增强记忆力的6种方法.docx

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1、增强记忆力的6种方法 没有记忆，人的大脑将恒久是“一片空白”，用谢切诺夫的话说：一切才智的根源都在于记忆。下面是学习啦我为大家带来的关于增加记忆力的6种方法的内容，希望你们喜爱。 提高记忆力的方法 1、理解记忆法 又称意义记忆法，与机械记忆法相对称。其本质在于借助学问，利用已获得的联系，经过思索找准记忆内容内部联系。也是学习记忆各种材料或事物的最常用的方法。 采纳理解记忆法还要留意： 1)要弄清记忆对象的含义、意义; 2)要常常重复已经记忆的材料，使理解持续加深; 3)要把获得的学问应用到实际生活中去; 4)要擅于将已有学问和要记的学问相联系，建立新的联系。 拿文章记忆为例，要理解其主题思想，

2、理解它的结构及各部份的含义、各部分之间的关系，要理解文章论述的问题发生缘由和结果等等。这样，把握了文章的内部联系并使文章内容同已有学问联系起来，记忆起来就简单了，并且精确、牢靠得多。 2、规律记忆法 规律记忆法，就是寻求和推导记忆对象中实质的、必定的联系加以记忆的方法。任何事物都有规律可寻的，找到了规律就可以取得特别好的记忆效果。因此，我们在记忆一些学问点的时候须要擅长察觉规律，这样可以减轻大脑记忆的负担，记忆起来就会轻松许多。 现代汉语中组成句子的成分非常困难，有人找寻它的规律："主谓宾，定状补，主干枝叶分清晰。基本成分主谓宾，扩展成分定状补。定语必在主宾前，谓前为状谓后补。&qu

3、ot;记住这个规律，就可很简单地划分句子成分，并且记住划分句子成分的诸多规定。 3、推理记忆法 是一种通过相互推导来帮助记忆的方法。此法多用于数理学问的记忆。人们要记住一个结论，最简洁的方法是找寻与这相关的东西来建立联想，而推理恰似与结论关系最亲密、最干脆的东西，而且二者之间的联系是本质的恒定的，驾驭了推理过程就能轻易记住结论，即使一时遗忘了也能重新推导出来，因而推理记忆法是简洁易行的记忆方法之一。 4、交谈记忆法 就是在和他人的交谈中，把自己暂未扎根的记忆或没有自信的记忆经过证明、修改、补充变成的确的记忆的方法。这种方法可广泛应用于记忆各种材料或事物。俗话说，“与君一席话，胜读十年书” ，意

4、思是在与人交谈时不仅可以学到很多簇新的学问，而且可以获得很好的记忆。谈话中有问有答，有自己说有对方说，可以相互证明、修正、补充，这样，使自己原有正确的记忆得到加深，原有不正确的记忆得到订正，原有的不完善的记忆得到补充，因而是记忆的很好的方法。有阅历的学生在复习时，就常常采纳交谈记忆法，甲提出问题，乙谈一谈自己的答法，乙提出一个问题，甲说说自己的答案，相互切磋，收到特别好的记忆效果。采纳此法，还能发觉自己的主观片面性，弥补学习中的不足。 5、争辩记忆法 争辩记忆法，就是通过与别人就学习材料进行争辩探讨以强化记忆的方法。这种方法多用于记忆较难的材料。争辩记忆法符合人脑活动的规律，争辩时双方会处于高

5、度惊慌的状态，用心致志地听取对方的看法，主动思索，评判对方，阐述己见，因而对学习材料有深刻的理解，能从不同角度分析并建立联系，使这些内容在大脑中留下极刻骨铭心的印象，并且便于回忆联想。许多人都是从争辩中获得裨益的。爱因斯坦原来不会"黎曼几何"，正是同好友的学习探讨争辩中懂得并驾驭了这门学问，从而为他后来发觉相对论打下了基础。 但是，采纳这种方法有几点是须要留意的： 须要端正动机，我们是为了理解记忆而不是为了逞能出头; 须要端正看法，要坚决反对错的，不死脑筋，不固执己见，敬重真理; 须要方法对头，不要跑题而要深化。 6、标记记忆法 就是对非记住不行的重点内容用彩笔在书上或笔记

6、中做上标记的记忆法。这种方法一般在听讲或复习时运用。运用这个方法，须要做的是把记忆的重点内容作记号标出，唤起留意力，突出这些内容的重要性，引起大脑留意，同时获得非记住不行的动机，从而加深记忆的印象。运用此法，我们须要精确地确定关键内容，否则假如全是关键一片红就无法达到预期的目的;假如重点存在偏差，又可能会漏掉有用的而记住太多用处不大的学问，得不偿失，事倍功半。 提高记忆力的小建议 1.留意集中 记忆时只要全神贯注、用心致志，解除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不简单遗忘。假如精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2.爱好深厚 假如对学习材料、学问对象索然无味，即使花再多时

7、间，也难以记住。 3.理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不简单记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 4.过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。 5.刚好复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的学问，趁热打铁，刚好温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页