跳绳共十篇.pdf

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1、跳绳跳绳跳绳（一）跳绳（一）仿佛织女机上的云锦,宛若老君壶里的琼浆.一缕柔婉的山泉,和着清风流淌.太阳给她别上银簪.彩霞给她做件衣裳,她腾起细浪,美滋滋地想:有什么比我更漂亮?她路过一片快爆青的苗林,生机在枝头的嫩芽间酝酿.满怀期待的根探来商量：山泉姐,借我一些宝水怎么样?不成,不成!她正了正衣领清了清嗓,“一旦你繁茂粗壮，我可就变得憔悴、无光！”她路过一片死气沉沉的鱼塘，蟹虾挥着大螯挣扎惊惶。奄奄一息的鱼儿苦苦央求：“山泉姐，请让我们跟你呼一些纯氧。”“不成，不成”她挥起水流哗哗响“，“你们吐出的泡泡里少不了泥渣，我可不想弄脏新衣，成灰姑娘！”她害怕别人向她索取，她害怕自己失去光芒。于是，她

2、专挑寸草不生的地方，对着水花孤芳自赏。太阳和云不知上哪里歇凉，她向着白纸似的天空幻想。没有鸟栖树林的欢歌，鱼跃龙门的热闹，空旷的山谷里只听她寂寞的低唱。终天黄沙骤起，吹皱她美丽的面庞。“树弟弟，你在哪里？快来帮我遮挡！”回答她的只有劲风呼啸，千里之外矗立着堵堵绿墙。后来，水草蔓延，顶破她柔嫩的脊梁，“鱼妹妹，你在哪里？快来帮我治伤。”回答她的只有余音的飘荡，天的那头闪现的点点鳞光。凄凉的黄沙地里，一根摇曳的野草娓娓述讲：“这里曾经是河床曾有股山泉多么美丽她也为自己的美丽而消亡、埋葬“跳绳（二）跳绳（二）“叮铃铃、叮铃铃”，下课了，安静的校园一下子变得热闹起来了。同学们迅速冲出教室，出现在操场上

3、。他们有的跑步，有的打球，有的玩“剪刀石头布”的游戏，有的玩开火车的游戏，还有的玩跳绳其中我最喜欢的是跳绳。我召集几个人一起玩跳绳，舒洪波和胡洋一组，我和王佳铠一组。就这样互相轮流甩绳和跳。大家开心极了，几个同班同学在旁边看，异口同声地说：“我们也来玩吧”！我们笑逐颜开，玩得兴高采烈，心中像吃了蜜一样甜。“叮铃铃、叮铃铃”，上课了，我们像小鸟一样“飞”进教室，等待老师来上课，热闹的校园又变得安静了，只听到老师的讲课声音。跳绳（三）跳绳（三）今天上体育课，我们进行了一次有趣的跳绳比赛。老师把我们分成几个小组，每个小组有五、六个人，让每个人按顺序跳，每次跳 10 个，跳 10次。开始了，第一个同学

4、迫不及待地跳了起来。他们有节奏地跳着，越来越快。我觉得杜佳妮同学跳得最好了。刚轮到她，她手中的绳子就像彩环一样飞舞起来，她轻轻一抬腿，绳子就从脚下一闪而过，跳得飞快，身轻如燕。她越来越快地摇动手中的绳子，绳子掠过头顶，擦过地面，上下翻飞，发出呼呼的响声。轮到我了，我疾步向前，抓起绳子就跳了起来。我跳得得心应手，伸展自如，如黄莺展翅一般，惹得大家齐声为我叫好。一股自豪的心情油然而生。我下来是陈彤同学，她鼓足了劲，脚一高一低地来回运动着。跳绳是一项有趣的运动，但不练习，怎么能做到“身轻如燕”呢？怎么能感受到跳绳的乐趣呢？所以，做什么事都必须下苦功夫，所谓“天下无难事，只怕有心人”正是这个道理。跳绳

5、（四）跳绳（四）梦想把它解释成容易理解的语言就是虚幻，不真实的。每个人都有梦想，可是想要让梦想成为现实，是一件非常难的事。咱们中国不是有句名言叫“少壮不努力，老大徒伤悲”吗！这句告诉我们少年时不努力，长大以后想要学就来不及了。爱因斯坦说过：“成功等于艰苦劳动加正确方法加少说空话。”要是从学生的角度来看这“艰苦劳动”的含义不就是代表我们要好好学习，天天向上吗！要是我们现在对学习态度不明确，现在努力还来得及，只要我们比以前更加努力学习，相信梦想将会成为现实。跳绳（五）跳绳（五）我们社区有座旧电影院，它的前面是个大广场。每天晚上，广场上都非常热闹。有跳绳的，有打羽毛球的，有滑滑轮的.我最喜欢的就是跳

6、绳。刚开始，我独自在广场边的一颗高大的梧桐树下跳绳。不一会就跳得满头大汗，正要休息时，来了一个挑战者。彼此会心一笑，我也感觉不到疲劳了。我们一边跳，一边数。慢慢地树下的人越来越多，数数的人也越来越多。有小弟弟小妹妹，有抱着宝宝的妈妈.数着数着，大家唱起了数字歌，我们的比赛也成了他们的伴舞！累了，我就把跳绳借给没带跳绳的哥哥姐姐跳。就这样，我认识的人越来越多，交的朋友也越来越多。渐渐地我学会了单脚屈膝跳、双臂交叉跳、双人跳等许多花样。混跳最有趣！两个叔叔甩一根长长的绳子，大家按照高矮依次跳进，人满后又依次跳出，围绕甩绳叔叔转一圈，以 8 字形跳。甩绳叔叔一边喊口号，一边使劲地甩。跳过一圈的人兴奋

7、地手足舞蹈。这时候，叫我回去的妈妈也加入了跳绳的队伍；严肃的梧桐树乐得像个小孩不停地鼓掌；洁白的月亮静静地站在天空中，被笑声迷住了不肯向前挪一步.炎热的夏夜因为跳绳更凉爽。我也因为喜欢跳绳结交了许多的朋友，增强了自信！跳绳（六）跳绳（六）我每天都要跳绳，是为了锻炼身体。妈妈规定，我每天必须要跳一千个绳。虽然，这件事情天天都在做，不过，今天，却有不一样的事情。我来给大家讲讲吧！我开始跳的时候，我只跳了很少，才三十个左右，我就被绳子绊住了。妈妈则在一旁说：“你要给我连续跳，这样中间绊住都不算的，至少要跳到一百个以上，动作要有连贯性。”我听了以后，很不服气。心想：有本事，你自己跳呀！就知道说，却没有

8、行动。嘴巴说说，谁不会呀！哼！可我只能敢怒却不敢言，只能继续跳。我后来，找到感觉了，跳的也比较顺了。妈妈又说了：“对，像现在这样跳，不要停下来，继续坚持下去，尽量跳的多一点。”我心想：又开始说了，你说的到轻巧，这样跳是很累的，我都跳的气喘吁吁了，你自己倒是跳跳看。既然，你这样说了，我就偏不要跳好，我就绊住给你看看。可是，我心里想要绊住，这次却怎么也绊不住了，这也真是奇了怪了，怎么可能会发生这种事情呢！我就这样一直跳着，我看到妈妈脸上露出了满意的笑容。我想，我应该是跳了很多了个吧！我又继续跳呀跳，豆大的汗珠从我脸上流淌下来。又过了一会儿，我实在是坚持不住了，就停了下来。妈妈说：“这次跳的还行，总

9、共有三百五十个了，你再多练习一下啊，争取跳的再多一点。”天哪！这也真够累的，以后还是多练习吧！才能跳出好的成绩来。跳绳（七）跳绳（七）初春的天气多变，忽冷忽热。一秒钟之前还是“阳光万丈”，一眨眼就是“乌云密布”了。所以，我这条懒虫就整天呆在家里，看看电视，写写作业，吃了喝，喝了睡，到头来肥猪一个。妈妈看我不活动，一天到晚坐在床上“享乐”，就硬是拉我到院子里，对我说：“帆帆呀，现在天气变化很快，你这样整天坐在家里，体质会下降的，你应该多锻炼锻炼。”没等我回答，妈妈已经从家里找出了一条长绳，意思让我跳一跳。我好不情愿地接过长绳，心里想着：“好长时间没跳了，技术一定退化了吧。”就试着跳了跳。我两手握

10、住绳子，看了看，感觉太长了，于是把绳子缩短了一点，再看看，感觉又太短了，又把它加长了点。这样反反复复地弄了好几遍，妈妈不耐烦了：“想跳就跳，别挑三拣四了。”我撅起嘴巴，懒洋洋地跳起来。可不知是技术原因还是最近因体重增加，第一跳就出师不利，两只脚把绳子踩住了。我又跳了一次，这一次虽然把一只脚过了关，可是另一只脚却死死套住绳子不肯放。我不甘心，接连连跳了好几次，都是这样。这次我忍不住发火了，抓起绳子就是一摔，这无辜可怜地绳子被我甩出老远。妈妈知道我的脾气，她过去把绳子捡回来，也不心平气和地和我说道理，竟自己跳了起来。我坐在一旁，看着妈妈的手快速的挥着绳子，脚底好象根本没有碰地，熟练地跳起来。紫色的

11、绳子乖乖地听她的指挥，向前就甩前，向后就甩后，妈妈好像被包在了一个紫色的圆圈里。看着妈妈跳得那鼓爽劲，我又厚着脸皮走过去，“妈妈给我玩一下嘛，我保证以后再也不把绳子甩出去了。”在我的“百般求饶”下，妈妈只好同意。我又重新跳起来了，这次我吸取教训，要脚抬高跳。果然，我在妈妈的指导下，竟然跳得比妈妈还好呢。看来我有回到以前的水平了。这次跳绳，让我知道了，做事只要有恒心，不管多难，都能成功。有句俗话：世上无难事只怕有心人。跳绳（八）跳绳（八）今天早上我和爸爸比赛跳绳，爸爸先跳，妈妈记时数数，爸爸一分钟跳了 128 个，该我上场了，爸爸数数，妈妈记时，我这次没有失误，一分钟跳了 145 个，我的心砰砰

12、乱跳，都快蹦出来了。妈妈弃权了，我成了全家中的第一名，我好开心。跳绳（九）跳绳（九）学校要举行跳绳比赛，我很想参加这个比赛，于是我就让妈妈给我买了一根跳绳，每天开始练习。刚开始学习时，我不是绳甩过去了脚没跳起来，就是脚跳起来了绳没甩过去，真伤脑筋！然后妈妈教了我一个好办法，是：眼睛不要东看看西看看，要盯着前方，当绳子甩过的那一刻，脚就随着跳起来。哦！我试试看。于是，我就按照妈妈教的这个好办法反复试，每天很早就起床练，一放学回家接着练，不知流了多少汗水，不知摔了多少跤。耶！终于成功了，这无数次的摔倒和爬起没有白白受，真是功夫不负有心人哪！比赛时，老师抽了我参加，我鼓足气，一口气一分钟跳了 160

13、 下我还得了个一等奖。跳绳（十）跳绳（十）跳绳比赛马上要开始了，大家跃跃欲试，各班的场地上人影穿梭！“嘟”！杨老师一声令下，全场都沉浸在了一片紧张的气氛之中，丁浩乘一步当先，一个箭步冲了过去，到了中心，猛地一跃，成功，他立刻跑了出去，紧接着朱凯浩窜了进来，轻盈地一跃而过，我们一个接着一个稳稳当当地跳了过来。很快，该我了，我的心如十五各吊桶七上八下，不知如何是好，左脚进，还是右脚进？我硬着头皮，豁了出去，到了中心，一跳，过了！我不禁为自己感到高兴，不知不觉，新一轮又开始了，“咻、咻”一个个人影一闪而过，大家像一只只灵活的小兔子，一个连一个地跳进来，跃出去，又该我了，我面对着上下甩动着的绳子，望着一个个跳跃的人影，毫不犹豫地跳了进去，“呼”！绳子从我的耳边甩过，我又成功了，心里感到十分兴奋。这时，一旁的陈老师向我投来一束赞赏的目光，后面的同学更是精神抖擞，一个个像身经百战的常胜将军，所向无敌！“嘟”！时间到了，我们以 196 分的成绩完成了比赛，名居第二，但我们并不沮丧，因为，明年第一将会是我们的！