大学生职业生涯规划第7章.ppt

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1、事物是不断变化的，职业生涯规划事物是不断变化的，职业生涯规划也不可能一成不变。本章介绍了对职业也不可能一成不变。本章介绍了对职业生涯规划实施情况的反馈、评估和调整生涯规划实施情况的反馈、评估和调整的循环过程。第二节讲解了怎样撰写职的循环过程。第二节讲解了怎样撰写职业生涯规划书。对于大学生灵活地进行业生涯规划书。对于大学生灵活地进行职业生涯规划和参加职业生涯规划比赛职业生涯规划和参加职业生涯规划比赛有很大的帮助。有很大的帮助。第一节第二节第三节职场适应与职业发展职业生涯规划管理撰写职业生涯规划书第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 职 场 适 应 与 职 业 发 展p 问 题

2、困 惑小潘在国内著名的食品公司的封装车间找到了一份工作。公司小潘在国内著名的食品公司的封装车间找到了一份工作。公司的福利待遇还不错，对于初入职场的他来说，已经很满足了。工作的福利待遇还不错，对于初入职场的他来说，已经很满足了。工作半年了，小潘越来越觉得不对劲。他发现自己总是融入不到同事的半年了，小潘越来越觉得不对劲。他发现自己总是融入不到同事的群体当中。同时入职的其他同事都已经和同事有说有笑，一起去午群体当中。同时入职的其他同事都已经和同事有说有笑，一起去午饭，偶尔周末还搞个活动。虽说自己对周围的同事都十分的尊重，饭，偶尔周末还搞个活动。虽说自己对周围的同事都十分的尊重，平时大家也都和和气气，

3、怎么就没有那种亲近感呢平时大家也都和和气气，怎么就没有那种亲近感呢?是自己出了什是自己出了什么问题吗么问题吗?第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 职 场 适 应 与 职 业 发 展p一、职场适应一、职场适应（一）职业角色转换（一）职业角色转换1.学生角色与职业角色的不同之处学生角色与职业角色的不同之处（1）社会权利不同社会权利不同（2）社会责任不同社会责任不同（3）社会规范不同社会规范不同第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 职 场 适 应 与 职 业 发 展2校园和职场的不同校园和职场的不同校园与职场的主要有三点不同：第一，校园和职场的评判标准不同。校校

4、园与职场的主要有三点不同：第一，校园和职场的评判标准不同。校园评价一个人好坏的标准是态度，而公司要的是结果。第二，校园和职场需园评价一个人好坏的标准是态度，而公司要的是结果。第二，校园和职场需要的能力不同。学生时代靠的是智商，工作以后更看重情商。第三，校园和要的能力不同。学生时代靠的是智商，工作以后更看重情商。第三，校园和职场的评价维度不同。校园里的维度很简单：一条主线，分数越高越好；一职场的评价维度不同。校园里的维度很简单：一条主线，分数越高越好；一条副线：社会活动越多越好。而公司里的评价维度则要丰富得多，不同工作条副线：社会活动越多越好。而公司里的评价维度则要丰富得多，不同工作岗位需要的能

5、力可能完全相反。岗位需要的能力可能完全相反。第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 职 场 适 应 与 职 业 发 展3大学生在职场适应中的弊端大学生在职场适应中的弊端缺乏面对挫折缺乏面对挫折的心理素质的心理素质缺乏打破常规缺乏打破常规的魄力胆识的魄力胆识缺乏变通灵活缺乏变通灵活的交际能力的交际能力（）（）（）第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 职 场 适 应 与 职 业 发 展（二）职业角色的适应（二）职业角色的适应1安心做好本职工作2摆正心态，虚心学习3善于观察，勤于思考4做好每一件小事5尽快融入企业文化第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PA

6、GE 职 场 适 应 与 职 业 发 展（三）职业环境的适应（三）职业环境的适应熟悉单位环境和各项规定明确岗位职责和任务正式标准一般是可衡量勤奋工作，踏实肯干明确自身定位，树立职业意识第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 职 场 适 应 与 职 业 发 展p 阅 读职场新人如何避免遭职场新人如何避免遭“欺生欺生”把握尊重原则把握尊重原则不要斤斤计较不要斤斤计较少发表个人观点少发表个人观点第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 职 场 适 应 与 职 业 发 展p二、职业发展二、职业发展（一）职业发展阶段及实施步骤（一）职业发展阶段及实施步骤1职业发展阶段职业发

7、展阶段第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 职 场 适 应 与 职 业 发 展2职业发展的实施步骤职业发展的实施步骤第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 职 场 适 应 与 职 业 发 展（二）职业素质提升（二）职业素质提升1职业情商修职业情商修炼炼（1）心态修炼）心态修炼（2）思维方式修炼）思维方式修炼（3）习惯修炼）习惯修炼（4）行为修炼）行为修炼2职业逆商培养职业逆商培养（1）抛弃抱怨的习）抛弃抱怨的习惯惯（2）保持幽默）保持幽默（3）自我安慰）自我安慰（4）写行为日记）写行为日记第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 职 场 适 应

8、与 职 业 发 展p三、职业流动三、职业流动（一）职业流动的形式和成因（一）职业流动的形式和成因1职业流动的形式职业流动的形式第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 职 场 适 应 与 职 业 发 展2职业流动的成因职业流动的成因科学技术进步就业制度变革社会心理因素人际关系冲突职业能力水平第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 职 场 适 应 与 职 业 发 展（二）职业流动的基本原则（二）职业流动的基本原则愿愿望望与与效效果果相相统统一一的原则的原则1 12 2个个人人素素质质应应适适应应社社会会需需要要的的原原则则3 3职职业业稳稳定定与与职职业业调调节节相

9、相统统一一的的原则原则第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 职 场 适 应 与 职 业 发 展（三）职业流动的技巧（三）职业流动的技巧第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 职 场 适 应 与 职 业 发 展u 学学习习与思考与思考1角色角色转换过转换过程中程中应应注意哪些注意哪些问题问题?2如何尽快适如何尽快适应职业环应职业环境境?3怎怎样样提升提升职业职业素素质质，实现职业发实现职业发展展?4与与毕业毕业的同学或的同学或亲亲戚朋友交流，了解他戚朋友交流，了解他们们是如是如何看待何看待职业职业流流动动的的?第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAG

10、E 职 业 生 涯 规 划 管 理p 问 题 困 惑小鹤，某高职院校小鹤，某高职院校2009届电子专业毕业生，曾想出国留学，因届电子专业毕业生，曾想出国留学，因英语口语面试不合格与留学擦肩而过。于是他开始四处寻找工作，英语口语面试不合格与留学擦肩而过。于是他开始四处寻找工作，也曾在网上投递过很多份简历，大都是应聘电子技术工程师之类的也曾在网上投递过很多份简历，大都是应聘电子技术工程师之类的岗位，但由于缺乏工作经验，很少有面试机会。一家销售公司给予岗位，但由于缺乏工作经验，很少有面试机会。一家销售公司给予了他面试机会，但是由于专业不对口，又无销售工作经验，结果又了他面试机会，但是由于专业不对口，

11、又无销售工作经验，结果又以失败而告终。后来他进了一家朋友开的公司工作，主要从事简单以失败而告终。后来他进了一家朋友开的公司工作，主要从事简单的计算机操作工作。但是干了几个月，他觉得长此以往，不仅对自的计算机操作工作。但是干了几个月，他觉得长此以往，不仅对自己的职业发展相当不利，而且大学己的职业发展相当不利，而且大学3年的所学也付之东流。内心的年的所学也付之东流。内心的仿徨和迷惘使鹤鸣迷失了求职的方向。仿徨和迷惘使鹤鸣迷失了求职的方向。第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 职 业 生 涯 规 划 管 理p 练 习职场万花筒职场万花筒 头脑风暴头脑风暴:请同学们在下面的横线上，写

12、下自己在工作以后可能请同学们在下面的横线上，写下自己在工作以后可能遇到的最大的问题。遇到的最大的问题。写完之后与周围的同学交换，并给自己手中的问题写下建议和应写完之后与周围的同学交换，并给自己手中的问题写下建议和应对之策。对之策。写好之后，再与第三个同学交换，并请第三个同学对手中的他人写好之后，再与第三个同学交换，并请第三个同学对手中的他人问题和他人建议说说自己的看法。问题和他人建议说说自己的看法。老师点评、总结。老师点评、总结。第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 职 业 生 涯 规 划 管 理p一、职业生涯规划反馈一、职业生涯规划反馈所谓反馈，就是沟通双方期望得到沟通信息

13、的所谓反馈，就是沟通双方期望得到沟通信息的回流、循环。职业生涯规划反馈就是对职业生涯规回流、循环。职业生涯规划反馈就是对职业生涯规划再认识的过程。划再认识的过程。第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 职 业 生 涯 规 划 管 理（一）职业生涯反馈的类型（一）职业生涯反馈的类型1正式反馈2非正式反馈第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 职 业 生 涯 规 划 管 理（二）职业生涯（二）职业生涯360度反馈度反馈在企业考评中，被广泛运用的反馈方法是在企业考评中，被广泛运用的反馈方法是360度反馈（度反馈（360 Degree Feedback）。这种方法是由英

14、特尔公司首先提出并使用的。在）。这种方法是由英特尔公司首先提出并使用的。在36。度反馈中，。度反馈中，评价者不仅包括被评价者的上级主管，还包括其他与之密切接触的人员（如评价者不仅包括被评价者的上级主管，还包括其他与之密切接触的人员（如同事、下属、客户等），也包括自己。因此，这种全面收集评价信息的方法同事、下属、客户等），也包括自己。因此，这种全面收集评价信息的方法被称为被称为360度反馈。大学生在职业生涯规划中的度反馈。大学生在职业生涯规划中的360度反馈的评价者通常包括度反馈的评价者通常包括学校的领导、老师、同学和自己。学校的领导、老师、同学和自己。360度反馈既注重结果考核，又强调过程评度

15、反馈既注重结果考核，又强调过程评价。对于大学生来说，结果考核包括课程成绩等价。对于大学生来说，结果考核包括课程成绩等;过程评价包括诸如进取心、过程评价包括诸如进取心、创新能力、责任心、团队协作、计划协作等。创新能力、责任心、团队协作、计划协作等。第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 职 业 生 涯 规 划 管 理p二、职业生涯规划评沽二、职业生涯规划评沽（一）职业生涯规划评估的内涵（一）职业生涯规划评估的内涵1.目标评估2.机会评估3.路径评估4.实施策略评估5.其他因素评估第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 职 业 生 涯 规 划 管 理（二）职业生涯规

16、划评估的意义（二）职业生涯规划评估的意义评评估估可可以以检检测测职职业业生生涯涯目目标标是是否得当否得当1 12 2评评估估可可以以检检测测职职业业生生涯涯策策略略是是否得当否得当3 3进进行行阶阶段段性性的的评评估估以以便便及及时时调调整整职职业业生生涯涯规划规划第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 职 业 生 涯 规 划 管 理（三）职业生涯规划评估应注意的问题（三）职业生涯规划评估应注意的问题4.关注自己的弱点3.找到突破的方向2.留意最新的需求1.抓住最重要的目标第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 职 业 生 涯 规 划 管 理p三、职业生涯规划调

17、整三、职业生涯规划调整（一）职业生涯规划调整的影响因素（一）职业生涯规划调整的影响因素环境因素环境因素组织环境组织环境个人因素个人因素第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 职 业 生 涯 规 划 管 理（二）职业生涯规划调整的内容（二）职业生涯规划调整的内容第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 职 业 生 涯 规 划 管 理（三）职业生涯成功的标准（三）职业生涯成功的标准1.职业生涯成功的方向职业生涯成功的方向方向一：方向一：个人的价值取向、能力、特质与所选择的职业相互适合，且在个人的价值取向、能力、特质与所选择的职业相互适合，且在这一职业岗位的工作得心应手

18、。这一职业岗位的工作得心应手。方向二：方向二：个人有自我职业目标，无论是最初就业就一直在某种岗位上，个人有自我职业目标，无论是最初就业就一直在某种岗位上，还是历经坎坷，发生职业流动或转移，最终个人既定的职业目标得以实现。还是历经坎坷，发生职业流动或转移，最终个人既定的职业目标得以实现。方向三：方向三：在所从事的职业岗位上，尽职尽责，做出贡献，有一种自我满在所从事的职业岗位上，尽职尽责，做出贡献，有一种自我满足感、成就感，得到社会、组织、他人的认同也是一种成功。足感、成就感，得到社会、组织、他人的认同也是一种成功。方向四：方向四：勇于创新，寻求突破。不总是走寻常路，在没路的地方踏出一勇于创新，寻

19、求突破。不总是走寻常路，在没路的地方踏出一行新的足迹，有所建树，有所成就。行新的足迹，有所建树，有所成就。第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 职 业 生 涯 规 划 管 理2职业生涯成功的标准职业生涯成功的标准职职业业生生涯涯成成功功的的客客观标准。观标准。1 12 2职职业业生生涯涯成成功功的的主主观标准。观标准。3 3职职业业生生涯涯成成功功的的复复合标准。合标准。第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 职 业 生 涯 规 划 管 理（四）职业生涯规划调整的步骤（四）职业生涯规划调整的步骤确定确定寻找现状与成寻找现状与成功标准的差距功标准的差距缩小差距缩

20、小差距第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 职 业 生 涯 规 划 管 理p四、职业生涯阶段管理四、职业生涯阶段管理（一）个人职业生涯早期阶段管理（一）个人职业生涯早期阶段管理第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 职 业 生 涯 规 划 管 理（二）个入职业生涯中期阶段管理（二）个入职业生涯中期阶段管理u年龄跨度一般从年龄跨度一般从2550岁，长达岁，长达20多年。多年。（1）克服职业生涯中期发生的职业问题，应付人到中年时面临的生命周期）克服职业生涯中期发生的职业问题，应付人到中年时面临的生命周期变化，同时还需要担负起该阶段个人职业生涯的特定管理与开发任务，

21、扮演新的变化，同时还需要担负起该阶段个人职业生涯的特定管理与开发任务，扮演新的职业角色。职业角色。（2）保持积极进取的精神和乐观的心态。）保持积极进取的精神和乐观的心态。（3）面临新的职业与职业角色选择决策。）面临新的职业与职业角色选择决策。（4）成为一名良师，负担起言传身教的责任。）成为一名良师，负担起言传身教的责任。（5）维持职业工作、家庭生活和自我发展三者之间的平衡。）维持职业工作、家庭生活和自我发展三者之间的平衡。第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 职 业 生 涯 规 划 管 理（三）个人职业生涯后期阶段管理（三）个人职业生涯后期阶段管理u一般从一般从50岁到临近退

22、休。岁到临近退休。（1）学会接受）学会接受和发展新角色。和发展新角色。（2）学会接受权力、学会接受权力、责任和中心地位的下降。责任和中心地位的下降。第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 职 业 生 涯 规 划 管 理p五、职业生涯：就业！失业五、职业生涯：就业！失业！再就业再就业！首先，要从心理上正视失业这一问题，坦然地接受失业这个现实。首先，要从心理上正视失业这一问题，坦然地接受失业这个现实。其次，在接受失业的现实以后，可以把重点放在盘点自己的商业价值上，就其次，在接受失业的现实以后，可以把重点放在盘点自己的商业价值上，就是将自己以往的工作经历和业绩、所受的教育和培训，包括

23、人脉关系等都统统梳是将自己以往的工作经历和业绩、所受的教育和培训，包括人脉关系等都统统梳理一遍，找到自己的竞争优势和合理的职业定位。理一遍，找到自己的竞争优势和合理的职业定位。再次，如果能在求职前为自己做个职业定位与规划，往往能够轻松找到求职再次，如果能在求职前为自己做个职业定位与规划，往往能够轻松找到求职路上的捷径。路上的捷径。第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 职 业 生 涯 规 划 管 理u 学学习习与思考与思考1如何如何对职业对职业生涯生涯规规划划进进行反行反馈馈、评评估与估与调调整整?2分析不同分析不同职业发职业发展展阶阶段个人特征的段个人特征的变变化化趋趋势势与

24、特点。与特点。3试对试对自己的学自己的学习习生涯生涯规规划划进进行反行反馈馈、评评估估与与调调整。整。第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 撰 写 职 业 生 涯 规 划 书p 问 题 困 惑晓形是某高职院校计算机专业大二学生。从小家境贫寒的他有着坚韧的品质。从高中升入大晓形是某高职院校计算机专业大二学生。从小家境贫寒的他有着坚韧的品质。从高中升入大学以来，他越来越觉得应该要为家庭分担重担，想凭着自己的努力让爸妈过得好一点。平日里，学以来，他越来越觉得应该要为家庭分担重担，想凭着自己的努力让爸妈过得好一点。平日里，他总是利用课余时间到社会上做兼职，虽然努力，但收入微薄。大二以

25、来他终于抓住了机会，经他总是利用课余时间到社会上做兼职，虽然努力，但收入微薄。大二以来他终于抓住了机会，经过答辫等考核，顺利入驻学校的创新创业园，注册了公司，开始当上了小老板。公司的主要业务过答辫等考核，顺利入驻学校的创新创业园，注册了公司，开始当上了小老板。公司的主要业务是网页制作和是网页制作和ERP界面设计，不到一年的时间，他带领自己的团队使营业额达到界面设计，不到一年的时间，他带领自己的团队使营业额达到18万元。这对整万元。这对整个团队是莫大的鼓舞，同时也得到了老师和同学们的肯定。鉴于他创业初见成效，晓形所在的学个团队是莫大的鼓舞，同时也得到了老师和同学们的肯定。鉴于他创业初见成效，晓形

26、所在的学院推荐他参加大学生职业生涯规划大赛，并期望他能在省级比赛中取得好成绩。这下可难倒了晓院推荐他参加大学生职业生涯规划大赛，并期望他能在省级比赛中取得好成绩。这下可难倒了晓形。他说，自己是个工科生，本来文笔就一般，还要写规划书参加比赛真的不知所措。但是，他形。他说，自己是个工科生，本来文笔就一般，还要写规划书参加比赛真的不知所措。但是，他又想通过这次比赛的机会认真地给自己做一次职业生涯规划，同时也可以为公司做宣传。那么，又想通过这次比赛的机会认真地给自己做一次职业生涯规划，同时也可以为公司做宣传。那么，职业生涯规划书要怎么写呢职业生涯规划书要怎么写呢?第1节第2节第3节返回目录 CONTE

27、NTS PAGE 撰 写 职 业 生 涯 规 划 书p一、职业生涯规划书的写作方向一、职业生涯规划书的写作方向（一）清 晰 性 原 财（一）清 晰 性 原 财（二）挑 战 性 原 财（二）挑 战 性 原 财（三）可 行 性 原 财（三）可 行 性 原 财（四）长 期 性 原 财（四）长 期 性 原 财（五）适 时 性 原 财（五）适 时 性 原 财第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 撰 写 职 业 生 涯 规 划 书p二、职业生涯规划书的写作要求二、职业生涯规划书的写作要求1实事求是、真实、客观、全面地剖析自己，给自己的社会角色和职业实事求是、真实、客观、全面地剖析自己，给

28、自己的社会角色和职业倾向以明确的定位。倾向以明确的定位。2充分评估内外环境因素对自己职业生涯规划发展带来的机会和影响。充分评估内外环境因素对自己职业生涯规划发展带来的机会和影响。3职业生涯目标要明确、具体，高低恰到好处，既符合社会组织的需要，职业生涯目标要明确、具体，高低恰到好处，既符合社会组织的需要，又适合自身的特点。又适合自身的特点。4实现职业生涯目标的措施要切实可行。实现职业生涯目标的措施要切实可行。5内容要具体，条理要清晰，前后要有逻辑性。内容要具体，条理要清晰，前后要有逻辑性。第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 撰 写 职 业 生 涯 规 划 书p三、职业生涯规划

29、书的格式与写法三、职业生涯规划书的格式与写法（一）一般写作格式（一）一般写作格式1.标题2.前言3.正文4.总结5.落款与日期第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 撰 写 职 业 生 涯 规 划 书（二）写作方法（二）写作方法职业生涯规划书的撰写按内容分有五步法、职业生涯规划书的撰写按内容分有五步法、5W法、法、SWOT分析法等。按格式有简单写作与标准写作分析法等。按格式有简单写作与标准写作两种方式。两种方式。第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 撰 写 职 业 生 涯 规 划 书p四、五步法写作步骤四、五步法写作步骤（一）五步法标准写作步骤（一）五步法标准

30、写作步骤第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 撰 写 职 业 生 涯 规 划 书（二）五步法简单写作步骤（二）五步法简单写作步骤第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 撰 写 职 业 生 涯 规 划 书第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 撰 写 职 业 生 涯 规 划 书p五、五、5W法写作步骤法写作步骤第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 撰 写 职 业 生 涯 规 划 书p 练 习归零是考归零是考如果有兴趣，现在就可以试试如果有兴趣，现在就可以试试5W法的归零思考。法的归零思考。第1节第2节第3节返回目录 CONTEN

31、TS PAGE 撰 写 职 业 生 涯 规 划 书p六、六、SWOT分析法分析法p 案 例小周的职业生涯发展的小周的职业生涯发展的SWOT析析一、个人概况一、个人概况小周，女，某科技学院物流管理专业大二学生。家境一般，独女。小周，女，某科技学院物流管理专业大二学生。家境一般，独女。第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 撰 写 职 业 生 涯 规 划 书第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 撰 写 职 业 生 涯 规 划 书第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 撰 写 职 业 生 涯 规 划 书第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 撰 写 职 业 生 涯 规 划 书第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 撰 写 职 业 生 涯 规 划 书第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 撰 写 职 业 生 涯 规 划 书第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 撰 写 职 业 生 涯 规 划 书第1节第2节第3节返回目录 CONTENTS PAGE 撰 写 职 业 生 涯 规 划 书u 学学习习与思考与思考请请撰写一份自己的撰写一份自己的职业职业生涯生涯规规划划书书，时间时间要要求从求从现现在到未来五年之内。在到未来五年之内。