇时间方式的变化（二）支配余暇时间方式的变化1、从消除疲劳型向体力投资、消遣娱乐的方式转变2、从接受型向创造型的方式转变3、从内敛式、封闭式向发散式、开放式的方式转变4、从个体形向群体型社会化的方式转变5、人们开始从室内走出户外第四十九页，本课件共有58

18、页（三）中国城乡居民的余暇方式（三）中国城乡居民的余暇方式目前我国城乡居民余暇时间支配方式为：看电影和电视：73.53%阅读小说报刊杂志：44.04%从事体育锻炼活动：26.68%。第五十页，本课件共有58页三、体育活动是快速生活节奏的心理调节器三、体育活动是快速生活节奏的心理调节器第五十一页，本课件共有58页第五十二页，本课件共有58页四、体育运动拓展了人们的生活空间四、体育运动拓展了人们的生活空间第五十三页，本课件共有58页温室效应第五十四页，本课件共有58页臭氧层破坏臭氧层破坏第五十五页，本课件共有58页酸雨第五十六页，本课件共有58页神讨厌第一个发现如何分辨时间的人,也讨厌那个发明太阳钟的人,因为这些人把我们的时间无情的划分成了若干个小部分.Plautus,200BC第五十七页，本课件共有58页感谢大家观看第五十八页，本课件共有58页