最新人教版小学四年级上册体育教案全套.pdf

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1、1 最新人教版小学四年级上册体育教案第一学期体育与健康教学计划新学期伊始，老师和同学们都面带笑容、心情愉快地开始了紧张而又忙碌的校园生活。为更好地完成自己分担的各项工作，完成教学任务，特制定计划如下：一：指导思想课程标准强调以学生的发展为中心，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。小学体育教学工作要以培养学生积极参加体育锻炼的兴趣为切入点，教师的教法必须通过学生的学法来实现其功能，在教师方案设计和实施过程中，要注意学生学法的研究与探索，而且要研究教法与学法的变化，充分发挥游戏的功能作用，掌握体育运动技能，发展身体素质、增进身体健康。培养学生终身体育锻炼的意识与行为。作为体育教师，一要明确教学

2、理念，端正教学思想，专研教学策略，落实六环三步，提高教学效率，保质保量上好体育课。二要推动少年儿童体育运动的发展，丰富学生锻炼项目，引导学生积极参与，形成生机勃勃的校园体育氛围。二、学生情况分析学生非常喜欢体育，但部分技能、动作掌握的不是很好。没有自觉体育的习惯。三：主要目标1培养学生积极参与体育活动的态度和行为，乐于学习和展示简单的运动动作。说出所做简单动作术语。2掌握软式排球的垫球、上手传球动作，小足球的拖球、拨球、颠球、运球技术，明确武术手型特点，基本掌握武术的简单组合动作。3体验参加不同项目运动的心理感受，如：在练习400 米项目活动中体验疲劳，在各种适应性攀爬活动中体验紧张，在练习小

3、足球项目活动中体验兴奋等。4学会通过体育锻炼等方法调控情绪，树立自信心。明确在集体性体育活动中如何与他人合作，享受体育带来的快乐，培养良好的合作精神和体育道德。三：教学措施体育教学是体育工作的中心环节，是学生掌握技术、培养兴趣的重要途径，提高教育教学质量和教学水平，是我们体育教师的重要任务。1深入学习课程标准，分析教材，制定教学计划、单元计划，确定重、难点，了解学生实际情况确定教学目标。2 2课堂上，以启发、鼓励、激趣的教学方式，吸引学生参与教学，以自主、合作、探究的学习方式，促进学生参加体育锻炼。加强与重视对学生能力的培养。3根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材，不上无准备的课，观察学生

4、的情绪变化，多与学生交流，及时与班主任、家长沟通，表扬进步的学生，对有缺点的学生绝不包庇，及时给与批评指正，绝不体罚和变相体罚学生，做一名学生喜欢的体育教师。4关注“体差生”，加强特长生的培养,本学期开展“我也有特长”活动，让学生自己确定一项特长项目，制定练习计划（练习时间、练习数量、要达到的明标），上交到教师保管，每个月要回报一次练习情况。5培养学生参与体育锻炼的兴趣，在胜利面前不骄傲，在困难与失败面前不气馁，在体育游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互助，让学生真正感受到体育带来的乐趣，配合学校的各项体育工作，做好宣传和学生的思想工作，做到安全教育警钟长鸣。6认真完成“学生体质健康测

5、试”工作，做到公平、公正、公开。做好学期、学年体育成绩的考核与评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析，总结成绩、不足，以及影响因素，以便在今天的公正中扬长避短，继往开来。7认真参加集体备课、教研，虚心向他人学习，与同行们探讨教学策略，在研究教学内容、教学方法、设计教学方案、进行教学评价时，转换角色进行思考，想一想学生主体对这些设计、方法、内容是否可以接受，能否激起主体的探究意思和学习兴趣。让教研活动有时效性。8进一步提高课外教学活动和运动竞赛水平，它可以对学生在体育课上得到的知识进行巩固，也可以拓展学生的能力，学习他们喜爱的体育项目，同时培养了我校的体育人才，基于这些对本学期的课外

6、活动制定了详细的计划、措施，以保证课外活动顺利开展，探索科学有效的训练方法和理论，提高运动竞赛水平，争取最好的成绩。3 小学四年级体育与健康第一学期教学进度表周次课次月日教学内容备注一1 队列队形练习2 1、课堂常规：基本队列队形练习 2、游戏：穿过小树林3 1、队列队形左右转弯齐步走 2、游戏：木头人二4 1、队列队形：行进间左右转弯走 2、游戏：木头人5 1、复习七彩阳光预备节-第四节 2、游戏：守卫红旗；6 1、复习七彩阳光第五节-第八节 2、游戏：数数抱团三7 1、完整练习七彩阳光 2、小游戏“篮球与乒乓球”8 1.蹲踞式跳远 2.迎面传球9 1.蹲踞式跳远 2.双手前抛、后抛实心球四

7、10 1.蹲踞式跳远 2.冲过火力网11 1.蹲踞式跳远 2.冲过火力网12 1.立定跳远 2.儿童马步五13 1.跳跃 2.投掷14 1.跳跃 2.投掷15 1.耐久跑 2.游戏：跳绳接力赛跑六16 1.50 米放松跑 2.截住空中球17 1.迎面接力 2.马步组合练习18 1.跑：迎面障碍接力跑 2.选用教材：截住空中球七19 1.400 米耐久跑 2.游戏；跳进去拍人4 20 1.耐久跑 2.选用教材：截住空中球21 1.耐久跑 2.游戏八22 1.对墙投掷小沙袋 2.韵律活动和舞蹈23 1.对墙投掷小沙袋 2.冲过火力网24 1.双手向前、后抛实心球 2.秧歌垫步舞九25 1.对墙投掷

8、轻物 2.韵律活动和舞蹈26 1.原地投掷垒球 2.立定跳远（考核）27 1.原地投掷垒球 2.立定跳远（考核）十28 1.原地投掷垒球 2.秧歌垫步舞29 1.原地投掷垒球（考核）2.儿童马步30 1.乒乓球 2.跳绳接力赛跑十一31 1.乒乓球 2.跳绳（考核）32 1.乒乓球：正手攻球 2.游戏：跳绳接力跑33 1.屈腿悬垂摆动 2.“8”字接力跑十二34 1.屈腿悬垂 2.快快跳起35 1.民族传统体育:武术操（复习）2.选用教材：“8”字接力赛跑36 1.武术：武术操（考核）2.游戏：跳绳接力赛跑十三37 1.小足球 2.游戏：截住空中球38 1.小足球 2.游戏：截住空中球39 1

9、、50 米全程跑 2、发展速度能力的练习十四40 1、跨越式跳高（助跑起跳）2、素质练习“Z”字形跳跃练习。41 1、跨越式跳高（过杆技术）2、素质练习“Z”字形跳跃练习。5 42 1、跨越式跳高（完整动作）2、素质练习“Z”字形跳跃练习。十五43 1、双手前抛实心球 2、运球接力44 1、双手前抛实心球 2、小游戏：“炸碉堡”45 体育常识：跑、跳、投掷和体操对身体的作用十六46 体育常识：乒乓球47 养生之道：背要常暖，胸要常护48 健康常识：准备活动和整理活动的作用6 四年级体育实践课教案第1 课时教学内容队列队形练习教学目标通过队列和体操队形的训练和教育，帮助初一学生树立坐、站立、行走

10、、跑步等正确的姿势，使松散的集体成为有组织、有纪律令行禁止的集体，并为今后体育教学的正常开展做好铺垫。顺序时间教学内容组织教法与要求练习次数练习时间开始部分5一、组织班级课堂队形二、宣布本次课的内容与目标1、根据班级人数、性别、身高情况，站成四列横队。队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 基本35 一、队列练习1、立正教学重点：身体正直重心上提手臂位置正确眼有神2、稍息教学重点：上体保持立正姿势出脚方向和距离正确重心在两脚之间3、整齐：向右看 齐教学重点：转头迅速一致碎步调整看齐快前后对正，左右一线

11、间隔跳高符合要求组织：五列横队队形：同上教学方法：1、教师介绍动作要点，后口令指挥学生练习2、教师针对发现问题如：扣肩含胸、身体左右倾斜、撅 臀 等 情 况 进 行 讲 解 示范。3、提出要求，分组练习，教师或小组长逐个纠正，巡回指导。教学方法：同立正教学方法：1、按要领反复练习转头2、教师逐个纠正，指出问题。教师首先到基准学生的正前方，纠正其方向和立正姿势，然后回到原位下达口令。3、按组分开练习，组长纠正，教师检查。4、集体连续做看齐动作，看齐后可令基准学生向前一步或半面向左，向右转，23 3 次2 次1-2分钟7 部分4、报数教学重点：报数准确迅速声音短促宏亮5、解散动作要点：听到口令后，

12、迅速离开原位，6、集合教学重点：快 全体集合学生跑步要快，基准学生和排头站位要快，看齐要快，静 集合时不说笑，不打闹，齐-左右看齐，前后对正看齐，队形整齐。7、向左（右）转教学重点：转体时上体正直，重心稳。轴心脚明确方向正两腿挺，并腿齐8、齐步-走教学重点：精神面貌-精神饱满学生再练习看齐，教师再纠正学生的方向和身体姿势。教学方法：1、练习短促宏亮地报数。2、反复练习转头报数，3、通过“报数游戏”练习，（如“1、2、3”改为“3、2、1 报数；用不相同动物名称报数；报数时不许报有5的倍数数字。稍息时，先立正，然后迅速离开原位，教学方法：1、讲解集合的方法，要求和集合的手势变化。可利用口诀讲解动

13、作，便于学生记忆，“三快、一齐、不说笑，”2、教师原地不断变换方向练习集合（横、纵队集合）随时指出问题改进，3、教师在跑动中变换集合位置和方向，还可分男女比赛教学方法：1、示范讲解动作方法。2、进行分解教学，听到“分解动作向左（右）转-”的口令后，按照向左（右）转 的 动 作 方 法，转 向 左（右）方；听到“二”的口令后，后脚迅速靠拢前脚成立正姿势。3、集体完整练习，在统一口令下集体练习，及时纠正动作，4、分组练习教学比赛，提高练习兴趣。教学方法：1、示范讲解动作要领。2、练习原地摆臂：a、分解练习、b、由慢到快5 次4 方位6 5 4 休息 1 分钟8 第一步-大而有力，是向前迈出去的臂的

14、动作-自然摆臂上体-正直步速均匀中速行进连续摆臂练习。3、原地臂腿配合练习。口令：“原地踏步-走！”听到口令后，原地踏步，两臂按要领自然摆动。4、分组练习齐步走和立定。教师、小组长分别检查纠正动作。5、集体统一练习齐步行进和立定。结束部分5 教师指导学生小结、答疑；布置下课作业。组织：成五列横队队形：同上要求：调动起学生学习的积极性。教学小结9 四 年级体育实践课教案第2 课时教材1、课堂常规：基本队列队形练习2、游戏：穿过小树林教学目标1、认知目标：通过本次课的学习,使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。2、技能目标：复习立正、稍息、看齐、报数，向左、右、后转，队形的变换。掌握原地踏步、齐步

15、走动作。3、情感目标：培养学生遵守课堂纪律,听从指挥的习惯,明确个人和集体的关系。教学重点培养学生遵守课堂纪律、一切行动听指挥的习惯。教学难点动作规范、行动统一。课的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、安排见习生二、小游戏：“反口令”321 组织方法：教学要求：集合站队快、齐、静体育委员要做好教师的帮手教学方法：1）讲解教学内容2）提高学生兴趣基本部分一：基本队列队形练习1、复习立正、稍息、看齐、报数5多次组织方法：同上教学方法：1、教师讲动作方法和要领2、教师做正确的示范。教学要求：1、动作一致

16、,精神饱满2、形成正确的站立姿势10 基本部分2、向左、右、后转 向左转 向右转 向后转3、原地踏步、齐步走原地踏步走齐步走二、游戏：穿过小树林5105多次多次组织方法：同上教学方法：1、教师讲动作方法和要领2、教师做正确的示范。教学要求：1、动作一致,精神饱满2、转动时保持上体立正姿势组织方法：同上教学方法：1、教师讲动作方法和要领 2、教师做正确的示范。教学要求：1、动作一致,精神饱满2、齐步走要求队行保持整齐组织方法：分散队形教学方法：教师讲解游戏规则结束部分一、放松活动：后退跑。二、小结本课：教学目标完成情况三、整理场地。四、师生道别。51 组织方法：四列横队教学方法：教师喊口令、学生

17、愉快的完成动作教学要求：充分放松身心教学器材教学提示1、教学中让学生了解体育课堂常规的重要性，以及严格的纪律要求。使体育课堂教学做到形散而神不散。2、让学生能养成正确的站立、行走身体姿势。教学反思11 四年级体育实践课教案第3 课时教材1、队列队形左右转弯齐步走2、游戏：木头人教学目标1、认知目标：通过本次课的学习,使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。2、技能目标：学习掌握左、右转弯齐步走动作方法。3、情感目标；培养学生遵守课堂纪律,听从指挥的习惯,明确个人和集体的关系。教学重点基准学生转弯处转弯教学难点转弯走过程中保持间隔和排面整齐课的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分一、课

18、堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、安排见习生二、准备活动中等速度跑步 400 米放松走 200 米321 组织方法：教学要求：集合站队快、齐、静教学方法：1）讲解教学内容教学要求：控制节奏、调整呼吸基本部分一：行进间队列队形学习1、复习齐步走2 学习左（右）转弯齐步走口令：左（右）转弯齐步走动作要领：当听到“左（右）520多次组织方法：同上教学要求：动作一致,精神饱满组织方法：同上12 基本部分转弯齐步走”的口令，轴翼学生踏步，并逐渐向左（右）转动；尔后按照原步法照直行进。其他学生行进至基准学生转弯处转向新的方向跟进。外翼第一名学生用大步行进并同相

19、邻学动作协调，逐步变换方向（愈接近轴翼者，其步幅愈小），其他学生用眼睛的余光向外翼取齐，并保持规定的间隔和排面整齐，转到90 度踏步并取齐。听口令前进或者停止。二：游戏木头人学生在一个规定场地内自由活动，听到老师喊出“木头人”时，马上保持现有动作、禁止下来。5多次多次教学方法：1、教师讲动作方法和要领 2、教师做正确的示范。教学要求：1、动作一致,精神饱满。2、找准基准学生转弯处。3、转弯走过程中保持间隔和排面整齐。组织方法：分散队形教学方法：教师讲解游戏规则结束部分一、小结本课：教学目标完成情况二、整理场地。三、师生道别51 组织方法：四列横队教学器材教学提示1、学生行进至基准学生转弯处转向

20、新的方向跟进2、外翼第一名学生用大步行进并同相邻学动作协调，逐步变换方向（愈接近轴翼者，其步幅愈小），其他学生用眼睛的余光向外翼取齐，并保持规定的间隔和排面整齐教学反思13 四年级体育实践课教案第4 课时教材1、队列队形：行进间左右转弯走2、游戏：木头人教学目标1、认知目标：通过本次课的学习,使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。2、技能目标：学习掌握行进间左、右转弯走动作方法。3、情感目标；培养学生遵守课堂纪律,听从指挥的习惯,明确个人和集体的关系。教学重点基准学生转弯处转弯教学难点转弯走过程中保持间隔和排面整齐课的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分一、课堂常规:1、体委整队、

21、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、安排见习生二、小游戏：“反口令”321 组织方法：教学要求：集合站队快、齐、静体育委员要做好教师的帮手教学方法：1）讲解教学内容2）提高学生兴趣基本部分一：行进间队列队形学习1、复习原地左（右）转弯齐步走2 学习左（右）转弯走口令：左（右）转弯走动作要领：当听到“左（右）520多次组织方法：同上教学要求：动作一致,精神饱满组织方法：同上14 基本部分转弯走”的口令，轴翼学生踏步，并逐渐向左（右）转动；尔后按照原步法照直行进。其他学生行进至基准学生转弯处转向新的方向跟进。外翼第一名学生用大步行进并同相邻学动作协调，逐步变换方向（愈接近轴翼

22、者，其步幅愈小），其他学生用眼睛的余光向外翼取齐，并保持 规 定 的 间 隔 和 排 面 整齐，转到 90度踏步并取齐。听口令前进或者停止。二：游戏木头人学生在一个规定场地内自由活动，听到老师喊出“木头人”时，马上保持现有动作、禁止下来。5多次多次教学方法：1、教师讲动作方法和要领 2、教师做正确的示范。教学要求：1、动作一致,精神饱满。2、找准基准学生转弯处。3、转弯走过程中保持间隔和排面整齐。组织方法：分散队形教学方法：教师讲解游戏规则结束部分一、小结本课：教学目标完成情况二、整理场地。三、师生道别51 组织方法：四列横队教学器材教学提示1、学生行进至基准学生转弯处转向新的方向跟进2、外翼

23、第一名学生用大步行进并同相邻学动作协调，逐步变换方向（愈接近轴翼者，其步幅愈小），其他学生用眼睛的余光向外翼取齐，并保持规定的间隔和排面整齐教学反思15 四年级体育实践课教案第5 课时教材1、复习七彩阳光预备节-第四节2、游戏：守卫红旗；教学目标1、认知目标：通过本课时学习，让学生进一步熟悉七彩阳光广播操。2、技能目标：进一步复习巩固预备节第四节动作。3、情感目标；培养学生的团队合作精神、增强学生集体荣誉感。教学重点规范每一节操的动作标，做的动作标准无错误。教学难点姿势标准、力达指尖。课的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

24、2、宣布课的内容和任务。3、安排见习生二、准备活动慢跑 300 米放松走 200 米351 1 组织方法：教学要求：集合站队 快、齐、静体育委员要做好教师的帮手教学方法：1）讲解教学内容2）提高学生兴趣基本部分一：复习七彩阳光（1）预备节（2）伸展运动（3）扩胸运动组织方法：体操队形教学方法：教师喊口令1、教师讲动作方法和要领 2、教师做正确的示范。16 基本部分（4）踢腿运动（5）体侧运动二：小游戏守卫红旗方法略207多次多次3、教师详细讲解每节操重点、难点以及容易做错的环节4、及时纠正错误动作。教学要求：1、动作一致,精神饱满。2、动作到位、力达指尖组织方法：圆形队伍教学方法：教师讲解游戏

25、规则教学要求：1、遵守游戏规则2、注意安全结束部分一、放松活动：二、小结本课：教学目标完成情况三、整理场地。四、师生道别51 组织方法：四列横队教学器材教学提示1、教学过程中要让学生养成从预备姿势开始就要保持立正姿势、做到力达指尖的要求，并且始终贯穿于每一个八拍中。2、规范每一个动作，紧抓动作质量。教学反思17 四年级体育实践课教案第 6 课时教材1、复习七彩阳光第五节-第八节2、游戏：数数抱团教学目标1、认知目标：通过本课时学习，让学生进一步熟悉七彩阳光广播操。2、技能目标：进一步复习巩固预备节第四节动作。3、情感目标；培养学生的团队合作精神、增强学生集体荣誉感。教学重点规范每一节操的动作标

26、，做的动作标准无错误。教学难点姿势标准、力达指尖。课的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、安排见习生二、准备活动慢跑 300米放松走 200米351 1 组织方法：教学要求：集合站队快、齐、静体育委员要做好教师的帮手教学方法：1）讲解教学内容2）提高学生兴趣基本部分一：复习七彩阳光（1）体转运动（2）腹背运动多次组织方法：体操队形教学方法：教师喊口令1、教师讲动作方法和要领 2、教师做正确的示范。18 基本部分（3）跳跃运动（4）整理运动二：游戏数数抱团方法略207多次3、教师详细讲解每节操重点、

27、难点以及容易做错的环节4、及时纠正错误动作。教学要求：1、动作一致,精神饱满。2、动作到位、力达指尖组织方法：散队教学方法：教师讲解游戏规则教学要求：1、遵守游戏规则2、注意安全结束部分一、放松活动：二、小结本课：教学目标完成情况三、整理场地。四、师生道别51 组织方法：四列横队教学器材教学提示1、教学过程中要让学生养成从预备姿势开始就要保持立正姿势、做到力达指尖的要求，并且始终贯穿于每一个八拍中。2、规范每一个动作，紧抓动作质量。教学反思19 四年级体育实践课教案第7 课时教材1、完整练习七彩阳光2、小游戏“篮球与乒乓球”教学目标1、认知目标：通过本课时学习，让学生进一步熟悉七彩阳光广播操。

28、2、技能目标：进一步复习巩固七彩阳光广播操全套动作、合音乐节奏。3、情感目标；培养学生的团队合作精神、增强学生集体荣誉感。教学重点规范每一节操的动作标，做的动作标准无错误。教学难点姿势标准、力达指尖。课的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、安排见习生二、准备活动慢跑 300 米放松走 200 米351 组织方法：教学要求：集合站队快、齐、静体育委员要做好教师的帮手教学方法：1）讲解教学内容2）提高学生兴趣基本部分一：完整练习七彩阳光20组织方法：体操队形教学方法：教师喊口令1、教师讲动作方法和要领

29、2、教师做正确的示范。20 基本部分二：小游戏“篮球与乒乓球”方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说：“乒乓球！”同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。规则：必须讲话与手势同时进行。前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。73、教师详细讲解每节操重点、难点以及容易做错的环节4 及时纠正错误动作。教学要求：1、动作一致,精神饱满。2、动作到位、力达指尖组织方法：圆形队伍教学方法：教师讲解游戏规则教学要求：1、遵守游戏规则2

30、、注意安全结束部分一、放松活动：二、小结本课：教学目标完成情况三、整理场地。四、师生道别51 组织方法：四列横队教学器材教学提示1、教学过程中要让学生养成从预备姿势开始就要保持立正姿势、做到力达指尖的要求，并且始终贯穿于每一个八拍中。2、规范每一个动作，紧抓动作质量。教学反思21 四年级体育实践课教案第8 课时教材1.蹲踞式跳远2.迎面传球教学任务1.学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。2.发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。3.培养自信心和克服困难的精神。课的结构教 学 内 容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5 一课堂常规：1 体育委员整队2 师生问好。3 检查服装、鞋子

31、。4 宣布课的内容二队列队形练习：1 立正、稍息2 向左（右）看齐3 用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操1 伸展运动2 头部运动3 肩部运动4 四肢运动一组织：如图一要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二 2 6 2 4*8拍40 80 小中课的结构教 学 内 容组织教法运动负荷次时强22 基本部分25 一跳跃：蹲踞式跳远1 单足交换向前跳2 跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上跳箱盖练习3 讲解、示范跃起屈膝上提动作，并分组练习摆动腿向前上方摆动作。4 去掉跳箱盖练习。二游戏：迎面传球教学重点：

32、传接球的基本技术。难点：队员之间的配合。1 讲解游戏方法、规则并请学生示范。2 各队试做1 次。3 正式记分比赛。三素质练习：纵叉、横叉。一组织：先分散后分组练习。1 分散练习。2 分组练习。落地处放垫子。3 摆动腿先着地，落地轻巧。4 助跑 15 米，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提，落入沙坑。教学重点：起跳有力，迅速向前上方跃起，两腿屈膝上提。二组织：如图三 5 米方法：甲组排头将球传给乙组排头，自己跑到乙组排尾，依次类推，先传完队获胜。三组织：如图二要求：充分下压。5 秒2 组10 50 50 60 80 10 20 100 20 强中中强强中结束部分5 一整理放松：二讲评三收还器材四布

33、置课后作业、宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。50 小预 计 效 果场地器材跑道、沙坑、跳箱盖、小篮球 4 只、技术技能1.80%的 同 学 学 会向 前 上 方 迅 速 跃起，两腿屈膝上提的动作。2.各组能基本完成传接球的动作。练习密度课后小结30%平均心率125 强度指数1.5 23 四年级体育实践课教案第9 课时教材1.蹲踞式跳远2.双手前抛、后抛实心球教学任务4.学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。5.发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。6.培养自信心和克服困难的精神。课的结构教 学 内 容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备

34、部分5 一课堂常规：1 体育委员整队2 师生问好。3 检查服装、鞋子。4 宣布课的内容二队列队形练习：1 立正、稍息2 向左（右）看齐3 用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：徒手操 1-7 节1.跟随口令节拍，动作准确到位。2.充分放松各个关节。一组织：如图一要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二 2 6 2 4*8拍40 80 小中课的教 学 内 容组织教法运动负荷24 结构次时间强基本部分25 一跳跃：蹲踞式跳远1 单足交换向前跳2 跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上跳箱盖练习3 讲解、示范跃起屈膝上提动作，并

35、分组练习摆动腿向前上方摆动作。4 去掉跳箱盖练习。二投掷：双手向前、后抛实心球。教学重点：提高正确的投掷方法和用力顺序，投掷时动作协调。三素质练习：纵叉、横叉。一组织：先分散后分组练习。1 分散练习。2 分组练习。落地处放垫子。3 摆动腿先着地，落地轻巧。4 助跑 15 米，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提，落入沙坑。教学重点：起跳有力，迅速向前上方跃起，两腿屈膝上提。二组织：如图三 1.手腕、肩、腰腹的准备活动。2.提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及两臂抛掷时要协调有力。3.教师讲评，要求特别注意用力顺序的要领。4.先练习向前抛，再练习向后抛三组织：如图二要求：充分下压。5 秒2 组50

36、50 60 80 10 20 100 20 大中中结束部分5 一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业、宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。50 小预 计 效 果场地器材跑道、沙坑、跳箱盖、实心球10 只、技术技能3.80%的同学学会向前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动作。4.学会投掷时正确的用力顺序。练习密度课后小结30%平均心率125 强度指数1.5 25 四年级体育实践课教案第10 课时教材1.蹲踞式跳远2.冲过火力网教学任务7.初步能做到在踏跳区准确起跳。8.发展跳跃能力和腿部力量。9.培养机智、勇敢、果断的品质。课的结构教 学 内 容组织

37、教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5 一课堂常规：1 体育委员整队2 师生问好。3 检查服装、鞋子。4 宣布课的内容二队列队形练习：1 立正、稍息2 向左（右）看齐3 用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1-12 节）要求：1 强调动作的准确性和一致性。2 跟随音乐节拍。一组织：如图一要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二 2 6 2 4*8拍50 60 120 小中课的教 学 内 容组织教法运动负荷26 结构次时强基本部分25 一跳跃：蹲踞式跳远教学重点：踏跳准确。1 集体做

38、上一、二、三步的起跳练习。2 加速跑 20-30米。3 练习助跑踏准踏跳区。4 请同学示范。5 分组练习。二游戏：冲过火力网教学重点：提高奔跑能力和投掷能力。难点：跑动中的躲闪能力和投掷的准确性。1 学生分成两队2 讲解游戏方法、规则3 记分比赛。三素质练习：熊行一组织：分组练习。教法：1 找到单脚起跳的感觉。2 练习助跑的节奏感。3 学生两人一组，互相纠正动作。4 请做的好的同学。5 教师随时指导学生调整助跑距离和步点。二组织：如图二1 一队攻一队守，守队每人一个沙包。2 发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通过得一分，被击中暂时退出。3 统计得分。三组织：如图二要求：8 米*3 次20 20

39、 80 80 40 50 40 大大结束部分5 一整理放松。二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80 小预 计 效 果场地器材操场、跑道、沙坑、小沙包20 只、垫技术技能5.80%的学生能初步做到准确踏跳。6.大部分同学能从中体验到乐趣并提高了投掷及躲闪能力。练习密度课后小结30%平均心率125 强度指数1.5 27 四年级体育实践课教案第11 课时教材1.蹲踞式跳远2.冲过火力网教学任务10.学生能学会快速助跑和准确起跳结合的动作。11.发展跳跃能力和腿部力量。12.培养勇于进取和顽强的精神。课的结构教 学

40、内 容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5 一课堂常规：1 体育委员整队2 师生问好。3 检查服装、鞋子。4 宣布课的内容二队列队形练习：1 立正、稍息2 向左（右）看齐3 用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1-12 节）要求：1 强调动作的准确性和一致性。2 跟随音乐节拍。一组织：如图一要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二 2 6 2 4*8拍50 60 120 小中课的教 学 内 容组织教法运动负荷28 结构次时强基本部分25 一跳跃：蹲踞式跳远教学重点：快速助跑与

41、准确起跳相结合的技术。1 单脚交换向前跳10m 2 快速跑 20 米。3 讲解、示范助跑与准确起跳相结合的动作。4 分组练习，快速助跑15米，在踏跳区准确起跳。5 请跳的好的同学表演。二游戏：冲过火力网教学重点：提高奔跑能力和投掷能力。1 学生分成两队2 讲解游戏方法、规则3 记分比赛。三素质练习：蟹行一组织：分组练习。1 跳得轻松、自然。2 练习助跑的节奏感。3 关键能在踏跳区准确起跳。4 动作连贯，协调有力。5 教师指出优缺点。二组织：如图二1 一队攻一队守，守队每人一个沙包。2 发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通过得一分，被击中暂时退出。3 统计得分。三组织：如图二要求：8 米3 次3

42、0 20 80 80 40 大大大结束部分5 一整理放松。二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80 小预 计 效 果场地器材操场、跑道、沙坑、小沙包20 只、垫技术技能7.80%的学生能初步做到准确踏跳。8.大部分同学能从中体验到乐趣并提高了投掷及躲闪能力。练习密度课后小结30%平均心率125 强度指数1.5 29 四年级体育实践课教案第 12 课时教材1.立定跳远2.儿童马步教学任务13.掌握上下肢协调有力的立定跳远动作；熟练掌握儿童马步的基本动作。14.提高学生下肢的爆发力；提高学生马步舞步动作的协调性和节

43、奏感。15.培养积极上进、勇于进取的品质。课的结构（分）教 学 内 容组织教法运动负荷次数时间（秒）强度开始准备部分5 一课堂常规：1 体育委员整队2 师生问好。3 检查服装、鞋子。4 宣布课的内容二队列队形练习：1 立正、稍息2 向左（右）看齐3 用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：徒手操：1-7 节要求：1.动作跟随口令节拍，步调一致，到位。2.充分活动各个关节、肌肉。一组织：如图一要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二 2 6 2 4*8拍50 60 120 小中课的结教 学 内 容组织教法运动负荷30

44、 构次时间强基本部分25 一立定跳远：教学重点：在原有的技术动作要求基础上，增加挺身的要求。二.集体舞：儿童马步教学重点：熟练掌握儿童马步的基本动作及马步、踏点马步和小跑马步。三.素质练习：俯卧撑一组织：先分散后分组练习教法：1.讲解“挺身”动作的要求。并做示范。2.请学生示范，正反对比示范。以加深学生印象。3.分散分组练习。4.集体小结。5.继续练习。二组织：教法：1.讲解、示范舞步表现马的动作方法。2.着重加强手臂与腿部动作的协调配合练习。3.学生跟随做各种马步动作。4.启发学生自己组合练习，自我表现。三组织：如图二要求：5 个*3 组各15-20次300 350 50 大中大结束部分5

45、一整理放松：二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80 小预 计 效 果场地器材风雨操场、录音机1 台技术技能9.60%-70%的 学 生 做出挺身动作。10.能随音乐节拍连贯的练习。练习密度课后小结30%平均心率125 强度指数1.5 31 四年级体育实践课教案第13 课时教材1.跳跃2.投掷教学任务16.学生能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提。17.发展跳跃能力，增强腿部力量。18.培养勇敢、果断、遵守纪律的优良品质。课的结构教 学 内 容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5 一课堂常

46、规：1 体育委员整队2 师生问好。3 检查服装、鞋子。4 宣布课的内容二队列队形练习：1 立正、稍息2 向左（右）看齐3 用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操1 胸部运动2 体侧运动3 体转运动4 腹背运动一组织：如图一要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二 2 6 3 4*8拍50 60 120 小中课的教 学 内 容组织教法运动负荷32 结构次时间强基本部分25 一跳跃：助跑几步，一脚蹬地起跳，越过前面高30 厘米的橡皮筋。1 做单足交换向前跳2 助跑几步，一脚蹬地起跳3 分组练习，助跑

47、几步，一脚蹬地起跳，越过横绳。二.对墙投掷小沙袋。教学重点：快速有力的挥臂投出动作。1 集体做专项练习。2 分散练习原地投掷动作。3 讲解、示范投掷动作4 学生徒手练习。5 分组对墙投掷练习。三素质练习：俯卧撑一组织：先分散后分组练习。教法：示范两次，一次，示范起跳迅速有力，向前上方腾起；一次示范两腿屈膝上提，尽量向胸部靠，越过横绳的动作。教学重点：起跳迅速有力。二组织：分组练习。1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。2.体会“鞭打”动作。3.转体挥臂快速有力。4、5 教师巡回指导。三组织：如图二要求：5 次*3 60 80 100 10 50 40 大中大结束部分5 一整理放松：二讲评三收还器

48、材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80 小预 计 效 果场地器材跑道、沙坑、橡皮筋2 根、沙包10 只、技术技能11.80%的同学学会向前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动作。12.80%的同学能迅速掷出沙包。练习密度课后小结30%平均心率125 强度指数1.5 33 四年级体育实践课教案第14 课时教材1.跳跃2.投掷教学任务19.学生能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提。20.发展跳跃能力，增强腿部力量。21.培养勇敢、果断、遵守纪律的优良品质。课的结构教 学 内 容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5 一

49、课堂常规：1 体育委员整队2 师生问好。3 检查服装、鞋子。4 宣布课的内容二队列队形练习：1 立正、稍息2 向左（右）看齐3 用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操1 胸部运动2 体侧运动3 体转运动4 腹背运动一组织：如图一要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二 2 6 3 4*8拍50 60 120 小中课的教 学 内 容组织教法运动负荷34 结构次时间强基本部分25 一跳跃：助跑几步，一脚蹬地起跳，越过前面高30 厘米的橡皮筋。1 做单足交换向前跳2 助跑几步，一脚蹬地起跳3 分组练习

50、，助跑几步，一脚蹬地起跳，越过横绳。二.对墙投掷小沙袋。教学重点：快速有力的挥臂投出动作。1 集体做专项练习。2 分散练习原地投掷动作。3 讲解、示范投掷动作4 学生徒手练习。5 分组对墙投掷练习。三素质练习：俯卧撑一组织：先分散后分组练习。教法：示范两次，一次，示范起跳迅速有力，向前上方腾起；一次示范两腿屈膝上提，尽量向胸部靠，越过横绳的动作。教学重点：起跳迅速有力。二组织：分组练习。1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。2.体会“鞭打”动作。3.转体挥臂快速有力。4、5 教师巡回指导。三组织：如图二要求：5 次*3 60 80 100 10 50 40 大中大结束部分5 一整理放松：二讲评三