国民体质测定标准手册.docx

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1、国民体质测定标准手册（幼儿部分)发布时间：2009年6月7日 正文简要：适用对象的分组与测试指标 一、适用对象的分组 1分组和年龄范围 国民体质测定标准（幼儿部分）的适用对象为3-6周岁的中国幼儿。按年龄、性别分组，3-5岁每0.5岁为一组；6岁为一组。男女共计14个组别。 2年龄计算方法 （1）3-5岁者 测试时已过当年生日，且超过6个月者： 年龄测试年出生年0.5 测试时已过当年生日，且不满6个月者： 年龄测试年出生年 测试时未过当年生日，且距生适用对象的分组与测试指标 一、适用对象的分组 1分组和年龄范围 国民体质测定标准（幼儿部分）的适用对象为3-6周岁的中国幼儿。按年龄、性别分组，3

2、-5岁每0.5岁为一组；6岁为一组。男女共计14个组别。 2年龄计算方法 （1）3-5岁者 测试时已过当年生日，且超过6个月者： 年龄测试年出生年0.5 测试时已过当年生日，且不满6个月者： 年龄测试年出生年 测试时未过当年生日，且距生日6个月以下者： 年龄测试年出生年0.5 测试时未过当年生日，且距生日6个月以上者： 年龄测试年出生年1 （2）6岁者 测试时已过当年生日者：年龄测试年出生年 测试时未过当年生日者：年龄测试年出生年1 二、测试指标 测试指标包括身体形态和素质两类（表1） 表1 测试指标类别测试指标形态身高 体重素质10米折返跑 立定跳远 网球掷远 双脚连续跳 坐位体前屈 走平衡

3、木 测试方法标 受试者测试前应保持安静状态，不要从事剧烈体力活动，着运动服和运动鞋参加测试。 一、形态指标 1身高 反映人体骨骼纵向生长水平。 使用身高计测试，精度为0.1厘米。 测试时，受试者赤脚、呈立正姿势站在身高计的底板上（躯干挺直，上肢自然下垂，脚跟并拢，脚尖分开约60），脚跟、骶骨部及两肩胛间与身高计的立柱接触，头部正直，两眼平视前方，耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平（图1）。记录以厘米为单位，保留小数点后1位。 2体重 反映人体发育程度和营养状况。 使用体重秤测试，精度为0.1千克。 测试时，受试者自然站在体重秤中央，站稳后，读取数据（图2）。记录以千克为单位，保留小数点后一位。 注

4、意事项： 测试时，受试者尽量减少着装； 上、下体重秤时，动作要轻缓。 二、素质指标 110米折返跑 反映人体的灵敏素质。 使用秒表测试。在平坦的地面上画长10米、宽1.22米的直线跑道若干条，在每条跑道折返线处设一手触物体（如木箱），在跑道起终点线外3米处画一条目标线（图3）。 测试时，受试者至少两人一组，以站立式起跑姿势站在起跑线前，当听到跑的口令后，全力跑向折返线，测试员视受试者起动开表计时。受试者跑到折返处，用手触摸物体（图4）后，转身跑向目标线，当胸部到达起点线的垂直面时，测试员停表。记录以秒为单位，保留小数点后一位。小数点后第二位数按非零进一的原则进位，如10.11秒记录为10.2秒

5、。 注意事项： 受试者应全速跑，途中不得串道，接近终点时不要减速； 在起终点处和目标线处不得站人，以免妨碍测试。 2立定跳远 反映人体的爆发力。 使用沙坑（距沙坑边缘20厘米处设立起跳线）或软地面、卷尺和三角板测试。 测试时，受试者双脚自然分开，站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳，测量起跳线距最近脚跟之间的直线距离（图5）。测试两次，取最大值，记录以厘米为单位，不计小数。 注意事项： 受试者起跳时，不能有垫跳动作。 3网球掷远 反映人体上脚和腰腹肌肉力量。 使用网球和卷尺测试。在平坦地面上画一个长20米、宽6米的长方形，在长方形内，每隔0.5米画一条横线（图6），以一侧端线为投掷

6、线。 测试时，受试者身体面向投掷方向，两脚前后分开，站在投掷线后约一步距离，单手持球举过头顶，尽力向前掷出（图7）。球出后时，后脚可以向前迈出一步，但不能踩在或越过投掷线，有效成绩为投掷线至球着地点之间的直线距离。如果球的着地点在横线上，则记录该线所标示的数值；如果球的着地点在两条横线之间，则记录靠近投掷线的横线所标示的数值；如果球的着地点超过20米长的测试场地，可用卷尺丈量；如果球的着地点超出场地的宽度，则重新投掷。测试两次，取最大值，记录以米为单位。 注意事项： 测试进，严禁幼儿进入投掷区，避免出现伤害事故。 4双脚连续跳 反映人体协调性和下肢肌肉力量。 使用卷尺和秒表测试。在平坦地面上每

7、隔0.5米画一条横线，共画10条，每条横线上横置一块软方包（长10厘米，宽5厘米，高5厘米），在距离第一块软方包20厘米处设立起跑线（图8）。 测试时，受试者两脚并拢，站在起跳线后，当听到开始口令后，双脚同时起跳，双脚一次或两次跳过一块软方包，连续跳过10块软方包。测试员视受试者起动开表计时，当受试者跳过第十个软方包双脚落地时，测试员停表（图9）。测试两次，取最好成绩，记录以秒为单位，保留小数点后一位，小数点后第二位数按非零进一的原则进位，如10.11秒记录为10.2秒。 注意事项： 测试时，如果受试者两次单脚起跳跨越软方包、踩在软方包上或将软方包踢乱则重新测试。 5坐位体前屈 反映人体柔韧性

8、。 使用坐位体前屈测试仪测试。 测试时，受试者坐在垫上，双脚伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，全脚掌蹬在测试仪平板上；然后掌心向下，双臂并拢平伸，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前移，直至不能移动为止（图10）。测试两次，取最大值，记录以厘米为单位，保留小数点后一位。 注意事项： 测试前，受试者应做准备活动，以防肌肉拉伤； 测试时，膝关节不得弯曲，不得有突然前振的动作； 记录时，正确填写正负号。 6走平衡木 反映人体平衡能力。 使用平衡木（长3米，宽10厘米，高30厘米；平衡木的两端为起点线和终点线，两端外各加一块长20厘米、宽20厘米、高30厘米的平台）（图11）和秒表测试。 测试时，受试者

9、站在平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到开始口令后，前进。测试员视受试者起动开表计时（图12），当受试者任意一个脚尖超过终点线时，测试员停表。测试两次，取最好成绩，记录以秒为单位，保留小数点后一位，小数点后第二位数按非零进一的原则进位，如10.11秒记录为10.2秒。 注意事项： 测试时，受试者如中途落地须重试； 要安排人员对受试者进行保护。评定标准 一、评定方法与标准 采用单项评分和综合评级进行评定。 单项评分包括身高标准体重评分（表3-4）和其他单项指标评分（表5-11），采用5分制。 综合评级是根据受试者各单项得分之和确定，共分四个等级：一级（优秀）、二级（良好）、三级（合格）、四级（不合格）。任意一项指标无分者，不进行综合评级（表2）。 表2 综合评级标准 等级 得分 一级（优秀） 31分 二级（良好） 28-31分 三级（合格） 20-27分 四级（不合格） 20分 二、身高标准体重评分标准 表3 3-6岁幼儿身高标准体重（男） 表4 身高标准体重评分表（女） 三、其他单项指标评分标准 表5 3岁幼儿其他单项指标评分表 表6 3.5岁幼儿其他单项指标评分表 表7 4岁幼儿其他单项指标评分表 表8 4.5岁幼儿其他单项指标评分表 表9 5岁幼儿其他单项指标评分表 表10 5.5岁幼儿其他单项指标评分表 表11 6岁幼儿其他单项指标评分表