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2、四头肌的开链练习股四头肌的开链练习股四头肌的牵拉股四头肌的牵拉你现在浏览的是第四页,共16页第三阶段的应用手段第三阶段的应用手段你现在浏览的是第五页,共16页第三阶段的应用手段第三阶段的应用手段你现在浏览的是第六页,共16页第三阶段的应用手段第三阶段的应用手段轻快的步行练习轻快的步行练习双腿交替的上下楼梯练习双腿交替的上下楼梯练习除了蛙泳以外的水中运动除了蛙泳以外的水中运动你现在浏览的是第七页,共16页第三阶段的应用手段第三阶段的应用手段平衡训练平衡训练单腿站立练习单腿站立练习迷你蹦床练习迷你蹦床练习平衡板练习平衡板练习你现在浏览的是第八页,共16页第三阶段的应用手段第三阶段的应用手段你现在浏览的是第九页,共16页第三阶段的应用手段第三阶段的应用手段你现在浏览的是第十页,共16页第三阶段的应用手段第三阶段的应用手段你现在浏览的是第十一页,共16页第三阶段的应用手段第三阶段的应用手段你现在浏览的是第十二页,共16页第三阶段的应用手段第三阶段的应用手段你现在浏览的是第十三页,共16页第三阶段的应用手段第三阶段的应用手段你现在浏览的是第十四页,共16页第三阶段的应用手段第三阶段的应用手段你现在浏览的是第十五页,共16页第三阶段的应用手段第三阶段的应用手段你现在浏览的是第十六页,共16页