专家给学生的心理呵护书.pdf

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1、 目录 Content内容简介 图书目录 前言 沉淀自我：自负无异于自掘陷阱(1) 沉淀自我：自负无异于自掘陷阱(2) 沉淀自我：自负无异于自掘陷阱(3) 沉淀自我：自负无异于自掘陷阱(4) 沉淀自我：自负无异于自掘陷阱(5) 反思自我：自私是通向自毁的黑洞(1) 反思自我：自私是通向自毁的黑洞(2) 反思自我：自私是通向自毁的黑洞(3) 反思自我：自私是通向自毁的黑洞(4) 肯定自我：自卑是越陷越深的泥淖(1) 肯定自我：自卑是越陷越深的泥淖(2) 肯定自我：自卑是越陷越深的泥淖(3) 肯定自我：自卑是越陷越深的泥淖(4) 走出自我：自闭只会让心灵更加荒芜(1) 走出自我：自闭只会让心灵更加

2、荒芜(2) 走出自我：自闭只会让心灵更加荒芜(3) 修葺自我：嫉妒只会使你自毁前程(1) 修葺自我：嫉妒只会使你自毁前程(2) 修葺自我：嫉妒只会使你自毁前程(3) 修葺自我：嫉妒只会使你自毁前程(4) 强化自我：依赖给你幸福也给你痛苦(1) 强化自我：依赖给你幸福也给你痛苦(2) 强化自我：依赖给你幸福也给你痛苦(3) 强化自我：依赖给你幸福也给你痛苦(4) 解放自我：孤独是束缚心灵的牢狱(1) 解放自我：孤独是束缚心灵的牢狱(2) 解放自我：孤独是束缚心灵的牢狱(3) 解放自我：孤独是束缚心灵的牢狱(4) 扩展自我：狭隘让你的人生越走越窄(1) 扩展自我：狭隘让你的人生越走越窄(2) 扩展

3、自我：狭隘让你的人生越走越窄(3) 扩展自我：狭隘让你的人生越走越窄(4) 约束自我：贪婪只会令你得不偿失(1) 约束自我：贪婪只会令你得不偿失(2) 约束自我：贪婪只会令你得不偿失(3) 约束自我：贪婪只会令你得不偿失(4) 调节自我：猜疑是多此一举的心灵杀手(1)调节自我：猜疑是多此一举的心灵杀手(2) 调节自我：猜疑是多此一举的心灵杀手(3) 调节自我：猜疑是多此一举的心灵杀手(4) 调节自我：猜疑是多此一举的心灵杀手(5) 还原自我：虚荣是懒惰无能的墓志铭(1) 还原自我：虚荣是懒惰无能的墓志铭(2) 还原自我：虚荣是懒惰无能的墓志铭(3) 还原自我：虚荣是懒惰无能的墓志铭(4) 清新

4、自我：吝啬让你失去更多(1) 清新自我：吝啬让你失去更多(2) 清新自我：吝啬让你失去更多(3) 清新自我：吝啬让你失去更多(4) 展现自我：害羞是束缚前进步伐的脚镣(1) 展现自我：害羞是束缚前进步伐的脚镣(2) 展现自我：害羞是束缚前进步伐的脚镣(3) 拯救自我：抑郁是精神上的流行感冒(1) 拯救自我：抑郁是精神上的流行感冒(2) 拯救自我：抑郁是精神上的流行感冒(3) 拯救自我：抑郁是精神上的流行感冒(4) 梳理自我：偏执让人生败走麦城(1) 梳理自我：偏执让人生败走麦城(2) 梳理自我：偏执让人生败走麦城(3) 超越自我：琐事是刺向心灵的毒刺(1) 超越自我：琐事是刺向心灵的毒刺(2)

5、 超越自我：琐事是刺向心灵的毒刺(3) 超越自我：琐事是刺向心灵的毒刺(4) 重塑自我：悲观是萦绕心头的不散阴云(1) 重塑自我：悲观是萦绕心头的不散阴云(2) 重塑自我：悲观是萦绕心头的不散阴云(3) 重塑自我：悲观是萦绕心头的不散阴云(4) 重塑自我：悲观是萦绕心头的不散阴云(5) 善待自我：焦虑是难以跨越的火山(1) 善待自我：焦虑是难以跨越的火山(2) 善待自我：焦虑是难以跨越的火山(3) 善待自我：焦虑是难以跨越的火山(4) 善待自我：焦虑是难以跨越的火山(5) 善待自我：焦虑是难以跨越的火山(6) 突破自我：抱怨是转嫁责任的心灵愚昧(1) 突破自我：抱怨是转嫁责任的心灵愚昧(2)

6、突破自我：抱怨是转嫁责任的心灵愚昧(3) 镇定自我：浮躁是扰乱内心宁静的琴弦(1) 镇定自我：浮躁是扰乱内心宁静的琴弦(2) 镇定自我：浮躁是扰乱内心宁静的琴弦(3) 镇定自我：浮躁是扰乱内心宁静的琴弦(4)镇定自我：浮躁是扰乱内心宁静的琴弦(5) 控制自我：愤怒是威胁生命的隐性炸弹(1) 控制自我：愤怒?威胁生命的隐性炸弹(2) 控制自我：愤怒是威胁生命的隐性炸弹(3) 控制自我：愤怒是威胁生命的隐性炸弹(4) 控制自我：愤怒是威胁生命的隐性炸弹(5) 控制自我：愤怒是威胁生命的隐性炸弹(6) 控制自我：愤怒是威胁生命的隐性炸弹(7) 释放自我：紧张是压迫心灵的顽石(1) 释放自我：紧张是压

7、迫心灵的顽石(2) 释放自我：紧张是压迫心灵的顽石(3) 释放自我：紧张是压迫心灵的顽石(4) 平抑自我：报复只会叠加痛苦(1) 平抑自我：报复只会叠加痛苦(2) 平抑自我：报复只会叠加痛苦(3) 平抑自我：报复只会叠加痛苦(4) 平抑自我：报复只会叠加痛苦(5) 寻找自我：攀比是焚毁人生的毒火(1) 寻找自我：攀比是焚毁人生的毒火(2) 寻找自我：攀比是焚毁人生的毒火(3) 抑制自我：冲动是点燃厄运的导火索(1) 抑制自我：冲动是点燃厄运的导火索(2) 抑制自我：冲动是点燃厄运的导火索(3) 抑制自我：冲动是点燃厄运的导火索(4)内容简介虽有华丽的外表，却不懂得与人交往，将是一个寂寞的人；虽

8、有聪明的头脑，却不懂得控制情绪，将是一个危险的人；虽有缜密的思维，却不了解自己，将是一个迷惘的人 在孩子成长的道路上，他们缺少的决不是物质和身体上的关怀，而是心理上的呵护。培养学生健康的心理品质，就是引领他们找到幸福生活的指南，帮助他们打造开启成功大门的钥匙，教会他们掌握人生成败起伏的法则，增加他们傲然立足社会的资本。本书主要介绍青少年学生在成长过程中出现的各种心理问题，涉及青少年学生的性格心理、情绪心理、意志心理、习惯心理四篇。主要内容包括青少年学生性格上的心理漏洞，如自负、自卑、自私、自闭、抑郁、嫉妒、依赖、狭隘、猜疑、虚荣、偏执等，青少年学生情绪上的心理跌宕，如悲观、焦虑、抱怨、浮躁、紧

9、张、报复、攀比、冲动等，青少年学生意志上的心理障碍，如失败、恐惧、挫折、压力、懦弱、逃避、拖延、怀旧等，以及青少年学生应养成的良好心理习惯，如勇敢、乐观、宽容、豁达、自信、自立、勤奋、快乐等。图书目录性格心理篇一、沉淀自我：自负无异于自掘陷阱自负就是自缚自负就是自毁自负就是自欺自负就是无知走出自负，别再孤芳自赏心理测试二、反思自我：自私是通向自毁的黑洞自私让友人变成仇人心底无“私”天地宽送人玫瑰，手有余香自私，如同目掘坟墓踢开自私的绊脚右心理测试三、肯定自我：自卑是越陷越深的泥淖才女比美女更出众敢给自己判死刑别再揭自己的伤疤拥有自信，告别自卑心理测试四、走出自我：自闭只会让心灵更加荒芜自闭的篱

10、笆墙自闭是一扇紧闭的窗自闭就是画地为牢打开心中自闭的藩篱心理测试五、修葺自我：嫉妒只会使你自毁前程“伟大”的词典里没有嫉妒嫉妒就是自掘坟墓别在嫉妒中迷失自己扑灭中烧的妒火心理测试六、强化自我：依赖给你幸福也给你痛苦依赖是生命的束缚不要依靠别人的力量前行一只折断的箭坐在舒适软垫上的人容易睡去离开依赖的拐杖心理测试七、解放自我：孤独是束缚心灵的牢狱幸福是要自己争取的兰生幽谷，不为无人佩戴而不芬芳孤独是心灵的荒漠摆脱孤独，走出心灵的牢狱心理测试八、扩展自我：狭隘让你的人生越走越窄莫因狭隘自讨苦吃狭隘心理演绎狭隘人生窗外的风景退一步海阔天空走出狭隘，拓展人生之路心理测试九、约束自我：贪婪只会令你得不偿

11、失贪婪即是祸端最后一次东窗事发知足才会常乐生命不能承受之重别被贪婪所奴役心理测试十、调节自我：猜疑是多此一举的心灵杀手一美元的背后以小人之心，度君子之腹猜疑让你错失良机放弃猜疑，别再多此一举心理测试十一、还原自我：虚荣是懒惰无能的墓志铭虚荣拯救不了你虚荣是一种浮浅，卖弄是一种无知死要面子活受罪解下虚荣的包袱心理测试十二、清新囱我：吝酱让你失去更多吝啬鬼的由来吝啬滋生冷漠过度吝啬为哪般不做拜金主义者别把吝啬当成一种信仰心理测试十三、展现自我：害羞是束缚前进步伐的脚镣过分害羞的苦恼害羞的杨不要再做含羞草心理测试十四、拯救自我：抑郁是精神上的流行感冒抑郁阴云笼罩下的心灵的天空?抑郁的桎梏所困扰面对抑

12、郁这张网走出抑郁，告别心灵感冒心理测试十五、梳理自我：偏执让人生败走麦城牛角尖不是好钻的偏执的麦克唐纳神父不撞南墙不回头偏执是弱者的专利心理测试情绪心理篇一、超越自我：琐事是刺向心灵的毒剂别为小事牵累生命生命易逝，不容轻掷轻松从丢掉包袱开始忽略小事，放眼大局挥却琐事，告别烦恼心理测试二、重塑自我”悲观是萦绕心头的不散阴云悲观是一个幽灵乐观是一个天使沙漠里也有星星用乐观战胜悲观心理测试三、善待自我：焦虑是难以跨越的火山可怕的考试焦虑杞人忧天毫无意义无法入睡的商人一封救命的降书把焦虑驱除心外心理测试四、突破自我：抱怨是转嫁责任的心灵愚昧化抱怨为感激抱怨同样于事无补智慧的人生就是尽量少抱怨不要为抱怨

13、找借口与抱怨说再见五、镇定自我：浮躁是扰乱内心宁静的琴弦坚持不如放弃沏茶的哲学耐心，才会酿出好酒欲速则不达向浮躁宣战，赢得一颗平静的心灵心理测试六、控制自我：愤怒是威胁生命的隐性炸弹用别人的错误来惩罚自己拔掉愤怒的钉子别让愤怒淹没了你愤怒的时候跑几圈控制愤怒心理测试七、释放自我：紧张是压迫心的顽石你是否被考试紧张所困扰生人面前为何如此紧张紧张的名字叫软弱面试紧张延误大好前程消除紧张，从容面对心理测试八、平抑自我：报复只会叠加痛苦画家的报复逞一时之快，失一生之幸福害人终害己宽容报复，收获自己克服报复，莫让报复化为邪恶心理测试九、寻找自我：攀比是焚毁人生的毒火人比人，气死人勿拿自己的短处与别人的长

14、处比狭隘的攀比让我们在痛苦中度日克服攀比的秘诀十、抑制自我：冲动是点燃厄运的导火索冲动的惩罚清醒收获从容人生小不忍，则乱大谋一失手成千古恨如何控制冲动情绪心理测试意志心理篇一、透视自我：懒惰是销蚀心志的慢性毒药勤奋和懒惰的故事今天冻死我，明天就垒窝赶走你的惰性海的两岸与懒惰说再见二、挑战自我：失败是检验人生的试金石从跌倒中学会走路跟失败握手言和失败了也要昂首挺胸要经得起失败的重量失败面前不低头三、亮出自我：恐惧是掩盖失败的面纱恐惧注定要失败命运就在自己手中也把怯懦拒之门外用行动战胜怯懦远离恐惧，挑战困难四、砥砺自我：挫折可以让翅膀变得坚强挫折面前也从容不堪忍受的重负宝剑锋从磨砺出在逆境中得到历

15、练心理测试五、放松自我：压力是生命中不能承受之重每个人的肩上都有一个背篓又一朵含苞待放的花儿凋谢了年轻的人，脆弱的心高考压力，不堪重负化解压力，弹性生存心理测试六、珍爱自我：后悔是无用的自怨自艾别为打翻的牛奶哭泣后悔同样于事无补别为无力挽回的事情追悔不已让一切后悔都清空七、经营自我：拖延是生命中无谓的耽搁拖延让你一无所获拖延是对生命的挥霍离开拖延，才会与成功走得更近拖延是恶习改掉拖延的坏毛病心理测试八、鼓励自我：懦弱是自惭形秽的放大镜没有理由懦弱人最大的缺陷就是懦弱让勇气战胜懦弱挑战自我，战胜懦弱九、展现自我：逃避是不愿承认的怯懦逃避不一定躲得过坚持和逃避逃避即是失败不要逃避，勇敢面对心理测试

16、十、唤醒自我：怀旧只会让志趣停留在昨日不要沉浸于过去怀旧会让你失去机遇别把希望停留在过去走出怀旧的心理心理测试习惯心理篇一、超越自我：战胜自己才能战胜别人要大胆去尝试要敢于冒险只要勇敢去攀登推开那扇虚掩的门学会勇敢二、完善自我：宽容是营造和谐的心灵神灯宽容别人是在给予自己包容可以换来和平学会宽恕别人宽恕仇人也是美德学会用心去宽容心理测试三、快乐自我：乐观是改变人生的葵花宝典在心里种下快乐我们要乐观地活着笑对生活才会更快乐人生处处是风景做一个乐观向上的人四、坚定自我：自信是彰显自己的凸透镜自信的力量扬起自信的风帆让自信闪亮登场放飞自信的气球找回自信，让心中充满希望心理测试五、放飞自我：快乐是医治

17、心灵的创可贴笑对人生才快乐用知足换取快乐因为选择，所以快乐快乐不是拥有得多拥抱快乐，一心向阳六、提高囱我：豁达让你的道路越走越宽豁达乃人生悟语人生狭隘处需要豁达豁达是一种胸襟豁达是失意后的坦然豁达心胸可以这样历练七、发展自我：自立是驾驭人生的金鞭子自立走向人生自立蹚出希望唯有自立能拯救自己告别依赖，走向自立八、创造自我：勤奋是攀向成功圣殿的阶梯不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香勤奋铸造成功天才就是无止境勤奋刻苦的能力用勤奋搭建成功的阶梯前言这是一本写给青少年学生看的书，也是写给关心青少年健康成长的家长和老师们看的书。青少年是国家的未来、民族的希望，承担着振兴中华的重任。梁启超在少年中国说中讲过：“

18、少年强则国强，少年自由则国自由，少年独立则国独立，少年强于欧洲则国强于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。”因此，维护青少年健康成长是我们每一个人义不容辞的责任。青少年时期，本该是花开的季节、欢歌的岁月，然而，现实中却有很多青少年并不快乐。他们在成长中总会有很多困惑和无奈，这些困感和无奈会像水藻和暗礁一样潜伏在孩子们的心底，占据着他们的精神领空，无论你是否意识到它们的存在，它们都生长在那里、盘踞在那里。青春期是青少年心理发展的关键期，是人生的重要转折点。它就像是一支带刺的玫瑰，不仅带给人们美丽和芬芳，人们也会被它刺伤。处于青春期的中学生无论是在生理上还是在心理上都会产生巨大的变化，然而这些被视为很

19、正常的变化也会使他们弱小的心灵蒙上阴影，即使是已经走过青春期的大学生也同样会遭遇心理上的种种困扰与忧虑。为了增加广大中学生和大学生朋友的心理学知识，提高他们抵抗心理疾病的能力，同时也为了使家长和老师们了解青少年的心理特点，给他们及时有效的指点与关爱，我们撰写了本书。本书主要介绍青少年学生在成长过程中出现的各种心理问题，涉及青少年学生的性格心理、情绪心理、意志心理、习惯心理四篇。每一篇又分为若干章节，包括青少年学生性格上的心理漏洞，如自负、自卑、自私、自闭、抑郁、嫉妒、依赖、狭隘、猜疑、虚荣、偏执等，青少年学生情绪上的心理跌宕，如悲观、焦虑、抱怨、浮躁、紧张、报复、攀比、冲动等，青少年学生意志上

20、的心理障碍，如失败、恐惧、挫折、压力、懦弱、逃避、拖延、怀旧等，以及青少年学生应养成的良好心理习惯，如勇敢、乐观、宽容、豁达、自信、自立、勤奋、快乐等。每个章节都选有许多蕴涵哲理的小故事，并对故事进行分析，从而提出弥补青少年学生心理缺陷的相关建议，此外还设有心理测试题目，将心理学理论与故事相融合，可以让读者联系生活实际进行对照和参考，既通俗易懂又便于阅读理解。本书适合处于青春期的中学生和刚刚走出青春期的大学生阅读，相信本书可以为他们的健康成长和发展提供有意义的指导。本书同时也适合广大家长和老师们阅读，使家长和老师从心理层面上了解孩子，帮助孩子渡过成长征程中的道道难关。随着社会经济的飞速发展，心

21、理问题已经成为人们工作、学习与生活的一大困扰。因此，真诚希望此书能帮助广大青少年学生排疑解惑，做自己情绪的主人，让每一个人都以健康的心态去奋斗拼搏，怀着美好的情感去享受生活，并拥有健康幸福的人生。本书由郭瑞增主编，参加编写和审校等工作的还有刘富强、李敏和姚会民。沉淀自我：自负无异于自掘陷阱(1)一、 沉淀自我:自负无异于自掘陷阱赫兹利特曾说过：“把自己的长处想得太多的人，就是要别人想及他的短处。”自负的人总是自以为是，永远带着“傲”。殊不知，自负是盲目的乐观主义。有人说： “自负，像一个泥潭，陷进去了就难以自拔。”的确，自负者是很“恋旧”的，他经常沉湎于往日极少的胜利之中，故而不听他人的意见，

22、自负最终成为自己人生的绊脚石。自负就是自缚人们把自己想得太伟大时，正足以显示本身的渺小。英王尔德有人说自负就是自挽的绳套，当你得意忘形的时候，常常会落入圈套。自负的人常常会自欺欺人，打掉了牙还要往肚里咽，尝到了苦果还要装出津津有味的样子。一个夏夜，一只飞蛾被追得落荒而逃，躲在一个屋角。这时一只蝴蝶不慌不忙地从书房里飞了出来，落在了飞蛾的身边，对飞蛾说：“朋友，发生什么事让你这样狼狈啊？”“你不知道，我被人拿着灭虫剂一路追赶，差点命丧黄泉啊，幸好我逃得快呀，唉！真是太惊险了。”说完飞蛾长长地松了一口气。这时懒洋洋的蝴蝶不以为然地瞪了飞蛾一眼，说：“哼！一样地活着，我们凭什么要害怕他们人类呢？”飞

23、蛾听后非常吃惊，问蝴蝶：“照你这样说，你是不怕他们人类了？”蝴蝶狂妄地搓了搓前爪，自以为是地说：“曾经是怕他们的，不过现在我才不怕呢！”“你为什么不怕呢？”蝴蝶一面拉着飞蛾往书房去，一面神秘地说：“你跟我来，一会你就知道了。”进到书房后，它们落在书桌上一本打开的书上，蝴蝶说：“这是一本哲学书，读读吧，看这上面是如何写的，一只蝴蝶在大洋的另一边扇动翅膀，就可能导致美国气候的变化，这回知道我有多厉害了吧？以前我还真没有发现我有这个能力呢。所以现在，我没有必要害怕他们人类，只要我轻轻扇动一下我的翅膀，哼哼！他们还不知道要被吹到哪里去呢！”“但是，你以前有没有把人吹走过呢？”飞蛾半信半疑地问蝴蝶。“以

24、前我不知道自己有这么大的威力，所以没有尝试过，也没有信心与人类斗。现在不同了，我充满自信，只要给我找个人，我肯定会取胜，不久的将来，这个世界就会成为我们蝴蝶的，人类就会乖乖地对我们俯首称臣。”说完，蝴蝶很得意地笑着。这时，一只壁虎爬了过来，被飞蛾看到了，它立刻飞起来，同时提醒蝴蝶，“快跑啊，有壁虎来了！”蝴蝶不以为然地看了壁虎一眼说：“哼！人类我都不怕，一只小小的壁虎就能把我吓倒吗？正好让你见识见识，看我不把你扇到地球的另一面去！”沉淀自我：自负无异于自掘陷阱(2)傲慢的蝴蝶非但没有逃开，反而充满自信地挥舞着翅膀向壁虎扑去，壁虎把嘴一张，在舌头伸缩之间，可怜的蝴蝶就不见了。飞蛾无奈地叹了口气，

25、飞走了。书房里，一阵风轻轻地吹过，哲学书也翻到了下一页骄傲自大的蝴蝶最终付出了惨痛的代价，因为一本哲学书，因为断章取义的一段话，而使它原本平常的心变得自负、自满，竟然相信自己能够打败人类，真是可笑。想想倘若蝴蝶能够听进飞蛾的劝阻，也许，它不会这样轻易地葬送自己的性命。自负就是自毁一旦你标定了我（自己）是什么样的人，你就是否认自我。丹麦齐克果自负的人自高、自大，自以为是，就是不会自知，他总会高估自己的能力，藐视对方的价值。自视过高的人，总会心高气傲，认为自己比任何人都强得多，而把别人看得一文不值，还会以贬低别人来抬高自己。自负的人，会固执己见，把自己的观点强加在别人的身上，明知自己已经错了时，还

26、要坚持自己的态度而不愿意接受别人的观点。自负的人，总会看重自己的利益，不会顾及他人，更不会关心他人，对人不够热情，好像每个人都该为他服务，结果落得形单影只。莎士比亚在他的戏剧中写道：“拒绝生命，嘲笑死亡，只抱着野心，把智慧、思想、恐怖都忘却，正如你们所知，自负是人类最大的敌人。”由此可知，一个过于自负的人，结果只会在自负里走向自我毁灭。某地某时，一个大学生跳楼自杀的消息传遍了整个大学校园。人们大为惊叹，特别是与他熟悉的同学，老师与老乡，更为他的轻率感到无比痛心。谁能想到四年前他是何等的风光呢？这个跳楼的男生四年前是以第一名的高分成绩考入这所重点大学的。入学后，学校的老师和领导都非常重视他，还搞

27、了半学期他的个人宣传，于是，他成了全校的焦点人物，无人不知无人不晓。同学的羡慕、老师的重视以及其他一些人的吹捧，让他感觉飘飘然，更以为自己是最优秀的，最了不起的。从此，他变得特别的高傲。他经常认为老师讲的课不好，就不去上课，也不去参加任何集体活动，而是每天沉迷于言情小说、武侠小说的虚幻世界里昏昏度日。老师为他的成绩下降而担心，找他谈话，劝导他戒骄戒躁。可是老师的话对他来说就像是吹过耳边的一阵风，他依然自信地认为，自己头 脑聪明，对付那些考试简直是轻而易举。如此这般，尽管在考试中他从未挂过科，但是成绩却不再是名列前茅。转眼间大四到了，保研名单上没有他的名字。于是，他的自尊心无形中受了挫，向全班同

28、学宣称他一定要考上全国最著名大学的硕士研究生。从此，他便拼命地努力学习。可是，由于大学几年，他的专业功底实在太差了，因此在学习中他总是感到力不从心。研究生考试的成绩公布出来时，他的专业课都没有上线，这对于一向高傲的他无疑是一次沉重的打击。拿到成绩单时，他像霜打的茄子一样，无言地伫立了良久。第二天，人们在宿舍楼前发现了他的尸体，在他的衣袋里装着那份浸满鲜血的成绩单和一封信。信上写着：我再也无法因自己而骄傲了，所以我只有选择死亡，对于我而言，没有了骄傲就等于剥夺了我的生命。就这样，他走了，至死也没有明白自己失败的原因。正是由于他一味地沉浸于自己的一时辉煌之中，一旦美好的梦被击得支离破碎，他自负的心

29、就无法承受，以至于精神崩溃。曾经有一位哲学家说过:“一个人若种植信心，他会收获品德。”那么一个人若播下一颗自负的种子，他收获的就会是众叛亲离，甚至是不堪设想的后果，就像这个男生那样骄傲自满，不听劝告，而一味地滞留在原地自我膨胀，最终承受不住心理压力，使本还有所作为的年轻生命走向了终结。荷兰哲学家斯宾诺莎说过:“自负与自卑都表示心灵的软弱无力。”正是内心的软弱葬送了自负者的一生。沉淀自我：自负无异于自掘陷阱(3)自负就是自欺无论在任何时候，都不要以为自己已经知道了一切。俄巴甫洛夫每一个人都有着自己的局限性。只有认清自己的局限性，做事才能够量力而行，获得成功。如果一个人太过自负，认为自己无所不能，

30、那么他只会是自欺欺人，最终给别人留下笑柄。在一块石头下面，有一群蚂蚁。其中有一只力量非常大的蚂蚁，而且如此大力的蚂蚁还是史无前例的，它可以非常轻松地背起两颗稻粒儿。如果论勇气的话，它的勇气也是空前绝后的，它会像老虎钳一样一口咬住青虫，而且还敢单枪匹马地与蟑螂作战。因此它在蚁穴里名声大起，成为众多蚂蚁谈论和仰望的对象。在以后的日子里，它每天都陶醉于那些赞扬的话语里。甚至有一天它想到要去城市里大显身手，让城市人也见识见识它这个大力士。于是，它爬上最大的卖柴车，大模大样地坐在了车夫的身旁，像个君主一样地进城去了。然而，满怀希望的大力士蚂蚁万万没有想到这一次进城却碰了一鼻子灰，它想象着人们会云集而来仰

31、慕这位大力士。可是不然，城里的每个人都在忙于自己的事情，根本就没有人去理会它。于是大力士蚂蚁找到一片草叶，在地上把草叶拖啊拖的，它敏捷地翻筋斗，飞快地跳跃，可是没有人注意，更没有人来看。于是，当它卖力地耍完了“十八般武艺”之后，只能抱怨道:“城里人太盲目太糊涂了，难道是我自以为是吗？我表演了各种武艺，就没有人给予真正的重视，如果你来到我们蚁穴里就会知道，我在蚁穴里可是声名显赫的。”回到家里后，大力士蚂蚁经过一夜的反省，终于变得有些聪明了。愚蠢的人就爱耍小聪明而没有自知之明，自以为名扬天下，翻然醒悟时才发现自己的名声不过局限于蚁穴的范围而已。人外有人，天外有天，世界上只要不只你一个人，永远都会有

32、比你更好的。骄傲自负的人如同这只蚂蚁一样，觉得自己很了不起，自以为天下第一，然而一旦我们去掉心头的高傲，将自己和别人相比较时，才会发现原来自己有那么多不如人的地方。自负就是无知念念不忘自己长处的人会让人想到他的短处。英赫兹里特自负是每个人都会有的弱点。心理学认为，自负大多是由于我们对自己认知的过分膨胀。目空一切，心高气傲，自以为是的人，常常会被自己过分膨胀的自信冲昏头脑。“虚胖的自信”就是自高自大，它不但欺骗了自己，还常常伤害别人。有一天，一位教授应邀到一所学校的特长班和同学们进行一场互动式的座谈。这是个语文特长班，班里的学生都是经过精心挑选才进来的。每个学生都天赋甚高，聪明无比，可是在为人处

33、世上，却自视不凡，谁都不服谁。在整个座谈中，傲慢的学生们对待这位教授的态度明显不恭。就在座谈会即将结束之际，这位教授从自己的包里拿出一个盒子摆在讲台上，告诉同学们：“这个盒子里面放着一张世界上最为傲慢的动物的照片，那么同学们中有谁知道，到底是什么动物呢？”全班同学对教授这个突如其来的问题特别感兴趣，于是就有人说是乌鸦、有人说是孔雀、有人说是老虎，还有人说是狐狸。可是教授对台下同学们的答案不停地摇头，最后对同学们说道：“现在，请同学们按次序到讲台上，打开盒子看看，就会知道里面到底放着一张什么动物的照片了。”谁知道，每个上去的同学打开盒子的一刹那，都愣了一下，然后埋下头，一言不发地走回自己的座位上

34、，而且谁都没有告诉其他人，自己究竟看到了什么动物。原来，这个盒子里面，嵌着一面镜子，所以每个人在盒子里面看到的所谓“傲慢动物”就是他们自己。沉淀自我：自负无异于自掘陷阱(4)自负意味着无知。越是骄傲自大、自以为是的人越会因此而吃尽苦头。越是有能力的人，越是容易高傲自大，越是容易犯错误，也才会有历史上的关羽兵败走麦城。作为青少年，不要为一点成功而沾沾自喜，更不要自以为是、盲目自负，而要保持一个沉静的心态面对生活中的人和事。走出自负，别再孤芳自赏有自负心理的人大多自尊心很强，以为自己很了不起，于是把自己凌驾于他人之上。看到别人失败，他会幸灾乐祸，看到别人成功，他会非常嫉妒，从来不给别人提供任何有价

35、值的信息。有自负心理的人缺乏自知之明，对自己的学识与能力评价过高，看不到自己的短处，而一味夸大自己的长处。自负的人常常缺乏修养，不够尊重人，而以清高、盛气凌人来标榜自身的优越。有自负心理的人大多在一些方面有着小小的成绩或一定的长处，但是由于夸大的自尊、过高的自我评价，令他们“一叶障目，不见森林”。有自负倾向的青少年，对自己和别人的看法往往是：我是最好的，别人批评我是出于嫉妒，其实他根本没有我强。自负的人喜欢与别人竞争和比较，希望在比较中压倒对方，证明自己的高人一等。然而一旦不能超过对方，就会心生嫉妒和敌意，并恶意诬蔑、抨击他人。因此，自负是一种不良的心态，需要加以纠正。一、要提高自我认识做到全

36、面地认识自我，既要发现自己的长处与优点，又要看到自己的不足与缺点，绝不能“一叶障目，不见森林”，抓住一个优点不放，也未免失之偏颇。认识自我要把自己放在社会中去考察，而不能孤立地去评价自己，每个人都有自己的独到之处，都有超出他人的地方，同时又有不及他人的地方，比较时不能一味地拿自己的长处去比别人的短处，而把别人看得一无是处。二、了解别人的感受与需要你总是不顾别人的感受而满足自己的需要，若是别人也像你一样，你会作何感想呢？自负的人要加强自身修养，学会尊重人。人与人都是平等的，只有尊重别人，自己才会得到别人的尊重。要开阔自己的视野与心胸，学习别人的长处，要知道天外有天，山外有山，切忌故步自封，夜郎自

37、大。当你才华出众、成绩斐然时，你应该得到别人的赞许与荣誉，但这不代表你有轻视别人、贬低别人的权力；当你 在竞争中失败时，别人没有看不起你，也不意味着你会低人一等。只有尊重别人，才会使你的自尊在挫折面前不受到伤害。三、真心地赞美与感激别人这对过于自负的人来说确实不容易，但只要你愿意，是一定可以做到的。青蛙待在井底时，觉得自己很大，天很小，而当它跳出井口时，就发现原来天很大，而自己很小。每个人都有优点，都有长处，勇于承认他人、赞美他人时，就会改善你的人际关系，这样你也会得到更多的赞美与感激。四、自负者无法容忍别人指出自己的缺点与不足，因此要想克服自负，就要学会接受别人的批评对于自负者来说，能够勇于

38、承认自己的缺点，就是非常大的飞跃。在你受到冷落与批评，遭遇挫折的时候，你要把它们当做一剂良药。虽然药是苦的，你也是痛苦的，但是吞下去之后，你会发现，原来自己也有不足。当你对别人感到越来越满意，当你敢于承认别人的优点并对此赞美时，就说明你已经消除了自负。测测你有自负心理吗?沉淀自我：自负无异于自掘陷阱(5)只需回答“是”或“否”即可。1. 参加聚会时，你很想去洗手间，你会忍着直到聚会结束吗？2. 你的记忆力很好吗？3. 如果你无意伤了别人的心，会难过吗？4. 你认为你的优点多于缺点吗？5. 如果店员的服务态度很恶劣，你会去找他们的经理吗？6. 面对评人的批评，你会感到难过吗？7. 你很少对人讲出

39、你真正的看法吗？8. 你经常怀疑周围人对你的赞美吗？9. 你经常强迫自己做很多不愿意做的事情吗？10. 你满意自己的外表吗？11. 你觉得自己的能力比别人强吗？12. 你常常羡慕别人取得的成就吗？13. 你是一个受欢迎的人吗？14. 你为了不使家人难过，而放弃自己喜欢做的事吗？15. 你很有幽默感吗？16. 你懂得怎样搭配衣服吗？17. 危急时刻，你也会保持镇定吗？18. 你与别人合作得很好吗？19. 你认为自己很平常吗？20. 你常常希望自己长得像某个人吗？21. 聚会上，只有你自己穿得不正式，你会感觉不自然吗？22. 你觉得自己非常有魅力吗？23. 你会为了讨好别人而打扮自己吗？24. 你

40、总是感觉自己不如别人吗？25. 你认为你属于成功的人吗？26. 你的生活任由他人来支配吗？27. 你是经常欣赏自己的照片吗？28. 你常常对别人说对不起吗？即使你没有错的情况下。29. 如果想买件内衣，你会在网上邮购，还是自己亲自去店里买？30. 你希望自己有更多的天赋和才能吗？31. 买衣服之前，你会先听取别人的意见吗？32. 在聚会上，你常常不会先主动与别人打招呼吗？33. 你有很强的个性吗？34. 一旦你下定决心，可是没有一个人赞同时，你依然会坚持到底吗？35. 你觉得自己很有吸引力吗？36. 你经常听从他人的意见吗？评分标准第1410111314151617181926343536题，

41、答“是”得1分，答“否”得0分；其余各题答“是”得0分，答“否”得1分。测试结果11分以下：你对自己不是很有信心。你过于谦虚和自我压抑，因此常常被别人支配。要尽量不想自己的短处，多想自己的优点；先要自己看重自己，别人才会看重你。1224分：你对自己颇有自信，但有时你或多或少因缺乏安全感而怀疑自己。不妨多提醒自己，在某些方面并不比别人差，特别在意自己的才能和成就。2540分：你对自己信心百倍，清楚自己的优点，同时也明白自己的缺点。如果你的得分接近40分的话，就会被人认为自负，甚至有点嚣张。你尽量在别人面前谦虚一点，这样才会受欢迎。反思自我：自私是通向自毁的黑洞(1)二、反思自我:自私是通向自毁的

42、黑洞西方圣哲苏格拉底告诫人们：“德行不出于钱财，钱财以及其他一切公与私的利益却出于德行。”自私正是对德行的背离，况且自私的人并不仅仅只着眼于钱财。自私的人事事以自我为中心，他们考虑问题的出发点是“是否对自己有利”，并按只对自己最有利的方面去行动，这就是他们全部生活的基础。一个立志高远的人，如果不能首先克服自私，任何有价值的接近真善美的目标都是难以实现的，并且终将被自私所拖累。正如苏洵所讲的，“为一身谋则愚”，而且自私者必不义，到头来不仅使自己一生美好的愿望付诸东流，而且很可能自己搬的石头，砸了自己的脚！自私让友人变成仇人人为了谋取私利是不惜一切代价的。英罗勃朗宁历史证明，自私的人是没有好下场的

43、，从某种程度上说，自私就是自毁，自私的人到最后自食苦果。从前，有两个非常要好的虔诚教徒，他们决定一起去遥远的圣山朝圣。于是两个人背上行囊，风尘仆仆地上路了，发誓不到达圣山朝拜，就不返回。两个教徒走啊走，半个月之后，他们遇见一位白发苍苍的圣者。看到两个教徒如此虔诚地千里迢迢赶往圣山朝拜，圣者非常感动地告诉他们：“这里距离圣山还有十天的路程，遗憾的是，我不得不在这十字路口与你们分手了。但是在分手前，我要送你们一件礼物！你们之中可以有一个人先许愿，他的愿望就会立刻实现；那么第二个人就会得到那个愿望的两倍！”这时，一个教徒心里得意地想着：这太好了，我早就知道自己要许什么愿了，但是我不能先说出来，因为如

44、果我先说，可就吃亏了，他就会得到双倍的礼物！我一定不能说！而另外一个教徒也在暗自思忖：我怎么可以先说，而让我的朋友获得两倍的礼物呢？于是两个教徒开始谦让起来，“论年龄，你比我大，你先许愿好了。”“不，平时都是你让着我，这次我让着你好了，你先讲吧！”两个教徒不停地推来推去好久，最后两个人都不耐烦了，态度也变了：“要你讲你就讲，推什么推！”“为什么非要我先讲，我偏不！”两个人拖到最后，其中一个生气了，大声嚷道：“喂，你太不识好歹，再不快点许愿，小心我打断你的腿！”另一个教徒没有想到他的朋友居然如此恶毒，竟要打断他的腿，于是就想:既然他这样无情，就别怪我无义！我得不到的东西，谁也别想得到！于是，他干

45、脆把心一横，狠狠地说：“好吧，我先说。我希望我的一只耳朵聋掉！”很快，这个教徒的一只耳朵就聋掉了，而他的好朋友，两只耳朵也立刻聋掉了。原本可以得到一份非常美好的礼物，使这对好朋友共同享有，但是他们的自私与狭隘，左右了他们的心思，所以美好的愿望变成诅咒，亲密的朋友变成仇人，更是让一件本可以“双赢”的事变成了“双输”。心底无“私”天地宽自私是人类的一种本性，高尚者和卑劣者的区别在于：前者能够克制这种本性而代之以无私的给予，而后者则任其肆意横行。罗马卢克莱修位于美国西部的芝加哥电力分公司，会计部每个月都要做细密而且复杂的员工薪金计算。会计部一位资深的老职员根据多年的经验，总结出一套非常简便的薪金计算

46、方法。但是，对于这项新发明的方法，他一直是保密的，绝不透露给其他的人。而他的最终目的就是，使自己长久地成为会计部不可缺少而且不可替代的职员。反思自我：自私是通向自毁的黑洞(2)沃鲁达基路德毕业后，不顾家人的反对，进入这个电力公司做事。他想，一位老职员都可以想出一套简易计算方法，大学毕业的自己也一定可以想出来。此后的一段时间里，他利用夜晚时间，研究简易计算方法。最后，他终于也想出了这种计算方法。然而，他并没有像那位老职员那样，把这一方法据为己有，而是全部告诉了同事们。因此，他代替了老职员，而且有了可以提高职位的机会。当奥玛哈分公司的经理职位需要人时，最高管理层把职位交给了年轻的基路德。这是他事业

47、生涯的第一步，在以后的日子里，他步步高升，40岁时就担任了美国电报电话公司的董事长。基路德的成功，不但因为他有着卓越的能力，还因为他的无私，与同事能够彼此信任、坦诚相待，更懂得团结和训练他人为自己努力工作。自私是因为看不到分享的重要，目光短浅，并且已经成为习惯。自私的人，一心只为自己着想，因此不受人们的欢迎，从而使自己陷入孤独的境地，最终的后果无异于自毁。要知道能够成就大事的人都是胸怀坦荡，不念一己之利的君子。送人玫瑰，手有余香我们在分给他人幸福的同时，也能正比例地增加自己的幸福。英边沁只有帮助他人，才会得到他人的帮助，与人方便，自己方便。你对别人慷慨解囊，你也会得到别人的无偿回报。一天，一个

48、清贫的小男孩为了凑齐学费而逐门逐户地推销商品。辛苦了一天的他感到非常饥饿，但是掏遍所有口袋，就只摸出一角钱。可是饥饿难耐，他决定向下一家讨点吃的。当一位干净的小女孩打开房门的时候，这个小男孩有些不知所措，他没有讨饭，而乞求给他一口水喝。这位女孩看到他很饥饿的样子，就拿了一大块蛋糕给他。男孩慢慢地吃完蛋糕，问道:“我应该给你多少钱？”小女孩回答道：“一分钱也不要，妈妈说，付出爱心，不求回报。”男孩说：“谢谢你，我会记住你的恩德。”说完男孩离开了这户人家。此刻，他不仅感到精力充沛，而且还看到上帝在微笑着向他点头。数年之后，那位干净的女孩宾根得了一种奇怪的重病，当地的医生对此也只能摇头。最后，她来到

49、大城市里，接受专家的治疗。而在参与制订方案的医生中有一个叫霍华德凯利的人，他就是当年那个小男孩，如今已大名鼎鼎。当看到病历上的病人来历时，一个念头闪过他的脑际。当他来到病房时，一眼就认出躺在病床上的人就是曾经帮助过他的那个小女孩。于是他决心竭尽所能，一定要治好她的病。从那天起，他就特别地关照她。经过艰难的努力，手术成功了，凯利医生拿到医药费通知单并在上面签了自己的名字。当医药费通知单送到宾根的手里时，她很紧张，因为她知道这笔费用会花掉她所有的家当。当她最后鼓起勇气打开通知单时，看到了旁边的一行小字：医药费一块蛋糕。霍华德凯利医生。有付出就有回报。对他人做了善事，总能得到加倍的回报。帮助别人，其实就是帮助自己，而当我们付出的时候，本身就体验到了生命的意义与快乐。俗语说：“送人玫瑰，手有余香。”奉献爱心可以体现人性的美好，同时也是一种处世哲学和快乐之道。曾有人说过:“人活着应该让别人因为你活着而得到益处。”学会给予、分享和付出，你就会体会到乐善好施，不求任何报酬的快乐与满足。付出一份爱心，收获一份快乐与希望。在别人困难的时候，爽快地伸出援助的双手，在你为难之际，才会得到更多的帮助。反思自我：自私是通向自毁的黑洞(3)自私，如同自掘坟墓许多人知道如何享乐，却不知道自己从