心理素质训练的实例分析.pdf

《心理素质训练的实例分析.pdf》由会员分享，可在线阅读，更多相关《心理素质训练的实例分析.pdf（5页珍藏版）》请在得力文库 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、http:/www.yaost.info1心理素质训练心理素质训练的实例分析的实例分析(一)谦虚1概念和训练意义谦虚是种不自满、愿意客观地正视自己，肯接受他人意见和批评的良好心理品质。骄傲是它的反义词，虚伪则是一种缺乏真诚的照谦虚。谦虚是人成熟、文明的标志；在人际交往中，他又是一张通向他人心灵的“名片”；谦虚使人进步，骄傲使人落后。因为，人最难的是认识自我，而谦虚正是人为了客观地认识自己并求助他人帮助以不断取得进步的有效通行证。亲爱的同学，你想认识你自己吗?你想进步吗 7 那么请你出示你的通行证谦虚*2训练调话(1)我有一个骄傲自大的毛病，由于我在斑上的成绩总是名列前茅，于是总以为别人不如我，

2、别人对我提出意见和批评我也是不以为然，久而久之，我的同学不喜欢我了。有一次班会上，老师让我们每个人做一场“自我展销”，于是我收集了我的奖品、奖状和成绩单，7p 备好好地向全斑同学“展销”一下自己，让他们知道我的“价值”。可是班会开始不久，一些平时不起眼的同学都拿出了自己的绝招：有精致的小发明；有精巧的小制作；有的则表现出自己文体方面的特长：或弹按或鸣奏，或舞蹈或打拳，看得我跟花缭乱，也看得我面红耳赤，我终于明白丁一个道理；山外有山，楼外有楼，人不可夜郎自大。在会 L，我表示了一定要虚心向同学们学习。http:/www.yaost.info2(2)骄锨自大是许多优秀学生易犯的毛病，儿其是学生干部

3、。有位学生干部由于有了骄傲情绪，与同学的关酬 B 不协调，还责怪别人心胸狭窄、妒忌他。为此他来找我谈心，我该怎样对待他呢?首先，我让他比较一下，人认识自己与认识他人，哪一种更容易?他说，当然是认识自己。于是我开导他。人仅凭自己的眼睛是不能看到自己的后脑勺的，只有道过别人的帮助才能真实地认沮自己。我举了唐太宗以其远相魏征为“镜子”的例子，说明个“不可世”的封建皇帝尚且要以人为镜，更何况我们是位普通人呢?后来，他渐渐地明白了，每一个同学都可作为认识自己的面镜子，对于别人的意见和批评，要虚心接受，有则改之，天则加勉，只有这样，才能不断促使自己进步。3训练指导培养自己虚心的品质，可以从以下几方面来做：

4、(1)扩胸法。通过远足、旅游等涉猎大白然的活动来 6、展自己的心胸。要树立远大的理想，切勿鼠目寸光，夜郎自大。(2)自省法。尺有所短，寸有所长*人必须要有知自之明，虽然我们不能做到像古人那样“吾 R 三省吾身”，但要时常提醒自己：我并不是 1全十美的人，人各有所长，“三人行，必有我师焉”(孔子语)。(3)读书法。通过问读古今中外的书籍，提高自身修养，因为诲一本好书在我们面前都会展示一个新的世界。许多名人和伟人之所以成为名人和伟人，都在于他们有一颗谦虚的心。http:/www.yaost.info3(4)锻炼法。“书到用时方恨少”，“艺在用时不嫌多”，实践出真知，实践会不断充实自己；同时，实践也

5、是我们最好的老师。只有通过不断的磨炼，才能佼人真正成才。(二)自尊 L 概念和训练意义自尊，是个人自我感觉的”种方式。方面尊重自己，不向别人卑躬屈膝；另一方面，也不容别人歧视、侮辱自己的一种心理特征。它以自倍为前提但义不向于自大。自尊有程度的差别，而且是多方位的，个人可以在某一方面有很高的自尊，而在另些方面纠显得信心不足，甚至皮失自皑产生 f1 卑心 J9。6 尊是人不断进取的强大动以，它体现人生的价值，足人次逆境中的支柱，自育以来许多人曾个借以生命的代价来捍卫 E。它像冰山的雪莲，像一栋含羞草，自治自爱，不容人任意站污、践踏 G 要想受人尊敬，获得他人的草重，首先必须自传。2训练例话(1)我

6、从小就患 F 狐臭病，随着年欧的增长，气味越来越浓。以致一些好友也渐渐地疏远厂我老师也石喜欢我。每天上学我像是一只孤独的被人遗弃的小鸟，只能个人远远地离开入湃，听着别人的欢笑，看着别人的雀跃，我的学习成绩也越来越落下 f。唉!想怨活着真没怠思。这一切李老师似乎都看在了眼里。有大，她来我家访问，省我父母谈了我在学校田的情况，并当着我的面指出这切是我因患狐臭病感到自卑而导致的。随后便与我及我的父毋道协商八我玄积极http:/www.yaost.info4治疗，相信现代医学。同时她又给我讲 f 许多残疾或合缺陷的人成材的故事，如张海边、美国的盲聋人海伦凯勒等。最后，她说老师和同学不会因为某同学肯生理

7、缺陷或疾病而不爱她的 相反印会因该问学的自卑、不争气而恼恨。李老师计我振作起来，自尊自爱，积极投身到班集体中去，以自尊自强去重新博取向学们的尊敬。在李老师的帮助下，残一去做丁，同学们也没有再嫌我、冷落我。后来我的成绩上去了，病也要好厂。同学们说我简直换厂个人。(2)最近班 L 接：连三地出事比如吴伟同学因有一同学当众辱骂他，就大打出手；夏强则在音乐课卜发笑，音乐老师批评他，他不但人旨承认自己的缺点和错误，反而还在课上与老师大吵大闹；有个别同学在期中考试中作弊等等 G 我除了对这些同学作个别教育外，还觉得最根本的是要让同学们知道什么是真正的自尊。由此，我决定召开一个班级主题辩论会。在会上大家对白

8、草这个概念进行了虽新认识，最后大家终于澄清了这样的认识：自尊乒白大，自大是目中无入，妄自尊大，据傲不逊；自尊源于自强，而非武力或非法手段能得来，是他人对自己由衷的钦佩。对于敌人，为了捍卫我们的自尊，我们应采用“人不犯我。我不犯人人若犯我，我必犯人”的原则；对于同胞和亲人，应以自己的高尚人格去博得他们的摄重。考试作弊和不承认自己的缺点、错误，不是自尊的捍卫，而是一种定向自毁的表现；对同学的错误，以一报还一报，不但不能捍卫自己的尊严，帮助同学改正缺点，反而是对自己人格的损伤。http:/www.yaost.info5此外，我还有意识地组织一些活动，让学生在活动中争强好胜，充分展露自己的才华。通过这些活动，我发现同学们都成长起来了活中，诸如此类的事，就很少再发生了。