61直面挫折(第二课时)黄燕萍.ppt

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1、1.1.挫折挫折孕育着成功孕育着成功是指（是指（）A.A.挫折就是成功挫折就是成功 B.B.挫折有积极作用的一面挫折有积极作用的一面C.C.挫折与成功无关挫折与成功无关 D.D.经受的挫折越多越成功经受的挫折越多越成功B单项选择题单项选择题2.2.挫折的挫折的积极作用积极作用表现在（表现在（）A.A.能直接导致成功能直接导致成功B.B.能增长人的聪明才智能增长人的聪明才智C.C.能激发进取精神能激发进取精神D.D.能磨励人的意志能磨励人的意志BCD多项选择题多项选择题巴尔扎克巴尔扎克说：说：“世界上的事没有绝对的，结世界上的事没有绝对的，结果完全因人而异。苦难对于果完全因人而异。苦难对于天才天

2、才是一块垫是一块垫脚石，对于脚石，对于能干能干的人是一笔财富，对于的人是一笔财富，对于弱弱者者是一个万丈深渊。是一个万丈深渊。”你是怎么理解他的话？你是怎么理解他的话？答：答：1.1.挫折和逆境对人的挫折和逆境对人的影响具有两重性影响具有两重性 2.2.面对面对挫折不同的态度挫折不同的态度，会导致不同的，会导致不同的结结果果。采取。采取，就会，就会；而采取；而采取，就会，就会第六单元第六单元 自强不息自强不息6.1 6.1 直直 面面 挫挫 折折 _如何战胜挫折如何战胜挫折三三.培养战胜挫折的心理素质培养战胜挫折的心理素质 为什么要培养战胜挫折的心理素质？为什么要培养战胜挫折的心理素质？1.1

3、.因为挫折是因为挫折是普遍存在普遍存在的，我们要对可能的，我们要对可能遇到的困难和挫折遇到的困难和挫折早有心理准备早有心理准备。2.2.我们还应该认识到：一个人经受一些挫折，我们还应该认识到：一个人经受一些挫折，并不完全是坏事并不完全是坏事，它可以提高我们扭转逆，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。境、克服困难、适应社会生活的能力。3.3.我们应当我们应当自觉、有意识自觉、有意识地锻炼和培养自己地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力。面对挫折的心理承受能力。学海导航学海导航“胜败乃兵家常事胜败乃兵家常事”挫折是普遍存在的。挫折是普遍存在的。我们应该早有心我们应该早有心理理准备

4、准备，准备随时迎接困难和失，准备随时迎接困难和失败的挑战。败的挑战。“吃一堑，长一智吃一堑，长一智”一个人经受一些挫折，并一个人经受一些挫折，并不完全不完全是坏事是坏事，它可以提高我们扭转逆境、，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。克服困难、适应社会生活的能力。不经历挫折的人，难不经历挫折的人，难以成才，难以有所作为！以成才，难以有所作为！球王贝利曾说：球王贝利曾说：“我童年的时候生我童年的时候生活环境十分活环境十分的艰苦的艰苦，但我却在这样的环境下磨砺自己的，但我却在这样的环境下磨砺自己的意志，是我有条件成为球王。而我的儿子生意志，是我有条件成为球王。而我的儿子生活安逸，他

5、不可能成为球王。活安逸，他不可能成为球王。”这番话告诉这番话告诉我们（我们（）A.A.挫折总是能产生积极的结果挫折总是能产生积极的结果B.B.只有逆境才能锻炼人只有逆境才能锻炼人C.C.挫折能锻炼人挫折能锻炼人D.D.不经历挫折就一定不会成功不经历挫折就一定不会成功C无手硕士考上北大博士无手硕士考上北大博士 “每个人来到人世间，都是不公平的。所以，对不能够每个人来到人世间，都是不公平的。所以，对不能够改变的现实，我要去适应，然后努力在现实中成长。改变的现实，我要去适应，然后努力在现实中成长。”周月峰说。周月峰说。2.2.他的事迹告诉我们，面对挫折，最为重要他的事迹告诉我们，面对挫折，最为重要的

6、是（的是（）A.A.培养健康的心理和坚强的意志培养健康的心理和坚强的意志B.B.冷静分析冷静分析C.C.自己的事自己负责自己的事自己负责D.D.向人倾诉向人倾诉A老师：老师：您好！您好！我是一名刚刚入学的中学生，近来我一直被烦恼我是一名刚刚入学的中学生，近来我一直被烦恼困扰着，整日闷闷不乐，情绪很糟糕。妈妈和爸爸一困扰着，整日闷闷不乐，情绪很糟糕。妈妈和爸爸一年前离婚了，我被安排在奶奶家生活。我整日要看别年前离婚了，我被安排在奶奶家生活。我整日要看别人的脸色行事，不敢随便说笑。在人的脸色行事，不敢随便说笑。在学校，学校，我不愿与同我不愿与同学过多交谈，不希望别人了解我的一切。前天，老师学过多交

7、谈，不希望别人了解我的一切。前天，老师通知我请家长到校，因为我几次考试都不及格。我不通知我请家长到校，因为我几次考试都不及格。我不知道该怎样面对发生的事情，有时我甚至想告别眼前知道该怎样面对发生的事情，有时我甚至想告别眼前的一切。的一切。老师，您会帮我吗？老师，您会帮我吗？小烦小烦 老师的回信老师的回信v小小烦：烦：v 你好。首先我想说你你好。首先我想说你遇到挫折遇到挫折了，我们一起来面对好吗？了，我们一起来面对好吗？v 小烦，你别惊慌失措，其实生活中挫折是小烦，你别惊慌失措，其实生活中挫折是普遍存在普遍存在的，关键的，关键是怎样应对。希望你要培养战胜挫折的心理素质，能坦然面对这是怎样应对。希

8、望你要培养战胜挫折的心理素质，能坦然面对这一切，就把它当着一次挑战好吗？一切，就把它当着一次挑战好吗？v 其次，你也应该知道，一其次，你也应该知道，一个人经受点儿挫折，并不完全是坏个人经受点儿挫折，并不完全是坏事。事。相反，它可以提高我们的社会适应能力。如果总是一帆风顺，相反，它可以提高我们的社会适应能力。如果总是一帆风顺，就如温室里的花朵，是经不住风霜雨雪的摧残的，将来也难有作就如温室里的花朵，是经不住风霜雨雪的摧残的，将来也难有作为。有句话叫做为。有句话叫做“不经历风雨，怎么见彩虹不经历风雨，怎么见彩虹”。v 最后，希望你坚强些，当挫折来临前，勇敢面对，使人生之最后，希望你坚强些，当挫折来

9、临前，勇敢面对，使人生之船战胜惊涛骇浪，驶过急流险滩，到达理想的彼岸。送你一首歌，船战胜惊涛骇浪，驶过急流险滩，到达理想的彼岸。送你一首歌，名字叫做名字叫做男儿当自强男儿当自强，衷心希望你能，衷心希望你能“真心面对真心面对”、“超越超越梦想梦想”。v 你的朋友你的朋友 老师老师 实践与评价实践与评价 直面挫折的居里夫人直面挫折的居里夫人启发：启发：挫折是难免的挫折是难免的,但我们但我们积极应对积极应对,早作准备早作准备,经受挫折未必是坏事经受挫折未必是坏事,经受挫折可以提高我们经受挫折可以提高我们的斗志的斗志,克服困难克服困难,走向成功走向成功.方法：方法：1 1）冷静对待；）冷静对待；2 2

10、）自我疏导；）自我疏导；3 3）请求帮助；）请求帮助；4 4）心理换位；）心理换位；5)5)精神升华；精神升华；四四.掌握应对挫折的方法掌握应对挫折的方法应对挫折的方法有哪些？应对挫折的方法有哪些？（1 1）冷静对待冷静对待-使自己重树信心使自己重树信心（2 2）自我疏导自我疏导-使情绪得到调节使情绪得到调节（3 3）请求帮助请求帮助-主动把失败的痛苦向亲人好主动把失败的痛苦向亲人好友、老师、同学倾诉友、老师、同学倾诉（4 4）心理换位心理换位-多角度对待、分析问题多角度对待、分析问题（5 5）精神升华）精神升华-这是应对挫折最积极的态这是应对挫折最积极的态度度心灵导航心灵导航“如果你拒绝了失

11、败，实际上你也拒绝了成功。如果你拒绝了失败，实际上你也拒绝了成功。”不应该把挫折看作是一种打击，而把它当作一不应该把挫折看作是一种打击，而把它当作一次考验，一个磨砺自己的机会。次考验，一个磨砺自己的机会。在失败中看到其中孕育着成功在失败中看到其中孕育着成功的可能，使自己重树信心。的可能，使自己重树信心。自我疏导自我疏导 _散散心、听歌、写日记、在空旷散散心、听歌、写日记、在空旷的地方大声喊的地方大声喊当局者迷，旁观者清当局者迷，旁观者清成人比你更有经验成人比你更有经验有人说：遇到挫折时像父母、师长有人说：遇到挫折时像父母、师长请求帮助，是意志薄弱的表现。请求帮助，是意志薄弱的表现。答：答：这种

12、说法这种说法人生难免有挫折，所以我们要人生难免有挫折，所以我们要掌握应对挫折的方法。掌握应对挫折的方法。主动把失败的痛苦主动把失败的痛苦 所以，所以，他们用了什么方法？他们用了什么方法？v 梁健被拒绝参加校篮球队后，梁健被拒绝参加校篮球队后，很苦恼，主动找同学诉说。很苦恼，主动找同学诉说。请求帮助请求帮助v 我校心理咨询室徐老师经常我校心理咨询室徐老师经常接待一些愁眉不展的同学。接待一些愁眉不展的同学。请求帮助请求帮助他们用什么方法？他们用什么方法？张海迪：张海迪：“活着就要做对社会有益的人活着就要做对社会有益的人”。精神升华精神升华 当我们独自面对挫折时，当我们独自面对挫折时，当我们独自面对

13、挫折时，当我们独自面对挫折时，_我要冷静，然后想办法解决；我要冷静，然后想办法解决；我要冷静，然后想办法解决；我要冷静，然后想办法解决；当朋友受到挫折时，当朋友受到挫折时，当朋友受到挫折时，当朋友受到挫折时，_要要要要主主主主动动动动援援援援手手手手，真真真真情情情情关关关关怀怀怀怀让让让让他他他他尽尽尽尽快快快快走走走走出困境；出困境；出困境；出困境；当遇到学习上的挫折时，当遇到学习上的挫折时，当遇到学习上的挫折时，当遇到学习上的挫折时，_主主主主动动动动寻寻寻寻求求求求帮帮帮帮助助助助，更更更更要要要要相相相相信信信信自自自自己己己己，树树树树立信心，坚定信念；立信心，坚定信念；立信心，坚定信念；立信心，坚定信念；当遭遇生活中的挫折、家庭变故、自然灾难时，当遭遇生活中的挫折、家庭变故、自然灾难时，当遭遇生活中的挫折、家庭变故、自然灾难时，当遭遇生活中的挫折、家庭变故、自然灾难时，_我我我我们们们们要要要要鼓鼓鼓鼓起起起起勇勇勇勇气气气气，冷冷冷冷静静静静面面面面对对对对，不不不不懈懈懈懈追求。追求。追求。追求。别人帮助与自我解救谁重要？别人帮助与自我解救谁重要？v力量不在别处，就在我们身上力量不在别处，就在我们身上 巴尔扎克巴尔扎克