中医养生 之气血.ppt

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2、庄子 古法古法 养养生生养什么才能达到养什么才能达到 健康长健康长寿寿古法古法 养养生生正气正气 一种良好状态一种良好状态人体结构人体结构祖国医学物质结构物质结构 不同的物质产生不同的能量不同的物质产生不同的能量气气精精神神能量结构能量结构 气血是维持机体的动态平衡气血是维持机体的动态平衡 信息结构信息结构 人的情志（人的情志（七情七情）影响气血运行）影响气血运行人体结构人体结构西方医学人体是由八大系统 器官 组织 细胞 所以西方医学认为 通过物质可以改变体质的学说 纯粹唯物主义古法古法养生养生 神神则为则为首首 气气则为则为用用 血血则为则为养养 精精则为则为体体古古法法养养生生儒家儒家道家

3、道家佛家佛家武家武家中医中医民间民间养生三要养生三要 少年戒色少年戒色 中年戒斗中年戒斗 晚年戒得晚年戒得明心见性明心见性 戒戒贪嗔痴慢疑触贪嗔痴慢疑触 气气定定神闲神闲 智智慧慧出出站桩站桩 壮腰强腿壮腰强腿 补肾固精补肾固精 填精补髓填精补髓 强化肝肾脾强化肝肾脾顺则道之动顺则道之动 逆则道之用逆则道之用 静坐养气静坐养气 以通玄关以通玄关阴阳平衡阴阳平衡 五行调和五行调和 经络通畅经络通畅 运用拔罐针灸刮痧运用拔罐针灸刮痧 药浴药浴 汤剂汤剂 按摩推拿正骨等技术按摩推拿正骨等技术 富人吃补药富人吃补药 穷人勤泡脚穷人勤泡脚 目的目的健康健康长寿长寿幸福幸福古法古法养生养生虽然我们看起来诸

4、子百家养生的方式个有不同 但最重要的是他们是否符合养生的总刚 法于阴阳法于阴阳 和于术数和于术数法于阴阳：法于阴阳：是自然运行的规律是自然运行的规律 世间万物多是自然的产世间万物多是自然的产物物 人体内也有阴阳人体内也有阴阳和于术数：符合阴阳规律的技术和于术数：符合阴阳规律的技术诸家养生途径各有不同诸家养生途径各有不同 但他们功用就是达到气血在身但他们功用就是达到气血在身体运行通畅体运行通畅 经脉经脉 都要畅通都要畅通而我们今天的人养生第一就问而我们今天的人养生第一就问 吃什么可以长寿吃什么可以长寿目的目的健康健康长寿长寿幸福幸福古法古法养生养生古法古法养生养生：以打通经络为要：以打通经络为要

5、 只有打通经络气只有打通经络气血才能发挥最达到功能血才能发挥最达到功能 医家医家：说正气内存邪气不干说正气内存邪气不干 经脉者经脉者 决生死决生死 除百病除百病 调虚实调虚实 不可不通不可不通道家道家：静坐养气：静坐养气 以通玄关（打通穴道）以通玄关（打通穴道）以达以达仙界仙界 与天地同寿与天地同寿民间民间:也懂得泡足刮痧也懂得泡足刮痧 促进气血循环促进气血循环古古法法养养生生气气血血脾肝心肺肾五脏是气血的五大管家五脏是气血的五大管家气血气血是维持我们生命的重要物质是维持我们生命的重要物质正气是什么正气是什么血血气气气则为用气则为用血则为养血则为养1.1.气的运动方式气的运动方式 升降出入聚散

6、升降出入聚散液液2 2血的运动方式血的运动方式 升升 降降 聚聚 散散疏通疏通气血气血 运运动通道动通道血走脉中血走脉中气走经络气走经络运行通道运行通道舒经通络舒经通络活血通络活血通络舒经通络舒经通络气气 血血 是维持我们生命的重要物质是维持我们生命的重要物质古法古法 养养生生养浩然正气养浩然正气我们普通人我们普通人 怎么做才能达到气血通畅怎么做才能达到气血通畅泡脚泡脚 坐浴坐浴 熏蒸熏蒸 泡泡澡澡气血气血是维持我们生命的重要物质是维持我们生命的重要物质中医养生中医养生养浩然正气养浩然正气按摩按摩 穴位来打通经络穴位来打通经络气血气血是维持我们生命的重要物质是维持我们生命的重要物质中医养生中医养生养浩然正气养浩然正气古法古法 养养生生总结：养生的目的是健康长寿总结：养生的目的是健康长寿养生的重点就是养生的重点就是 气血通畅气血通畅气血的通道就是气血的通道就是 经络血管经络血管方法方法气功气功 泡脚泡脚 熏蒸熏蒸 泡澡泡澡 按摩穴位按摩穴位古法古法 养养生生下面用十分钟时间来认识一下自下面用十分钟时间来认识一下自己的健康状况己的健康状况 古法古法 养养生生最后祝愿各位最后祝愿各位天天开心天天开心 月月幸福月月幸福 年年健康年年健康 养浩然正气养浩然正气