体育教案1-6周.docx

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1、体育教学课时计划授课班级：学生人数:教材体育锻炼对运动系统的影响课的 任务1体育锻炼对骨的良好影响。2体育锻炼对关节的影响。3体育锻炼对肌肉的影响。重点 难点了解运动系统包括骨、关节、肌肉二部分，体育锻炼可以对运动 系统产生良好影响。任课教师：年 月 日（一）运动系统的一般结构与机能1骨的结构与功能。骨构成人体的支架，具有新陈代谢及生长发育的特 点，并有破坏、改造、他伤愈合、修复再生的能力，人体骨骼的形态结 构完善而复杂，功能坚固而灵活。正常成年人共有206块骨，其中头颅 骨29块、躯干骨51块、上肢骨64块、下肢骨62块。1骨的结构与功 能。骨构成人体的支架，具有新陈代谢及生长发育的特点，并

2、有破坏、 改造、他伤愈合、修复再生的能力，人体骨骼的形态结构完善而复杂， 功能坚固而灵活。正常成年人共有206块骨，其中头颅骨29块、躯干骨 51块、上肢骨64块、下肢骨62块。骨的功能具体表现为：（1）支持负重。骨与骨连接成骨骼。构成人体的支架，具有支持人体局 部和全身重量的作用；（2）运动杠杆。骨在肌肉收缩时被牵拉，绕关节转动，使人体产生各 种运动，起着杠杆的作用；（3）造血功能。骨髓内的网状细胞是比较幼稚的细胞，它经过分化可以 变成血细胞；（4）保护功能。骨围成的腔隙，保护人体的重要器官，例如颅骨保护脑, 胸廓保护心肺等重要器官。2关节的结构与机能。骨与骨之间以结缔组织相连，构成骨连结，

3、通称 为关节。按照关节的结构和活动情况，可将人体全身的关节分为不动关 节、动关节和半关节，人们一般所说的关节常指动关节。构成关节的主 要结构为关节面、关节囊和关节腔。（1）关节面。关节面是指形成关节的两个相邻部位，其表面覆盖一层关 节软骨，多数关节面的软骨为透明软骨，可减少相邻两关节之障的摩擦, 并有缓冲震动和减轻冲击的作用。顺序次 数时 间强 度、1、进行一分钟短绳及时 测评练习，总结鼓励学 生。2、组织仰卧起坐的一分 钟测评练习。3、进行50米跑测评练习。 在测评中采用先每人一 次，然后在按每组学生跑 的成绩进行分组测评，看 看那位同学是相同水平 中最快的一名。学生积极投入练习， 在练习中

4、表现出良好的奋 斗拼搏刻苦团结鼓励等的 精神。并且能够毫不气馁， 反复练习。见 习 生 安 排运 动 量 预 计k17016015014013012011010090807060k5 10 15 20 30 35 40 45 50练习密 度预计教,学 反 思教组:教导主任:、 集 合 队 伍简 单 调 整二、 有的 游 戏1 .集合队伍，进行课堂常 规等方面的教育，使得学 生明了在体育课中，应该 做些什么和应该怎样做。2 .简单的队列练习（要调 动学生的积极性，使得精 神饱满，充满生机和力 量）1 .教师提出进行小游戏的 方法2 .组织两至四人一组进行 游戏3 .组织进行游戏教学 顺序教师活动

5、运 次 数1 .快速安静地集合队 伍，和老师一起总结这 学期我们要如何来上体 育课。2 .在自己定好规章后， 身体力行，积极进行队 列练习。1 .知道游戏的方法2 .组织两至四人一组3 .自主进行游戏:动负荷学生活动时强度三认真考核创造新高1 .提出一分钟跳绳的考核 要求2 .组织学生自主进行考前 的准备3 .宣布考核的方法和要求4 .组织进行考核5 .提出一分钟仰卧起坐的 考核要求6 .宣布考核的方法和要求7 .组织进行考核1 .知道考核的方法2 .自主的进行准备活动3 .听清考核的方法和要求。4 .进行考核5 .努力发挥自己的最好 水平，争取好的成绩。见 习 生 安 排运 动 量 预 计/

6、170160 15()14013012011010090 8()70605 1() 15 20 30 35 40 45 50练习密 度预计A教_学 反 思教组：教导主任：体育教学课时计划授课班级：学生人数：任课教师： 年 月 日教材立定跳远考核场地器材米尺教 学 目 标1、知道立定跳远考核的方法2、考出自己的好成绩教学 顺序教师活动运动负荷学生活动次 数时 间强 度一、集合队伍简单调整 (热身游戏1 .集合队伍，进行课堂常 规等方面的教育，使得学 生明了在体育课中，应该 做些什么和应该怎样做。2 .简单的队列练习（要调 动学生的积极性，使得精 神饱满，充满生机和力 量）1 .教师提出游戏练习的

7、要 求2 .讲解方法3组织游戏1 .快速安静地集合队 伍，和老师一起总结这 学期我们要如何来上体 育课。2 .在自己定好规章后， 身体力行，积极进行队 列练习。1 .知道游戏的方法2 .和同伴进行游戏教学教师活动运动负荷学生活动教组:顺序次 数时间强 度教 师 小 结四、 调 整 活 动1 .教师提出立定跳远考核的要求2 .组织学生自主的进行准备活动3 .宣布考核方法4 .组织进行考核总结课上学生们的表现 及纪律情况。组织对面短距离拍手接 力1 .和同伴自主的进行准备活动2 .明白考核的方法3 .进行考核自我反思，总结自己的表现。1、遵守游戏规则2、积极参加游戏见 习 生 安 排运 动 量 预

8、 计k17016015014013012011010090807060k5 1() 15 20 3() 35 40 45 5()练习密 度预计教 学 反 思教导主任:体育教学课时计划授课班级：学生人数：任课教师：年 月 日教材直线跑、加速跑场地器材教 学 目 标1、能做到上体放松，两臂前后摆动，实心球必须防在圈内。2、能听从指挥、刻苦锻炼。教学顺序教师活动运动负荷学生活动次 数时 间强 度、 自 主 活 动 活 跃 情 绪1、观察学生整队情况。2、向学生问好。3、；宣布上课内容。4、组织学生围操场慢 跑。5、领做徒手操：A扩胸B振臂C俯背D压腿6、组织学生从直线走 到快走到自然快跑的练 习。讲

9、解、示范从自然站立式 起跑到加速跑动作；组织 学生听信号4人一组做 30米加速跑。1、体育委员整队。2 .向老师问好。3 .认真听讲。1 .认真跑步，不讲 话，不掉队。2 .认真做操,动作到 位，准备充分。1.体会从走到跑摆 臂姿势、身体姿 势的变化。通过观察教师的示 范，直观模仿从自然 站立式起跑到加速跑 练习，体验逐渐加快 跑的动作。教学教师活动运动负荷学生活动教组:顺序次 数时 间强 度、 合 作 探 究 掌 握 技 能二、小 结1 .讲解游戏的方法和 要求，重点演示搬运 传递实心球的动作 过程。2 .分组尝试练习取放 实心球的动作方法。3 .组织学生分组比赛， 教育学生要求稳，稳 中才

10、能求快。1、组织放松。总结本课完成情况。1、仔细观察教师的示范 动作，认真听教师的讲 解，知道取放实心球的 动作方法。2、通过分组自我体验， 理解取放、传递实心球 的动作要求，掌握其动 作要领。3、游戏中，与同伴紧密 合作，能体验到稳、快 结合才能取胜。1、放松。2、认真听讲。见 习 生 安 排运 动 量 预 计1170 160150 140130 120110 KX)90 807060k5 10 15 20 30 35 40 45 50练习密 度预计教 学 反 思教导主任:体育教学课时计划授课班级：学生人数：任课教师：年 月 日教材50米快速跑（考核）场地器材秒表教 学 目 标1 .知道50

11、米考核的方法和要求2 .能够端正思想，全力进行考核，争取发挥自己的最好水平教学顺序教师活动运动负荷学生活动次 数时 间强 度有 趣 的 游 戏L集合队伍宣布课的内 容，检查了解学生学生情 况2 .组织学生进行简单的队 列练习3 .组织学生进行慢跑练 习，然后由学生自行进行 各个关节的准备活动，老 师巡视监督1 .快速地精神饱满地 集合队伍，要求积极 上进2 .认真进行队列练习3 .积极进行慢跑活 动，在跑动中展示出 较好的精神面貌并主 动的进行准备活动练 习教组:教学 顺序教师活动运动负荷学生活动次 数时 间强 度二、 认 真 考 核 创 造 新 高1 .老师针对学生所做的准 备活动，再带领学

12、生做好 必要的准备活动2 .讲解考核的具体方法和 要求，提高学生的重视程 度3 .组织学生进行考核（为 使学生能够取得良好的 成绩，考核前强调跑动中 的动作要求，强化学生的 技术意识。）4 .总结学生考核情况1 .认真随老师进行准备 活动练习，懂得做好准 备活动的意义2 .细心聆听老师的讲 解，精神振奋，全力以 待3 .认真练习，积极参与 考核，并且能够鼓励其 他同学，体现出良好的 精神风貌4 .和老师一起总结这次 考核的得失，并知道自 己在班级所在的位置， 及自己在心中制定一个 自己的打算见 习 生 安 排运 动 量 预 计/17016015014013012011010090807060k

13、5 10 15 20 30 35 40 45 50练习密 度预计教,学 反 思教导主任:体育教学课时计划授课班级：学生人数：任课教师： 年 月 日教材多种游戏场地器材教 学 目 标1、游戏比赛中发展跑的能力；培养学生动手动脑创编游戏的能 力2、正确的快速跑动作。3、跑时做到动作协调、轻松教学 顺序教师活动运动负荷学生活动次时强 数间度、 快 乐 游 戏 充 分 活 动1、组织学生常规训练2、组织学生分组游戏， 参与学生游戏。1、体育委员整队，检 查出席人数。2、全班分成两组进行 “大渔网”游戏。 /二、小1、提出黄河长江游戏要1、分成二组，在教师组求，组织学生游戏。组织下进行游戏，体探究验快速

14、的起动和灵敏熟的反应。练技2、组织学生“人球赛跑”2、分成四组，体验“人能游戏。球赛跑”的乐趣，提高快速奔跑能力。教学顺序运动负荷教师活动次时强学生活动数问度体育教学课时计划授课班级：学生人数：任课教师：年 月 日教材复习广播操及游戏活动场地器材操场教 学 目 标较准确掌握操广播操的动作方法教学 顺序教师活动运动负荷学生活动次时强 数间度一工延伸拓展展1、提出小组活动要求， 安全要求，鼓励和观察学 生自主创编关于跑的游 戏活动。1、小组商榷，用已有的 游戏经验结合教师提出 的要求，尝试新的游戏。 2、在尝试的过程中不断2、引导学生展示，并组完善游戏的方法规则。能织学生共同活动。3、相互交流展示

15、创编的3、小结游戏。总结自己的得失，对自 己的表现和进步感到愉四、总评此次课上学生的练悦。总 结习情况，对表现突出的同评价学进行表扬和鼓励。见 习运 动117016015()140130k练习密 度预计教 学生 安 排量 预 计120110100 90 8()7060反 思5 1() 15 20 3() 35 40 45 50教组:教组:教导主任:体育教学课时计划学生人数:教材30米冠军赛场地器材教 学 目 标1、在练习中提高自己的奔跑能力2、在练习中能和同伴合作完成练习教学顺序教师活动运动负荷学生活动次 数时 间强度一、集体游戏提高兴趣 二合作探究掌握技能1 .提出队列练习的要求2 .组织队

16、列练习3 .提出游戏的练习要求4 .讲解游戏找朋友的方法5 .组织游戏1 .提出小组自主的进行跑的准备活动2 .组织小组自主的进行练习1 .懂得队列的重要性2 .积极的进行队列练 习3 .理解和掌握游戏的 方法和规则。4 .投入到游戏的联系 中去1 .自主的进行准备活 动2 .自主的进行奔跑小 游戏的创编和练教学教师活动运动负荷学生活动任课教师:授课班级:年 月 日顺序次数时间强 度-、 相互 方法 加速 恢复3 .提出以小组为单位自创 一个小型的奔跑的游戏4 .组织学生进行自创的小 型游戏5 .提出30米冠军赛的要 求的要求6 .组织比赛1、提出放松的要求2、组织放松练习习3.积极的投入到3

17、0米冠 军赛的比赛中去。为自 己的小组的荣誉而努力1、自由散开2、进行放松见 习 生 安 排运 动 量 预 计k170160150140130120110100908070605 1() 15 20 3() 35 40 45 50练习密 度预计教 学 反 思、教组:教导主任:、1.集合队伍，进行课堂常1 .快速安静地集合队伍，统一 规章规等方面的教育，使得学和老师一起总结这学期我身体 力行生明了在体育课中，应该 做些什么和应该怎样做。们要如何来上体育课。2.在自己定好规章后，身2.简单的队列练习（要调体力行，积极进行队列练动学生的积极性，使得精习。神饱满，充满生机和力量）。1.学生认真观察老师

18、的讲二、解示范，按老师的节拍认合作 探究 掌握1.讲解做好操的意义，示 范动作方法，并带领学生真反复认真练习。2.对自己充满信心，积极技能集体复习，对练习中出现参与比评活动。的问题及时纠正。教学 顺序运动负荷教师活动次时强学生活动数问度教组：教导主任:三、 创新 延伸 展示 技能2.播放音乐，利用同伴间 相互比试和比赛的方法 进行巩固提高练习，达到 较熟练的程度。1 .分发红绳，提示红绳的 作用，组织学生自行体 验，并启发学生思考应该 如何来用这根红绳。2 .红绳飘飘，健儿飞驰， 组织学生进行接力游戏。 带领学生进行柔韧性练 习。1 .积极思考，利用红绳想 出各种活动的方法。2 .全力投入到活

19、动中去， 各个小组的成员出没划 策，为自己队伍的胜利而 奋斗。3 .集体总结成功和失败的 原因，然后集体讨论。充分展示自己，积极进行 练习。见 习 生 安 排运 动 量 预 计17016015014013012011()100908070605 1() 15 2() 3() 35 40 45 5()练习密 度预计教 学 反 思体育教学课时计划授课班级：学生人数：任课教师： 年 月 日教材教 学 目 标掌握快速跑的动作在发挥速度的同时要注意正确的动作教学 顺序教师活动运动负荷学生活动次 数时 间强 度、情景导入1 .组织复习队列练习.教 师提出练习的要求.2 .进行集体的练习.以四 列队形进行练

20、习.教师呼 口令并提醒存在的问题. 同时时常的要提醒动作 的要领.3 .领做蛇行的队列练习. 要求练习时队伍整齐.间 隔距离相同.4、组织四列横队一路纵 队1 .自己要领会齐步走的动 作要领，并在练习中体现.2 .能够跟随教师的口令很 好的完成练习.3 .在做蛇行队列练习时能 很好的掌握要领并在练习 中体现.教学教师活动运动负荷学生活动50米快速跑场地器材教组:顺序次 数时 间强 度、 合 作 探 究 掌 握 技能、 放松 身心 结束 本课1 .带领同学们做一些准备 活动。高抬腿，加速跑。 教师要及时的纠正准备 活动中存在的问题。2 .复习蹲锯式起跑的动 作。3 .两人一组进行蹲锯式起 跑的练

21、习4示范加速跑的动作，并 提醒加速跑的动作.5 .分组进行加速跑的并采 用蹲锯式的起跑。组织学生原地踏步走1 .在教师的指导下积极的 作好准备活动。让身体尽 快的进入状态2 .要根据蹲锯式起跑的动 作来复习。并要灵活的运 用要领。3 .发挥自己最大的能力， 奔跑出自己的最快的速 度。同时要用正确的奔跑 姿势。4 .在练习时要注意发挥蹲 锯式起跑的作用。见 习 生 安 排运 动 量 预 计k17016015014013012011010090807060k5 10 15 20 30 35 40 45 50练习密 度预计教,学 反 思教导主任:体育教学课时计划授课班级：学生人数：任课教师：年 月

22、日教材蹲跳起场地器材操场教 学 目 标通过多种练习形式发展跳跃能力教学 顺序教师活动运动负荷学生活动次时强 数间度、 情 景 导 入1 .教师组织队列起步走和 原地的二列横队成四列 横队走2 .组织学生进行游戏“8” 字形接力跑教师讲解游 戏方法和要领。3 .组织游戏。先组织一次 试练，指出存在的问题并 进行纠正。继续组织学生 进行游戏。教师进行裁 判。1 .观看同学的示范，认真 的听教师的讲解。2 .在教师的组织下热情的 投入到游戏中去，并和同 伴很好的配合进行游戏。3 .在教师总结后认识到游 戏中存在的问题要积极的 纠正。并更好的完成游戏。 4、以四路纵队完成游戏教学 顺序教师活动运动负荷

23、学生活动次数时 问强 度*、 合作 探究 掌握 技能1 .教师邀请同学做蹲跳起 练习。并进行比较。2 .教师进行动作的示范和 技术要领的讲解。3 .组织学生进行练习。组 织学生进行原地的蹲跳 练习。并要提出哪位同学 的动作完成的好跳动高。 组织学生进行行进间的 蹲跳练习。并组织学生看 谁跳的快而好。4、课后小结5、安排回收器材6、师生告别1 .认真的看示范和听讲 解。2 .努力的完成练习把技术 动作作好。同时要求更好 的表现自己。体现出自己 的优势。见 习 生 安 排运 动 量 预 计17016015014013012011()100908070605 1() 15 2() 3() 35 40

24、 45 5()练习密 度预计教 学 反 思教组：教导主任：体育教学课时计划授课班级：学生人数：任课教师： 年 月 日教材长绳 短绳场地器材长绳和短绳若干教 学 目 标教学 顺序教师活动运动负荷学生活动次 数时 间强 度、 队列 练习 提高 学生 兴趣二、 合作 探究 掌握 技能1 .教师提出队列练习的要 求。2 .组织齐步走的队列练习3 .组织反口令练习1 .提出长绳的练习的要求2 .分发长绳、分组别、指定 场地练习3 .组织学生练习4 .组织学生进行3分钟的长 绳练习。1 .认真、积极的完成齐步 走的队列练习2 .完成反口令的队列练 习1 .认真的完成长绳的练 习，提高和同伴的连接能 力2

25、.积极的参与到3分钟的 练习3 .在广播操的复习中要 使自己的动作到位。4 .和同伴合作完成拉马 的练习教学教师活动运动负荷学生活动(2)关节囊。关节囊为附着在相邻关节面周缘及附近骨表面的结缔组织囊, 内含血管和神经等。关节囊的外层称为纤维层，对关节起加固作用；关节 囊的内层为滑膜层，可分泌少量透明的滑液，在关节面之间起润滑作用， 以减少摩擦。(3)关节腔。关节腔是由关节囊和相邻骨关节面软骨共同围成的封闭腔隙, 关节腔内的压力较大气压低(此现象称为负压)，负压对加固关节起着非常 重要的作用。3骨骼肌的结构和生理特性。人体的骨骼肌共有600多块，骨骼肌重点约 占体重的40%,其中四肢肌肉重量约占

26、整个肌肉重量的80%。每块肌肉一 般都可分为肌腹和肌腱两部分，肌腹一般位于肌肉的中部，主要由肌纤维 (即肌细胞)和血管、神经等组成，肌纤维具有收缩功能。4体育锻炼对骨的良好影响。人体长期从事体育锻炼，通过改善骨的血液 循环，加强骨的机关报陈代谢，使骨径增粗，肌质增厚，骨质的排列规则、 整齐，并随着骨形态结构的良好变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等方面的 能力有较大提高。5体育锻炼对关节的影响。科学、系统的体育锻炼，即可以提高关节的稳 定性，又可以增加关节的灵活性和运动幅度。体育锻炼可以增加关节面软 骨和骨密度的厚度，并可使关节周围的肌肉发达、力量增强、关节囊和韧 带增厚，因而可使关节的稳固性加强，

27、使关节随圈套的负荷。在增加关节 稳固性的同时，由于关节囊、韧带和关节周围肌肉的弹性和伸展性提高， 关节的运动幅度和灵活性也大大增加。3体育锻炼对肌肉的影响。(1)肌肉体积增加。(2)肌肉力量增加。(3)肌肉弹性增加。板书设计教学反思骨的功能具体表现为:(1)支持负重。(2)运动杠杆。(3)造血功能。(4)保护功能。教组:教导主任:顺序次数时间强度5 .讲解“拉马”的练习方法6 .组织2人一组的拉马练习7 .组织50次短绳的练习8 .进行一分钟的短绳练习9、课后小结10、安排回收器材11、师生告别5.争取在一分钟的短绳 的练习中取的好成绩。组 织：+ + + + + + + + + + + +

28、+ + + + + + + + + + + +见 习 生 安 排运 动 量 预 计k170 160150 140130 120110 1(X)90 807060k5 10 15 20 30 35 40 45 50练习密 度预计教,学 反 思教组:教导主任:体育教学课时计划授课班级：学生人数：任课教师：年 月 日教材自然地形跑场地器材教 学 目 标在艰苦的环境中锻炼自己的意志教学 顺序教师活动运动负荷学生活动次时强 数间度、 队列 练习1 .提出队列练习的要求2 .组织齐步走的练习3 .讲解反口令练习的要求与要求，组织练习1 .在教师的指挥下完成齐步走的练习2 .认真、积极的进行反口令练习合作

29、探究 掌握 技能1 .提出游戏“大鱼网”的要求2 .讲解游戏的方法3 .组织全班同学为一大组进行游戏1.在教师的带领下进行集体游戏4.教师随时对游戏进行调2.在小组长的带领下自控主的进行柔韧练习5.组织以小组为单位自主进行柔韧的练习教学 顺序运动负荷教师活动次 数时 问强 度学生活动自主 的练 习提 高自 身素 质6 .分两组进行大鱼网的游 戏7 .提出以小组为单位进行 自然地形跑8 .组织学生自主的组合分 成若干小组，明确小组的职 责。9 .在小组长的带领下进行 自然地形1、提出素质练习的要求 组织素质练习2、课后小结3 .分组合作进行游戏4 .自主的寻找伙伴并民主的推选小组长5 .在小组长

30、的带领下进 行自然地形练习自主的进行见 习 生 安 排运 动 量 预 计i17016015014013012011()10090807060k 5 1() 15 20 3() 35 40 45 5()练习密 度预计教_学 反 思教组：教导主任:体育教学课时计划授课班级：学生人数：任课教师： 年 月 日教材踢琏场地器材毯子若干个教 学 目 标小组合作完成练习左右脚能熟练进行盘踢练习教学 顺序教师活动运动负荷学生活动次 数时 间强 度、 合作 游戏 提高 能力1 .提出游戏的要求2 .讲解游戏的方法与要 求。游戏的方法：全班分 成六组，第一组先扮演鱼 网，第二组休息。其他的 四组扮演小鱼进行游戏。

31、 然后第二组扮演鱼网，第 三组休息。其他四组扮演 小鱼。游戏依次循环。3 .分成六大小组4 .组织游戏5 .对游戏进行调控，使游 戏更加的生动。1 .理解游戏的方法和要求2 .小组合作进行游戏3 .注意在游戏的安全教学教师活动运动负荷学生活动顺序次 数时 间强 度、 合作 探究 掌握 技能1 .提出毯子的练习2 .组织右脚的30个熟练 性练习3 .以小组为单位进行一分 钟的团体总成绩的比赛4 .组织左脚的20个熟练 性练习5 .以小组为单位进行一 分钟的团体总成绩的比 赛6 .组织进行50个的盘踢 熟练练习7 .以小组为单位进行一 分钟的团体总成绩的比 赛1 .自主的完成各项熟练性的练习2 .

32、发挥自己的最好的成 绩，合作完成比赛，勇创好成绩。+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +见 习 生 安 排运 动 量 预 计k17016015014013012011010090807060k5 10 15 20 30 35 40 45 50练习密 度预计教 学 反 思教组:教导主任:体育教学课时计划授课班级：学生人数：任课教师：年 月 日教材队列练习场地器材接力棒四根教 学 目 标小组合作在游戏中完成跑的练习教学 顺序教师活动运动负荷学生活动次时强 数间度、 队列 练习 提高 团体 的认 识、 小组 合作 完成 练习1 .教师提出队列练

33、习的要 求2 .讲解队列练习的方法3 .组织队列练习1 .把全班分成人数相等的 六小组2 .提出小组进行老鹰抓小 鸡的的要求3 .组织游戏老鹰抓小鸡4 .提出游戏的要求教学 顺序教师活动运 次 数1 .知道队列练习的方法2 .积极的进行队列练习+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +1 .在小组中民主的选举小组帐2 .在小组长的带领下进行小组合作的游戏3 .小组合作布置场地拗负荷学生活动时 间强度、 放松 身体 愉悦 身心5 .组织学生布置游戏场地6 .组织游戏放松操：1、肩关节运动2、俯背运动3、跳跃运动4、整理运动组织：成四列横队散开一

34、走5、课后小结6、安排回收器材7、师生告别4 .在小组中决定接力的顺序5 .进行游戏见 习 生 安 排运 动 量 预 计17016015014013012011()100908070605 1() 15 2() 3() 35 40 45 5()练习密 度预计教 学 反 思教组：教导主任:体育教学课时计划授课班级：学生人数：任课教师： 年 月 日教材短绳场地器材短绳若干教 学 目 标1、在自主的练习中提高跳绳的成绩2、在合作中掌握短绳的技能3、在合作中提高短绳技能教学 顺序运动负荷教师活动次时强学生活动数间度、小L提出队列练习的要求1.积极的投入到游戏中去.游戏2.组织队列练习.2.大胆的为同伴

35、进行不范3.提出游戏练习的要求、3.全身心的投入到游戏中讲解游戏的方法去。4.组织游戏、合作1.组织进行柔韧的练习1.和同伴一起进行柔韧的探究 掌握 技能2.在示范进行一种角力的练习。2.积极的探求“角力”的小游戏之后请同学们自游戏方法。己和同伴想一种游戏。3.组织游戏3.和同伴探求短绳的各种练习方法教学教师活动运动负荷学生活动体育教学课时计划授课班级：学生人数：任课教师：年 月 日教材体育锻炼对呼吸系统的影响课的 任务1、了解呼吸系统的一般结构与功能2、如何进行体育锻炼3、了解呼吸系统的组成。重点 难点如何进行体育锻炼教组:顺序次 数时间强 度、 互相 的放 松练习4 .提出短绳的练习。（和

36、同 伴一起享受自己学会的 短绳的方法）5 .组织进行原地的展示。6 .提出进行短绳冠军赛的 要求，讲解方法7 .组织比赛1 .提出放松的要求2 .进行放松4.积极的投入到短绳冠军 赛的比赛中去。相互的进行放松见 习 生 安 排运 动 量 预 计k17016015014013012011010090807060k5 10 15 20 30 35 40 45 50练习密 度预计教 学 反 思教导主任:体育教学课时计划授课班级：学生人数：任课教师：年 月 日教材走跑交替场地器材小绳若干教 学 目 标1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握走跑的正确姿势。发展走 跑能力。2、发展学生下肢力量和灵敏性协调

37、性等身体素质。教学 顺序教师活动运动负荷学生活动次时强 数间度、 课 堂 常 规1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。二、 准备 活动1、队列：慢跑2、徒手操：3、专项准备活动。1、教师讲解动作方法和1、学生认真听讲动作方法走跑 交替要求。2、教师做完整正确的示和要领2、学生集体练习。范。3、学生分组练习。3、教师个别指导。4、找学生表演。4、精神饱满动作轻松整齐 一致教学 顺序运动负荷教师活动次 数时 问强 度学生活动四、游戏1、教师讲站队的要求

38、。1、学生认真听讲要求。一跳小绳2、学生练习，教师指导。2、学生练习。3、教师评定。3、分组练习。五、教师 小结1、教师总结本次课的情况。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。2、下课。见 习运 动1170160150140130练习密 度预计教 学生量12011()100反安预9080思排计70605 1() 15 2() 3() 35 40 45 5()教组：教导主任:体育教学课时计划授课班级：学生人数：任课教师： 年 月 日教材障碍赛跑场地器材跳箱、凳子、垫子教 学 目 标积极参与游戏活动，掌握障碍赛跑的方法。教学 顺序教师活动运动负荷学生活动次 数时 间强 度、 游戏 活动 积极 参与、 尝试 练习 体验 成功1、组织学生集队、队列练习。2、组织学生利用跳绳进行准备活动。3、组织学生柔韧练