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1、经络学说经络学说何谓经络何谓经络经络遍布于全身，是人体气血运行的主要通道，也是联结人体各个部分的基本途径。人体的脏腑、器官、皮毛、孔窍、肌肉、筋腱、骨骼等，就是依靠经络的沟通和联结而成为一个有机的整体。经：指大的管道络：指小的分支经络的作用经络的作用1、运行气血、輸送氧气、水、营养到全身。2、运送抗体、增加机体免疫力。3、排泄废水、废物、毒素。从而保证全身各器官正常的功能活动及人体平衡十十 二二 经经 脉脉 分分 布布1,手太阴肺经手太阴肺经:胸旁上肢内侧前大指2,手厥阴心包经手厥阴心包经:乳旁上肢内侧中中指3,手少阴心经手少阴心经:腋下上肢内侧后小指4,手阳明大肠经手阳明大肠经:鼻旁颈肩前上

2、肢外侧前次指5,手少阳三焦经手少阳三焦经:眉梢耳后颈肩后上肢外侧中无名6,手太阳小肠经手太阳小肠经:耳前颈肩胛上肢外侧后小指7,足阳明胃经足阳明胃经:目下面周颈前胸腹第二侧线下肢外侧前次趾8,足少阳胆经足少阳胆经:外眦头颞项侧胁腰侧下肢外侧中无名趾9,足太阳膀胱经足太阳膀胱经:内眦头顶第一侧线项后背腰第一、二侧线骶下肢外侧后小趾10,足太阴脾经足太阴脾经:胸腹第三侧线下肢内侧前、中大趾内11,足厥阴肝经足厥阴肝经:胁部阴部下肢内侧中、前大趾外12,足少阴肾经足少阴肾经:胸腹第一侧线下肢内侧后足心小趾下13,任脉任脉:分布于人体前正中线，起于会阴，止于承浆14,督脉督脉:分布于人体后正中线，起于

3、长强，止于龈交。各期经络阻塞现象之判别各期经络阻塞现象之判别阻塞分阻塞分期期反应物表现反应物表现局部感受局部感受第一期第一期气泡或水珠气泡或水珠 颗粒状颗粒状没有感觉没有感觉第二期第二期条索状条索状 局部酸麻感局部酸麻感第三期第三期半球状半球状长长期期酸酸痛痛、麻麻痹痹、紧紧缩缩现现象，较易长纤维瘤象，较易长纤维瘤第四期第四期整片状整片状长期严重酸痛僵硬、肢体长期严重酸痛僵硬、肢体不顺不顺 一、任脉1、会阴承浆2、皮肤方面：痤疮、黄褐斑、养颜美容等。3、身体方面：有总任全身阴经的功能，可以调节全身阴经经气，所以也叫“阴脉之海”。同时可以调节月经、改善妇科疾病、颈咽、胸腹的局部病症。4、经络走向

4、由会阴向上走。任脉二、督脉1、会阴龈交。2、皮肤方面：清热解毒，改善痤疮，养颜美容。3、身体方面：改善精神、神经系统、头痛、鼻病有颈强硬疼痛、背部、腰骶疼痛等。有总管统率全身阳经的功能。可以调节全身阳经的经气，所以也叫“阳脉之海”。同时可以调节月经，改善妇科疾病。4、经脉走向会阴头部督脉三、手太阴肺经1、皮肤方面：可以改善各种皮肤疾患、调节皮肤细胞的代谢、改善座疮、黄褐斑、酒糟鼻、毛孔粗大、面色晦暗，可以滋润皮肤、养颜美容。2、身体方面：改善呼吸系统疾病。3、经脉走向从胸走到手手太阴肺经四、手厥阴心包经1、皮肤方面：可以改善血热、血瘀的面部痤疮、黄褐斑或面部毛细血管扩张等症2、身体方面：可以改

5、善心脑血管系统、精神、神经疾病、口舌生疮。3、经脉走向从胸走到手手厥阴心包经五、手少阴心经1、皮肤方面：可以改善血热血瘀引起的面色暗红、痤疮、血虚引起的面色苍白无华或面部毛细管扩张等症。2、身体方面：改善心脑血管系统、精神、神经系统疾病。3、经脉走向为胸到手手少阴心经六、手阳明大肠经1、皮肤方面：可以改善皮肤瘙痒、过敏性皮肤疾患、改善皮疹、毛孔粗大、瘦身。2、身体方面：可以改善头面五官疾病、消化系统、呼吸系统疾病、颈肩臂痛。3、经脉走向为手到头部手阳明大肠经七、手少阳三焦经1、皮肤方面：可以改善皮肤瘙痒、过敏化脓性皮肤病、皮疹。2、身体方面：可以改善调节内分泌、腹胀、水肿、小便不利、耳聋、耳鸣

6、、咽喉肿痛、目赤肿痛、颊肿、肩臂肘外侧疼痛。2、经脉走向为从手到头部手少阳三焦经八、手太阳小肠经1、皮肤方面：可以改善瘦弱和萎黄肤色、改善痤疮、黄褐斑或面部毛细血管扩张等症。2、身体方面：可以调节小肠消化吸收功能、头面五官疾病、颈肩臂痛。3、经脉走向为从手到头部手太阳小肠经九、足太阴脾经可以改善：1、皮肤方面：皮肤湿疹，荨麻疹，面部肌肤松懈，面色萎黄，黄褐斑，面部毛细血管扩张等症。2、身体方面：改善消化系统疾患、胃肠问题、泌尿生殖系统疾病、月经不调等妇科疾病。3、经脉走向为从足到胸腹足太阴脾经十、足厥阴肝经可以改善：1、皮肤方面：改善肤色青暗，痤疮，黄褐斑等症。2、身体方面：调节脂肪，糖代谢、

7、肝胆系统疾患、泌尿生殖系统疾病、月经不调等妇科疾病、头痛、眼疾、眩晕。3、经脉走向为从足走到胸腹足厥阴肝经十一、足少阴肾经可以改善：1、皮肤方面：抗过敏，有助于改善肤质，预防痤疮、化脓性皮肤病，治疗肝肾功能失调引起的雀斑、黄褐斑、痤疮、面色晦暗、眼周发黑等症。2、身体方面：改善泌尿生殖系统疾患、五官耳咽疾病、神经性头痛、调节内分泌的作用。3、经脉走向从足走到胸腹足少阴肾经十二、足阳明胃经可以改善：1、皮肤方面：改善瘦弱和萎黄、紫红面色、瘦小或消除眼袋、治疗痤疮、黄褐斑、酒渣鼻，使皮肤红润细腻。2、身体方面：调节胃功能，促进新陈代谢，益气生血，改善急慢性胃肠疾病、头面五官疾患、瘦身美体。3、经脉

8、走向从头走到足。足阳明胃经十三、足少阳胆经可以改善：1、皮肤方面：胆火上炎引起的痤疮、单纯疱疹，肝郁气滞引起的面色青暗、预防和减少皱纹。2、身体方面：肝胆系统疾病、头面五官疾病、偏头痛、失眠、神经衰弱、颈肩痛、下肢疼痛。3、经脉走向从头走到足。足少阳胆经十四、足太阳膀胱经可以改善：1、皮肤方面：皮肤过敏，改善内分泌紊乱、月经不调，黑眼圈、痤疮、黄褐斑。2、身体方面：改善头痛、目痛、项背痛、腰骶痛、下肢疾病、调节脏腑、调理月经、减肥瘦身。3、经脉走向从头走到足。手之阴阳经交接于手、足之阴阳经交接于足、手足阴经交接于胸腹、手足阳经交接于头。足太阳膀胱经面部经络口诀面部经络口诀睛明穴上膀胱经，胆经三

9、焦走侧面睛明穴上膀胱经，胆经三焦走侧面大肠经脉绕口唇，太阳小肠走耳前大肠经脉绕口唇，太阳小肠走耳前六腑阳经到达面，肝经重合胃经线六腑阳经到达面，肝经重合胃经线任脉督脉走中间，面部经络九条线任脉督脉走中间，面部经络九条线经络运行时间表23：0001：00胆经01：0003：00肝经03：0005：00肺经05：0007：00大肠经07：0009：00胃经09：0011：00脾经11：0013：00心经13：0015：00小肠经15：0017：00膀胱经17：0009：00肾经19：0021：00心包经21：0023：00三焦经肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝详。十四经络能量全身油压六大功效：一、全身

10、美白、去黄、光滑、紧肤增加弹性。二、全身消脂、纤体塑、身年青态（510岁）。三、全身排毒、增加活力、强化免疫力。四、促进全身氧份与养份的供给、激活机能抗亚健康体质。五、改善全身慢性疾病、全身酸痛。解除全身疲劳压力、使心身轻松愉悦。产品分别为：1：芳香舒体能量按摩精油200ml功能：促进循环，加强代谢、活化肌能、润滑皮肤、紧肤修体、舒缓、减压。2：晳白整肌美背膜315g功能：滋养滋润皮肤，补充水份，防止干燥，净白皮肤，均衡肤色，使肌肤更细致柔嫩、光滑。3：玫瑰浴盐100g功能：天然深海浴盐，富含多种微量元素，能促进新陈代谢，深层清洁，消炎、杀菌、快速治愈小伤口、祛除多佘油脂和角质层、修复凹凸不平

11、的表皮、收敛粗大毛孔。4：肝、胆能量精油50ml功能：适用于五行缺木者，促进循环、排毒、痛经络、活血、促进分泌，使人身心活跃。对黑眼圈、肝、胆不适及消化不良有帮助。5：心、小肠能量精油50ml功能：适用于五行缺火者，促进循环、强化微循环、疏通脉络、舒缓神经。清血毒、增加心、小肠运转机能，平衡情绪，缓解焦虑不安，心浮气燥，对面部红血丝、面部无光泽，肌肉松弛有改善。6：脾、胃能量精油5肌肉松弛0ml功能：适用于五行缺土者，促进循环、活化气血、温暖脾肾，促进消化，改善胃胀气，改善脾虚、营养不良。改善慢性胃炎，对面部肌肉松弛、下垂、肤色无光泽、眼袋有帮助。7：肺、大肠能量精油50ml功能：适用于五行缺

12、金者，促进循环、疏通经络、排出毒素、强化心、肺机能，改善肤色。8：肾、膀胱能量精油50ml功能：适用于五行缺水者，平衡五行、通经活络、促进肾功能，增加肾气，调节内分泌，强化生殖系统机能，对面部松弛、皱纹、老化、皮肤干燥灼热有改善。改善眼袋及黑眼圈。养生十二说一天之中如何养生顺其自然是指要依准我们的本性好好生活，而“生活”的真正内涵就是用好好吃饭、好好睡觉这些后天，来供养我们的先天真元。子时（23：001：00）胆经（好好睡觉）中医有句名言“凡十一脏取决于胆也”关系到脏腑、全身气机的生发、生发得顺畅、人的胆气就壮、胆量就足。一个人有没有决断力，就看这个人的胆气足不足，胆精足不足丑时（1：003：

13、00）肝经（养养肝血）主藏血这个时候肝“值班”，主管全身气血的循行与流注。没有好好休息伤肝血这时阳气比子时更壮大了、升中有降、降中有升寅时（3：005：00）肺经（要“肃降”）肺能“朝百脉”全身的气血都必需“朝会”于肺，再由肺调配、输送于全身，所以气机要肃降，有些收敛，人越健康睡的越死。卯时（5：007：00）大肠经（应大便）大肠“主管”全身气血的流行的“大局”辰时（7：009：00）胃经（要吃早餐）23：007：00是阳气生起，所以人体就需要补充食物，因为食物属阴。巳时（9：0011：00）脾经（如蛇）把食物运化成为身体能够利用的精微物质，然后交给小肠去吸收，废物通过大肠排泄，如果没吃早餐，

14、就等于打空枪，做虚功，脾就会受伤，脾气散漫，人反而会发胖。午时（11：0013：00）心经（小睡片刻）午时阴阳交加，去小睡片刻。不要用自己的意志去干扰身体里面神乎其神的阴阳相交的过程，不妄耗精力。未时（13：0015：00）小肠经（吸收精华）。小肠吸收、摄取水谷的精华。申时（15：0017：00）膀胱经（好好学习）全身“气化”，能力强，精力旺盛，头脑最活跃。多喝水酉时（17：0019：00）肾经（“肾”最重要）肾主闭藏到了酉时、肾就发挥闭藏的功能了、把一天所运化和吸收的储蓄起来、人的元气都藏在肾。戌时（19：0021：00）心包经（要快乐啊）功能是“喜乐出焉”意思是这个时候一定要让身体内部的气机畅达，不能违背身体本性的规律。亥时（21：0023：00）三焦经（阴阳交合）皇帝内经告诉我们人体是一个最无为和最自足的系统，如果偏离了无为自足的本性是必然要生病的，所以我们一定要“因天之序、因循身体本性的原则”去对待我们的身体才能得到和谐。