你见过凌晨四点的洛杉矶吗.doc

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1、有人说科比布莱恩特是一位篮球天才，科比却以“洛杉矶早晨四点自称。他的意思是，他的成功完全出于勤奋。也不由得你不相信，有人2021年4月出版了一本叫做?我与科比的训练故事?的书，对科比所说进展了翔实的佐证。这本书的作者是罗伯特阿勒特，一位美国知名的训练师。书中有这样一个故事：在备战2021年伦敦奥运会期间，罗伯特与美国男子篮球队一同来到拉斯维加斯。那是队员们开场合练的前一个晚上，已忙碌到深夜的阿勒特正准备上床休息，而就在这时，罗伯特的手机响起来了。他想，这时还会有谁打来 呢？因为时间已是凌晨3点30分。该没有发生什么意外吧！罗伯特有些紧张地接听 ，是科比。“罗伯特先生，希望没打搅你。科比说。如此

2、有礼貌，没有一点大腕的架子，尽管罗伯特犯困得快要支持不住了，但他仍然很客气地说：“怎么会打搅呢？科比，有什么事吗？ 那头说，“我想知道，你是否能帮我做点体能训练？当然，一会儿在训练馆里见！罗伯特挂了 ，匆匆往训练馆里赶，他想，不能让科比在那儿等着。到了训练馆，竞让罗伯特吃了一惊，科比不知是什么时候到达那里的，只见他已训练得浑身被汗水湿透了，仿佛刚从水中爬起来的一样。见罗伯特成心装出一副很有精神的样子，科比一见，说：“要辛苦你了，我们开场吧？在罗伯特的指导下，用了1小时15分钟进展体能训练，然后是45分钟的力量训练。时间已快到早上6点。罗伯特觉得实在有些坚持不住了，说：“对不起，我要回酒店休息了

3、。科比说，“让你辛苦了，谢谢你！也好，我去练投篮。按照安排，上午11点，只休息了4个多小时的罗伯特得去训练馆指导全队合练。当他到达训练馆时，已到齐了的队员们有的在聊天，有的与教练讨论着什么，可科比仍然满头大汗在练习着投篮。“你啥时候完毕呢？罗伯特特别感动地说。科比反问道：“完毕什么呢？罗伯特说，“投篮训练。看着手中投出的篮球划了一个弧，稳稳落入篮框内，科比说，“这不就完毕了。原来那一个球是他那天投中的第800个球。罗伯特书中的这次记载，只不过是科比漫长运动生涯中的一天、一个片段。其实自从进入NBA后他每天都是这样，当大多数人还在睡梦中时，他已出现在湖人队的训练房中了，不过并非常常有训练师指导。

4、科比又有进步，那时他的目标是不授中800个球不停顿，如今在同样的时间内他已能投中1000个了。“你为什么能如此成功呢？记者问。“你知道洛杉矶每天早上四点钟是什么样子吗？科比反问道。记者摇摇头：“不知道。那你说说洛杉矶每天早上四点钟终究什么样儿？科比挠挠头，说：“满天星星，寥落的灯光，行人很少。说到这科比笑了，“终究怎么样，我也不太清楚。但这没有关系，你说是吗？每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变；两天过去了，黑暗依然没有半点改变；十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变，但我却已变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运发动。从科比的这番话中，我们似乎不难明白：科比每次赛季都会是高效率，能在比自己年轻十岁的年轻队员头上扣篮，创出单场比赛81分的个人纪录等近乎神话的原因了。是的，科比本身就是一部励志大书，他的运动生涯再一次证明“天才出于勤奋的普遍性与必然性。第 3 页