近视的预防.ppt

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1、近近 视视 的的 预预 防防济南市经七路第一小学济南市经七路第一小学 王永芳王永芳 眼眼睛睛是是人人体体中中重重要要的的一一个个感感觉觉器器官官，视视觉觉应应排排在在五五官官感感觉觉之之首首。我我们们的的学学习习、生生活活都都需需要要一一双双明明亮亮的的眼眼睛睛，所所以以视视力力的的保保护护必必须须贯贯穿穿在在我我们们一一生生之之中中！故故人人们们常常说说爱爱惜惜某某一一件件心心爱爱的的东东西西要要像像爱爱护护自自己己的的眼眼睛睛一一样样。.眼眼睛睛又又能能传传神神，“回回眸眸一一笑笑百百媚媚生生”，人人们又把眼睛比作心灵的窗户。们又把眼睛比作心灵的窗户。一、什么是近视？近近视视是是一一种种看

2、看近近处处物物体体清清楚楚，而而看看远处物体不清楚的屈光异常现象。远处物体不清楚的屈光异常现象。近近 视视真性近视真性近视假性近视假性近视如此读书好吗？近视的早期信号l1、喜欢眯着眼看东西。l2、看电视、电脑距离显示屏近。l3、看书、写字距离很近，喜欢皱眉头。l4、学习成绩下降，经常头痛、疲乏。l5、看不清黑板，经常抄错数字和字母。“二要二要”、“二不要二不要”“二要二要”：1、读书写字姿势要端正，眼睛与书本要保持读书写字姿势要端正，眼睛与书本要保持33厘米的距离；厘米的距离；2、连续看书写字、连续看书写字1小时左右，要休息片刻，或向远处眺望一会小时左右，要休息片刻，或向远处眺望一会儿。儿。“二不要二不要”：1、不要在光线太暗、太弱或直射的阳光下看书、写字；不要在光线太暗、太弱或直射的阳光下看书、写字；2、不要躺在床上、走路或在晃动的车厢里看书。不要躺在床上、走路或在晃动的车厢里看书。预预 防防 近近 视视 坚持每天做眼保健操，积极锻炼身体，坚持每天做眼保健操，积极锻炼身体，合理补充营养，保证充足睡眠，近视是可合理补充营养，保证充足睡眠，近视是可以预防的。以预防的。爱 眼 日l每年的6月6日为爱眼日l 爱护眼睛，爱护心灵这扇窗！爱护眼睛，爱护心灵这扇窗！