实验室安全与基础操作课件.pptx

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1、 实验室安全规则实验室安全规则GAOLily目录目录1实验室事故案例警示实验室事故案例警示2安全意识的重要性安全意识的重要性3实验室安全细则及预防措施实验室安全细则及预防措施南大实验室发生甲醛泄漏数百人紧急疏散南大实验室发生甲醛泄漏数百人紧急疏散 20122012年年2 2月月1515日下午日下午两点左右，南京大学鼓楼两点左右，南京大学鼓楼校区化学楼校区化学楼6 6楼发生甲醛楼发生甲醛泄漏。三辆警车和四辆消泄漏。三辆警车和四辆消防车紧急赶往现场。事故防车紧急赶往现场。事故中不少学生喉咙痛、流眼中不少学生喉咙痛、流眼泪，感觉不适。泪，感觉不适。一、实验室事故案例警示一、实验室事故案例警示v 20

2、152015年年1212月月1818日日1010时，在海时，在海淀区清华大学化学系实验室发生淀区清华大学化学系实验室发生一起爆炸事故。海淀区安监局通一起爆炸事故。海淀区安监局通过现场勘查、询问当事人，初步过现场勘查、询问当事人，初步确认该事故是学生孟某某在化学确认该事故是学生孟某某在化学系二层实验室内使用氢气做化学系二层实验室内使用氢气做化学实验时发生的，实验时发生的，999999急救人员现急救人员现场确认孟某某死亡。场确认孟某某死亡。清华大学化学实验室发生爆炸事故清华大学化学实验室发生爆炸事故事故原因分类分析事故原因分类分析天灾天灾 占占2人为因素人为因素 占占98%不安全行为不安全行为不安

3、全环境不安全环境不不知知、不不顾顾、不不理理、粗粗心心、迟迟钝钝、疲疲劳劳、情情绪绪，各各种种内内在在外外在在的行为的行为 工作场所中，工作环境、工作场所中，工作环境、设备设施对人所产设备设施对人所产生之危险因素生之危险因素 人的问题人的问题二、安全意识的重要性二、安全意识的重要性v1.1.影响化学实验室安全的因素影响化学实验室安全的因素v（1 1）化学试剂的有毒、易燃、易爆和腐蚀。）化学试剂的有毒、易燃、易爆和腐蚀。危险品危险品：强氧化剂；强还原剂；强腐蚀性剂；易燃液体；易燃气体等.有害品有害品：致癌物质；有毒物质；致敏物质；刺激物质等v（2 2）实验中加热引起的火灾）实验中加热引起的火灾v

4、（3 3）实验中仪器用电或加热用电引起的触电）实验中仪器用电或加热用电引起的触电 宁波大学一化学实验室两个粗心的学生正在该实验室做实验：用宁波大学一化学实验室两个粗心的学生正在该实验室做实验：用电炉电炉熔化石蜡熔化石蜡。后来暂时离开了一会，没想到就发生了火灾。后来暂时离开了一会，没想到就发生了火灾。v急急/慢性中毒，腐蚀导致的人慢性中毒，腐蚀导致的人体损伤体损伤v火灾，爆炸，烫伤引起的人身火灾，爆炸，烫伤引起的人身伤害伤害v触电，机械性伤害等触电，机械性伤害等2.2.实验室中发生的意外实验室中发生的意外3.3.实验室实验室“三不伤害三不伤害”原则原则不伤害自己不伤害自己不伤害别人不伤害别人不被

5、别人伤害不被别人伤害三、实验室安全细则三、实验室安全细则使用前请阅读材料安全资料使用前请阅读材料安全资料单或产品安全资料表并遵守单或产品安全资料表并遵守安全指引。安全指引。（一）化学品的使用（一）化学品的使用（二）安全隐患举例（二）安全隐患举例做有刺激性气味和有毒有害药品做有刺激性气味和有毒有害药品的实验时，未佩戴防护用品。的实验时，未佩戴防护用品。配制有毒有害的药品时，未在通配制有毒有害的药品时，未在通风橱内进行，且未佩戴防护用品。风橱内进行，且未佩戴防护用品。配制有毒有害药品没有把通风橱的挡配制有毒有害药品没有把通风橱的挡风玻璃拉下来，并且也没有佩戴防护风玻璃拉下来，并且也没有佩戴防护用具

6、。用具。违规用电，未使用插头直接将违规用电，未使用插头直接将线头插入插座孔内线头插入插座孔内废液瓶未进行固定，易倒，存在废液瓶未进行固定，易倒，存在安全隐患。安全隐患。实验室中的个人防护实验室中的个人防护白大褂：白大褂：穿好白大褂后方可实验。穿好白大褂后方可实验。其其连连身披身披风风式的式的设计设计是是为为了了发现化学物质溅到身上，马上脱发现化学物质溅到身上，马上脱去去。橡胶手套橡胶手套：橡胶手套用于特殊操作，用完应洗净晾干，并放回橡胶手套用于特殊操作，用完应洗净晾干，并放回原处，不得戴手套拿取公共用品。原处，不得戴手套拿取公共用品。洗手液：洗手液：实验结束后必须认真洗手。实验结束后必须认真洗

7、手。（三）实验室安全守则（三）实验室安全守则禁止在实验室里面大声说话、游戏、打闹禁止在实验室里面大声说话、游戏、打闹禁止在实验室喝水、吃东西禁止在实验室喝水、吃东西1.1.飞溅物应马上清除以防止与皮肤或衣服接触。飞溅物应马上清除以防止与皮肤或衣服接触。2.2.在稀释浓酸时，应将酸缓缓倒入水中，并不断搅拌，尤其是硫酸。在稀释浓酸时，应将酸缓缓倒入水中，并不断搅拌，尤其是硫酸。3.3.地板和桌面防止水的溅洒，防止人和物品的滑倒，以及仪器进水。地板和桌面防止水的溅洒，防止人和物品的滑倒，以及仪器进水。4.4.试剂和设备用完后放回正确的指定位置。试剂和设备用完后放回正确的指定位置。5.5.防护服应在工

8、作时扣牢，离开实验室应脱掉。防护服应在工作时扣牢，离开实验室应脱掉。6.6.贮存的物品、设备和玻璃管不可突出架子或台子的投影之外。贮存的物品、设备和玻璃管不可突出架子或台子的投影之外。7.7.禁止在实验室中睡觉、玩手机。禁止在实验室中睡觉、玩手机。8.8.与实验无关的物品应放在书包里面。与实验无关的物品应放在书包里面。9.9.在实验期间未经允许不得离开实验室。在实验期间未经允许不得离开实验室。10.10.实验结束后应清洁化验室。实验结束后应清洁化验室。实验室注意事项实验室注意事项：（四）玻璃器具的使用（四）玻璃器具的使用1.1.仅应使用良好状态的玻璃。仅应使用良好状态的玻璃。2.2.所有破碎的

9、、有缺口的、有星斑的或有很深划痕的所有破碎的、有缺口的、有星斑的或有很深划痕的玻璃器皿，要丢弃或送去修理。捡起破碎的玻璃时玻璃器皿，要丢弃或送去修理。捡起破碎的玻璃时应运用手部保护。应运用手部保护。3.3.在插入橡胶塞或橡皮管前，用甘油或水润滑玻璃管。在插入橡胶塞或橡皮管前，用甘油或水润滑玻璃管。4.4.不要把玻璃器皿存放在靠近架子的边沿不要把玻璃器皿存放在靠近架子的边沿。大的或重大的或重的玻璃器皿放在较低的架子。的玻璃器皿放在较低的架子。5.5.使用合适的玻璃器皿尺寸，预留至少使用合适的玻璃器皿尺寸，预留至少20%20%空间。空间。6.6.玻璃器皿如果跌落和打翻，不要尝试去抓住它。玻璃器皿如

10、果跌落和打翻，不要尝试去抓住它。7.7.常规实验室玻璃器皿不可加压常规实验室玻璃器皿不可加压。玻璃仪器使用事项：玻璃仪器使用事项：（九）通风柜的使用（九）通风柜的使用所有发出烟雾的实验程所有发出烟雾的实验程序，应在抽气柜中进行。序，应在抽气柜中进行。实验物件要放到抽气柜深实验物件要放到抽气柜深处，使烟雾得到良好的控处，使烟雾得到良好的控制。制。（十）安全使用电器（十）安全使用电器实验基本操作目目 录录v实验室学生纪律实验室学生纪律v实验课程要求实验课程要求v常用玻璃仪器的基本操作常用玻璃仪器的基本操作v电子天平的规范使用电子天平的规范使用v常用试剂的规格及保存常用试剂的规格及保存1 1、进入实

11、验室，须遵守实验室纪律和制度，听从老师指导。、进入实验室，须遵守实验室纪律和制度，听从老师指导。2 2、不能迟到、早退。离开实验室须经实验老师同意。无故缺席一次、不能迟到、早退。离开实验室须经实验老师同意。无故缺席一次实验，本次实验计为零分。实验，本次实验计为零分。3 3、不得穿短裤、凉鞋、拖鞋；戴隐形眼镜的同学要换用普通眼镜；、不得穿短裤、凉鞋、拖鞋；戴隐形眼镜的同学要换用普通眼镜；女同学生把头发、装饰品扎好。女同学生把头发、装饰品扎好。一、实验室学生守则：一、实验室学生守则：4 4、实验中，应节约用水、电、气和试剂药品。、实验中，应节约用水、电、气和试剂药品。5 5、爱护实验仪器和设备，打

12、碎仪器要照价赔偿！、爱护实验仪器和设备，打碎仪器要照价赔偿！6 6、实验完毕后，整理、清洁实验台面，值日生检查水、电、气源及门窗，、实验完毕后，整理、清洁实验台面，值日生检查水、电、气源及门窗，打扫实验室卫生。打扫实验室卫生。7 7、食物不得带进实验室。仪器、药品不得带离实验室！、食物不得带进实验室。仪器、药品不得带离实验室！预习预习实验过程实验过程实验报告实验报告查、看、写查、看、写观察、记录、思考观察、记录、思考数据处理、现象解释给出实数据处理、现象解释给出实验结果，提出问题并讨论验结果，提出问题并讨论二、实验课程要求二、实验课程要求预习报告预习报告l实验目的、原理。实验目的、原理。l对制

13、备实验写出实验内容对制备实验写出实验内容(步骤步骤)，设计好数，设计好数据记录表格。据记录表格。l对性质、成分探究实验，设计包括实验步骤、对性质、成分探究实验，设计包括实验步骤、现象、反应方程式、解释、备注等项目在内现象、反应方程式、解释、备注等项目在内的表格。的表格。实验记录实验记录l边观察、边记录。边观察、边记录。l尊重实验事实，如实记录实验现象及数据，尊重实验事实，如实记录实验现象及数据，应注意有效数字的位数应注意有效数字的位数。l不要用铅笔记录。不要用铅笔记录。l不得涂改实验记录，笔误可划掉重记。不得涂改实验记录，笔误可划掉重记。实验报告实验报告l根据实验现象写出反应方程式并加以解释。

14、根据实验现象写出反应方程式并加以解释。l列出计算公式，列出计算公式，进行数据处理。进行数据处理。l给出实验结果。给出实验结果。l提出问题并讨论。提出问题并讨论。l回答课后思考题。回答课后思考题。评分标准评分标准 实验成绩由实验成绩由平时成绩平时成绩与与考试成绩考试成绩组成。平时成绩分组成。平时成绩分为以下几个部分：为以下几个部分：l预习报告预习报告l实验操作实验操作l实验报告实验报告l纪律卫生纪律卫生 主要作用主要作用：1 1、在常温或加、在常温或加热时热时，用作少量物，用作少量物质质的的反反应应容器；容器；2 2、盛放少量固体或液体；、盛放少量固体或液体；3 3、用作收集少量气体。、用作收集

15、少量气体。化学实验室常用仪器化学实验室常用仪器 试管试管三、三、常用玻璃仪器的基本操作常用玻璃仪器的基本操作1 1、作反、作反应应容器容器时时液体不超液体不超过试过试管容管容积积的的1/21/2，加，加热时热时不超不超过过1/31/3；2 2、加、加热热前前试试管外面要擦干，加管外面要擦干，加热时热时要用要用试试管管夹夹；3 3、加、加热热液体液体时时，管口不要，管口不要对对着人，并将着人，并将试试管管倾倾斜与桌面成斜与桌面成4545；操作要领操作要领：主要作用：主要作用：1.1.加加热热液体；液体；2.2.作气体作气体发发生的反生的反应应器；器；3.3.在蒸在蒸馏实验馏实验中作液体接收器。中

16、作液体接收器。化学实验室常用仪器化学实验室常用仪器 锥形瓶锥形瓶操作要操作要领领：1.1.盛液不能盛液不能过过多；多；2.2.滴定滴定时时，只需振，只需振荡荡不不搅搅拌，拌，振振荡时荡时要要腕腕动动臂不臂不动动；3.3.加加热时热时，需，需垫垫石棉网。石棉网。主要作用：主要作用：1.1.广口瓶用于存放固体广口瓶用于存放固体药药品，也可用来品，也可用来装配气体装配气体发发生器；生器；2.2.细细口瓶用于存放液体口瓶用于存放液体药药品。品。化学实验室常用仪器化学实验室常用仪器 试剂瓶试剂瓶操作要操作要领领：1.1.不能加不能加热热、不能在瓶内配制溶液、磨、不能在瓶内配制溶液、磨口塞保持原配；口塞保

17、持原配；2.2.酸性酸性药药品、具有氧化性的品、具有氧化性的药药品、有机品、有机溶溶剂剂要用玻璃塞，碱性要用玻璃塞，碱性试剂试剂要用橡胶塞；要用橡胶塞；3.3.对见对见光易光易变质变质的要用棕色瓶。的要用棕色瓶。化学实验室常用仪器化学实验室常用仪器主要作用：主要作用：实验时实验时盛装需按滴数加入液体的容器，盛装需按滴数加入液体的容器，与胶与胶头头滴管配套使用。滴管配套使用。滴瓶滴瓶操作要操作要领领：1.1.使用使用时时胶胶头头在上，管口在下；在上，管口在下；2.2.滴管管口不能深入受滴容器；滴管管口不能深入受滴容器；3.3.用用过过后后应应立即洗立即洗涤涤干干净净并插在并插在洁净洁净的的试试管

18、管内，未内，未经经洗洗涤涤的滴管的滴管严严禁吸取禁吸取别别的的试剂试剂；4.4.滴瓶上的滴管必滴瓶上的滴管必须须与滴瓶配套使用。与滴瓶配套使用。化学实验室常用仪器化学实验室常用仪器 量筒量筒主要作用：主要作用：量筒是用于度量液体体积。量筒是用于度量液体体积。操作要领：操作要领：量筒倾斜握在手，先倒后滴把量瞅；量筒倾斜握在手，先倒后滴把量瞅；平视凹液最低处，三线一齐为读数。平视凹液最低处，三线一齐为读数。注意事注意事项项 1 1、不能加、不能加热热，不能用做反不能用做反不能用做反不能用做反应应应应容器容器容器容器；2 2、不能在其中溶解物不能在其中溶解物不能在其中溶解物不能在其中溶解物质质质质、

19、稀、稀、稀、稀释释释释和混合液体。和混合液体。和混合液体。和混合液体。正确操作正确操作 主要作用：主要作用：1.1.常温或加常温或加热热条件下作大量物条件下作大量物质质的反的反应应容器；容器；2.2.配制溶液用。配制溶液用。操作要操作要领领：1.1.反反应应液体不得超液体不得超过烧过烧杯容量的杯容量的2/32/3；2.2.加加热热前将前将烧烧杯外壁擦干，杯外壁擦干，烧烧杯底要杯底要垫垫石棉网。石棉网。化学实验室常用仪器化学实验室常用仪器 烧杯烧杯玻璃棒不断搅拌玻璃棒不断搅拌且勿触及杯壁！且勿触及杯壁！主要作用：主要作用：1.1.溶解：溶解：玻璃棒玻璃棒搅搅拌，加速物拌，加速物质质的溶解速度的溶

20、解速度；2.2.过滤过滤：使使过滤过滤液体沿玻璃棒流液体沿玻璃棒流进过滤进过滤液中液中；3.3.蒸蒸发发：用玻璃棒不断用玻璃棒不断搅搅拌液体，防止局部温拌液体，防止局部温度度过过高，造成液滴高，造成液滴飞溅飞溅；4.4.测测定溶液定溶液pHpH值值：用玻璃棒蘸取待用玻璃棒蘸取待测测溶液，将溶液，将其沾在其沾在pHpH试纸试纸上，呈色后与上，呈色后与标标准比色卡准比色卡对对照。照。化学实验室常用仪器化学实验室常用仪器 玻璃棒玻璃棒主要作用主要作用：准确配制一定体准确配制一定体积积和和浓浓度的溶液度的溶液操作事操作事项项：1 1、使用前、使用前查查漏；漏；2 2、禁止用容量瓶、禁止用容量瓶进进行溶

21、解操作；行溶解操作；3 3、不可装冷或、不可装冷或热热的液体（的液体（2020左右）；左右）；4 4、使用玻璃棒、使用玻璃棒进进行引流，切勿直接行引流，切勿直接向容量瓶中向容量瓶中倾倾倒液体；倒液体；5 5、溶解用的、溶解用的烧烧杯和杯和搅搅拌用的玻璃棒拌用的玻璃棒都要洗都要洗涤涤两三次，并将洗两三次，并将洗涤涤水水转转移到容量瓶中；移到容量瓶中；6 6、加水接近刻度、加水接近刻度线时线时改用胶改用胶头头滴管滴管进进行定容。行定容。化学实验室常用仪器化学实验室常用仪器 容量瓶容量瓶配置溶液的八步配置溶液的八步骤骤（以配制以配制500ml 0.4mol/L500ml 0.4mol/L的的NaCI

22、NaCI溶液为例溶液为例 ）计计算算称量称量 溶解溶解 冷却冷却 摇摇匀匀定容定容洗洗涤涤转转移移主要作用主要作用：准确地移取一定量的液体：准确地移取一定量的液体操作要操作要领领：清洗：清洗润润洗洗吸取吸取定容定容注液注液化学实验室常用仪器化学实验室常用仪器 移液管移液管移液管的使用移液管的使用 使用前：使用前：应应把洗耳球内的空把洗耳球内的空气尽量气尽量挤压挤压干干净净，并把洗耳球，并把洗耳球贴贴近移液管近移液管顶顶部。部。主要作用主要作用：准确量取一定体：准确量取一定体积积液体的液体的仪仪器，器，分分为为酸式与碱式滴定管。酸式与碱式滴定管。酸式滴定管操作要酸式滴定管操作要领领：1 1、玻璃

23、活塞必、玻璃活塞必须须与其配套；与其配套；2 2、涂抹一定量的凡士林使玻塞旋、涂抹一定量的凡士林使玻塞旋转转自如；自如；3 3、在活塞尾端套一橡皮圈使之固定；、在活塞尾端套一橡皮圈使之固定；4 4、使用前必、使用前必须查须查漏；漏；5 5、使用前用洗液洗、水洗、待装溶液、使用前用洗液洗、水洗、待装溶液润润洗；洗；6 6、调调整液面整液面时时，使滴管尖嘴部分充，使滴管尖嘴部分充满满液体，液体，读读数数时视线时视线与管内凹液面的最低与管内凹液面的最低处处保持水平。保持水平。化学实验室常用仪器化学实验室常用仪器 滴定管滴定管碱式滴定管操作要碱式滴定管操作要领领：1 1、检查检查橡皮管是否破裂或老化；

24、橡皮管是否破裂或老化；2 2、检查检查玻璃珠大小是否合适；玻璃珠大小是否合适；3 3、使用前必、使用前必须查须查漏；漏；4 4、使用前用洗液洗、水洗、待装溶液、使用前用洗液洗、水洗、待装溶液润润洗；洗；5 5、调调整液面整液面时时，必，必须须排除滴定管尖端的气排除滴定管尖端的气泡，泡，读读数数时视线时视线与管内凹液面的最低与管内凹液面的最低处处保保持水平。持水平。v干燥器干燥器 uu 漏斗漏斗漏斗漏斗 分液漏斗分液漏斗分液漏斗分液漏斗 uu布氏漏斗布氏漏斗布氏漏斗布氏漏斗 蒸发皿蒸发皿蒸发皿蒸发皿 洗瓶洗瓶洗瓶洗瓶四、四、电子天平的规范使用电子天平的规范使用 电子天平的构造电子天平的构造电子天

25、平的构造电子天平的构造水平调节脚水平调节脚水平调节脚水平调节脚水平仪水平仪水平仪水平仪(天平天平天平天平后侧正中央后侧正中央后侧正中央后侧正中央)秤盘秤盘秤盘秤盘显示器显示器显示器显示器on/offon/off键键键键(清零键清零键清零键清零键)侧侧窗窗窗窗 电子天平的使用方法电子天平的使用方法电子天平的使用方法电子天平的使用方法 (1)水平调节：水平调节：调整水平调节脚，使水平仪内气泡位调整水平调节脚，使水平仪内气泡位 于圆环中央。于圆环中央。水平调节脚水平调节脚水平调节脚水平调节脚水平仪水平仪水平仪水平仪(2)(2)开机：开机：开机：开机：接通电源接通电源接通电源接通电源 ，轻按，轻按，轻

26、按，轻按“on/off”on/off”键，当显示器显示键，当显示器显示键，当显示器显示键，当显示器显示“0.0000g”0.0000g”时，电子称量系统自检过程结束。时，电子称量系统自检过程结束。时，电子称量系统自检过程结束。时，电子称量系统自检过程结束。注意：天平长时间断电之后再使用时，至少需预热注意：天平长时间断电之后再使用时，至少需预热注意：天平长时间断电之后再使用时，至少需预热注意：天平长时间断电之后再使用时，至少需预热30min30min。或或0.0000 g0.0000 g五、常用试剂的规格及保存五、常用试剂的规格及保存级别级别 中文名称中文名称 英文符号英文符号 适用范围适用范围

27、 标签颜色标签颜色 一级一级 优级纯优级纯（保证试剂）（保证试剂）G R G R 精密分析实验精密分析实验 绿色绿色 二级二级 分析纯分析纯（分析试剂）（分析试剂）A R A R 一般分析实验一般分析实验 红色红色 三级三级 化学纯化学纯 C P C P 一般化学实验一般化学实验 蓝色蓝色四级四级 实验试剂实验试剂 L R L R 一般化学实验一般化学实验辅助试剂辅助试剂 棕色或其它颜棕色或其它颜色色 生化试剂生化试剂 生化试剂生化试剂生物染色剂生物染色剂 B R B R 生物化学及医生物化学及医用化学实验用化学实验 咖啡色咖啡色玫瑰色玫瑰色 一般化学试剂的规格及选用如下一般化学试剂的规格及选

28、用如下：1.1.化学试剂的分类化学试剂的分类 标准试剂、一般试剂、高纯试剂和专用试剂。标准试剂、一般试剂、高纯试剂和专用试剂。2.2.使用试剂注意事项使用试剂注意事项（1 1）打开瓶盖（塞）取出试剂后，应立即将瓶（塞）盖好，以免试剂吸潮、沾）打开瓶盖（塞）取出试剂后，应立即将瓶（塞）盖好，以免试剂吸潮、沾污和变质。污和变质。（2 2）瓶盖（塞）不许随意放置，以免被其它物质沾污，影响原瓶试剂质量。）瓶盖（塞）不许随意放置，以免被其它物质沾污，影响原瓶试剂质量。（3 3）试剂应直接从原试剂瓶取用，多取试剂不允许倒回原试剂瓶。）试剂应直接从原试剂瓶取用，多取试剂不允许倒回原试剂瓶。（4 4）固体试剂

29、应用洁净干燥的小勺取用。取用强碱性试剂后的小勺应立即洗净，）固体试剂应用洁净干燥的小勺取用。取用强碱性试剂后的小勺应立即洗净，以免腐蚀。以免腐蚀。（5 5）用吸管取用液态试剂时，决不许用同一吸管同时吸取二种试剂。）用吸管取用液态试剂时，决不许用同一吸管同时吸取二种试剂。（6 6）盛装试剂的瓶上，应贴有标明试剂名称、规格及出厂日期的标签，没有标）盛装试剂的瓶上，应贴有标明试剂名称、规格及出厂日期的标签，没有标签或标签字迹难以辨认的试剂，在未确定其成份前，不能随便用。签或标签字迹难以辨认的试剂，在未确定其成份前，不能随便用。谢谢 谢！谢！1、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。3月-233月-2

30、3Monday,March 6,20232、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。16:19:0916:19:0916:193/6/2023 4:19:09 PM3、越是没有本领的就越加自命不凡。3月-2316:19:0916:19Mar-2306-Mar-234、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。16:19:0916:19:0916:19Monday,March 6,20235、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。3月-233月-2316:19:0916:19:09March 6,20236、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。06三月20234:19:09下午16:19

31、:093月-237、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。三月234:19下午3月-2316:19March 6,20238、业余生活要有意义，不要越轨。2023/3/616:19:0916:19:0906 March 20239、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。4:19:09下午4:19下午16:19:093月-2310、你要做多大的事情，就该承受多大的压力。3/6/2023 4:19:09 PM16:19:0906-3月-2311、自己要先看得起自己，别人才会看得起你。3/6/2023 4:19 PM3/6/2023 4:19 PM3月-233月-2312、这一秒不放弃，下一秒就会有希望。06-Mar-2306 March 20233月-2313、无论才能知识多么卓著，如果缺乏热情，则无异纸上画饼充饥，无补于事。Monday,March 6,202306-Mar-233月-2314、我只是自己不放过自己而已，现在我不会再逼自己眷恋了。3月-2316:19:0906 March 202316:19谢谢大家谢谢大家