行进间单手低手上篮讲课讲稿.ppt

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1、行进间单手低手上篮二）、基本部分二）、基本部分(1).(1).教师讲解示范动作教师讲解示范动作(2).(2).学生在教师指导下练习学生在教师指导下练习(3).(3).学生思考学生思考,自己体会自己体会(4).(4).学生行进间学生行进间三步三步上篮得分累计比上篮得分累计比赛赛 (5).(5).教师评价教师评价.鼓励鼓励.行进间三步 上篮三步上篮，篮球运动不允许持球队员移三步上篮，篮球运动不允许持球队员移动轴心脚，否则被吹走步违例，但有一个动轴心脚，否则被吹走步违例，但有一个例外，那就是三步上篮，其要求球员持球例外，那就是三步上篮，其要求球员持球时分别迈开二步，在第三步起跳的同时出时分别迈开二步

2、，在第三步起跳的同时出手。手。三步上篮要领三步上篮要领 三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括，既简明扼要，又便于记忆。以右手单手高手投篮为例，右脚跨出一大步的同时接球(即一大);接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小);然后右腿屈膝上抬，同昱举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出(即三跳)。与此同时，两脚同时落地，“三步上篮”动作完成。把“三步上篮”动作要领编成口诀，即“一大二小三高跳，提肘屈腕要记牢，身体凌空球出手，投篮碰板准又妙”，大家在初学时可以记一下,有助于把握技术要领。移动传球或投篮时，球员可以

3、中枢脚跳起，接着单脚着地或双脚同时着地。而后，单脚或双脚可以抬离地面，但球出手前任一脚不能落回地面。我的理解是，移动移动暗指单脚在地面上，以区别于双脚在地面时的情况。传球或投篮前收球时单脚触地，触地脚为中枢脚，该脚可以跳起，着单脚着地或双脚同时着地。而后，单脚或双脚可以抬离地面，但球出手前任一脚不能落回地面。上篮第一步：右脚跨（大）步接球（以右手为例）。上篮第二步：左脚迈（小）步起跳投篮步：即腾空步垂直高跳单手肩上投篮关于教学比赛 分成两组进行比赛分成两组进行比赛分成两组进行比赛分成两组进行比赛比赛法比赛法的主要特征就是它具有很强比赛法比赛法的主要特征就是它具有很强的竞争性。比赛者情绪激昂的竞

4、争性。比赛者情绪激昂,可以促进比赛可以促进比赛者最大限度地表现出机体的机能能力者最大限度地表现出机体的机能能力,加强加强身体练习对机体所起的作用。身体练习对机体所起的作用。在进行在进行“篮球双手胸前投篮技术篮球双手胸前投篮技术”教学时教学时,首先必须使同学们掌握投篮的基本技术动首先必须使同学们掌握投篮的基本技术动作作,将学生平均分成人数相等的组别将学生平均分成人数相等的组别,在相同在相同的条件下集体进行投篮比赛的条件下集体进行投篮比赛,以此来刺激提以此来刺激提高他们投篮的能力高他们投篮的能力三）、结束部分三）、结束部分 1 1、整队、整队 2.2.放松练习放松练习 3 3、教师总结、教师总结,学生自我总结学生自我总结 4 4、收还器材、收还器材此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！感谢您的支持，我们努力做得更好！谢谢感谢您的支持，我们努力做得更好！谢谢