2023年心理健康教育国旗下讲话稿.docx

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1、2023年心理健康教育国旗下讲话稿 心理健康是指一种高效而满足的、持续的心理状态。心理健康的志向状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、看法主动、行为恰当、适应良好的状态。国旗下讲话以心理健康为话题，传播心理健康的重要性。以下是学习啦我整理的心理健康教化国旗下讲话稿，欢迎大家阅读。 心理健康教化国旗下讲话稿篇一 敬重的老师，敬爱的同学们： 大家上午好!今日我演讲的题目是健康生活从心起先。 上帝是公允的，所以每个人都只有一次生命，在这仅有的一次生命中，什么才是最重要的呢?我认为是健康。假如没有健康，生命相对的有限时空怎能持续与拉长呢? 那么，健康是什么呢?健康包含了两个方面：

2、身体与心理。只有身体没有疾病，心理没有缺陷，那才能算得上是健康。只有健康，我们才能华蜜欢乐地生活。 现在，人们对健康越来越重视了，看看我们的学校，每天的课间操与课外活动，都能让我们增加体质，强壮成长。再看看我们的身边，一个个运动设施建立了起来，不仅很充溢，而且丰富了我们的健康生活。这一切都说明白一个重要的问题，那就是健康特别重要，没有健康，何谈一切? 我认为健康可以分成三大方面：一、饮食方面，二、心理方面，三、运动方面。 在饮食方面中，我们要养成一个良好的饮食习惯，合理饮食。不挑食，不吃街边卖的油炸食品，多吃簇新的水果和绿色蔬菜。决不抽烟，酗酒，吸毒。 在心理方面中，我们要用良好的心态去面对一

3、切,这也是一个保持健康的方法。唯有健康，才能让我们欢乐成长。 在运动方面中，有了良好的心态还远远不够，我们要拿出自己的实际行动，在熬炼身体时，要有目的去实现，这样才能更好地加强身体熬炼，增加体魄。 生命是革命的本线，加强体育熬炼，有利于我们的身心健康。为了自己，为了祖国，让健康生活从心起先吧! 我的演讲到此结束，感谢大家! 心理健康教化国旗下讲话稿篇二 有一位哲学家说过：“不擅长驾驭自己心情的人总会有所失”。良好的心情可以成为学习、事业和生活的动力，而不良的心情则会严峻影响到一个人的身心健康。然而，生活就是快乐与哀痛、胜利与失败、赐予与获得的聚合体，人的心情难免会出现波动。学会用理智驾驭心情，

4、做心情的主子，让自己刚好摆脱心理逆境，保持健康主动的心态，才能保证我们的奋斗之舟沿着志向的目标顺当远航。 当我们感到苦痛愁闷的时候，可以选择集中精力去干另一件有意义的事，来回避心理逆境。因为当人陷入心理逆境时，在大脑中就形成了一个较强的兴奋中心，回避了相关的外部刺激，可以使这个兴奋灶让位给其它刺激，引起新的兴奋中心。兴奋中心转移了，也就摆脱了心理逆境。 有时候，同一现实或情境，假如从一个角度来看，可能引起消极的心情，使人陷入心理逆境;而从另一角度来看，就可以发觉主动的一面，从而使消极心情转化为主动心情。我们在谛视、思索、评价某一客观现实情境时，学会转换视角，常常能换个角度看问题，往往会有“柳暗

5、花明又一树”的收获。 鲁迅先生笔下的阿“q”，他的精神成功法给我们留下了很深的印象，也始终成为人们的笑料。但是精神成功法也有它主动的一面。有些不如意的事情摆在那里，如若能变更，当然该向好处努力，假如已成定局，无法挽回，那么不妨承认现实，接纳自己，或许只是“自圆其说”，却可以调整自己的心理平衡，达到心理自救的效果。 逆境和挫折，是谁都不想遇到的，但有时又是不能肯定避开的。假如能把这种心情升华为力气，引向对己、对人、对社会都有利的方向，在最终获得胜利的满意时，也能达到主动的心理平衡。贝多芬在双耳完全失去听力的困难中，完成了闻名的第九交响曲;奥斯特洛夫斯基在遭受双目失明的挫折后，仍为世人留下了不朽名

6、著钢铁是怎样炼成的。所以，当我们遇到挫折的时候，正确的看法是：化失败为动力，从逆境中奋起，做生活的强者。 中期考试刚刚结束，这正是同学们须要自我调整的一个重要时刻：取得了好成果，不要沾沾自喜，我们的路还有很长;成果不志向，也不必垂头丧气，只要能找到失败的缘由，我们完全可以重头再来。中期考试只是对我们过去一段时间的学习方法、看法和效果的一个检测，无论考的成果如何，仔细地做一次试卷分析才是最重要的。对答的好的题目，总结一下自己是如何理解和运用所学学问的;答错了，更要仔细分析做错的缘由，以便针对错误实行对策加以克服，从而依据自己的特点，找到最佳的学习模式。我们应当明确：胜利和失败都只是短暂的，重要的

7、是我们今后要如何去做。 同学们，心理健康是人生获得胜利的前提和基础，也是家庭华蜜享受胜利人生的保障。我们肯定要学会刚好地自我调整，保持良好的心情，保持健康的心理状态，走向胜利的人生，去创建辉煌的明天! 心理健康教化国旗下讲话稿篇三 各位老师、同学们： 早上好!我讲话的题目是阳光心理，健康人生。 心理学家告知我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们经常重视身体健康，而忽视心理健康。 现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系困难。越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威逼或损坏。有的人程度稍微，有的人程度严峻。在我们

8、的四周，有的人脾气暴燥，经常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀;有的人感到孤独孤独，意志消沉，悲观悲观;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败;有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的指责和劝说拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立心情严峻。 全部这些都与人的心理是否健康亲密相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场竞赛的输赢;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。 我们怎样才能拥有健康的心理? 首先，要正确相识自己，不要自卑，不要自负，要自信，信任自己，天生我材必有用，每个人都

9、有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有终点，再无望的事总有希望，要信任失败是胜利之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。 其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的敬重。把你的爱心与老师、同学共享，你会得到更多的欢乐;把你的看法与别人沟通，你会得到很多有益的忠告;与人共享欢乐，欢乐会加倍，与人分担苦痛，苦痛会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多敬重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的看法，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，常常真诚地对人微笑，真诚地微笑

10、充溢着你的自信，表示着你的礼貌和对别人敬重。 同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校内、和谐的校内。祝福大家都有一个健康的心理，阳光的心态，欢乐华蜜的人生! 感谢大家! 心理健康教化国旗下讲话稿篇四 敬重的老师、敬爱的.同学们： 大家好!我是心起步心理社的社长潘铁铮。 今日，我在国旗下讲话的主题是从心起步，健康成长。 假如我问你“你健康吗?”你肯定会说：“我当然健康了。瞧，我好得很呢!”可是，“好得很”只能说明你生理健康而已。其实，一个真正健康的人不仅是生理上的健康，同时心理也要健康。众所周知，一个心里装着假丑恶的人，无论他的体格怎样强壮，

11、他也不会是一个健康的人，因为他的心理不健康。联合国世界卫生组织提出了一个洪亮的口号：“健康的一半是心理健康!”。 就拿身边的有些同学来说吧，他们经常想着玩手机、电脑，很少花心思来想一些自己该做的事情。作为一位中学生不为自己的学业担忧，总是懒懒散散的过日子，心中已经没有了远大的志向，我想他至少不是一个华蜜的中学生。 那心理健康的中学生是什么样的呢? 首先，我们有着正确的人生看法，抱有正确人生看法的人，对四周的事物有较为醒悟的相识和推断，既有远大的志向，又有实事求是的精神，对自己在班级上的也非常敬业地仔细负责。 其次，心理健康的同学有着满足的心境。他们有自知之明，对自己的外貌、德才学识有正确的分析

12、。他们在别人的争论包围中既不会被赞扬、歌颂冲昏头脑，又不会因指责、责怪而苦恼，他们能够做到从别人的争论中吸取有益的东西。他们不傲慢自大，也不自轻自贱，对人总是言而有信，善气迎人。对自己的优点与不足有醒悟的相识，对父母、老师、同学也有一种客观的、全面的评价，因而他们的心境总是满足的、开心的。 第三，心理健康的同学有着和谐的人际关系。他们能体谅父母的亲情，能珍惜同学之间的友情，能敬重老师的恩情，因此他们总是受人宠爱而不是令人厌恶的。当我们的人际关系和谐了，心情自然也会较为安逸，心理就会处于健康的状态中。 最终，心理健康的同学有良好的特性，统一的人格。他们不追求怪异的发型、另类的装扮和出格的言谈举止

13、。他们能够做到自信而不傲慢，热忱而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，英勇而不鲁莽，始终保持坚毅的意志，诚恳、正直的作风，虚心、开朗的性格。 同学们，无论你在何时，都要学会关注自我，不仅要关注自身的身体成长，更要关注自己的心灵成长。只有心灵健康了，我们才能活得主动乐观，我们才能真正健康成长。记得在去年的运动会上，我第一次感受到史无前例的惊慌，作为班级的领操，站在队伍的最前方，我们位置的前方就正对着评委，我的腿起先瑟瑟颤抖，但是，因为心理课给我的帮助，我尝试着用观呼吸的方式让自己冷静下来，心中也坚信着自己，最终，我做到了。我带领着班级的同学完成了这次竞赛。即使那时心中有所畏惧，但是，我望见了惊慌

14、，我和惊慌和谐相处，惊慌就成为了我的挚友，他变成了一份力气，给了我极大的帮助。这件事，让我知道心理学可以用在生活的许多地方，心理学就是生活。 为了呵护好我们幼小的心灵，使它免受损害，我们必需要给它“多浇水”、“多施肥”、“多除草”。这样我们这棵“心灵小树”才能健康地成长为“参天大树”。心起步正是为了帮助同学们呵护心灵小树而创建的，它在知行楼二楼，那里有一条温馨的心理长廊，终点是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室，一方小天地，来到那里，便会觉得心旷神怡，走进心理室，暖和如家，心理老师亲切如友人。走下楼梯，眼见“海阔天空”，一张白色的沙发，软软的靠枕，宁静的书架，这里是我们心灵的港湾。邀请你来共享

15、欢乐也可以共享困惑，让我们打快乐扉，缔造漂亮人生，从心起步，让心灵小树强壮成长。 我的演讲结束了，感谢大家! 心理健康教化国旗下讲话稿篇五 敬重的各位领导、老师们!敬爱的同学们!大家早上好! 今日我讲话的题目是让我们的心充溢阳光。 同学们：每个人都想拥有一个欢乐的人生。但在你渐渐成长的过程中，你会发觉自己不再是那个无忧无虑、天真烂漫的孩童了，起先有了各种不如意、会遇到各样的困难、甚至体验到苦痛的熬煎，这说明你们正在成长，这说明你们起先懂得人生须要承受，生活须要担当。 “不如意事常8九”，长大了的生活原本如此。任何一个人的生命历程，不行能总是一帆风顺，或早或晚，总会遇到各样的苦痛磨难。当面对这些

16、苦痛磨难时，你的生活还欢乐吗?你还能拥有一个欢乐的人生吗?我想假如你的心充溢坚毅!充溢乐观!我信任无论面对怎样的苦痛磨难，你定将拥有一个欢乐的人生! 学会坚毅!学会乐观!你的心自会充溢阳光的力气。 今日我要告知大家一个真实的故事：某某某是20_届我校中学毕业的一位同学，她是一个文弱的女孩，来自农村，是父母的独女。在她小的时候，母亲就患病，后长期卧床，父亲年岁已大，只能靠种一点菜卖，换点钱，生活主要靠每月几百元低保金维持，还要时时常给母亲买药，生活的艰难自不必说。20_年四月的一天，长期患病的母亲未能看到女儿长大，便突然离开了她。那时，她还是高一的学生，还未满十六岁啊，当她还沉醉在失去母亲的巨大

17、哀思中，仅仅10天后，疼爱她的父亲在卖了豌豆回家的路上，因劳累过度引发脑梗，一头栽倒在路边，再没醒来。未满十六岁的她，一下成了孤儿，没了家。 同学们：你们能体会得到她当时的苦痛有多么大吗? 同学们：你们经验过的苦痛有她的大吗? 处理完父亲的后事，她便回到学校接着上学。她和班主任老师说：从小我就幻想做个医生，治好妈妈的病。现在父母都不在了，我的梦更加剧烈，我要加倍努力，将来做个医生，治好更多人的病。 同学们：你们能感受到那么一个文弱的不满十六岁的女孩内心的坚毅吗?生活的苦痛、不幸虽像铁犁一样，一道道划过她那年少、柔弱的内心，但!她没有被那巨大的苦痛击败，她自强不息、坚毅乐观，英勇的面对着这不幸的

18、生活。在学校、老师、同学、社会的关爱下，她靠着坚毅的意志、乐观的精神，在学习上不断进步。高一进校时，她只是一般班的学生，成果在班级也只是中等，高一结束时，她以一般班第一名的成果进了入理科重点班。她的事迹感动了很多人，高二时她被评为安徽省“国家资助助我翱翔”励志成长成才优秀学生典型。 我曾是她的生物老师，但她何尝不是我的老师? 我经常会想起她!我想：和她比，我们那点痛算得了什么!正如身残志坚的歌手郑智化“水手”里所唱：风雨中这点痛算什么;擦干泪不要怕!至少我们还有梦! 同学们：坚毅乐观!就是你心中的阳光!你坚毅乐观!你的心自会充溢阳光的力气。我们信任：乌云遮不住太阳!是的!遮不住的! 同学们：让我们的心充溢阳光!忘掉昨日的苦恼苦痛!去迎接明天的欢乐人生! 心理健康教化国旗下讲话稿本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第11页 共11页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页