《悄悄变化的我》课件.pptx

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1、青春？青春？青春，是生命旅途中一个崭新的起点。青春，是人生画卷最华美的篇章。李大钊说：“青年者，人生之王，人生之春，人生之华也。”朗费罗说：“青年是多么美丽！发光发热，充满了色彩与梦幻，青春是书的第一章，是永无终结的故事。”青春，用汗水书写难忘的故事；青春，用泪水记录成才的悲欢；青春，用创造见证生命的喜悦！来吧，让我们拥抱青春！第1页/共23页悄悄变化的我悄悄变化的我第2页/共23页悄悄变化的我悄悄变化的我你是否了解自己身体发生的变化？想一想：这些变化说明了什么？你是否了解自己身体发生的变化？想一想：这些变化说明了什么？观察自己的身体，从身高、体重、肺活量、奔跑速度等对比下一年前你的和现在的你

2、有什么不同。第3页/共23页学习目标学习目标以以积积极极的的心心态态去去接接纳纳青青春春期期的的生生理理变变化化，促促进进心心理理和和生生理理的的协协调调发发展。展。体察自己青春期心理和生理变化，提高自我观察、体验的能力。体察自己青春期心理和生理变化，提高自我观察、体验的能力。理解悦纳生理变化。理解悦纳生理变化。第4页/共23页一、悦纳生理变化1伴随着_的明显变化，我们开始进入_。青春期是人一生中_的重要时期。2这一时期，我们的身体变化主要表现在三个方面：_的变化，_的完善，_的成熟。3不因自己的生理变化而_，是我们对_的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的_。在追求形体、仪表等_的同时

3、，也要提高品德和文化修养，体现青春的_。二、直面矛盾心理4青春期的_有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了_。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能_。身体外形青春期身体发育身体外形内部器官性机能自卑自己尊重外在美内在美心理矛盾契机健康成长课前预习课前预习第5页/共23页悦纳生理变化悦纳生理变化 伴伴随随着着身身体体外外形形的的明明显显变变化化，我我们们开开始始进进入入青青春春期期。青青春春期期是是人人一一生生中中身身体体发发育育的的重重要要时时期期。这这一一时时期期，我我们们的的身身体体主主要要好好表表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。现在三个方面：身体外形的变化

4、，内部器官的完善，性机能的成熟。第6页/共23页青春期青春期1.1.什么是青春期？什么是青春期？青春期一般指人的发育过程中，介于儿童和成年期之间的过渡期。他继婴儿期后，人生第二个发育的高峰期。相关链接：相关链接：青春期有三大生理变化青春期有三大生理变化1.1.身体迅速长高、张壮；身体迅速长高、张壮；2.2.运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟；运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟；3.3.性性器器官官发发育育和和成成熟熟。“青青春春期期女女孩孩的的生生理理变变化化”：1.1.身身高高迅迅速速增增长长；2.2.皮皮肤肤细细腻腻,颈颈部部和和臀臀部部

5、变变圆圆；3.3.乳乳头头稍稍稍稍突突起起4.4.嗓嗓音音尖尖细细,骨骨盆盆变变宽宽;5.;5.卵卵子开始发育成熟并排出子开始发育成熟并排出,出现月经。出现月经。“青青春春期期男男孩孩的的生生理理变变化化”：1.1.身身体体长长高高,体体重重增增加加,肌肌肉肉变变得得发发达达;2.2.皮皮肤肤变变粗粗,皮皮脂脂腺腺分分泌泌增增加加,脸脸上上长长出出痤痤疮疮；3.3.喉喉结结突突出出,声声音音低低沉沉而而洪洪亮亮；4.4.体毛增加体毛增加,长出胡须长出胡须;5.;5.外生殖器官开始增大外生殖器官开始增大,出现遗精。出现遗精。第7页/共23页青春期青春期2.2.青春期生理变化带来什么好处？青春期生

6、理变化带来什么好处？青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，是我们的身体重弄满能量。我们拥有充沛的经理、敏捷的思维。对成长充满强烈渴望，感受生活拥有无限可能。第8页/共23页青春期青春期探究与分享：探究与分享：请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说明你请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说明你所体验带的青春活力，用图片的方式与同学分享。所体验带的青春活力，用图片的方式与同学分享。第9页/共23页青春期青春期探究与分享：探究与分享：青春期带来哪些烦恼？处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也会给我们带来烦恼。第10页/共23页青春期青春期3.我们应该怎么看待青春

7、期的这些变化？受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况不相同。所以我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，使我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们队同伴的尊重。第11页/共23页直面矛盾的心理直面矛盾的心理 伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”!升入初中以来，我有心里话不愿意跟别人讲了。其实我挺希望有人能理解我。我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给

8、大家表演，我却不敢“亮剑”。第12页/共23页直面矛盾的心理直面矛盾的心理青春期矛盾心里的主要表现青春期矛盾心里的主要表现反抗和依赖产生强烈的成人感，对成人的意见有抵触情绪，但是内心并没有完全摆脱对成人的依赖，只是依赖的方式有所变化。闭锁与开放一方面，渐渐将自己的内心封闭起来，内心活动更加丰富，但表露于外的东西少了；另一方面，容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解。勇敢与怯懦有时表现得很勇敢，具有“初生牛犊不怕虎”的特点；有时又表现得比较害羞、怯懦。第13页/共23页直面矛盾的心理直面矛盾的心理面对矛盾心理我们应该怎么做？青春期的矛盾心理有时候让我们烦恼，但也为我们成长提供了契机。积极面对和正

9、确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。我们可以参加一些集体活动，在集体温暖中放松自己；可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养学习自己的兴趣爱好转移注意力，接纳和调试青春期的矛盾心理。此外，我们可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。方法与技能：尝试自我调节1.把自己的想法写下来；2.参与体育活动；3.学习自我暗示；4.试试自我解嘲。第14页/共23页课后作业课后作业探究与分享 1.你在生活中遇到过哪些麻烦？你是用什么方法进行自我调节的？2.查找相关资料，进一步了解青春期成长的心理变化和生理变化。3.有的心理学家把青春称为“心理断乳期”。结合自己的实际，与同学讨论这个说法。第

10、15页/共23页知识结构知识结构第16页/共23页课堂练习课堂练习1、对待青春期生理变化，正确的心态是（）A正确认识，坦然接受B想方设法掩盖它C过分激动，烦躁不安D一切无所谓，不去管它第17页/共23页答案解析答案解析答案：A解析：进入青春期后，生理上会发生一系列的变化，这些变化是必然的正常的。我们应自觉接受学校的专门教育，主动请求家长、老师的指导，掌握必要的生理卫生知识，从而正确认识并坦然接受这些变化。A选项观点正确，且符合题意。B、C、D选项中逃避、激动或是不理睬都不是正确的做法。所以正确答案是A。第18页/共23页2、小军进入初中后，身高一直很稳定，看到周围的同学身高在不断地增加，他感到

11、非常着急，甚至怀疑自己是不是有些不正常，但我们可以告诉他（）赶紧去医院检查，吃一些增高药物没必要大惊小怪，每个人发育的速度和水平是有差别的加强体育锻炼，有助于身体发育愉快地接受自己的身体变化A、B、C、D、第19页/共23页答案解析答案解析答案：A解析：本题考查的是要悦纳自己的生理变化，消除烦恼，快乐成长。对小军的情况正确的认识是没必要大惊小怪，每个人发育的速度和水平是有差别的，加强体育锻炼，有助于身体发育，愉快地接受自己的身体变化。但赶紧去医院检查，吃一些增高药物观点是错误的。第20页/共23页3、【2016年广安】处于青春期的我们，时常迷茫烦恼，甚至有时自己都不认识自己。现在请你静心思考，以下观点正确的是（）青春期生理上的巨变也会造成心理上的波动正确看待青春期的萌动心理，坚持正确的男女交往原则青春期要通过自我评价、比较评价、他人评价等方式来正确认识自己、完善自己青春期的我们已经完全独立，不再需要父母和老师的帮助A.B.B.D.第21页/共23页答案解析答案解析答案：B解析：本题考查如何面对青春期的变化。处于青春期的我们要调整好自己的情绪，克服逆反心理、主动与父母沟通，还要正确看待青春期的萌动心理，坚持正确的男女同学交往原则，正确认识自己，完善自己，所以是正确的，是错误的，处于青春期还没有成年，还需要大人的帮助，排除，故选B。第22页/共23页感谢您的观看。第23页/共23页