大班体格锻炼计划(2页).pdf

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1、 大班体格锻炼计划页G o o d i s g o o d,b u t b e t t e r c a r r i e s i t.精 益 求 精，善 益 求 善。-2育幼 幼体锻计悦利得克验坚敢怕 念体强较护、遵谦容负合中在懂 物护爱团令的出理求规活种各动能炼和体行等、轮积棒球各会（踢接、材器小拾作能 操器操徒神有力有合音 筋皮、会）左，投上，跑，拍球式变，接距两掷心靶臂上外约等将能碍障个跳前连米度碍障跳跑衡持，地蹬协，摆：姿跃物触续力。厘距跳立地着前然前体曲拳两前体，交内，离 在方或变听走动换上的米在走体物在，立腿举两衡动持走分号会走右，部步走便立踏、（，息立会。、队散、迅按，应做令能体身

2、锻大喜习运体动容体的为的面心进质幼强体幼。的开儿培体幼力能身及爬、跳走幼。手练以，育生的结点的本，动点理幼及神据键展能各育生是标育加的制控帮炼多跑促督运，运增将度强增助；类鲜他意食在活低注动将我强增锻弱助。动的提合家系游方加他重们期，缺有方在不力平，会经他大很方儿锻培期大分状-平安佳顺早期教育幼儿园大班幼儿体格锻炼计划 一、现状分析 通过大班上学期的培养和锻炼，幼儿各方面都有了很大的进步。他们已经学会了拍球，平衡的能力也很不错，不过在跳绳方面还有所欠缺。因此，本学期我们将着重引导他们多参加这方面的游戏，并联系家长共同配合来提高他们的动作协调性。帮助体弱幼儿加强锻炼，增强体质，我们将在活动方面多

3、注意，降低活动密度，在饮食上注意不让他们吃海鲜类的食物；帮助肥胖儿增加锻炼强度、密度，我们将采取增强运动量，加大运动密度，督促他们多跑动、多锻炼等方式帮助他们控制体重的增加。二、教育目标：大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据纲要精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。三、具体内容：能主动参与体育运动的习惯，喜欢到大自然中去锻炼身体。能听口令和信号

4、做出相应动作，能按信号迅速集合、分散、整齐列队、变化队形。会听口令立正，稍息，看齐，向左（右）转、原地踏步，立定，便步走，齐步走，跑部走，左（右）转弯走，会听信号左右分队走。-3育幼 幼体锻计悦利得克验坚敢怕 念体强较护、遵谦容负合中在懂 物护爱团令的出理求规活种各动能炼和体行等、轮积棒球各会（踢接、材器小拾作能 操器操徒神有力有合音 筋皮、会）左，投上，跑，拍球式变，接距两掷心靶臂上外约等将能碍障个跳前连米度碍障跳跑衡持，地蹬协，摆：姿跃物触续力。厘距跳立地着前然前体曲拳两前体，交内，离 在方或变听走动换上的米在走体物在，立腿举两衡动持走分号会走右，部步走便立踏、（，息立会。、队散、迅按，应

5、做令能体身锻大喜习运体动容体的为的面心进质幼强体幼。的开儿培体幼力能身及爬、跳走幼。手练以，育生的结点的本，动点理幼及神据键展能各育生是标育加的制控帮炼多跑促督运，运增将度强增助；类鲜他意食在活低注动将我强增锻弱助。动的提合家系游方加他重们期，缺有方在不力平，会经他大很方儿锻培期大分状-能保持自身动作平衡，会两臂侧平举，单腿站立 510 秒钟，能在有间隔的物体上行走。能在宽15 厘米、高 40 厘米的平衡木上变换手臂动作走。会听信号变速跑或改变方向跑，在 2030 米距离内快跑，在 200300 米距离内走跑交替，跑时上体稍前倾，两手半握拳。曲肘在体侧，前后自然摆动，前脚掌着地。能立定跳远，跳

6、距不少于 40 厘米。能用力蹬地连续纵跳触物。跳跃姿势正确：曲膝摆臂，四肢协调，用力蹬地轻轻落地，保持平衡。能助跑屈膝跳过垂直障碍，高度约 40 厘米，能连续向前跳跃多个高 40CM、宽 15CM 的障碍。能单手将沙包等掷过约 4 米外，并会肩上挥臂投准靶心。喜欢投掷。会两人相距 24 米抛接球，原地变换形式的拍球。边走边拍球，边跑边拍球，能肩上挥臂投掷，投准（3 米左右）。会跳绳、跳橡皮筋。能随音乐节奏合拍、有力、到位、有精神地做徒手操和轻器械操。能独立或合作收拾各种小型体育器材，会运球、接球、用脚踢（带）球，会用各种球绳、棒、圈、积木、轮胎、组合器械等进行身体活动和锻炼。能主动地遵守各种体

7、育活动的规则和要求，理解教师发出的各种指令，团结合作、爱护公物。懂得在活动中要合作、负责、宽容、谦让、遵守规则、爱护公物，有较强的集体观念。不怕困难，勇敢坚强，能体验克服困难取得胜利后的愉悦。-4育幼 幼体锻计悦利得克验坚敢怕 念体强较护、遵谦容负合中在懂 物护爱团令的出理求规活种各动能炼和体行等、轮积棒球各会（踢接、材器小拾作能 操器操徒神有力有合音 筋皮、会）左，投上，跑，拍球式变，接距两掷心靶臂上外约等将能碍障个跳前连米度碍障跳跑衡持，地蹬协，摆：姿跃物触续力。厘距跳立地着前然前体曲拳两前体，交内，离 在方或变听走动换上的米在走体物在，立腿举两衡动持走分号会走右，部步走便立踏、（，息立会。、队散、迅按，应做令能体身锻大喜习运体动容体的为的面心进质幼强体幼。的开儿培体幼力能身及爬、跳走幼。手练以，育生的结点的本，动点理幼及神据键展能各育生是标育加的制控帮炼多跑促督运，运增将度强增助；类鲜他意食在活低注动将我强增锻弱助。动的提合家系游方加他重们期，缺有方在不力平，会经他大很方儿锻培期大分状-