塑造阳光心态早会.pptx

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1、心态的三种体验心态的三种体验心态的三种体验心态的三种体验 简单地说，心态就是我们对自己、对他人、对简单地说，心态就是我们对自己、对他人、对简单地说，心态就是我们对自己、对他人、对简单地说，心态就是我们对自己、对他人、对社会、对事情、对问题的看法和观点，就是我们社会、对事情、对问题的看法和观点，就是我们社会、对事情、对问题的看法和观点，就是我们社会、对事情、对问题的看法和观点，就是我们对工作、对事业、对家庭、对朋友、对同事等方对工作、对事业、对家庭、对朋友、对同事等方对工作、对事业、对家庭、对朋友、对同事等方对工作、对事业、对家庭、对朋友、对同事等方面所持的观点和态度。面所持的观点和态度。面所持

2、的观点和态度。面所持的观点和态度。不同的人，对待同一个事物会有不同的心态；不同的人，对待同一个事物会有不同的心态；不同的人：同样的遭遇不同的人：同样的遭遇+不同的态度不同的态度=不同的人生；不同的人生；同一个人：同样的遭遇同一个人：同样的遭遇+不同的心态不同的心态=不同的局面。不同的局面。1 1第1页/共33页2 2心态具有多大力量呢？第2页/共33页3 3九个人过桥的试验九个人过桥的试验 uu教授：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，教授：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水

3、。uu九个人九个人九个人九个人顺利过桥顺利过桥顺利过桥顺利过桥uu走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人被九个人被九个人被九个人被吓了一跳吓了一跳吓了一跳吓了一跳uu教授：现在你们谁敢走回来？教授：现在你们谁敢走回来？uu没人敢走了没人敢走了没人敢走了没人敢走了uu教授：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。教授：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。uu只有三个人愿意尝试：只有三个人愿意尝试：只有三个人愿意尝试：只有三

4、个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。第3页/共33页4 4 教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。早就过去了，几个

5、人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实这个人说，我担心网不结实。第4页/共33页5 5心态影响能力心态影响能力 这个试验揭示的原理这个试验揭示的原理第5页/共33页6 6死囚试验死囚试验v教教授授把把一一个个死死囚囚关关在在一一个个屋屋子子里里，蒙蒙上上死死囚囚的的眼眼睛睛，对对死死囚囚说说：我我们们准准备备换换一一种种方方式式让让你你死死，我我们们将将把把你你的的血血管管割割开开，让让你你的的血血滴滴尽尽而而死。死。v然然后后教教授授打打开开一一个个水水龙龙头头，让让死死囚囚听听到到滴滴水水声，教授说，这

6、就是你的血在滴。声，教授说，这就是你的血在滴。v第第二二天天早早上上打打开开房房门门，死死囚囚死死了了，脸脸色色惨惨白白，一一副副血血滴滴尽尽的的模模样样，其其实实他他的的血血一一滴滴也也没没有有滴滴出来，他被吓死了。出来，他被吓死了。第6页/共33页7 7这个试验揭示的原理这个试验揭示的原理 心态影响生理心态影响生理 第7页/共33页8 8好的心情好的心情 uu使你产生向上的力量，使你产生向上的力量，uu使你喜悦、生气勃勃，使你喜悦、生气勃勃，uu使你沉着、冷静，缔造和谐。使你沉着、冷静，缔造和谐。第8页/共33页9 9差的心情差的心情 uu使你不思进取，甚至颓废，使你不思进取，甚至颓废，u

7、u使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，uu如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。会紧张。第9页/共33页1010 改变态度塑造阳光心态之一塑造阳光心态之一第10页/共33页1111uu有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说：你真倒霉，有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说：你真倒霉，智者回答：是好是坏还不知道呢；智者回答：是好是坏还不知道呢；uu不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说：你太不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说：你太幸运了，多了一匹马。智者回答：是好是坏

8、还不知幸运了，多了一匹马。智者回答：是好是坏还不知道呢；道呢；uu儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说：儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说：你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了。智者回答：你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了。智者回答：是好是坏还不知道呢；是好是坏还不知道呢；uu过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵还活者。未被征兵还活者。“塞翁失马，焉知祸福塞翁失马，焉知祸福”第11页/共33页能力与待遇能力与待遇主主人人将将货货物物分分

9、成成两两份份,平平均均分分给给驴驴和和骡骡背背,驴驴看看到到自自己己背背的的东东西西和和骡骡一一样样多多,很很气气愤愤地地说说:“:“人人们们给给骡骡吃吃的的食食物物比比我我多多一一倍倍,却却让让我我和和它它驮驮负负一一样样重重的的货货物物。”走走了了一一段段路路以以后后,主主人人看看到到驴驴支支持持不不了了,就就把把它它身身上上的的货货物物移移一一部部分分到到骡骡背背上上。再再走走了了一一段段路路以以后后,驴驴更更没没精精神神了了,又又把把货货物物移移过过去去一一部部分分,最最后后,驴驴身身上上空空无无一一物物。这这时时骡骡瞪瞪着着驴驴说说:“:“你你现现在还会认为我多吃一倍食物不应该吗在还

10、会认为我多吃一倍食物不应该吗?公公司司里里的的工工作作,可可分分成成“例例行行”工工作作及及“解解决决问问题题”的的工工作作。通通常常是是愈愈富富有有解解决决问问题题性性质质的的工工作作,工工资资愈愈高高,但但所所承承受受的的责责任任和和压压力力也也愈愈大大。有有些些专专做做例例行行性性工工作作的的人人,却却埋埋怨怨工工资资比比不不上上其其他他人人,但但他他若若有有机机会会尝尝试试解解决决问问题题性性的的工工作作时时,就就会会了了解别人是否比他有能力多了。解别人是否比他有能力多了。与其抱怨工资低，不如努力提高自己的能力！与其抱怨工资低，不如努力提高自己的能力！第12页/共33页1313塑造阳光

11、心态之二：塑造阳光心态之二：学会享受过程学会享受过程 第13页/共33页1414第14页/共33页1515u活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁。朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁。朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁。朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁。u你开着一个吉普车在原野上狂奔，在享受你开着一个吉普车在原野上狂奔，在享受你开着一个吉普车在原野上狂奔，在享受你开着一个吉普车在原野上狂奔，在享受回归自然的野性所带来的快乐的时候，必须回归自然的野性所带来的快乐的时候，必须回归自

12、然的野性所带来的快乐的时候，必须回归自然的野性所带来的快乐的时候，必须知道前面不是万丈深渊。知道前面不是万丈深渊。知道前面不是万丈深渊。知道前面不是万丈深渊。要以未来为导向要以未来为导向 活在过程当中活在过程当中第15页/共33页20年后 你会感觉更幸福吗 全球通总策划 萧然 人的本性可能就是喜欢抱怨，好像现在的生活有多么令人不满意。但是未来不见得就会有多么的完美，我敢肯定。现在就是最美的，幸福就在当下！记得小时候，我很憧憬长大。因为我觉得等长大了，父母就再也管不着我了。可以想喝凉水就喝凉水，中午想不睡觉就不睡觉，那一定很幸福。第16页/共33页 等我真的长大，父母也的确管不着了，可当初认为的

13、幸福并没有到来。因为，虽然没有人再管我喝凉水，但我发现当初那个理想太微不足道。而且，在得到这个微不足道的自由的同时，又有了新的更大的不自由。比如八点上班，哪怕迟到5分钟，领导也要给脸色看。而且那脸色，比小时候父母的难看得多。第17页/共33页 于是，我反而开始怀念小时候那无忧无虑的生活，觉得那似乎才是幸福。同时，又开始了新的憧憬：啥时候才能实行弹性工作制一定很幸福，可以想睡到几点就睡到几点，再不用被闹铃惊醒好梦，再不用连脸都不洗、袜子都忘记穿，就往办公室狂奔。第18页/共33页 若干年后，终于实现了弹性工作制。不仅如此，随着自己混成资深人士，可以想几点上班就几点上班，哪怕在家办公也没人说你。可

14、是我发现，当初期望的幸福又跑得无影无踪。因为，随着年龄的增长，没有闹铃，早上也没了睡懒觉的福气。甚至天不亮就醒来，无所事事地瞪眼到天明。虽然没人再要求你，可按时上班却成了习惯，弹性工作与幸福哪有什么干系！第19页/共33页 回忆几十年的工作经历我还发现，每到一个单位都会有一个感觉别扭的领导，会找我的麻烦。于是，每每总是希望这个领导调走，并固执地认为只要这个人调走，工作就会很开心。有几次，他不走我走，此处不留爷，自有留爷处。可是，每一次都会发现，无论到哪里，各色的、和我作对的领导都如影随形。于是又开始憧憬：哪天媳妇熬成了婆，到我能说了算，不用再受领导的气，那一定很幸福。若干年后，终于熬出了头：自

15、己当上领导，可以颐指气使，让别人看我的脸色了。可我发现，当初渴望的幸福还是没有来。因为，虽然没有人再对你说三道四，但是，怎么什么责任都要我负，大事小情都要我拍板，心怎么这么累呢？而且，周边的人怎么都变得如此虚伪，自己放个屁，别人都会说香。第20页/共33页 于是，天天开会、应酬、听汇报、布置工作，忙得像个陀螺一样的我又开始新的憧憬：哪天能够后活得悠哉游哉，不用再管那么多事，想钓鱼就钓鱼，想打牌就打牌，不用再看那么多虚伪的面孔、听那些肉麻的假话、看那些枯燥的文件，那才是幸福。光阴似箭，转眼退休了，真的再没有人要我负任何责任，当初烦人的电话也不再打来，门庭也真的冷落到鞍马稀，所有时间都属于了自己，

16、我却发现，当初渴望的幸福哪里是什么幸福，简直就是人走茶凉的冷落和无尽的孤独。于是，一个人坐在残阳下，开始思考人生：我这一生，从小到大，从大到老，都觉得如果怎样，明天就会得到幸福，可为啥在一个个愿望实现后，幸福依旧没有来？这时候，才算真正明白了一句话过去心不可得，未来心不可得。一切其实尽在当下。第21页/共33页 如果你觉得现在不幸福，总觉得改变了才是幸福，或者过去了的才是幸福，那么恐怕一辈子都难有真正的幸福感！不是吗？未来的还没有来，过去的已经过去。如果每一个当下我们不抓住，不去认真对待，总想着看不见的明天或已经远去的昨天，我们就会永远生活在紧张和失落中。随着生命一点点溜走，到头来留下的只能是

17、三个字：空悲切。第22页/共33页 所以，如果想知道20年后会不会幸福，就个人心态而言，看看现在的状态就可以知道：如果你当下感到幸福，20年后也应该会幸福；如果你有太多的东西寄于明天，20年后，这些愿望无论是否实现，你都可能不会感到真正的幸福。所以，牢记上述教训吧，幸福就在当下，就在你手中的每一天，甚至每一刻，而绝不在过去或者未来。第23页/共33页2424塑造阳光心态之四：塑造阳光心态之四：学会感恩学会感恩l感恩获得好心情。l l怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。第24页/共33页常怀感恩之心，常怀

18、感恩之心，人就会变得更谦和，更高尚。人就会变得更谦和，更高尚。“感激能带来更多值得感激的事情感激能带来更多值得感激的事情”这是这是一条永恒的法则。一条永恒的法则。感恩之心可以净化人的心灵，增加人的魅力，感恩之心可以净化人的心灵，增加人的魅力，开启力量之门，发掘一个人的潜能。开启力量之门，发掘一个人的潜能。你有一颗感恩之心，老板也会感激你。你有一颗感恩之心，老板也会感激你。对工作的感恩，即是良好心态，又是奉献精对工作的感恩，即是良好心态，又是奉献精神神.那种对点滴之恩念念不忘，而对再造之恩不那种对点滴之恩念念不忘，而对再造之恩不屑一顾的人，是不会有大的发展的。屑一顾的人，是不会有大的发展的。25

19、25第25页/共33页2626塑造阳光心态之五：塑造阳光心态之五：正确比较。正确比较。n不要和盖茨比钱；n不要和奥巴马比权；n不要和兔子比赛跑。第26页/共33页2727第27页/共33页磨难是一笔财富宝贵的财富磨难是一笔财富宝贵的财富磨难是一笔财富宝贵的财富磨难是一笔财富宝贵的财富天将降大任于斯人也，必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。孟子2828第28页/共33页镜子照向自己，而不要归罪于镜子照向自己，而不要归罪于外外 那些抱怨最多的，常常就是那些工作业绩最差的。那些抱怨最多的，常常就是那些工作业绩最差的。持续的牢骚，不仅让自己思想不断走向

20、狭隘持续的牢骚，不仅让自己思想不断走向狭隘,还会逐渐与同事疏远。还会逐渐与同事疏远。你抱怨工资低、环境差你抱怨工资低、环境差-，可是否想到自己得到了宝贵的锻炼机会，提，可是否想到自己得到了宝贵的锻炼机会，提高了生存能力。高了生存能力。你抱怨同事素质低、能力差你抱怨同事素质低、能力差-可这也许是自己能够轻易脱颖而出的最好可这也许是自己能够轻易脱颖而出的最好机会？机会？拿愤世嫉俗来代替反省自己的机会，对自己的成长是最大的阻碍。拿愤世嫉俗来代替反省自己的机会，对自己的成长是最大的阻碍。2929第29页/共33页3030塑造阳光心态之六：塑造阳光心态之六：塑造阳光心态之六：塑造阳光心态之六：发现美好，

21、乐观豁达。发现美好，乐观豁达。发现美好，乐观豁达。发现美好，乐观豁达。幸福由思想、心态决定；幸福由思想、心态决定；心可以造天堂，也可以造地狱心可以造天堂，也可以造地狱。第30页/共33页3131天堂、地狱的故事天堂、地狱的故事天堂、地狱的故事天堂、地狱的故事l上帝领着一个人到地狱，他们都用一个特质上帝领着一个人到地狱，他们都用一个特质上帝领着一个人到地狱，他们都用一个特质上帝领着一个人到地狱，他们都用一个特质的勺子喝粥，勺子的把特别长，勺子的头很的勺子喝粥，勺子的把特别长，勺子的头很的勺子喝粥，勺子的把特别长，勺子的头很的勺子喝粥，勺子的把特别长，勺子的头很小。小。小。小。l你认为结果会怎样？你认为结果会怎样？你认为结果会怎样？你认为结果会怎样？l上帝又把这个人领到了天堂，他们用的是同上帝又把这个人领到了天堂，他们用的是同上帝又把这个人领到了天堂，他们用的是同上帝又把这个人领到了天堂，他们用的是同样的勺子，吃的是同样的粥。样的勺子，吃的是同样的粥。样的勺子，吃的是同样的粥。样的勺子，吃的是同样的粥。l你认为结果会怎样？你认为结果会怎样？你认为结果会怎样？你认为结果会怎样？第31页/共33页 共同努力，以积极阳光的心态、脚踏实地的苦干，共创安邦保险的美好未来！第32页/共33页感谢您的观看！第33页/共33页