《深度工作》读书分享-刘亚超.ppt

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1、深度工作深度工作读书分分享享分享人：刘分享人：刘亚超超“心智残疾心智残疾”“向某些信息交互产物宣战向某些信息交互产物宣战”“反映社会真实现象反映社会真实现象”目录目录：一、认识深度工作一、认识深度工作1，相关概念，相关概念2，新，新经济经济中取得成功的中取得成功的3类类人人3，深度工作的重要性，深度工作的重要性4，降低深度工作的思，降低深度工作的思维维定式和偏定式和偏见见二、践行深度工作的二、践行深度工作的4 4个准则个准则1，工作要深入，工作要深入2，拥拥抱无聊，克服分心抱无聊，克服分心3，远远离社交媒体，离社交媒体，谨谨慎慎选择选择网网络络工具工具4，砍掉肤浅工作，砍掉肤浅工作深度工作深度

2、工作（Deep Work）在无干在无干扰扰的状的状态态下下专专注注进进行行职业职业活活动动，使人，使人的的认认知能力达到极限。知能力达到极限。这这种能力能种能力能够创够创造新造新价价值值，提升技能，而且，提升技能，而且难难以复制。以复制。浮浅工作浮浅工作（Shallow Work）对认对认知要求不高的事知要求不高的事务务性工作，往往在受到性工作，往往在受到干干扰扰的情况下开展。此的情况下开展。此类类工作通常不会工作通常不会为为世世界界创创造太多新价造太多新价值值，且容易复制。，且容易复制。1、高、高级级技技术术工人（数据奇才工人（数据奇才 内特内特.西西尔尔弗）弗）2，行，行业业的精英（王牌程

3、序的精英（王牌程序员员 大大卫卫.汉汉森）森）3，拥拥有有资资本的人（本的人（经济经济生活生活赢赢家家 约约翰翰.杜杜尔尔）未来的哪三种人才最贵未来的哪三种人才最贵深度工作的重要性深度工作的重要性新新经济经济的形的形势势下，下，赢赢家需要具家需要具备备以下两种核以下两种核心能力：心能力：1、迅速掌握复、迅速掌握复杂杂工具的能力工具的能力2、工作、工作质质量和效率都达到精英水平的能力量和效率都达到精英水平的能力降低深度工作的思维降低深度工作的思维定式和偏见定式和偏见：1，外部，外部环环境影响境影响2，度量的黑洞，度量的黑洞3，最小阻力原，最小阻力原则则4，忙，忙绿绿代表着生代表着生产产能力能力1

4、 1、工作要深入、工作要深入（选择选择合适的深度哲合适的深度哲学学习惯习惯化化大手笔大手笔不独自工作不独自工作像像经经商一商一样执样执行行图图安逸）；安逸）；2 2、拥抱无聊、拥抱无聊，包括如何，包括如何训练训练提高自提高自己注意力的方法；己注意力的方法；3 3、远离社交媒体、远离社交媒体（这这也是我也是我们们当当代的知代的知识识工作者最工作者最应该应该学学习习的地方，社交的地方，社交媒体的随媒体的随时时在在线线将我将我们们的的时间时间、注意力无、注意力无限的碎片化）；限的碎片化）；4 4、摒弃浮浅、摒弃浮浅（同深度工作相（同深度工作相对应对应，但不是但不是绝对绝对的杜的杜绝绝浮浅，只是减少肤

5、浅的浮浅，只是减少肤浅的比例而已，比例而已，还还是要是要劳劳逸逸结结合）；合）；践行深度工作的践行深度工作的4 4个准则：个准则：禁欲主义哲学禁欲主义哲学（适合所做的事情（适合所做的事情需要需要长时间长时间的学的学习习和无人干和无人干扰扰的高度的高度专专注）：注）：这这种哲学通种哲学通过过摒弃或最小化浮浅摒弃或最小化浮浅职责职责，从而，从而实现实现深度工作的最大化。禁欲主深度工作的最大化。禁欲主义义哲学的哲学的实实践者往往有明确且价践者往往有明确且价值值极高的极高的职业职业目目标标追求，追求，而且他而且他们们在在职业职业上取得的大部分成就都是由上取得的大部分成就都是由于工作表于工作表现现特特别

6、别突出。突出。双峰哲学双峰哲学：这这种哲学要求你将个人种哲学要求你将个人时间时间分成两分成两块块，将某，将某一段明确的一段明确的时间时间用于深度追求，余下的用于深度追求，余下的时间时间做其他所有事情。在深度做其他所有事情。在深度时间时间里，双峰工作里，双峰工作者会像禁欲主者会像禁欲主义义者一般工作者一般工作追求高追求高强强度、度、无干无干扰扰的的专专注。在浮浅注。在浮浅时间时间里，里，专专注并非首注并非首要目要目标标。这这种划分深度和开放种划分深度和开放时间时间的做法可的做法可以在多个以在多个时间层级时间层级上上实现实现。比如，按周划分。比如，按周划分的的话话，你可以每周，你可以每周4天做深度

7、工作，余下的天做深度工作，余下的时间为时间为开放开放时间时间。同。同样样的，按年划分的的，按年划分的话话，你可以你可以选选一个季一个季节节完成大部分深度工作（很完成大部分深度工作（很多座学多座学术术的人都在夏季或休假期的人都在夏季或休假期间间完成）。完成）。但是双峰哲学的但是双峰哲学的单单位位时间时间至少是一整天。至少是一整天。节奏哲学节奏哲学：这这种哲学种哲学认为轻认为轻松启松启动动深度工作的最好深度工作的最好方法就是将其方法就是将其转转化成一种化成一种简单简单的常的常规习规习惯惯。其目。其目标标是是创创造一种工作造一种工作节节奏，奏，让让你你不需要你投入精力便可以决定是否需要不需要你投入精

8、力便可以决定是否需要以及何以及何时时需要需要进进入深度状入深度状态态。如。如链链条法条法（在作家和（在作家和发烧发烧友追求持友追求持续续完成高完成高难难度度事事务务能力的群体中能力的群体中风风行，如村上春行，如村上春树树起起床之后开始写作。）床之后开始写作。）新闻记者哲学新闻记者哲学：只要有空只要有空闲时间闲时间，他就能立刻，他就能立刻转转入深度入深度工作模式。但工作模式。但这这种方法并不适用于深度种方法并不适用于深度工作的新手。如果你工作的新手。如果你对对自己从事的工作自己从事的工作价价值值有足有足够够的信心，的信心，实现实现深度工作的技深度工作的技能也足能也足够够熟熟练练，记记者哲学将是一种出乎者哲学将是一种出乎寻寻常的好常的好办办法，能帮助你在法，能帮助你在紧紧密的日程密的日程安排中安排中挤挤出大量的深度工作出大量的深度工作时间时间。“学习学习再学习学习学习再学习”李笑来李笑来