篮球-行进间上篮.ppt

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篮球-行进间上篮 Still waters run deep.流静水深流静水深,人静心深人静心深 Where there is life,there is hope。有生命必有希望。有生命必有希望课堂内容课堂内容一、常规导入一、常规导入二、热身活动二、热身活动三、基本部分三、基本部分四、结束部分四、结束部分1、课堂常规内容、课堂常规内容2、队列练习、队列练习 立正、稍息、向右看齐立正、稍息、向右看齐 二、热身活动：二、热身活动：（1）头部运动）头部运动（2）扩胸运动）扩胸运动（3）振臂运动）振臂运动（4）体侧运动）体侧运动（5）膝关节运动）膝关节运动（6）手腕踝关节运动）手腕踝关节运动（7）正压腿侧压腿）正压腿侧压腿（8）跳绳）跳绳200次次篮篮 球球 场场 地地28米米15米米中线中线边线边线底底线线中圈中圈罚球线罚球线罚球弧罚球弧原地运球原地运球传接球练习传接球练习行进间运球练习行进间运球练习投篮练习投篮练习身体锻炼跳绳跳绳 1分钟跳绳三次分钟跳绳三次结束部分结束部分1.集合放松集合放松2.讲评讲评3.布置作业布置作业4.收还器材收还器材