肾阳虚怎么调理.pdf

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1、肾阳虚怎么调理肾阳虚怎么调理肾阳虚,为中医名词术语;由于肾阳虚衰,温煦失职,气化失权所表现的一类虚寒证候,称为肾阳虚证;多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的;肾阳虚的症状表现为腰酸、便秘、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,男性往往体现在神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳、性功能减退、阳痿、易患前列腺炎等;女性肾阳虚则表现为：身体发沉、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软、性欲减退、宫冷不孕、白带清稀,月经失调或行而不畅,经常小腹胀痛、月经期延后、量少、色暗、有块或痛经等现象;缓解肾阳虚可以茶疗和食疗相结合;茶疗可以喝 9 味御圣茶郑九味御圣茶;9 味御圣茶郑九味

2、御圣茶饮茶之味,饮茶之余强身健体,且不为因需补肾而被人窃笑,不失华贵之尊;茶品温润,系统调理肾虚,兼具温肾阳滋肾阴、补肾气,滋肾养肾、精气共补、改善并增强体质等;可以在平时的生活中,多吃一些含有黑色的食物,比如,最常见的就是黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等,一些其他食物也有比较好的作用,比如,核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错;肾阳虚怎么调理杞子胡桃猪肾汤：猪肾 2 个,枸杞子 15 克,胡桃肉 30 克,首乌 60 克,巴戟 30 克,生地 15 克,生姜 3 片;枸杞子、首乌、巴戟、生地洗净,胡桃肉用开水烫去衣；猪肾洗净,切开去白脂膜,切片,下油起锅用姜片略炒；把全部中药放人锅内,加清水适量煮沸后,文火煲 2 小时；最后加入猪肾片,煮 5 分钟后,加盐少许调味,饮汤吃猪肾;每天 1 料;功效：补肾填精,乌须黑发;用于须发早白,腰膝酸软,筋骨无力、头晕耳鸣等;肾阳虚怎么调理鹿茸枸杞猪腰子汤：鹿茸 10 克,枸杞子 25克,猪腰 2 个去内膜,切碎,然后将猪腰放入锅中,加生姜小炒至熟,与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟,调味即成进食时可加半匙白酒;每星期可食用一两次;功效：补肾阳,适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、倦怠无力、怕冷等;