职场成功测评完整题库41556.doc

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1、Evaluation Warning: The document was created with Spire.Doc for .NET.升职必看 职业测评职业测评评-职场成功测评完完整题库1. 职业业人格测试试2. 个人人心态测试试3. 个人人诚信测试试4. 个人人自信测试试5.时间管管理测试6. 有效效沟通测试试7. 应付付困境测试试8. 团队队精神测试试9. 创新新素质测试试10.处世世能力测试试11.人际际关系测试试12.面试试常见问题题职业人格测测试下面90道道题可以帮帮你测测你你的职业人人格（1） 强壮而敏敏捷的身体体对我很重重要。（2） 我必须彻彻底了解事事情的真相相。（3） 我

2、的心情情受音乐、色色彩、写作作和美丽事事物影响很很大。（4） 和他人的的关系丰富富了我的生生命并使其其有意义。（5） 我自信会成功。（6） 我做事时必须有清楚的指引。（7） 我擅长于自己制作、修理东西。（8） 我可以花很长时间去想通事情的道理。（9） 我重视美丽的环境。（10） 我愿意花时间帮助别人解决危机。（11） 我喜欢竞争。（12） 我在开始一项工作前会花很多时间去计划。（一三） 我喜欢使用双手去做事。（14） 探索新事物让我兴奋。（一五） 我总是寻求新方法来发挥我的创造力。（16） 我认为能把自己的焦虑和别人分担是很重要的。（17） 成为群体中的关键人物，对我很重要。（一八） 我对于自

3、己能重视工作中的所有细节感到骄傲。（19） 我不在乎工作时把手弄脏。（20） 我认为教育是个发展及磨炼脑力的终身学习过程。（21） 我喜欢非正式穿着，尝试新颜色和款式。（22） 我常能体会到别人的需要。（23） 我喜欢帮助别人不断改进。（24） 我在做决策时，通常不愿冒险。（25） 我喜欢购买小零件，做成成品。（26） 有时我可以长时间的阅读，玩拼图游戏。（27） 我有很强的想像力。（28） 我喜欢帮助别人发挥天赋和才能。（29） 我喜欢监督事情直至完工。（30） 如果我将面对一个新情境，我会在事前做充分的准备。（31） 我喜欢独立完成一项任务。（32） 我渴望阅读或思考任何可以引发我好奇心的

4、东西。（33） 我喜欢尝试创新。（34） 如果我和别人发生磨擦，我会不断地尝试化干戈为玉帛。（35） 要成功就必须定高目标。（36） 我不喜欢为重大决策负责。（37） 我喜欢直言不讳，不喜欢转弯抹角。（38） 我在解决问题前，必须把问题彻底分析清楚。（39） 我喜欢重新布置我的环境，使它们与众不同。（40） 我经常借着和别人的交谈来解决自己的问题。（41） 我常起草一个计划，而由别人完成细节。（42） 准时对我而言非常重要。（43） 从事户外活动令我神清气爽。（44） 我不断地问：为什么？（45） 我希望自己的工作能够抒发我的情绪和感觉。（46） 我喜欢帮助别人找出可以互相关注其他人的方法。（

5、47） 能够参与重大决策是件令人兴奋的事。（48） 我经常保持整洁，喜欢有条不紊。（49） 我喜欢周围环境简单而实际。（50） 我会不断地思索一个问题，直到找到答案为止。（51） 大自然的美深深触动我的灵魂。（52） 亲密的人际关系对我很重要。（53） 升迁和进步对我是极重要的。（54） 当我把每日工作计划好时，我会较有安全感。（55） 我非但不害怕过重的工作负荷，并且知道工作的重点是什么。（56） 我喜欢使我思考、给我新观念的书。（57） 我期望能看到艺术表演、戏剧及好电影。（58） 我对别人的情绪低潮相当敏感。（59） 能影响别人使我感到兴奋。（60） 当我答应做一件事时，我会竭尽所能地监

6、督所有细节。（61） 我希望粗重的肢体工作不会伤害任何人。（62） 我希望能学习所有使我感兴趣的科目。（63） 我希望能做些与众不同的事。（64） 我对于别人的困难乐于伸出援助之手。（65） 我愿意冒一点危险以求进步。（66） 当我遵循成规时，我感到安全。（67） 我选车时，最先注意的是好的引擎。（68） 我喜欢能刺激我思考的对话。（69） 当我从事创造性工作时，我会忘掉一切旧经验。（70） 我对于社会上有许多人需要帮助感到关注。（71） 说服别人依计划行事是件有趣的工作。（72） 我擅长于检查细节。（73） 我通常知道如何应付紧急事件。（74） 阅读新发现的书是件令人兴奋的事。（75） 我喜

7、欢美丽、不平凡的事。（76） 我经常关心孤独、友善的人。（77） 我喜欢讨价还价。（78） 我花钱时小心谨慎。（79） 我用运动保持强壮的身体。（80） 我经常对大自然的奥秘感到好奇。（81） 尝试不平凡的新事物是件相当有趣的事情。（82） 当别人向我诉说困难时，我是个好听众。（83） 做事失败了，我会再接再厉。（84） 我需要确切地知道别人对我的要求是什么。（85） 我喜欢把东西拆开，看是否能够修理它们。（86） 我喜欢研读所有事实，再有逻辑性地做决定。（87） 没有美丽事物的生活，对我而言是不可思议的。（88） 人们经常告诉我他们的问题。（89） 我常能借着资讯、网络和别人取得联系。（90

8、） 小心谨慎地完成一件事，是件有成就感的事。计分：下表表中的数字字代表上面面人格类型型测验中的的题号。请请你将自己己的答案用用“”或“”，画在各各数字上，最最适合描述述你的项目目打“”，最不适适合描述你你的项目打打“”，若不确确定，则先先画个问号号“？”，最后考考虑好后再再确定。实用型 研究型 艺术型 社会型 企业型 事务型 1 2 33 4 5 6 7 8 99 10 111 12 一三 114 一五 116 17 一八 19 220 221 22 233 24 25 226 227 28 299 30 31 332 333 34 355 36 37 338 339440 41 442 43

9、 444 445 46 477 48 49 550 551 52 533 54 55 556 557 58 599 60 61 662 663 64 655 66 67688 699 770 71 772 73 774 775 76 777 78 79 880 881 82 833 84 85 886 887 88 899 90算出每种类类型打钩（）项目的的总数，并并将它填在在下面的横横线上：实用用型研究型艺术型社会会型企业型事务型算出每种类类型打叉（）项目的的总数，并并将它填在在下面的横横线上：实用型研究型 艺术型 社会型 企业型 事务型 如果考虑打打叉的项目目，是否会会改变你原原有的人格格

10、类型？个人心态测测试你的生生活态度积积极吗？实实事求是地地勾出下列列最符合你你情况的句句子。选项项中：1分代表“从不”，2分代表“偶尔”，3分代表“经常”，4分代表“总是”。最后将将你的得分分相加，看看看你目前前的积极性性程度有多多少。 自测： 1分 2分 3分 4分 1 我发现保保持乐观心心态很难2 我觉得生生活抛弃了了我3 遇到厄运运时，我向向厄运屈服服4 我会使自自己情绪低低落5 我容易想想到最坏的的方面6 我以消极极的语气与与人交谈7 我觉得自自己没有价价值8 我对别人人感到失望望9 我觉得世世界充满危危机10我容易易回忆痛苦苦的往事11面对赞赞美我会局局促不安12我觉得得自己一无无是

11、处一三我我会被坏心心情淹没14我容易易愤怒 一五五我无法法实现我的的人生理想想 16我容易易忧虑不安安17人们说说我是个悲悲观主义者者一八八我很难难自得其乐乐19我缺乏乏自信20我做事事没有动力力21我的生生命没有意意义、缺乏乏目标 22我没有有舒适、安安逸的生活活环境 23我觉得得身体不适适24没有人人支持我 25我的生生活方式充充满压力 26我无法法控制自己己的生活27我的爱爱情生活不不如人意 28我不满满意我的工工作29我缺乏乏成就感 30失败的的一天带给给我很大的的打击31我的危危机一个接接着一个 32我对于于自己所处处的年龄段段不满意分析：将你你的得分相相加，然后后阅读下列列分析你积

12、积极性程度度的报告。要要注意记下下自己最积积极和最消消极的方面面，这样你你就能有针针对性地改改善你的弱弱点。3264分 你的生活活态度非常常积极，基基于这个基基础，你将将获得幸福福美满的人人生。6595分 你的积极极性一般，但但通过一些些帮助和学学习，你将将改善自己己的思维方方式，获得得更美满的的生活。96128分 你的生活活态度令人人担忧。但但通过一些些帮助和学学习，你可可以获得有有益的心理理策略，帮帮助你建立立积极的生生活态度。我的弱点在于：我的优势在于：个人诚信测测试与评价价天津师师大自行创创建的“大学生诚诚信评价体体系”于2003年11月开始在在全校实行行。这是该该校在开展展诚信教育育

13、中逐步探探索形成的的一套量化化考核标准准，通过对对学生学习习、经济、生生活、择业业四方面的的考核，使使评价结果果与学生综综合测评、奖奖学金评定定、研究生生保送、三三好生评选选、入党申申请人考察察等挂钩，不不同信誉等等级的学生生享受不同同“待遇”。天津师师大此次推推出的学生生诚信评价价体系，包包括了学习习诚信评价价、经济诚诚信评价、生生活诚信评评价、择业业诚信评价价四大评价价标准，对对诸如考试试作弊、不不按时还贷贷、隐瞒健健康状况、不不履行就业业合同等具具体行为明明确了可量量化的指标标，由学校校相关职能能部门进行行跟踪测评评。每学年年初，每个个学生都要要填写诚信信评价量化化表、签订订诚信承诺诺书

14、，同时时获得100分的诚信信基础分。学学校学生工工作部门定定期对学生生的操行作作考查评价价，依照评评价标准对对不诚信行行为予以减减分，最后后根据得分分多少，将将学生信誉誉度分为A、B、C、D四个等级级。以以下是天天津师范大大学大学生生诚信评价价细则及及其附表，从从中可以窥窥见诚信评评价体系的的大概。一、评评价内容1诚信承承诺书2学生个个人基本情情况3学习诚诚信评价4经济诚诚信评价5生活诚诚信评价6择业诚诚信评价二、评评价机构评价数数据由天津津师范大学学各学院诚诚信评价中中心办公室室负责搜集集、整理。学学习诚信评评价由各任任课教师评评测，每学学期填写学学习诚信评评价记录表表（见附表表2）；经济济

15、诚信评价价根据学校校财务处、学学生处、宿宿舍管理中中心、图书书馆等部门门的反馈由由学院诚信信评价中心心办公室评评测；生活活诚信评价价通过本班班民主评议议的方式评评测；择业业诚信评价价由天津师师范大学各各学院诚信信评价中心心领导小组组、就业指指导中心共共同评测。三、评价办法每学年初，由学生本人填写天津师大大学生诚信评价量表（见附表1）中的个人基本情况，并签下诚信承诺书，该生即获得100分的诚信基础分。每学年结束时进行总评，根据其出现的不诚信行为相应减分。诚信度总分=学习诚信评价得分40%+经济诚信评价得分20%+生活诚信评价得分20%+择业诚信评价得分20%根据学生的得分分为四个等级：A（951

16、00分）：诚实守信，具有良好的道德品质，具有模范作用。B（8094分）：需要进一步约束自己的行为，力争做到诚实守信。C（6079分）：经常有不诚实守信的行为发生。D（60分）：不能做到诚实守信，情节严重。四、评价标准1学习诚信评价（基础分100分）（附表2）学习诚信中中可能出现现的不良行行为扣分标准抄袭作业扣5分/次次考试作弊扣20分/次上课迟到或或早退扣2分/次次抄袭论文扣20分/次其他由诚信评价价中心领导导小组酌定定备注原始1000分，对出出现的不良良行为根据据次数累计计扣分2经济诚诚信评价（基基础分1000分）经济诚信中中可能出现现的不良行行为扣分标准学费、住宿宿费、书费费未按时交交纳扣

17、10分/次助学贷款不不按时还款款、还息扣20分/次其它借款、借借物到期不不还扣10分/次弄虚作假，骗骗取困难生生补助扣30分/次其他由诚信评价价中心领导导小组酌定定备注原始1000分，对出出现的不良良行为根据据次数累计计扣分3生活诚诚信评价（基基础分1000分）生活诚信中中可能出现现的不良行行为扣分标准隐瞒健康情情况或出具具假健康证证明（献血血）扣20分/次使用违禁电电器及危险险品扣10分/次学生干部不不尽职，学学生不参加加集体活动动，不履行行义务扣10分/次在教室的桌桌椅及墙壁壁上乱写乱乱刻扣10分/次在禁烟区吸吸烟扣10分/次浏览非法或或不健康网网站扣10分/次其他由诚信评价价中心领导导小

18、组酌定定备注原始1000分，对出出现的不良良行为根据据次数累计计扣分4择业诚诚信评价（基基础分1000分）择业诚信中中可能出现现的不良行行为扣分标准自荐书内容容不属实扣20分/次就业合同不不履约扣20分/次择业中的不不正当竞争争行为扣20分/次其他由诚信评价价中心领导导小组酌定定备注原始1000分，对出出现的不良良行为根据据次数累计计扣分五、大学生生诚信评价价量表（附附表1）姓 名班 级相片民 族政治面貌出生日期任何职务家庭住址及及x学习诚信评评价40%扣分原因扣分基础分抄袭作业100分考试作弊共扣分上课迟到或或早退抄袭论文得分其他经济诚信评评价20%扣分原因扣分基础分学费、住宿宿费、书费费未

19、按时交交纳100分助学贷款不不按时还款款、还息共扣分其他借款、借借物到期不不还弄虚作假，骗骗取困难生生补助得分其他生活诚信评评价20%扣分原因扣分基础分隐瞒健康情情况或出具具假健康证证明（献血血）100分使用违禁电电器及危险险品共扣分学生干部不不尽职，学学生不参加加集体活动动，不履行行义务在教室的桌桌椅及墙壁壁上乱写乱乱刻在禁烟区吸吸烟浏览非法或或不健康网网站得分其他择业诚信评评价20%扣分原因扣分基础分自荐书内容容不属实100分就业合同不不履约共扣分择业中的不不正当竞争争行为得分其他总分等级备注【自我评价价】按照上面的的评价体系系为自己在在校期间的的诚信做一一评价，你你能获得哪哪一个等级级呢

20、？个人自信心心测试下列这些问问题可以帮帮助你了解解真正的自自我，从而而发现自己己的闪光点点，同时也也发现自己己需要改进进的地方。1.你是否经常抱怨“心情不好”，如果有的话，原因是什么？2.你是否特别会吹毛求疵，小题大作？3.你是否经常在工作中犯错误，其原因是什么？4.你说话是否尖刻无礼？5.你是否故意避免和任何人结识？如果是的话，为什么？6.你是否经常为消化不良而苦恼？为什么？7.你是否觉得生活忙碌无用？8.你喜欢自己的职业吗？9.你是否经常自怨、自艾、自怜，为什么？10.你是否嫉妒那些超越你的人？11.你大部分时间都在想些什么？相信失败还是成功？12.你的年纪越大，你的信心是逐渐增加还是逐渐

21、丧失？一三.你是否能从所犯错误中获得宝贵的教训？14.你是否允许某些亲戚或朋友为你担心？如果是的话，为什么？一五.你是否有时候高兴万分，有时候却一落千丈？16.谁对你最具启发性的影响？原因何在？17.你是否容忍本来你能够避免的消极或沮丧性的影响？一八.你是否对你个人的外表毫不在乎？如果是，那是什么时候的事？为什么？19.你是否学会了如何“排除你的烦恼”，使自己忙得没有时间去理会这些烦恼？20.如果你让其他人代你思考，是否会认为自己是“无用的懦夫”？21.有多少原来可以避免的烦恼困扰着你？为什么你会容忍它们？22.你是否借着酒、药物或香烟来镇静你的紧张情绪？如果是的话，为什么不改用意志的力量来平

22、静你的紧张情绪？23.是否有任何人经常对你责骂或抱怨？如果有的话？是什么原因？24.你是否拥有一项明确的目标？25.你的目标是什么？又打算如何来实现？26.你是否有任何方法能够保护你自己不受其他人的消极影响？27.你是否懂得利用自我暗示，使你的情绪变得积极？28.你最珍视的是什么？是你的世袭财产，还是你控制自己思想的特权？29.你是否很容易受别人的影响，而违背自己的判断？30.今天是否为你的知识或意识状态的宝库增添了任何有价值的东西？31.你是否敢面对令你不愉快的环境，还是回避这种现实？32.你是否会去分析你所犯的错误与遭到的失败，从中获得教训？或你认为这不是你的责任？33.能够举出你最严重的

23、3 个弱点吗？你打算采取什么行动去克服这些弱点？34.你是否会鼓励其他人带着他们烦恼来求取你的同情？35.你能否从你日常的经验中挑选出你的个人成就和有帮助的教训，并总结它们的影响？36.你的存在是否会对其他人产生积极的影响？37.别人的什么习惯最令你感到苦恼？38.你是否允许自己受其他人的影响？39.你是否已学会如何进入一种使你能够保护自己的精神意识状态，而不受所有沮丧情绪的影响？40.你的职业是否能使你产生信心与希望？41.你是否觉得自己拥有足够的精神力量，使你的意识不受到所有恐惧的威胁？42.你的信仰是否能帮助你维持你的积极意识？43.你是否觉得你有责任分担别人的忧愁？如果是的话，为什么？

24、44.如果你相信“物以类聚”这句话，你是否能分析一下你所结交的朋友，而对自己增加更深的了解？45.你能否看得出来，和你最亲近的人之间存在着什么样的关系？你是否经历过任何不愉快的经验？46.你有这种情况吗：你自认为最要好的朋友，实际上是你最可怕的敌人，因为他对你的意识产生了消极的影响？47.你根据什么判断谁对你最有帮助？谁对你最有破坏性？48.你所亲近的人，在精神上是优于你还是不及你？49.在每天24 小时中，你有多少时间是在从事工作、睡觉、游戏与娱乐或获取有用的知识还是浪费光阴？50.在你所认识的人中，什么人最鼓励你？什么人最让你担心？什么人最打击你？51.你最烦恼的是什么？你为什么愿意忍受这

25、些烦恼？52.别人主动地向你提供建议时，你是否不加思索地加以接受，而不分析他们的动机是什么？53.你最希望获得的是什么？你是否打算得到它？你是否愿意把其它所有欲望都安排在它之下？你每天花多少时间为实现这个欲望而努力？54.你是否经常改变主意？若是，为什么？55.你做任何事，是否有始有终？56.你是否容易对别人的事业或职业、头衔、学位或财富留下深刻的印象？57.你是否容易受到其他人对你的想法或说法的影响？58.你是否会因为别人的社会或经济地位而迎合他们？59.你认为谁是世界上最伟大的？这个人在哪一方面比较优秀？60.你花了多少时间来研究及回答上述问题？如果你已经真诚地回答了上述全部问题，你已经比

26、绝大多数人更为了解、并应用积极自我暗示的方法来发扬优点，抛弃缺点，从而建立积极的自我意识。时间管理测测试下面是一套套时间管理理能力的自自测题，请请为每一项项选择最适适合你的修修饰语：是是“总是”，还是“经常”，或是“很少”？ 总是 经常常 很少 1我觉得得我可以工工作得更努努力 2我可以以告诉你上上个星期我我工作了多多少个小时时 3我常常常把事情留留到最后一一分钟才做做 4对我来来说，开始始一项工作作很难 5我对下下一步要做做什么不很很确定 6我要开开始做某件件事之前，要要拖延很长长时间 7我不知知道我做的的是否足够够多 8我在不不同的任务务之间频繁繁地换来换换去 9我在某某些地方的的工作效率

27、率比在其他他地方的高高 10我在某某些时间的的工作效率率比在其他他时间的高高 11我工作作起来没有有规律，往往往在某件件事上花费费很多时间间后又置之之不理 12我不可可能完成我我想做的全全部事情 一三我我不肯定自自己是否在在优先处理理最重要的的事情 14到这门门课程结束束之前，我我不敢肯定定自己是否否会坚持到到底 一五我我工作时没没有任何计计划 请把你的的答案和后后面的解释释互相对照照。 1我觉得得我可以工工作得更努努力如果你你总是觉得得自己的时时间没有发发挥最大作作用，这说说明你的时时间管理技技巧有问题题，你要学学会善用时时间。 2. 我可以告告诉你上个个星期我工工作了多少少个小时很很多人对

28、自自己的工作作时间只有有个大致的的印象：我我好象一直直在工作。这这样是不行行的。人们们的感觉往往往和实际际并不相符符。研究人人员用录像像机摄下实实验者的工工作情况，把把统计得到到的工作时时间与实验验者自我感感觉的工作作时间对照照，发现两两者之间的的差距相当当大。如果果你对自己己的工作时时间没有明明确的认识识，最好花花一天至一一星期的时时间，逐小小时记录自自己的工作作时间，结结果说不定定会使你大大吃一惊。 3. 我常常把把事情留到到最后一分分钟才做 如果总是是出现这种种情况，有有两种可能能原因：一一是你忽视视时间管理理，不使用用时间表，二二是在制订订时间表时时，没有依依照合理的的顺序。 4. 对

29、我来说说，开始一一项工作很很难 哪怕订好好了计划，要要开始做这这件工作，仍仍是件头疼疼的事，如如果常常出出现这种情情况，那么么，症结不不在制订计计划的环节节，而在于于“行动”这一环。你你要有意识识地增强自自己的行动动意识，并并学会一些些克服拖延延的技巧。 5. 我对下一一步要做什什么不很确确定 如果总是是对下一步步要做什么么不很确定定，则是缺缺乏整体计计划的表现现。 6. 我要开始始做某件事事之前，要要拖延很长长时间 请参见对对第4 项的解释 7. 我不知道道我做的是是否足够多多 请参见对对第1 项的解释释8. 我在不同同的任务之之间频繁地地换来换去去 怎样确定定分配给不不同任务的的时间段长长

30、度，是一一项重要的的技巧，过过长或过短短都会降低低你的效率率，你可以以通过测试试和记录来来确定最适适合自己的的间隔。 9. 我在某些些地方的工工作效率比比在其它地地方的高 没有人能能完全排除除外界影响响，不同的的地点对人人的工作效效率有不同同的影响，只只不过人们们往往没有有留意这一一点。如果果你清楚地地知道自己己在哪些地地方的工作作效率较高高，说明你你对自己很很了解。这这有助于你你进行时间间管理。 10. 我在某些些时间的工工作效率比比在其他时时间的高 请参见对对第9 项的解释释。 11. 我工作起起来没有规规律，往往往在某件事事上花费很很多时间后后又置之不不理 这也是缺缺乏整体计计划的表现现

31、。 12. 我不可能能完成我想想做的所有有事情 人不可能能完成所有有想做的事事情，在制制订时间表表时必须有有所取舍。但但如果连时时间表上的的事情也总总是不能完完成，那么么不是时间间表不切实实际，就是是执行的过过程出现问问题。 一三. 我不肯定定自己是否否在优先处处理最重要要的事情 先明确价价值观，再再确定目标标，就能容容易地为各各种事情确确定优先级级，优先处处理重要的的事情。如如果总是对对此感到迷迷惘，则说说明对自己己的价值观观不很明确确，不能清清楚地表述述自己真正正需要的是是什么。 14. 到这门课课程结束之之前，我不不敢肯定自自己是否会会坚持到底底 如果因为为缺乏计划划和执行能能力，常常常

32、不能完成成想做的事事情，就会会对自己失失去信心，做做任何事情情的时候都都不知道自自己是否会会坚持到底底。 一五. 我工作时时没有任何何计划 这是你对对自己的计计划性的评评价，请对对照上面各各项的解释释，看你对对自己的评评价是否适适当。时间管理测测试下面是一套套时间管理理能力的自自测题，请请为每一项项选择最适适合你的修修饰语：是是“总是”，还是“经常”，或是“很少”？ 总是 经常常 很少 1我觉得得我可以工工作得更努努力 2我可以以告诉你上上个星期我我工作了多多少个小时时 3我常常常把事情留留到最后一一分钟才做做 4对我来来说，开始始一项工作作很难 5我对下下一步要做做什么不很很确定 6我要开开

33、始做某件件事之前，要要拖延很长长时间 7我不知知道我做的的是否足够够多 8我在不不同的任务务之间频繁繁地换来换换去 9我在某某些地方的的工作效率率比在其他他地方的高高 10我在某某些时间的的工作效率率比在其他他时间的高高 11我工作作起来没有有规律，往往往在某件件事上花费费很多时间间后又置之之不理 12我不可可能完成我我想做的全全部事情 一三我我不肯定自自己是否在在优先处理理最重要的的事情 14到这门门课程结束束之前，我我不敢肯定定自己是否否会坚持到到底 一五我我工作时没没有任何计计划 请把你的的答案和后后面的解释释互相对照照。 1我觉得得我可以工工作得更努努力如果你你总是觉得得自己的时时间没

34、有发发挥最大作作用，这说说明你的时时间管理技技巧有问题题，你要学学会善用时时间。 2. 我可以告告诉你上个个星期我工工作了多少少个小时很很多人对自自己的工作作时间只有有个大致的的印象：我我好象一直直在工作。这这样是不行行的。人们们的感觉往往往和实际际并不相符符。研究人人员用录像像机摄下实实验者的工工作情况，把把统计得到到的工作时时间与实验验者自我感感觉的工作作时间对照照，发现两两者之间的的差距相当当大。如果果你对自己己的工作时时间没有明明确的认识识，最好花花一天至一一星期的时时间，逐小小时记录自自己的工作作时间，结结果说不定定会使你大大吃一惊。 3. 我常常把把事情留到到最后一分分钟才做 如果

35、总是是出现这种种情况，有有两种可能能原因：一一是你忽视视时间管理理，不使用用时间表，二二是在制订订时间表时时，没有依依照合理的的顺序。 4. 对我来说说，开始一一项工作很很难 哪怕订好好了计划，要要开始做这这件工作，仍仍是件头疼疼的事，如如果常常出出现这种情情况，那么么，症结不不在制订计计划的环节节，而在于于“行动”这一环。你你要有意识识地增强自自己的行动动意识，并并学会一些些克服拖延延的技巧。 5. 我对下一一步要做什什么不很确确定 如果总是是对下一步步要做什么么不很确定定，则是缺缺乏整体计计划的表现现。 6. 我要开始始做某件事事之前，要要拖延很长长时间 请参见对对第4 项的解释 7. 我

36、不知道道我做的是是否足够多多 请参见对对第1 项的解释 8. 我在不同同的任务之之间频繁地地换来换去去 怎样确定定分配给不不同任务的的时间段长长度，是一一项重要的的技巧，过过长或过短短都会降低低你的效率率，你可以以通过测试试和记录来来确定最适适合自己的的间隔。 9. 我在某些些地方的工工作效率比比在其它地地方的高 没有人能能完全排除除外界影响响，不同的的地点对人人的工作效效率有不同同的影响，只只不过人们们往往没有有留意这一一点。如果果你清楚地地知道自己己在哪些地地方的工作作效率较高高，说明你你对自己很很了解。这这有助于你你进行时间间管理。 10. 我在某些些时间的工工作效率比比在其他时时间的高

37、 请参见对对第9 项的解释释。 11. 我工作起起来没有规规律，往往往在某件事事上花费很很多时间后后又置之不不理 这也是缺缺乏整体计计划的表现现。 12. 我不可能能完成我想想做的所有有事情 人不可能能完成所有有想做的事事情，在制制订时间表表时必须有有所取舍。但但如果连时时间表上的的事情也总总是不能完完成，那么么不是时间间表不切实实际，就是是执行的过过程出现问问题。 一三. 我不肯定定自己是否否在优先处处理最重要要的事情 先明确价价值观，再再确定目标标，就能容容易地为各各种事情确确定优先级级，优先处处理重要的的事情。如如果总是对对此感到迷迷惘，则说说明对自己己的价值观观不很明确确，不能清清楚地

38、表述述自己真正正需要的是是什么。 14. 到这门课课程结束之之前，我不不敢肯定自自己是否会会坚持到底底 如果因为为缺乏计划划和执行能能力，常常常不能完成成想做的事事情，就会会对自己失失去信心，做做任何事情情的时候都都不知道自自己是否会会坚持到底底。 一五. 我工作时时没有任何何计划 这是你对对自己的计计划性的评评价，请对对照上面各各项的解释释，看你对对自己的评评价是否适适当。有效沟通测测试请在你认可可的做法前前的内画“”。 1在沟通通中，我与与对方保持持目光交流流。 从来不 很少有时 经常 大部分 2在我与与别人说话话时，我会会让对方陷陷入思索中中，对方也也会对我说说：“这真是个个好问题。”从

39、来不 很少有时 经常 大部分 3对于一一些问题，我我会从他人人的角度看看待和理解解。 从来不 很少有时 经常 大部分 4我认真真听，即使使我的观点点被否定了了。 从来不 很少有时 经常 大部分 5在交谈谈时，我能能够通过观观察得知别别人的态度度。 从来不 很少有时 经常 大部分 6如果其其它人不同同意我的看看法，我能能做到不心心烦，特别别是其它人人没有我有有经验时。 从来不 很少有时 经常 大部分 7当我批批评人时，我我确信我提提到人们的的行为，而而不是人本本身。即工工作中对事事不对人。例例如：我将将会说：我我不同意你你处理孩子子的方式，而而不是说：你是一个个坏父亲。 从来不 很少有时 经常

40、大部分 8我解决决问题，能能控制感情情。 从来不 很少有时 经常 大部分 9提供其其它信息让让对方明白白，你很在在乎这件事事。 从来不 很少有时 经常 大部分 10当下属属的工作取取得成绩时时，我及时时表扬他们们。 从来不 很少有时 经常 大部分 11对下属属的沟通，我我可以做到到清楚且能能很好地解解释他们的的想法。 从来不 很少有时 经常 大部分 12当我不不理解一个个问题时，会会提出需要要解释。 从来不 很少有时 经常 大部分 一三我我与对方交交流时，给给予对方反反馈，尤其其是在他希希望有所反反应时，避避免对方有有独白的感感觉。 从来不 很少有时 经常 大部分 14当沟通通出现争议议时，我

41、注注意改变话话题。 从来不 很少有时 经常 大部分 一五在在给别人打打电话时避避免要求什什么。 从来不 很少有时 经常 大部分 好了！3分钟的时时间已到，请请大家进行行统计，选选择“从来不”、“很少”、“有时”、“经常”、“大部分”的分别有有几项。 下面这张张表格是沟沟通专家关关于这项测测试给出的的评估和建建议。 OK！我们来来统计一下下，选择“从来不”、“很少”中任何一一项多于9个的，请请举手！一一个都没有有，很好，你你们与我的的沟通能力力差不多！选择“有时”、“经常”任何一项项多于9个的，请请举手！1、2、3、4、5占到了85%，说明大大家应加强强学习沟通通技巧，提提高自己的的沟通能力力，也说明明我们今天天学习的东东西是有用用的、及时时的！有没没有选择“大部分”多于9个的，请请举手。恭恭喜你们，你你们已经掌掌握了部分分沟通技巧巧，但通过过今天的再再学习，你你们的沟通通技巧将得得到强化。 高效沟通通的三原则则： 明确沟通积极聆听 第一，谈谈行为，不不谈个性。 通俗地说，就是对事不对人，它不仅是沟通的一个基本原则，也是管理学中强调的一个管理原则。当出现一件事时，我们只针对