禁烟国旗下讲话参考讲话.doc

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1、禁烟国旗下讲话参考讲话亲爱的同学们、教师们，大家上午好！我是来自高一四班的吴绮俣，今天我在国旗下讲话的标题是“禁烟”。烟是一种迷离，懒散失去了方向，茫然在十字路口。烟是一种堕落，柔软如冰毒，友好的将你扭曲。烟是一种辞别，纯真还挂在脸上，烂漫却在氤氲中丧失。烟是一种消灭，人生还未开场，却走向了坠落。当物质科技生活水平不断奔向富足奢侈，一部分懵明白的青青年学生，跟着社会倾向的趋势，懵明白的虚荣好奇，和贪心欲望随着烟一起点燃了。世界卫生组织报告说明，吸烟对人类的危害是多方面的，主要导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病与生殖发育等方面的疾病。计生委专栏常示，在育龄期的中青年，因吸烟导致不育的比例占一大

2、部分，其生育的子女也会身体不健康。体检说明，吸烟学生的身高、胸围、肺活量都比不吸烟同龄学生低。这对某些为了追逐潮流、吸出品牌，追求别人、异性羡慕目光而吸烟的男同学来说，可要好好思考一下了，假设是为了抽烟而无法生育或身材矮小，那可真是得不偿失呀。想来吸烟的同学家里的经济情况应该称得上为小康或者有不菲的经济财富，但你有没有想过你的父母亲为了家庭讨生计，他们生活得多么辛苦啊！你们却把他们赚来的钱白白给烧掉了，这何尝不是一种浪费呢？吸烟损害大脑，使思维变得迟钝，经历力减退，妨碍学习与工作，使学生的学习成绩下降。心理研究说明：吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。而吸烟的同学有没有想过，你吸烟的同时

3、还给大家带来了吸二手烟的隐患，被动吸烟能够引起呼吸道病症与疾病，同时妨碍正常的生长发育。据研究，香烟燃烧后的烟雾中含有四十多种有害物质，大致分为一氧化碳、尼古丁、刺激性物质、致癌物质，这对烟民和二手烟吸入者同样有害。因此，我奉劝吸烟的同学为了本人与别人的身体健康，放弃吸烟。那么，假如不幸染上吸烟，如何戒烟呢？第一，戒烟从如今开场，完全戒烟或逐步减少吸烟次数，通常三至四个月就能够戒掉烟瘾而到达成功戒烟。第二，丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。第三，防止参与往常适应吸烟的场所和活动。第四，餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的念头。第五，烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，防止用零食代替香烟，否则引起血糖升高，身体过胖。第六，坚决回绝香烟的诱惑，经常提示本人：多吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。健康，随烟而逝；病痛，伴烟而生！如今吞云吐雾，以后疾病缠身！青烟常在，噩梦长随！无烟世界，清新一片！ 我的演讲完毕了，感谢大家。