高校学生团体黄冈师范学院团校.ppt-得力文库

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2、组织具有系统化的特征。组织具有系统化的特征。高校高校学生学生工作工作基层基层单位单位高校学生工作基层单位高校学生工作基层单位校级学生组织校学生会校学生会（组织）（组织）社团联合会（团体）社团联合会（团体）院系学生组织院系学生分会院系学生分会院系团总支院系团总支班级学生组织班委会班委会团支部团支部学学生生会会Vs学学生生社社团团学生会学生会(学生分会学生分会)高等学校学生会是党领导下的大学高等学校学生会是党领导下的大学生群众生群众组织组织，是大学生自我教育、自我，是大学生自我教育、自我管理、自我服务的组织者管理、自我服务的组织者。学生社团（大学生社团联合会）学生社团（大学生社团联合会

3、）大学生社团是由高校学生依据兴趣大学生社团是由高校学生依据兴趣爱好自愿组成，按照章程自主开展活动爱好自愿组成，按照章程自主开展活动的学生组织的学生组织。班班委委会会Vs团团支支部部班委会班委会组组成：成：一般由班长、学习委员、体育委员、生活委员、文娱一般由班长、学习委员、体育委员、生活委员、文娱委员组成，也可根据具体情况增减成员。委员组成，也可根据具体情况增减成员。工作内容：工作内容：|开展好同学的开展好同学的“三自教育三自教育”，即自我教育、自我管理、自我，即自我教育、自我管理、自我服务；协同团支部开展好各种主题教育活动。服务；协同团支部开展好各种主题教育活动。|抓好班委干部队伍的管理和教

4、育工作，形成班委会团结奋斗抓好班委干部队伍的管理和教育工作，形成班委会团结奋斗的良好局面。的良好局面。|协同团支部每学期组织好协同团支部每学期组织好13次各种形式的课外科技活动和次各种形式的课外科技活动和社会实践活动。社会实践活动。|主动了解、掌握本班同学的基本情况。主动了解、掌握本班同学的基本情况。|广泛开展各种学习、文娱、文化、体育活动，丰富同学的业广泛开展各种学习、文娱、文化、体育活动，丰富同学的业余生活。余生活。|做好班级活动经费的管理与使用工作。做好班级活动经费的管理与使用工作。|不定期向辅导员汇报班级情况。不定期向辅导员汇报班级情况。产产生：生：|班委会由全班同学选举产生，每届任

5、期一年，考核称职可连班委会由全班同学选举产生，每届任期一年，考核称职可连任。任。班班委委会会Vs团团支支部部团支部团支部组组成：成：一般由支部书记、组织委员和宣传委员组成。（基层一般由支部书记、组织委员和宣传委员组成。（基层团支部委员会以三人为宜，特殊情况也可由五人组成，但不团支部委员会以三人为宜，特殊情况也可由五人组成，但不得超过五人）得超过五人）工作内容：工作内容：|根据团委和分团委的工作部署，制定团支部工作计划，做好根据团委和分团委的工作部署，制定团支部工作计划，做好团支部工作总结。团支部工作总结。|在团员青年中进行公民道德教育，进行遵纪守法教育，引导在团员青年中进行公民道德教育，进行

6、遵纪守法教育，引导他们树立共产主义人生观和科学的世界观。他们树立共产主义人生观和科学的世界观。|在青年中培养积极分子，发挥共青团的先锋模范作用。在青年中培养积极分子，发挥共青团的先锋模范作用。|积极组织或协同班委会开展各项文体活动，丰富同学的课余积极组织或协同班委会开展各项文体活动，丰富同学的课余生活。生活。|协助学生管理部门做好班级工作管理，完成上级交办的任务。协助学生管理部门做好班级工作管理，完成上级交办的任务。|按时收缴团费，定期召开支部会议、开展支部活动。按时收缴团费，定期召开支部会议、开展支部活动。产产生：生：|团支部由团员大会选举产生，每届任期一年，考核称职可连团支部由团员大会选

7、举产生，每届任期一年，考核称职可连任；任；高校学生工作组织（团体）单位具体作用高校学生工作组织（团体）单位具体作用在学校团委领导下的全院学生基层组织在学校团委领导下的全院学生基层组织.它以丰富校园文化生活，弘扬校园主旋律，它以丰富校园文化生活，弘扬校园主旋律，利用课余时间，创造性开展理论教育、科技利用课余时间，创造性开展理论教育、科技创新、文化体育等丰富多彩的活动，实现自创新、文化体育等丰富多彩的活动，实现自我教育、自我管理、自我服务的教育目标，我教育、自我管理、自我服务的教育目标，为广大同学提供展示自我的空间和舞台。为广大同学提供展示自我的空间和舞台。称称谓谓辨辨析析小结小结1、高校共青团

8、、学生会和研究生会分别是全国性组织中的基层组织，具有较强的组织系统性。在近一个世纪的发展过程中，形成了自身的特色，但组织官僚化趋势明显。面临新形势，他们有优势，也有劣势。2、学生社团一般不具有组织系统的复杂性，历史包袱较少，容易面对新形势的挑战。如果把学生会或社团联合会比如果把学生会或社团联合会比作百货大楼，学生会各部门和学生作百货大楼，学生会各部门和学生社团则是一个个品牌店或专卖店。社团则是一个个品牌店或专卖店。胡周友胡周友二二大学大学生社生社团建团建设与设与作用作用发挥发挥|高校学生社团的类型高校学生社团的类型|高校学生社团的特征高校学生社团的特征|高校学生社团的功能高校学生社团的功能|高

9、校学生社团面临的问题高校学生社团面临的问题|高校学生社团的发展趋势高校学生社团的发展趋势二二大学大学生社生社团建团建设与设与作用作用发挥发挥(一一)高校学生高校学生社团社团的类型的类型|理论学习型|学术科技型|兴趣爱好型|社会公益型教育部、共青团中央关于进一步加强高等学校校园文化建设的意见，教社政200416号，2004年12月13日北北京京师师范范大大学学学学生生社社团团理论学习类理论学习类求索学社伦理美学学社幼狮社兴趣爱好类兴趣爱好类北国剧社拉美风情社“漫有引力”漫画研究社英语俱乐部科幻协会书法协会熙言辩论社吉他协会绿营户外运动协会棒垒球社京师印社跆拳道社笛箫学社毽球协会羽毛球协会棋牌协

10、会轮滑学社自行车协会中长跑爱好者协会围棋协会舞蹈协会国际象棋协会双节棍协会足球协会乒乓球协会健美操协会摄影协会魔术社京剧社DD信息学社汽车爱好者协会爱书者同盟国防爱好者协会北北京京师师范范大大学学学学生生社社团团学术科技类学术科技类五四文学社春秋学社教育学社化学学社生物学社民俗学社经济学社天文学社家园文化传播学社OM学社资源学社模拟联合国协会心理学社会计协会传统文化学社电子商务学社法学社白桦林俄罗斯学社CJ趣味学社国学社中原文化与教育发展促进会社会公益类社会公益类白鸽青年志愿者协会心理健康者协会社工学社绿烛根与芽协会PRED学社前途社Hiall学生职业发展俱乐部师英爱心社自强社奥运同心国际交流

11、协会创业俱乐部竹士社木铎手语社新世纪学社北北京京大大学学学学生生团团体体一一览览黄黄黄黄冈冈冈冈师师师师范范范范学学学学院院院院学学学学生生生生社社社社团团团团（新（新（新（新校校校校区）区）区）区）一、学习类一、学习类大学生科技协会（校级）大学生科技协会（校级）大学生心理协会（校大学生心理协会（校级）级）体育协会体育协会(校级）校级）论辩协会（政法）论辩协会（政法）政治研讨会（政法）政治研讨会（政法）管理协会（数信）管理协会（数信）电子信息技术协会（物科电子信息技术协会（物科院）院）法学会（政法）法学会（政法）生物实用技术协会（生生物实用技术协会（生科院）科院）诸子研究读书会（文学院）诸子

12、研究读书会（文学院）英语天空俱乐部英语天空俱乐部（物科院）（物科院）园林花卉技术协会（生园林花卉技术协会（生科院）科院）经济论坛（商学院）经济论坛（商学院）金融协会（商学院）金融协会（商学院）大学生科技协会大学生科技协会(校级）校级）疯狂英语俱乐部（化学院）疯狂英语俱乐部（化学院）象棋协会（化学院）象棋协会（化学院）数学研究学社（数信）数学研究学社（数信）二、艺术类二、艺术类大学生艺术团（校级）大学生艺术团（校级）樱花社（外院）樱花社（外院）沸点乐团（艺术学院）沸点乐团（艺术学院）自由漫步漫画社（艺术自由漫步漫画社（艺术学院）学院）SUNNY模特队（艺术学模特队（艺术学院）院）三月剧社（艺术

13、学院）三月剧社（艺术学院）新起点乐团（数信）新起点乐团（数信）笛箫艺术协会（艺术学院）笛箫艺术协会（艺术学院）曦光电影电影沙龙曦光电影电影沙龙（文学院）（文学院）黄黄黄黄冈冈冈冈师师师师范范范范学学学学院院院院学学学学生生生生社社社社团团团团（新（新（新（新校校校校区）区）区）区）三、成果展示类三、成果展示类摄影协会（校级）摄影协会（校级）新奇点社团（数新奇点社团（数信）信）手绘手绘POP社团社团（艺术学院）（艺术学院）栖霞文学社（文学院）栖霞文学社（文学院）信仰诗社（文学信仰诗社（文学院）院）三皮影音工作室三皮影音工作室（新闻）（新闻）飞扬影艺社（新闻）飞扬影艺社（新闻）墨香书社（文学墨

14、香书社（文学院）院）书画协会（物科书画协会（物科院）院）E.C.C（外院）（外院）自由漫步漫画社自由漫步漫画社（美术学院）（美术学院）园林花卉技术协园林花卉技术协会（生科院）会（生科院）四、志愿服务类四、志愿服务类青年志愿者协会青年志愿者协会（校级）（校级）家教中心家教中心(校级）校级）环保协会环保协会（化学院）（化学院）爱心社（商学院）爱心社（商学院）大学生勤工俭学社团大学生勤工俭学社团（外院）（外院）黄冈师范学院新校园现有黄冈师范学院新校园现有46个社团，以上只是其中一部分。个社团，以上只是其中一部分。黄黄冈冈师师范范学学院院学学生生社社团团黄冈师范学院老校园现有黄冈师范学院老校园现有

15、2020个社团个社团青年志愿者协会青年志愿者协会家教中心家教中心方舟文学社方舟文学社商务协会商务协会舞蹈协会舞蹈协会新星吉他协会新星吉他协会计算机协会计算机协会管理协会管理协会电子协会电子协会金融协会金融协会信仰诗社信仰诗社经济论坛协会经济论坛协会手绘手绘pop晴天剧社晴天剧社栖霞文学社栖霞文学社曦光电影沙龙曦光电影沙龙思源感恩社思源感恩社书画协会书画协会墨香书社墨香书社数学研研学社数学研研学社首首届届心心理理健健康康教教育育宣宣传传月月首首届届心心理理健健康康教教育育宣宣传传月月首首届届心心理理健健康康教教育育宣宣传传月月首首届届心心理理健健康康教教育育宣宣传传月月（一）心理漫画展（一）心理

16、漫画展活动内容：幽默心理漫画。活动时间：4月8日4月25日活动地点：新校园科技广场和主教学楼大厅、老校区宣传栏。（二）心理健康信息员培训（二）心理健康信息员培训活动内容：以班级为单位，设立一名心理委员，及时了解同学中存在的一些心理问题。对心理委员进行培训，让他们掌握一些基本的心理辅导方法和心理主题班会组织方法。活动时间：4月14日活动安排活动安排首首届届心心理理健健康康教教育育宣宣传传月月（三）心理班会设计及展示大赛（三）心理班会设计及展示大赛活动内容：各班以“说出你的快乐，我们一起分享”、“说出你的忧愁，我们一起分担”、“远离忧愁，化解郁闷”、“快乐自我，造福大家”、“感悟人生意义，构建和谐

17、校园”等主题，进行班会活动。1、主题班会方案设计大赛以院（系）为单位开展主题班会活动方案设计大赛，自行组织评比，推荐一至两个最佳设计方案（Word格式A4）于4月25日前，各分团委书记将纸质及电子文档上交学工部学生教育科。2、主题班会展示周学工部、校团委于4月26日4月30日举行主题班会展示周，并评选出一等奖1名、二等奖2名、三等奖4名，优秀奖若干，颁发荣誉证书和奖品。活动安排活动安排首首届届心心理理健健康康教教育育宣宣传传月月（四）心理健康教育影片（四）心理健康教育影片活动内容：放映心理学电影活动内容：放映心理学电影1 1、4 4月月1111日（周五）晚日（周五）晚7 7：00 A0200

18、A02美丽心灵美丽心灵2 2、4 4月月1313日（周日）晚日（周日）晚7 7：00 A0200 A02雨人雨人3 3、4 4月月1818日（周五）晚日（周五）晚7 7：00 A0100 A01飞超疯人院飞超疯人院4 4、4 4月月2020日（周日）晚日（周日）晚7 7：00 A0100 A01初恋初恋5050次次5 5、4 4月月2525日（周五）晚日（周五）晚7 7：00 A0100 A01心理捕手心理捕手6 6、4 4月月2727日（周日）晚日（周日）晚7 7：00 A0100 A01生命的灵性生命的灵性活动安排活动安排首首届届心心理理健健康康教教育育宣宣传传月月（五）心理健康辅导讲座（

19、五）心理健康辅导讲座参与对象：全院大一、大二各班班长、心理委员、参与对象：全院大一、大二各班班长、心理委员、安全信息联络员，校大学生心理协会成员。安全信息联络员，校大学生心理协会成员。活动内容：心理健康知识专题讲座。针对低年级同活动内容：心理健康知识专题讲座。针对低年级同学对于大学生生活的迷茫与困惑以及生活、学习、人学对于大学生生活的迷茫与困惑以及生活、学习、人际交往中遇到的实际问题为大家提供帮助与辅导；针际交往中遇到的实际问题为大家提供帮助与辅导；针对高年级同学在考研就业等方面将会遇到的一些心理对高年级同学在考研就业等方面将会遇到的一些心理问题提供帮助与辅导。问题提供帮助与辅导。邀请专家：邀

20、请专家：1、湖北省青少年心理健康教育中心主任、华中师范、湖北省青少年心理健康教育中心主任、华中师范大学博导：江光荣教授大学博导：江光荣教授2、华中师范大学硕导：汪海燕副教授、华中师范大学硕导：汪海燕副教授2、华中师范大学硕导：彭晓辉副教授、华中师范大学硕导：彭晓辉副教授4、黄冈师范学院心理健康教育与咨询中心主任：童、黄冈师范学院心理健康教育与咨询中心主任：童三红副教授三红副教授活动安排活动安排首首届届心心理理健健康康教教育育宣宣传传月月（六）（六）阳光心理报阳光心理报第三期出版发行第三期出版发行发放对象：全院师生发放对象：全院师生（七）心理健康征文大赛（七）心理健康征文大赛征文主题：珍爱自己，

21、关爱他人，创和谐校园征文主题：珍爱自己，关爱他人，创和谐校园活动时间：活动时间：4月月7日日4月月30参与方式：各院（系）心理健康委员将本院（系）参与方式：各院（系）心理健康委员将本院（系）所拟的参赛作品（注明：参赛人系别、班级、姓名、所拟的参赛作品（注明：参赛人系别、班级、姓名、学号、所拟报名含义）报送各院系分团委书记，届时学号、所拟报名含义）报送各院系分团委书记，届时评出一等奖评出一等奖1名，二等奖名，二等奖2名，三等奖名，三等奖3名，优秀奖若干名，优秀奖若干名。由学工部、校团委颁发荣誉证书及奖品，并将优名。由学工部、校团委颁发荣誉证书及奖品，并将优秀作品刊登在第四期秀作品刊登在第四期阳光

23、园建设|社会辐射功能社会辐射功能引领社会文引领社会文化潮流化潮流高校高校学生学生社团社团的的功能功能教育养成功能教育养成功能培养提升大学生综合素质培养提升大学生综合素质|培养公民意识培养公民意识：公民意识，包括国家意识、主体意识、参与意识、民主法治意识、权利义务意识、宽容协作意识等。|提升道德水平提升道德水平：道德认知道德实践|锻炼心理素质锻炼心理素质：交流情感寻找归属获得认同学会合作：|培养社会适应培养社会适应：培养社会化的技能：语言表达、人际交往、创业策划、商业合作学习社会化的规范：道德法律、公关礼仪锻炼社会化的个性：心理社会化、基本道德社会化、政治社会化实践社会化的角色：高校高校学生学生

24、社团社团的的功能功能文化建设功能文化建设功能促进和谐校园建设促进和谐校园建设|丰富校园文化，满足多样需求社团文化节（社团活动月）百团大战社团文化节（社团活动月）百团大战|弘扬传统文化，发展校园文化传统文化类团体、新新文化类团体传统文化类团体、新新文化类团体|担当沟通中介，维护校园稳定心理健康教育类团体、自我管理服务类团体心理健康教育类团体、自我管理服务类团体高校高校学生学生社团社团的的功能功能社会辐射功能社会辐射功能引领社会文化潮流引领社会文化潮流|志愿服务团体：倡导志愿服务理念志愿服务团体：倡导志愿服务理念南京大学青年志愿者协会（南京大学青年志愿者协会（1995）北京大学爱心社（北

25、京大学爱心社（1993）北京师范大学白鸽志愿者协会（北京师范大学白鸽志愿者协会（1993）华中师范大学青年志愿者协会（华中师范大学青年志愿者协会（1994）等）等|环境保护团体：推动环保事业发展环境保护团体：推动环保事业发展南京大学环境保护协会、华师环保协会等南京大学环境保护协会、华师环保协会等|文娱体育团体：展现青年挑战精神文娱体育团体：展现青年挑战精神北大山鹰社、华师足球协会等北大山鹰社、华师足球协会等|慈善关怀团体：强调人间真情关怀慈善关怀团体：强调人间真情关怀北京大学阳光志愿者协会：致力于建立骨髓干细胞库。北京大学阳光志愿者协会：致力于建立骨髓干细胞库。二二大学大学生社生社团建团

27、造造论论语语的的真真谛谛，就就是是告告诉诉大大家家怎怎么么样样才才能能过过上上我我们们心心灵灵所所需需要要的的那那种种快快乐乐的的生生活活于于丹丹心心态态具具有有多多大大能能量量心态具有多大能量呢？心态具有多大能量呢？实验一：九个人过桥的试验实验一：九个人过桥的试验|教授说：你们九个人听我指挥走过这弯弯曲曲小教授说：你们九个人听我指挥走过这弯弯曲曲小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就一点水就一点水顺利过桥顺利过桥|走过去后，教授打开一盏黄灯，透过黄灯九个人走过去后，教授打开一盏黄灯，透过黄灯九个人看到不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄

28、看到不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼鱼吓了一跳吓了一跳|教授问：现在你们谁敢走回来教授问：现在你们谁敢走回来没有人敢走了没有人敢走了？|教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。的铁桥上。只有三个人愿意尝试：第一个人只有三个人愿意尝试：第一个人跌跌碰碰，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆跌跌碰碰，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半就不敢再走下去，吓得趴在桥上；嗦嗦，走了一半就不敢再走下去，吓得趴在桥上；第三个人走了三步吓得就退回来了。第三个人走了三步吓得就退回来了。心心态态具具有有多多大大能能量量|教授这时打开了所有的灯，大

29、家这才发现在桥和教授这时打开了所有的灯，大家这才发现在桥和鳄鱼之间有一层坚固的网，网是黄色的，刚才在鳄鱼之间有一层坚固的网，网是黄色的，刚才在灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。|只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说我担心网不结实。个人说我担心网不结实。|这个实验揭示的原理：这个实验揭示的原理：心态影响能力心态影响能力心心态态具具有有多多大大能能量量实验二：死囚试验实验二：死囚试验|教授把一个死囚关在一个层子

30、里，蒙上死囚的眼教授把一个死囚关在一个层子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。|然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，用小刀将死囚的手腕割开一个小口，教授说：这用小刀将死囚的手腕割开一个小口，教授说：这就是你的血在滴。就是你的血在滴。|第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的样子，其它他只流几滴血，他被吓死副血滴尽的样子，其它他只流几滴血，他被吓死了。了。|

31、这个实验揭示的原理：这个实验揭示的原理：心态影响生理心态影响生理心心态态具具有有多多大大能能量量心态对你的影响心态对你的影响心态好心态好生理健康生理健康能力增强能力增强心态不好心态不好生理差生理差能力差能力差人人人人来来来来到到到到这这这这个个个个世世世世界界界界上上上上究究究究竟竟竟竟是是是是为为为为了了了了什什什什么么么么亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐使生命快乐的途径有两条：使生命快乐的途径有两条：第一：发现使你快乐的时光，增加它；第一：发现使你快乐的时光，增加它；第二：发现使你不快乐的时光，减少它。第二：发现使你不快乐的时光，减

32、少它。追追求求生生命命快快乐乐的的工工具具第一个工具：改变态度第一个工具：改变态度第二个工具：学会享受过程第二个工具：学会享受过程第三个工具：活在当下第三个工具：活在当下第四个工具：不要把幸福的来源建立在别人的第四个工具：不要把幸福的来源建立在别人的基础上，我们能把握的只有自己基础上，我们能把握的只有自己第五个工具：学会感恩，感恩获得好心情第五个工具：学会感恩，感恩获得好心情第六个工具：如果遇到倒霉的事情就想还有人第六个工具：如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉比你更倒霉追追求求生生命命快快乐乐的的工工具具第一个工具：改变态度第一个工具：改变态度我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，我

33、们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生事情所受到的伤害不如他对一个人因为发生事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。这个事情的看法更严重。事情本身并不重要，重要的是人对这个事情事情本身并不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。的态度。态度变了，事情就变了。追追求求生生命命快快乐乐的的工工具具“赛翁失马赛翁失马焉知祸福焉知祸福“有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉，智者回答，是好是坏还不知道呢；不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说你太幸运了，多了一匹马，智者回答，是好是坏还不知道呢；儿子骑着野马，从马上摔下来，把腿摔断了，邻居说，你真倒霉，就这么一

34、个儿子，腿还断了，智者回答，是好是坏还不知道呢；过一段时间，朝廷征兵，胳膊腿健全的年轻人都在战场上战死了，智者的儿子因为腿断了不能打仗，未被征兵还活着。追追求求生生命命快快乐乐的的工工具具“心态影响人的能力，能力影响人的命运心态影响人的能力，能力影响人的命运“古时候有张、李两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。张说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；李说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上；当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果李考上了。回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。追追求求生生命命快快乐乐的的工工具具生命的质量取决于你每天的心态生命的质量取决于你每天的

35、心态如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好；如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。追追求求生生命命快快乐乐的的工工具具第二个工具：学会享受过程第二个工具：学会享受过程生命是一个过程，不是一个结果；享受过程，精彩每一天。第第第第二二二二个个个个工工工工具具具具：学学学学会会会会享享享享受受受受过过过过程程程程“一句话点醒梦中人一句话点醒梦中人“有一个年轻人看破红尘了，每天啥也不干，懒洋洋地坐在树底下晒太阳，有一个智者问，年轻人，这么大好的时光，你怎么不去赚钱？年轻人说，没意思，赚了钱还得花没。智者问，你怎么不结婚？年轻人说，没劲，弄不好还得离婚

36、。智者说，你怎么不交朋友？年轻人说，没意思，交了朋友弄不好会反目成仇。智者给年轻人一根绳子说，干脆你上吊吧，反正也得死，还不如现在死算了。年轻人说，我不想死。智者说，生命是一个过程，不是一个结果。年轻人恍然醒悟，这就叫一句话点醒梦中人。第第第第二二二二个个个个工工工工具具具具：学学学学会会会会享享享享受受受受过过过过程程程程怎么享受生命这个过程呢？怎么享受生命这个过程呢？把注意力放在积极的事情上。学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。如何面对竞争？如何面对竞争？竞

37、争已经渗透到人的骨子里面，使人烦恼，心态变差。竞争是残酷的，人还得快乐，我们就在矛盾的夹缝中生存。第第第第三三三三个个个个工工工工具具具具：活活活活在在在在当当当当下下下下第三个工具：活在当下第三个工具：活在当下什么是活在当下禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下。第第第第三三三三个个个个工工工工具具具具：活活活活在在在在当当当当下下下下吃草莓的故事吃草莓的故事一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在空中。他抬头向上看，老虎

38、在上边盯着他；他往下看，万丈深渊在等着他；他往中间看，突然发现藤条旁有几个熟透的草莓。现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种选择，你们说他干吗？第第第第三三三三个个个个工工工工具具具具：活活活活在在在在当当当当下下下下如何面对现状如何面对现状活在当下，就要对自己当前的现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展开。有人说，我对我的现状不满意，怎么办？你换一种看法解释现状不就行了吗？你抱怨现状不好，是因为你没看到比你更坏的情况。第第第第三三三三个个个个工工工工具具具具：活活活活在在在在当当当当下下下下如果你不活在当下，就会失去当下如果你不活在当

39、下，就会失去当下有一个乡下姑娘挤了一罐牛奶，把它顶在头上，然后就开始胡思乱想，这罐牛奶可以卖几块钱，这几块钱可以买几只小鸡，小鸡长大了可以下很多的鸡蛋，鸡蛋又可以孵出很多的小鸡，小鸡长大又可以下很多鸡蛋，这些鸡蛋卖的钱就够我买一个漂亮的裙子了，我穿上到王宫跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀请我跳舞，她一歪脑袋，牛奶罐掉地上摔碎了。第第第第三三三三个个个个工工工工具具具具：活活活活在在在在当当当当下下下下要学会理智一些，把握当下要学会理智一些，把握当下一个的哥开车正在路上，接到邻居的电话，说母亲心脏病犯了，他就拼命开车往家赶，结果发生车祸，送医院抢救无效死了。大夫给太太打电话，你先生因车祸逝世了，

40、你来处理后事吧。这个女士是一个下岗女工，孩子在念高中准备高考，她正在做饭，全家人唯一的经济来源就是的哥的收入。女士感到天塌了，发了疯似的往医院跑，忘了关煤气，家里失火了，东西全烧没了，这就是祸不单行。要学会理智一些，灾难既然发生了，就要既来之则安之，把握当下。第第第第四四四四个个个个工工工工具具具具第四个工具：不要把自己幸福的来源建立在别第四个工具：不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己人的行为上面，我们能把握的只有自己如果你担心的事情不能被你左右，就随它去吧，我们只能考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及则由它去。崔永远曾经十分辉煌，到达了顶峰，他的每一句话大家

41、都当成珠宝来对待，没想到高峰时间持续不久，他主持的节目就没有吸引力了。他非常痛苦，怎么也想不明白，我怎么就会失去辉煌？他现在搞电影去了，但是能搞过真正干电影的人吗？他很难受，心情压抑，得了精神抑郁症。第第第第五五五五个个个个工工工工具具具具第五个工具：学会感恩，感恩获得好心情第五个工具：学会感恩，感恩获得好心情怀着爱心吃白菜，胜过怀着恨吃牛排。你要是不感恩，别人就不再为你做事了，不再帮你了，感恩获得好心情。第第第第六六六六个个个个工工工工具具具具第六个工具：如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉第六个工具：如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉如何保持乐观情绪？有人这样保持乐观情绪，别人做了

42、对不起他的事情，他不抱怨别人，而是抱怨自己。因为当你批评自己的时候，你就不再愤怒了。有了挫折怎么办？打不死的磨难是一笔宝贵的财富；有了问题怎么办？把问题当成锻炼、成长的机会，学会享受解决问题的过程。快快乐乐的的十十六六种种技技巧巧1、要有目标和追求、要有目标和追求快快乐乐的的十十六六种种技技巧巧2、经常保持微笑、经常保持微笑快快乐乐的的十十六六种种技技巧巧3、学会和别人一块分享喜悦、学会和别人一块分享喜悦快快乐乐的的十十六六种种技技巧巧4、乐于助人、乐于助人快快乐乐的的十十六六种种技技巧巧5、保持自己的一颗童心、保持自己的一颗童心快快乐乐的的十十六六种种技技巧巧6、学会和各种人愉快相

43、处、学会和各种人愉快相处快快乐乐的的十十六六种种技技巧巧7、保持幽默感、保持幽默感快快乐乐的的十十六六种种技技巧巧8、要能处乱不惊、要能处乱不惊快快乐乐的的十十六六种种技技巧巧9、学会宽恕他人、学会宽恕他人快快乐乐的的十十六六种种技技巧巧10、有几个知心朋友、有几个知心朋友快快乐乐的的十十六六种种技技巧巧11、常和别人保持合作、常和别人保持合作快快乐乐的的十十六六种种技技巧巧12、享受你的天伦之乐、享受你的天伦之乐快快乐乐的的十十六六种种技技巧巧13、保持高度自信、保持高度自信快快乐乐的的十十六六种种技技巧巧14、尊重弱者、尊重弱者快快乐乐的的十十六六种种技技巧巧15、偶尔放纵一下自己、偶尔放纵一下自己快快乐乐的的十十六六种种技技巧巧16、偶尔上网聊聊天、偶尔上网聊聊天积极支持学生社团活动，积极支持学生社团活动，大力促进学生社团发展，大力促进学生社团发展，保持阳光心态面对生活，保持阳光心态面对生活，积极促进身心健康发展！积极促进身心健康发展！请大家批评指正！请大家批评指正！谢谢！谢谢！

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