误将象征或记忆当真实 (2)精品文稿.ppt

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1、误将象征或记忆当真实第1页，本讲稿共30页壹、情緒管理 何謂情緒刺激 感覺器官 丘腦 突觸 新皮質理性 杏仁核（情緒）海馬回（儲存客觀事實）第2页，本讲稿共30页情緒的種類 喜 怒 哀 懼 愛 惡欲第3页，本讲稿共30页情緒的特徵 快速但不精確 先感後思 誤將象徵或記憶當真實 因狀態而定-選擇性記憶第4页，本讲稿共30页情緒發生的過程刺激事件認知評價心理感受生理變化 行為衝動 外顯行為第5页，本讲稿共30页情緒對生活的影響 情緒障礙會使人焦慮，導致長期失眠，引發頭痛、胸悶、心悸、多汗、腸胃功能失調、健忘、自律神經失調、月經不順等症狀，嚴重侵害健康，使身體無法應付學業或事業所帶來的責任與壓力，導

2、致人際關係的不和諧。對人生的影響重大而深遠。第6页，本讲稿共30页認識情緒障礙 情緒障礙的種類1內向性情緒障礙：孤僻、退縮、緘 默、自閉、憂鬱、沮喪、絕望、焦 慮、不安、冷漠、無氣力、害羞。2外向性情緒障礙：暴躁、仇恨、敵 對、殘忍、冷酷、拒斥、攻擊、嫉 妒、反抗、衝動、貪婪、倔強、頑 固、自私、任性。第7页，本讲稿共30页情緒障礙的原因 1.生理因素：生病、受傷、殘障、矮、青春痘太多、長相不佳等。2.心理創傷：受虐、缺愛、親人配偶死 亡、被拋棄、離婚、被強暴、性騷擾、電話騷擾等。第8页，本讲稿共30页情緒障礙的原因 3.神經內分泌：荷爾蒙（更年期）、腦 瘤、癲癇（無法控制情緒）、經期不 順等

3、4.不健康心態：責備非理性想法、見不得別人好、憤世嫉俗、自我中心、家庭受歧視、種族歧視等。第9页，本讲稿共30页情緒障礙的預防與輔導 生命早期創傷的預防缺愛症候群：胎期焦慮、原始焦慮、分離焦慮。受虐症候群：嚴懲、虐待。第10页，本讲稿共30页分離焦慮的預防 一、共生期1.時間：1-3個月。2.特徵：母子未分化。3.策略：多給身體愛撫。二、分化期 1.時間：4-7個月。2.特徵：分化的個體。發展依存關係，但 尚未形成保留概念。3.策略：勿離開太久。第11页，本讲稿共30页分離焦慮的預防 三、練習期：1.時間：8-15個月。2.特徵：對周圍環境產生興趣，嘗試離開母親身邊。3.策略：給予探索機會，勿

4、過度保護。四、再接觸期1.時間：16-20個月。2.特徵：依賴與分離反覆發生，考驗母親的愛是否因自己的分離而改變。3.策略：表現不變的愛。第12页，本讲稿共30页分離焦慮的預防五、對象恆常化1.時間：成功建立則在3歲左右。2.特徵：建立對母親的美好形象，成 功克服分離焦慮。3.策略：繼續練習。第13页，本讲稿共30页情緒障礙的預防與輔導 掌握情操教育的關鍵期關鍵期：歲半歲歲歲情操與意欲的陶冶 情緒情操 欲求意欲第14页，本讲稿共30页情緒障礙的預防與輔導 自我認同的建立避免過度壓力避免自我認同的混淆找到自己存在的意義第15页，本讲稿共30页兒童壓力的根源n自我關切導致的壓力自我關切導致的壓力個

5、人目標、自尊、價值觀、社會標準、個人競爭力、特質與特徵n家庭狀況導致的壓力家庭狀況導致的壓力父母不睦、低社經地位、家庭成員過多、父母期望過高、不合時宜的干涉、手足競爭n學校與教育歷程導致的壓力學校與教育歷程導致的壓力考試焦慮、老師製造競爭、同儕人際關係第16页，本讲稿共30页來自父母的壓力1.不如別人，永遠不如2.不問比賽過程，只問輸了或贏了3.言過其實，誇大其詞4.卓越的父母5.這個世界一無是處6.你什麼都能7.唯我獨尊8.你應和他們一樣第17页，本讲稿共30页協助兒童調適壓力的方法n診斷出壓力的身體症狀及行為症狀n運用平衡技術深呼吸、裝笑臉、聽音樂、散步、找朋友、做有興趣的事n鬆弛反應訓練

6、幻遊、冥想、肌肉放鬆n瞄準壓力源n提供解決問題的技巧了解事情真相、確認問題所在、發展計畫n教導孩子正確的發洩方式第18页，本讲稿共30页情緒穩定的基本條件自我認同人格基盤社會性安全感、信任感挫折容忍力獨立自主性第19页，本讲稿共30页情緒障礙的預防與輔導我不知道我是誰，我憂鬱；我知道我不是誰，我幻滅；我知道我是誰了，我放心。余光中 詩第20页，本讲稿共30页情緒管理與E、Q的培養 EQ的內涵 1.情緒穩定2.獨立性自主性高3.控制衝動欲求的能力4.有堅定的意志，積極主動的行為意欲5.有同理心能體恤、關愛人6.社會性高第21页，本讲稿共30页情緒管理與E、Q培養 過激情緒的預防1.認識情緒本質2

7、.了解自然本質3.調整欲求水準和現實水準4.自我肯定5.早日陶治情操6.客觀歸因訓練7.培養挫折容忍力第22页，本讲稿共30页如何抒解憤怒的情緒？傾聽憤怒的原因、心聲，整理困擾感同身受協助抒解處理憤怒情緒提供場所機會唱歌、聽音樂、討論打枕頭、肌肉鬆弛等安全發洩憤怒參加宗教活動，鼓勵祈禱饒恕赦免第23页，本讲稿共30页如何與憂鬱的人相處耐心傾聽 陪伴照顧 引導鼓勵參加心理治療或職能治療邀請參加康樂活動或團體治療請憂鬱的人多談有興趣的事情虔誠宗教信仰 終生學習應用第24页，本讲稿共30页情緒管理與E、Q培養 EQ的提升 1.美化環境，淨化心靈2.接觸大自然，欣賞大自然3.培養尊重生命的胸懷4.及早

8、接觸文學、藝術與音樂5.觀賞溫馨感人之影片第25页，本讲稿共30页情緒管理與E、Q培養 EQ的提升6.以身作則、表裡如一7.閱讀聖賢、名人之故事8.訓練、控制不當的欲求9.磨練堅強的意志、自我超越10.不縱容罪惡、培養正直的情操 第26页，本讲稿共30页創傷後異常症的情緒再教育 一、恢復安全感（一）認識症狀並不可怕：惡夢、神經 質、慌亂、心悸、解離等等（二）增加掌控感、消除當時的無力感：1.遊戲治療：安全地重新經歷打擊 2.重寫悲劇結局 3.藝術治療：音樂、畫畫、舞蹈等第27页，本讲稿共30页創傷後異常症的情緒再教育二、回憶細節、檢討痛苦 1.安全感下重述事件經過 2.分析當時情緒反應三、重建新生活 1.哀悼儀式，擺脫創傷：身體受傷、親 人逝去、關係破裂、懊悔沒採取行動 救人等。2.系統減敏感法 3.意義治療第28页，本讲稿共30页 結 語佛教四它：面對它接受它處理它放下它第29页，本讲稿共30页 THE ENDTHE END敬 請 指 教第30页，本讲稿共30页