NLP身心语言程式学课件.ppt

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1、1 1Management Coach Course管理教练课程 NLP身心语言程式学.2 2NLPNLP身心语言程式学身心语言程式学（一）什么是NLP（二）信念系统（BVR）（三）自我价值（四）系统与理解层次（五）脑的运作与潜意识（六）内感官与经验元素.3 3（一）什么是（一）什么是NLPNLPuuN-Neuro 神经uuL-Linguistic 语法 uuP-Programming 程式通称：神经语言程式学NLP是一门帮助个人自我提升，追求身心是一门帮助个人自我提升，追求身心平衡，事业卓越的学问。平衡，事业卓越的学问。.4 4NLPNLP的产生和发展的产生和发展NLP两位创始人：理查德班德

2、勒Richard Bandler）和 约翰格林德（John Grinder)家庭治疗大师:弗吉尼亚萨特尔完形疗法大师:弗里兹佩尔斯催眠大师:米尔顿埃里克森沟通大师:葛瑞利贝特生.5 5NLPNLP的十二项前提假设的十二项前提假设1.没有两个人是一样的没有两个人是一样的；2.一个人不能改变另一个人；一个人不能改变另一个人；3.有效果比有道理更重要；有效果比有道理更重要；4.只有由感官经验所塑造出来的世界，只有由感官经验所塑造出来的世界，没有绝对真实的世界；没有绝对真实的世界；.6 6NLP的十二项前提假设（续）5.沟通的意义决定于对方的回应；沟通的意义决定于对方的回应；6.重复旧的做法，只会得到

3、旧的结果。重复旧的做法，只会得到旧的结果。7.凡事必有至少三个解决方法。凡事必有至少三个解决方法。8.每个人都选择给自己最佳利益每个人都选择给自己最佳利益 的行为。的行为。.7 7NLP的十二项前提假设（续）9.每个人都已经具备使自己成功快乐每个人都已经具备使自己成功快乐 的资源。的资源。10.在任何一个系统里，最灵活的人最在任何一个系统里，最灵活的人最 能影响大局。能影响大局。11.没有挫败，只有回应讯息。没有挫败，只有回应讯息。12.动机和情绪总不会错，只是行为动机和情绪总不会错，只是行为没有没有 效果。效果。.8 8思考“前提假设”在沟通中的应用.9 9神奇的反应链神奇的反应链 次感元次

4、感元 表象表象 神经链神经链 感受感受 观念观念 行为行为 习惯习惯 性格性格 命运命运 .1010经验经验是是我们内心的宝藏，简单说，经验就是生命。是是我们内心的宝藏，简单说，经验就是生命。.1111（二）（二）信念系统（信念系统（BVRBVR）uu信念系统信念系统是维持一个人在世界生活的内在法是维持一个人在世界生活的内在法是维持一个人在世界生活的内在法是维持一个人在世界生活的内在法则，这个系统的运作模式决定了这个人的人生是则，这个系统的运作模式决定了这个人的人生是则，这个系统的运作模式决定了这个人的人生是则，这个系统的运作模式决定了这个人的人生是否成功和快乐。否成功和快乐。否成功和快乐。否

5、成功和快乐。uu信念系统信念系统包括三部分：包括三部分：包括三部分：包括三部分：信念（信念（信念（信念（believesbelieves）价值（价值（价值（价值（valuesvalues）规条（规条（规条（规条（rulesrules）.12121.信念uu信念信念“事情应该是怎样的事情应该是怎样的”的主观判断，的主观判断，“真还是假真还是假”，是我们对世界的认识；，是我们对世界的认识；如：男儿当自强；如：男儿当自强；只有有钱才会幸福；只有有钱才会幸福；知足常乐；知足常乐；小孩必须要学习好，长大才有出息。小孩必须要学习好，长大才有出息。.1313头脑里的局限性信念uu应该知足了；uu我不该那样冒

6、险；uu人在江湖身不由己；uu这是天意，没有办法；uu我哪会这么幸运？uu我就是一个这样的人，改不了的。.1414三大局限性信念uu“能力性能力性”的局限性信念，即“我没有能力我没有能力”；uu“可能性可能性”的局限性信念，即“我没有可我没有可能能”；uu“资格性资格性”的局限性信念，即“我没有资我没有资格格”。.1515破框法我没有能力？我没有能力？我没有可能？我没有可能？我没有资格？我没有资格？.1616意义换框法uu找出一个负面经验中的正面意义！失败了！暂时没有成功！失败了！暂时没有成功！知道了不可行的做法！知道了不可行的做法！增长了经验！增长了经验！下次成功概率增加！下次成功概率增加！

7、.17172.价值观uu价值观价值观“重要还是不重要重要还是不重要”、“做还是不做做还是不做”，它是推动一个人行动的重要因素；，它是推动一个人行动的重要因素；一个人做事，不是为了得到一些乐趣（正面一个人做事，不是为了得到一些乐趣（正面价值）便是为了避开一些疼苦（负面价值）。价值）便是为了避开一些疼苦（负面价值）。弗洛伊德弗洛伊德.1818价值观价值观uu积极的有健康、自由、美丽、助人、自积极的有健康、自由、美丽、助人、自我提升、被欣赏、富有、爱、关心、安全、我提升、被欣赏、富有、爱、关心、安全、充实、成熟稳重、快乐、活力、平衡、奉献、充实、成熟稳重、快乐、活力、平衡、奉献、卓越、分享、创意、智

8、慧。卓越、分享、创意、智慧。uu消极的有自卑、自贬、怀疑、恐惧、无消极的有自卑、自贬、怀疑、恐惧、无望、悲观、妒忌、中伤、。望、悲观、妒忌、中伤、。.1919试分析uu学习和逃课的价值观有何不同？uu“一个人认为有钱就会开心，后来发现有钱了并不开心”说明了什么？uu“有很多人知道应该怎样去做才对但总下不了决心去做；或知道什么不应该去做，但总会偷偷去做”，因为什么？.2020对价值观的认识uu价值观排列不清晰，就会对事物轻重价值观排列不清晰，就会对事物轻重缓急即难于取舍；缓急即难于取舍；uu但有时候有了清晰的排列，依然很困但有时候有了清晰的排列，依然很困惑，还是犹豫不决是因为什么？惑，还是犹豫不

9、决是因为什么？潜意识和意识有不同的价值排列！潜意识和意识有不同的价值排列！.21213.规条（规则）uu规条规条“对还是错对还是错”、“做事的方法做事的方法”，是一个人内心判断的准则。，是一个人内心判断的准则。uu规条是为了实现信念和取得价值，但某规条是为了实现信念和取得价值，但某些规条无效时，应当坚持信念和价值观，些规条无效时，应当坚持信念和价值观，改变规条。但事实经常相反，人们经常改变规条。但事实经常相反，人们经常会坚持无效的规条，而忽略了所追求的会坚持无效的规条，而忽略了所追求的价值和所信奉的信念，价值和所信奉的信念，结果。结果。.2222（三）（三）自我价值身份角色自我价值身份角色身份

10、 我是谁？我是一个什么样的人？即将成我是谁？我是一个什么样的人？即将成为一个什么样的人？为一个什么样的人？一个人只有一个一个人只有一个“身份身份”，却可以有很，却可以有很多多“角色角色”，很多的角色加起来，便是一，很多的角色加起来，便是一个人的个人的“身份身份”。.2323角色当你妈妈和爱人同时掉到水里，你会救哪一个？当你妈妈和爱人同时掉到水里，你会救哪一个？.2424自我价值uu自信：信赖自己有足够的能力自信：信赖自己有足够的能力uu自爱：爱自己，爱他人，他人爱你自爱：爱自己，爱他人，他人爱你uu自尊：尊重自己，尊重他人，他人尊重你自尊：尊重自己，尊重他人，他人尊重你 自信自信 自爱自爱 自

11、尊自尊 自我价值不足自我价值不足的人很容易为了很少的价值而的人很容易为了很少的价值而放弃对自己的爱护和放弃别人对他的尊重。放弃对自己的爱护和放弃别人对他的尊重。.2525最快建立自我价值的方法1.言出必行，言出必准；言出必行，言出必准；2.有所不为，有所必为；有所不为，有所必为；3.接受自己，肯定自己。接受自己，肯定自己。.2626（四）（四）系统与理解层次系统与理解层次uu一只南美亚马逊河的蝴蝶扇动几下翅膀，一只南美亚马逊河的蝴蝶扇动几下翅膀，两周后在美国得克萨斯引起一场龙卷风？两周后在美国得克萨斯引起一场龙卷风？.2727环境环境行为行为能力能力信念、价值、规条信念、价值、规条身份身份系统

12、系统理解层次理解层次.2828“整体平衡”与“四赢”的概念uu三赢：我好！你好！大家好！世界好！三赢：我好！你好！大家好！世界好！本人内心本人内心的完整性的完整性对方内心对方内心完整性完整性共同的信念共同的信念和价值观和价值观与整体系统平衡与整体系统平衡.2929平衡轮平衡轮u管理外延：个人、家庭、社会管理外延：个人、家庭、社会u平衡是一种美。平衡是一种美。.3030事业平衡轮沟通技巧沟通技巧工作效率工作效率处理矛盾纠纷处理矛盾纠纷能力能力时间管理能力时间管理能力工作带来个工作带来个人成长性人成长性领导能力领导能力工作绩效工作绩效工作环境工作环境1005.3131事业事业朋友朋友小孩教育小孩教

13、育业余生活娱乐业余生活娱乐财务财务健康健康个人成长个人成长家庭幸福家庭幸福5100人际关系人际关系个人教育个人教育能力、技能能力、技能精神生活精神生活人生平衡轮.3232平衡轮的启示uu平衡的人生是圆满的人生，根据平衡轮的形状来确定努力的目标；uu企业亦需要平衡轮的思想。思考企业需要平衡的有哪些方面的因素？.3333 （五）脑的运作与潜意识（五）脑的运作与潜意识意识潜意识能动性潜意识感知/联想/评估/决定存储“真理”；储存习惯和态度.3434认识潜意识认识潜意识uu潜意识能力远大于意识；uu潜意识24小时工作；uu“想像”对潜意识的影响与实际经历对潜意识的影响一样。uu潜意识与意识和谐一致是教

14、练的目的。uu情绪产生自潜意识。.3535如何与潜意识沟通uu平静的放松；uu内在对话uu感谢。.3636应用一：有效沟通uu和自我沟通：静坐放松思考，和内心潜意识对话。uu和他人沟通：通过言语暗示和非语言性同他人潜意识沟通。.3737应用二：人生策划.3838应用三：情绪调整.3939（六）内感官与经验元素（六）内感官与经验元素练习1（示范）：1.感元类型判断 回忆童年最印象深刻的一件事？回忆上星期某天晚上的事？（观察一位同学的眼珠移动方向，同时注意其语速和呼吸。）2.思维过程判断 假设某一情形出现的情况？.4040感元的细分 人的外五觉 视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉（感觉）人的内三觉 内视

15、觉、内听觉、内触觉（内感觉）.4141内感元的细分视觉信道动画、颜色、亮度、画面大小、视觉信道动画、颜色、亮度、画面大小、是否身在其中、距离、是否立体、焦点是否是否身在其中、距离、是否立体、焦点是否清晰。清晰。(45%)听觉信道音量、音调、节奏、速度、立体听觉信道音量、音调、节奏、速度、立体声。声。(35%)触觉信道温度、材质、是否震动、压力、触觉信道温度、材质、是否震动、压力、是否移动、重量。是否移动、重量。(25%).4242启示u情绪可以通过改变内感元来调整。.4343（一）依眼睛的移动方向判断（一）依眼睛的移动方向判断 视觉型向上视觉型向上 听觉型左右听觉型左右 感觉型向下感觉型向下V

16、cVrAcArKAid.4444（二）依说话的语速判断（二）依说话的语速判断 视觉型说话最快的视觉型说话最快的 听觉型说话不快不慢，声音平稳听觉型说话不快不慢，声音平稳 感觉型说话最慢，声音低沉感觉型说话最慢，声音低沉（三）根据呼吸判断（三）根据呼吸判断 呼吸较浅正在运用视觉型的思考呼吸较浅正在运用视觉型的思考 呼吸不深不浅正在使用听觉型的思考呼吸不深不浅正在使用听觉型的思考 呼吸较深时正在运用感觉型思考呼吸较深时正在运用感觉型思考.4545情绪调整uu调整各自信道的要素可以改变情绪。练习1：（5分钟）回忆一件令自己内心沉痛的往事，看清楚。听清楚。感觉如何。现在开始调整。变淡、变小、变远。回来，现在感觉如何？.4646 练习2：（各10分钟）情绪调整练习，闭目回忆并描述一件内心不太愉快的事，教练对话帮助对方从视觉、听觉、触觉来调整淡化。.4747谢谢各位！.