心理健康教育策划方案5篇.docx

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1、心理健康教育策划方案5篇 心理健康教化是素养教化的重要组成部分，是实施“面对21世纪教化振兴行动安排”，落实“跨世纪素养教化工程”，在学校开展心理健康教化是依据青少年身心发展特点及现代社会对人的素养提出了更高要求的须要。心理健康教化策划方案怎么写?我在这里给大家共享一些关于心理健康教化策划方案，希望可以帮到各位。 心理健康教化策划方案1 主题：克服浮躁 踏实学习 主题背景：中学生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著改变和心理上的急剧发展给他们带来很多新的问题。中学生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担;加之多数孩子都是独生子女，心理承受实力差，挫折意识不强。假如这一阶段缺乏引导，很简单导致

2、心理疾病，影响学生的健康成长。 此外，由于各方面因素的影响，中学生在生活当中往往流行攀比之风，不能静下心来学习，作风飘浮，眼高手低。而浮躁心态是非常有害的。顺境时，它使人心高气傲，忘乎所以;逆境时，它让人心灰意冷，同流合污。它能使人失掉最珍贵的求实精神和科学看法，失掉最须要的实干精神和创新精神。 班会目的：1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教化为主，进行学生心理健康教化。2、使同学们克服浮躁、保持平和的心态、踏实学习。 班会过程： 一、导入课题 提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么? (健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等) (学生发言后老师总结如下)： 老师：同学们，

3、现在人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都特别重要。我们在关注身体健康的同时，更应当关注心理健康。 联系学习，我们更应当有个怎样健康的心理呢? 二、班长主持 1、提问如何说明浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。 2、班长小结 三、全班同学集体学习诸葛亮的诫子书片段。 诫子书片段(略) 四、全班同学主动参加探讨。 留意事项：(1)两个值周班干部想方法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。方法和形式可以多种多样，或举荐同学，或指定每组两个同学等等。 (2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言)，简要写出此次班会的总结(胜利阅历、失败教训等等)，

4、形成文字材料。 五、班主任对此次班会课做总结，指出亮点和不足之处。 班会总结：这次班会让同学们受到了很好的心理教化，同学们心态平和，主动进取，找到了克服浮躁的方法：(1)明确目标，加强学习，勤于思索。(2)保持一颗平常心和正确的进取心。人贵有自知之明，非安静无以致远。克服浮躁，要有这种心宇澄清的境界。在成果、荣誉和位置面前，要始终能够正确相识自己。要化急躁为急迫，在学习、工作和生活中保持紧迫感，增加进取心，努力搞好学习。 心理健康教化策划方案2 一、主题分析： 1。健康的身体须要健康的心理来驾驭才能发挥其良好的功能，心理对于身体，如同软件之于硬件，硬件再好，假如没有功能良好的软件，也难以实现其

5、价值。假如人生是汪洋中的一条船，心理健康则是这条船的“舵”和“帆”;小学时期是人生发展的重要阶段，是人生观逐步形成的时期，也是塑造健全人格的关键时期，对小学生进行良好的心理健康教化将使其终身受益。 2。心情伴随着人的成长过程。小学高年级的孩子已经具有比较丰富的心情体验，也能够比较明确地辨别自己的喜怒哀乐，然而，孩子们调控心情的实力还很弱。在遇到不良心情时，往往不明确应当用怎样合理的方法来调控，不了解心情可以随着人的认知评价的变更而变更。因此，这节课我想通过各种形式的活动引导我的孩子相识到：同样的事务，由于个体的认知评价的不同，会造成不同的心情和行为反应效果，使孩子们初步驾驭心情调控的方法。 二

6、、教学目标： (一)认知目标： 1、通过让学生相识自己的角色改变，知道学习、生活中欢乐的事许多，要主动地体验欢乐，提高对学校生活的相识。 2、知道欢乐地生活有益于身体健康、学习进步，驾驭一些使自己和别人从不欢乐中解脱出来地方法。 (二)看法与情感目标： 1、体验、表达学习、生活中的欢乐，产生主动乐观地心情。 2、情愿欢乐地学习、生活，并情愿与大家共享欢乐。加深爱学校、爱学习的思想感情。 (三)行为目标： 1、努力做到欢乐地生活，喜爱学习，喜爱上学，把不欢乐变成欢乐。 2、尽力帮助别人欢乐起来，在帮助别人的过程中收获欢乐。 三、教学重、难点： 体验、表达欢乐的心情。学会共享欢乐，在帮助别人的过程

7、中收获欢乐是本课的教学重点。 初步尝试调整自己的心情，学会使自己欢乐的方法，提高自我约束实力是本课的教学难点。 四、协助方法： 1、确定主题 授课前，我对班级学生进行了心理调查，了解了学生在校学习欢乐和不欢乐的缘由，探讨人际交往中的问题，驾驭家长对学生在校的关注状况，知道亲子关系中存在的问题。依据调查结果，制定正确的活动课目标。 2、搜集资料 搜集笑话，人物快乐表情的卡通图片，学折纸鹤、飞机。 3、形成成果 驾驭一些使自己和别人从不欢乐中解脱出来的方法。 五操作过程： 1、模拟演示： 孩子们，暑假期间，父母都带我们出去尽情地游玩了一番。今日，老师带着大家再去欢乐岛游玩玩，好吗?信任在欢乐岛上每

8、个小挚友都会收获欢乐的! 孩子们闭上眼睛放松心情，老师协作画面解说。 安静舒缓的音乐，加上海浪拍打，海鸥鸣叫的声音，一下子让学生放松了心情，将他们带到特有的情境中。激发了学生参加活动的主动性，让学生了解教学活动的目的，同时，还营造一种同等、友善的师生关系和课堂气氛，提高学生的爱好，使他们满怀期盼和希望进入角色。 2、探讨并实践： 在“心空观测台”中让学生们体会、表达欢乐。“当你们遇到了欢乐快乐的事时，你们会把欢乐带给谁，和谁一起共享你的欢乐呢?”通过学生对问题的探讨以及出示王子明同学在学校过生日，将他的欢乐与老师、同学一起共享的照片，让学生们知道我们可以把欢乐带给我们的亲人，带给我们的老师、挚

9、友、同学，带给生活在我们四周的人，让我们做个欢乐的天使。 “活动万花筒”环节中，和学生们一起玩“心有千千结”的嬉戏，给学生发挥想象力的空间，激励学生发表看法，宣泄情感，放手让学生自主活动。从起先师生手拉手围成一个圆形，到转圈自由活动后再次拉手出现“结”后，学生们进行体验、反思、感悟。“心有千千结”是团体辅导中常见的活动形式。通过学生共同想方法解开“结”，发挥团队互助精神，体验帮助别人，共同欢乐的心情。 3相互探讨： 嬉戏过后，配以一段舒缓的音乐，让学生从刚才兴奋、惊慌的状态中放松自己。此时，老师过渡：天有晴也有阴，人有的时候会很欢乐，有的时候也会不兴奋、惊慌、难过。假如长时间有这样的坏心情，就

10、会影响我们的生活、学习，影响我们与别人相处，甚至会变更人的一生，所以得赶快想方法。在“一休聪慧谷”中，利用打靶射击的形式，模拟实践，让学生们抛开不快乐、不欢乐的心情，获得主动的心情体验。通过活动沟通，使学生初步驾驭调整不良心情的方法。其中“换一种想法”是基于艾利斯的理性心情疗法，即ABC理论;而主动倾诉就是一种宣泄，刚好排遣不良心情;做喜爱的事是一种替代的方法：而其它的方法是共享阅历，拓展出更多的应对方法。结合学生填写的心理健康调查问卷，让学生们在手工纸上写下自己不欢乐、不快乐的事，再折成纸鹤、飞机、鸽子等，放飞心情。“心语冰淇淋”的活动中，让学生们从“1、写出至今为止最令你骄傲和欢乐的事。2

11、、说说你在成为小学生之后，进步的地方是什么?3、用5个词概括一下现在的你。”三道题中任选感爱好的题目，将答案写在书签上，夹在书中，做成一个欢乐书签，恒久留住属于我们的欢乐。最终，学生们打开“欢乐锦囊”，知道了如何才能成为一名欢乐的合格的小学生。 4、以嬉戏结束： 利用“心灵对对碰”这个嬉戏，通过播放录像，让学生们知道父母们的希望、要求，巩固自己的收获。引导学生回顾这节课进行了什么活动，有什么心得体会，存在什么不足和须要改进的地方，结合自己，今后准备怎样做等。 “小学生从来就应是天使，透亮、欢乐!要知道“天空虽有乌云，但在乌云的上面，恒久有太阳在照射。让我们一起拍手唱起歌坐船回到可爱的学校，愿我

12、们的生活里恒久充溢歌声与微笑。”此时，播放歌声与微笑，屏幕演示学生们参与“手拉手，爱心捐助”活动的录像，让学生们再次体验帮助别人，共同欢乐的感受。 六活动总结与建议： 活动是学生心理发展的基础，人的心理品质是在活动和交往中形成的。本节课结合班级的实际状况，以解决问题为目的，设计丰富多彩、形式多样的训练活动和嬉戏，让学生主动参加，产生体验和感悟。力求在全体性的活动中人人参加，在趣味性的嬉戏中有所体会，在情境的创设中得到认知的提升。活动性、趣味性、参加性、实践性、全体性、主体性原则在课堂中恰当运用，进而促使学生产生改善自己心理和行为的愿望。信任孩子们会在嬉戏、活动中放松自己的心情，驾驭肯定的方法，

13、学会调整自己的心情。在课堂上，要注意对学生的评价，营造宽松、和谐的学习氛围，使孩子们在本节课充分体验欢乐的心情。 七课外作业： 1以今日的活动为主题写一篇小作文或者课后感受，写下自己今后的准备与自己心中的志向。家长也可以协助孩子完成，和孩子一起构想出一个美妙的将来。完成后可以相互沟通或者贴在教室墙上，大家一起来共享。 2每个人都要去帮助一个一年级小挚友做一件事儿，当然是自己力所能及的，帮他们打水或者主动扶起跌倒的小挚友等等，最终做班级性的汇报与沟通。 心理健康教化策划方案3 一、活动课的主题： 亲子教化：走向父母 二、活动目的 1、建立良好的亲子关系，帮助学生学习与父母和谐相处的技巧。 2、帮

14、助学生在此次亲子教化中发展和谐的心理、充分发挥潜能以及塑造健康的人格。 3、关切留守儿童心理，理解父母尽管身在远方，但爱在身边。 三、活动课的主要目标： 老师目标： 1、了解班上学生与父母之间的关系; 2、帮助学生学习与父母和谐相处的技巧：关切、体谅、沟通、表达等。 3、帮助学生在此次亲子教化中获得心理和谐的发展、潜能的充分发挥以及人格的健康塑造。 学生目标： 1、了解自己与父母之间的关系; 2、学会与父母和谐相处的技巧：关切、体谅、沟通、表达等。 3、能使自己在此次亲子教化中获得心理和谐，理解和感受到自己与父母之间的爱。 四、课前打算的主要内容： 1、在班上进行一次亲子关系调查，了解学生与父

15、母之间的关系。 2、课前采访几位学生家长就“看孩子的书信与日记”这一现象谈谈自己的看法，并录音。 3、联系1-2位外出务工家长在课堂上同子女通话。 五、活动的主要过程： (一)、揭示活动主题，懂得要与父母和谐相处 1、(师)：父母是个宏大的名字，他们把爱无私地奉献给孩子;我们经常把父母比作皓皓长空中的明月，把光线无私地洒向人间;我们经常把父母比作一棵大树，为儿女撑起一把爱的爱护伞。我们也爱父母，我们也总想着将来如何报答父母。可是在日常生活当中，我们父母的关系却也有着不和谐的时候。下面是发生在我们生活中的两组镜头 2、出示小品内容提示： 镜头一：晚上，我要看“喜洋洋与灰太狼”可爸爸不同意确偏要看

16、“世界杯”，我俩就 镜头二：周末我不想去学去学书法和舞蹈可妈妈硬用竹条逼着我去，于是我俩就 出示后，请学生作即兴表演。学生表演以后，老师随机采访：你为什么会同父母发生冲突，你当时是怎么想的呢?你俩为此争吵起来，此时，你的感受是怎样的呢?同学们，你们遇到过类似的事情吗?谁能说说遇到这样的事时，你心里的想法是怎样的呢? 3、回想与父母之间的冲突： 像这样的冲突，我们都会感到熟识。下面，我想问问大家，你是否也有与父母冲突的时候呢?是什么时候?请你来谈一谈，好吗? 4、惦念父母可爱不在身边： 请留守学生回忆和父母在一起最华蜜的时间，口头描述脑海中父母的印象。想象父母在外面工作情境。出示外出务工父母图片

17、和子女在家与爷爷奶奶相息相依生活照片。(课堂通电话外出务工的家长，大家可细心设计提问，)父母在外面打工的困难和艰辛你们能感受到吗?老师点拨 5、揭示活动主题： 那么，怎样才能避开这些冲突，与爱着我们的父母和谐相处呢?这就是今日这堂课我们要探讨的话题。现在就让我们一同走向父母，但愿心与心之间的沟通与沟通能让我们与父母之间成为相协相伴的挚友! (二)、才智泉通过典型事例，学习与父母和谐相处之技巧与父母和谐相处之技巧一：“关切”。 创设情境：当你见到父母闷闷不乐遭遇挫折的时候，你会怎么做呢?请实话实说。老师依据学生的发言随机点拨。如：你是这样做的，是吗?换了是你，你又会怎样做呢?你的做法是怎样的呢?

18、你现在最想说什么?你懂得了什么?总结，我们对父母的关爱对父母来说是的劝慰。(板书：“关切”) 与父母和谐相处之技巧二：“体谅”。 创设情境：当我们的一片赤诚之心不被父母所理解，不但不领情，反而冲你大发脾气时，你又会怎样呢?(老师演。)遇到这种状况，说心里话，你又会怎么想、怎么说、怎么做呢?老师依据学生的回答随机点拨，让学生相识到：是的，我们的爸爸妈妈也有工作的压力，他们和我们一样须要关切和帮助。所以，我们要多多“体谅”父母。(板书：“体谅”) 与父母和谐相处之技巧三：“沟通”。 创设情境：你知道爸爸、妈妈偷看了你写的日记和书信，你在日记和书信中的隐私让她(他)看了不快乐了。试问：假如你知道这件

19、事后，你的第一反应是怎么样的?请谈出你的真实想法。会不会有下面的处理方法呢?大吵大闹、生闷气、撕坏日记、 倾听录音：老师发言的解决方法是什么呢?让我们来听听家长们对这件事情的看法，好吗?(播放对家长的录音采访)。你听懂了什么?此时，你最想对你的爸爸、妈妈说什么呢?(学生自由畅谈)让学生明白：父母这样做，无非是希望能走近我们，更好地了解、帮助我们，这也是父母对我们的爱，虽然这种爱的表达方式不正确，但是我们也应当体谅他们。(板书：“沟通”) 与父母和谐相处之技巧四：“表达”。 提起“沟通”，让老师想到了“表达”。我们有一种理念：越是亲近的人，就越不愿表达，或是不擅长表达。我们多数人都把：“爸爸妈妈

20、，我爱你们!”这句话深埋在心灵深处。这就是阻碍了我们与父母之间的沟通。你与父母聊过天、谈过心吗?你们都说些什么呢?(师生即兴演示)与父母闲聊，(配乐：懂你)听后沟通：我想此时此刻，大家肯定有许多心里话想说吧，你现在最想说什么呢? 心理健康教化策划方案4 一、活动主题： “525-高校生心理健康日”-健康从心起先，生命因你绽放 二、活动宗旨 1、为宣扬“525-高校生心理健康日”的主题活动及心健部成立，努力营造主动向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围，在丰富师生业余文化活动同时加强精神文明建设，培育高校生的健康心理同时，向全院师生宣扬心理健康的重要性。 2、引导以良好、阳光、理智、健康的

21、'心态去面对生活中的种种。 三、活动时间： 20_年5月6日6月5日 四、活动要求 1、请各部门要高度重视，依据活动主题和学校活动的支配，主动参加并协作此次活动的实行。 2、加强宣扬、营造氛围。充分利用校内媒体(横幅、海报、板报、广播、校内网络等)。营造良好的舆论氛围，以正向宣扬为主，强化意识的形成。 3、活动结束后，要广泛征求学生看法、建议，征得反馈信息，以改进本次活动，为下一届活动积累阅历。 五、活动内容 1、心理健康学问宣扬 2、高校生心理健康节活动启动仪式 3、心理电影展播 六、活动支配 1、时间：5月25日 2、地点：高校生活动中心 3、内容：心理健康宣扬横幅、心理常识和健康

22、简报展 心理健康教化策划方案5 活动目标： 1、认知目标：通过活动初步相识和正确区分现实中的自我与志向中的自我; 2、情感目标：培育学生初步形成接受和悅纳自己的适当看法; 3、行为目标：通过参加活动，帮助学生了解个体之间的差异性，相识自己的特长和短处，学会接纳自己。 活动形式：活动情境创设、角色扮演 活动对象：七年级年级学生 活动打算：课题黑板、选票、自测卡、一份小礼物。 活动过程： 一、暖心活动 嬉戏：相识红与黑 目的：助学生进入活动主题 操作：两位学生上台，闭上眼睛，老师分别在学生的鼻子上涂上红点和黑点，让他们猜颜色。面对同学后让同学检查是否正确，最终让两位同学照镜子确认。 二、心灵碰撞：

23、 1、导语：谁没有对将来生活的美妙向往，谁不为自己编制梦幻般的远大志向?“我要成为科学家”、“我想成为一名宇航员”、“我想当大明星”这一个个关于自我将来的设想令我们激烈和兴奋不已。然而，当我们面对西安市，面对自己的实际条件，会发觉达到志向目标的距离好像是遥不行及的。对此，我们会时而踌躇彷徨，时而苦痛担心。 2、讲解并描述：介绍“信息卡片”中的内容或支配学生扮演角色进行表演。(建议卡片文字配音) 3、老师引导： 揭示出初中生所面临的现实自我与志向自我之间的冲突或冲突。 指出适度的自我意识冲突或冲突是个人身心发展的必定结果，它对于个人的进一步发展是一种重要的内驱力。 尺有所短，寸有所长。正确的志向

24、自我是扬长避短或取长补短，起结果必定有利于个人的顺当发展;而错误的志向自我则是舍近求远或弃长取短，起记过只能是苦痛和失败。 三、请你参与： 1、活动一：照镜子(心镜) 目的：强化自我相识，简洁反思对自己的了解(背景音乐：少女的祈祷) 指导语：人对自我的相识，其实就是不断地自我反省。这样一来不仅可以帮助我们不断的增进自我了解，而且还能帮助我们知道在哪些方面可以更好的完善自己，对自己的发展大有好处。现在我们做一个活动：照镜子。 这个镜子不是悬在你们的面前，而是藏在你们的心里，叫心镜。 操作：请大家闭上眼睛，想象头脑中有一面镜子(心镜)，你一面照镜子，一面在音乐声中冥想：你看到镜子中的你了吗?镜子中

25、的你是什么样的?镜子中的你是什么表情?美丽吗?欢乐吗?独立吗?人际关系怎样?有哪些优点或优势?还有哪些不足或限制?里面的人须要什么 探讨与沟通：将你看到的心镜中的“你”和大家一块共享;说一说你对镜子中的你的总体评价是什么? 2、活动二：请在我背上留言 目的：多角度的了解自我，获得客观真实的自我相识。(背景歌曲爱的罗曼史。 指导语：刚才我们是自己对自己照镜子，得到的是自画像。但大家发觉没有，在镜中我们只能看到我们的正面，模模糊糊地看到我们的侧面，看不清晰我们的。背面。也就是说，我们身上存在一些优点或不足，我们自己是不知道的，须要借助别人的眼光来发觉。以人为镜子，可以知得失。别人对我们的评价，叫“

26、他画像”。只有把这两方面信息汇总、整合起来，才能得到一个相对客观、真实的我。同学们想不想知道别人眼中的你是什么样呢?下面我们的活动是：请在我背上留言。 操作： 每一人一张，在纸的最上面写下自己的姓名，相互帮助用大头针把纸固定到自己的后背上，然后在同学的后背上写留言，可以在老师内走动。留言过程中，同学们不能说话，要用非语言形式进行沟通，留言内容是你对这个人的相识，包括优点、缺点以及建议(写出个人风格)，开可以写上自己最想对他说的一句话，不用记名，知道活动结束后才可以把纸揭下来。大家都希望能得到真实中肯的评价和建议，那我们来个“合约”：本着真诚、客观、负责的看法对待这个活动，好吗?(一段时间以后，

27、请大家坐下，取下背上的白纸) 探讨与沟通：老师：看别人给自己写了什么。思索：你对自己的评价和别人眼中的你是否一样?哪些方面比较相同，哪些方面有很大差异?为什么会出现不一样?它是你认知的“盲点”吗?(的确是你自己过去没有察觉的一些内容)这些“盲点”内容你自己认可吗?(有些可能是同学误会了你，有些可能无法确定。假如你无法确定，请再用一周的时间尝试进一步求证。)通过这次自我探究之旅，并通过我们师生间的双向互动沟通，信任大家对自己有了更好的相识和了解。参与这次活动，你有什么感想和收获?(请几位特殊有感受的同学同全班一块共享他的想法。) 四、体验领悟： 1、活动一：我是谁? 目的：帮助老师了解学生个体相

28、识自己的一般状况和达到的实际水平。 操作：5分钟写出出现在脑海中的一一答案。 老师点评参考： 能写出910个答案，属于正常范围;如少于7个，则可能是过分压抑自己。对这类学生要留意多激励，并赐予更多的表现机会。 主客观评价都有，属于平衡型;如明显偏向于主观或客观，则为不平衡型。对后者要知道其对自我进行客观分析和相识。 答案内容涉及将来，说明有志向和理想;反之，说明尚无明确的志向和理想。对后者要留意引导，帮助提高其“理想水平”。 2、活动二：依据四幅图画进行角色表演。 目的：通过观看表演和同学探讨知道采纳什么样的看法接纳自己。 操作：让学生分组进行活动。 每位同学各仿照一幅画中的人物表演，可随意发

29、挥。 大家共同探讨，说明应实行什么样的适当看法来接纳自己。 图解参考：A：自我封闭;B：怨天尤人;C：盲目自大;D：狭隘自卑。 归纳小结： 接受自己和悦纳自己的适当看法是：扩展自己的生活范围，多接触一些不同的人或事物，多积累一些新的阅历;学会诚恳、坦然地检讨集资的得失，应避开对挫折做概括化的反映;确立符合自身状况的“理想水平”，应使其体现在个人的特长上;学会比较客观地或精确地与别人进行比较，要适当考虑个人生活背景的差异，以及个人身心发展的差异。 五、收获园：活动总结 同学们，对自己进行全面客观的相识，正如“冰冻三尺，非一日之寒”，须要我们平常不断的努力。假如我们平常能有意识地对自我进行分析，建

30、立主动的自我概念，既知道自己的优点是什么，并因此感到骄傲和自信，也了解自己的缺点何在，且不会因为自己的圈点而否定自己。充分地利用自己的有时，有意识地弥补自己的不足，我们就能更好的发展自我。诚心希望大家在今后的日字里共同努力，进一步“相识自己，接纳自己”为自己的腾飞奠定良好的基础。 心理健康教化策划方案本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第24页 共24页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页