民间最简单的美白方法 日常最简单的美白方法 .doc

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1、民间最简单的美白方法 日常最简单的美白方法 俗话说，一白遮百丑。在东方人的审美观念中，白，就是最高的标准和最终极的美丽目的。在这种观念下，全身的透白自然就成了极致的极致。今天，WTT为你带来了日常最简单的美白方法。日常最简单的美白技巧1.面部厚黑的食疗中医学认为面色发黑多为肾虚精血缺乏所致，可内服六味地黄丸等补肾药物。食疗方法：酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血缺乏所致的面肤变厚。人参山药粥方，适用于气衰引起的脸色黯黄;蜜花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白，桃花食品最适用于肝气不舒，行血不畅所致的面容灰黯无华者。2。颈部糙黑的食疗中医学认为：心亏血少，前颈部苍黄暗淡：肝气郁结，后颈部皮肤黑青;脾虚血滞

2、，颈部肌肤黑粗。食疗方法：核酸是首选的营养食品，日本科学家发现，女性每日服用核酸800 mg，1个月之后，颈部皮肤会变得白嫩诱人。富含核酸的食物有鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。米粥是美颈的传统膳食，红枣、粟米具益气养血、润肤丰肌的成效，适用于脾虚血弱所致者。3。腰腹部黑的食疗中医脏明学认为，脾亏肾虚时，五脏运化精气的功能失调，使流向腰椎与关节盘的气血减少，腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑肤圈。食疗方法：传统膳食中的首乌粳米粥方，具有补气血、悦肤色、益肝肾之成效，适用于腰腹酸软、衰痕发黑者。常吃蚕蛾、幼蝉等昆虫也有佳效，因为这类美食中含有20多种游离氨基酸，是理想的肌肤健美物质。坚持吃谷物、

3、蔬菜、水果，其中所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质是美肌肤最理想的食物。4。臂部紫黑的食疗臀部紫黑多见于久坐工作者，或见于患有肝病，坐骨神经症、内分泌疾病以及月经失调者。食疗方法：维生素E可促进代谢、增加毛细血管的抵抗力，维持毛孔的正常通透性，改善臀部血液循环，平展硬皱，延缓皮肤衰老。故应补充维生素C、E。富含维生素E的食物有乳类、蛋类、芝麻、蜂蜜等。同时应少食辛辣刺激性食物和酸性食物，并注意日常生活中的坐行交替，保持情绪稳定。日常最简单的美白小妙招一、防晒霜用量别少于半茶匙毋庸置疑，对抗肤色黯沉和皮肤衰老最重要的举措是：每天使用广谱防晒霜。可有些人就是不爱用，不是嫌太黏，就是嫌太油不舒适。如今

4、，新型防晒霜已经解决了上述不良感受。假如拿不准用量，记得找一把小茶匙，要挤满半茶匙才够哦。二、外用抗氧化物绿茶、石榴、咖啡豆-都是强有力的护肤成分。不少皮肤学家都建议使用含有这些成分的抗氧化护肤品，帮皮肤做好对抗自由基伤害的准备。先使用抗氧化护肤品直接抹到擦过乳液的肌肤上，用后再抹上防晒霜，就万无一失了。三、给脸蛋做运动除了根本护肤程序，你还可以在家里为皮肤做做运动。每晚涂用护肤品时，用比拟大块的卸妆棉沾湿爽肤水，然后轻力拍打肌肤约50次，不仅促进血液循环，激发细胞活力，持之以恒，还会让皮肤比之前更有光泽，比起按摩造成的刺激也更小。四、定期去角质去死皮后，皮肤会很有光泽，只要冲洗后及时擦上修复

5、保湿面霜，就不至于泛红枯燥。隔几天使用一次微粒磨砂膏可维护皮肤细腻的触感，无异于给每天化装的皮肤透透气。最常遇到的问题是我们常会忘记去角质，有个简单易行的建议：把“去角质”输入你的日历提醒栏，频率大约一周两次。五、入手抗老美白新品一台冷雾加湿器，可防止枯燥环境抽调你皮肤的水分。再换一个淋雨头水质过滤器，滤掉水中过多矿物质和杂志，能帮你保护皮肤和秀发的天然脂质层。各大品牌还相继推出了内服外用的抗老美白新品，让你的保养更有效。六、试一试视黄醇西方保养观念里，维生素A衍生物-视黄醇，是青春美肌的灵药。有数据证明，视黄醇可以光滑肌肤，疏通毛孔，刺激胶原蛋白生成，减少皱纹。1、压力下容易肌肤蜡黄，选含有视黄醇的精华或乳霜使用。睡前先彻底清洁肌肤，等上一分钟，接着用(隔一天用一次)视黄醇或乳霜，坚持3-4周后改为每晚使用。假如你的肌肤比拟敏感，需要将频率降至每三天一次;涂到枯燥的皮肤上，建议用少量保湿霜来稀释视黄醇面霜。2、请小心使用。这是因为视黄醇带有一定刺激性，所以在蜜蜡脱毛，去角质或者去死皮护理的前后24小时内都不宜使用。还要记得每天防晒，才可保持细滑白皙的成果。第 5 页 共 5 页