大学生就业职业生涯规划 课件资料10219.docx

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1、 第一讲：大学生就业形势与政策、什么是职业生涯规划 职业生涯规划指的是一个人对其一生中所承担职务的相继历程的预期和计划，这个计划包括一个人的学习与成长目标，及对一项职业和组织的生产性贡献和成就期望。 职业生涯规规划的意意思就是是：你打打算选择择什么样样的行业业，什么么样的职职业，什什么样的的组织，想想达到什什么样的的成就，想想过一种种什么样样的生活活，如何何通过你你的学习习与工作作达到你你的目标标？ 、为什么么要进行行职业生生涯规划划 做好职业生生涯规划划，可以以分析自自我，以以既有的的成就为为基础，确确立人生生的方向向提供奋奋斗的策策略。 通过职业生生涯规划划，可以以重新安安排自己己的职业业

2、生涯，突突破生活活的格线线，塑造造清新充充实的自自我。 通过职业生生涯规划划，个人人可以准准确评价价个人特特点和强强项，在在职业竞竞争中发发挥个人人优势。 通过职职业生涯涯规划可可以评估估个人目目标和现现状的差差距， 提供了了前进的的动力。 通过职业生生涯规划划可以准准确定位位职业方方向。 通过职业生生涯规划划重新认认识自身身的价值值并使其其增值。 通过自自我评估估，知道道自己的的优缺点点，然后后通过反反思和学学习，不不断完善善自己使使个人价价值增值值 。 通过职业生生涯规划划，全面面了解自自己，增增强职业业竞争力力，发现现新的职职业机遇遇。 职业生涯规规划通常常建立在在个体的的人生规规划上，

3、因因此，做做好职业业生涯规规划将个个人生活活、事业业与家庭庭联系起起来，让让生活充充实而有有条理。 、职业生生涯规划划的几个个问题 首先问自己己，你是是什么样样的人？这是自自我分析析过程。分分析的内内容包括括个人的的兴趣爱爱好、性性格倾向向、身体体状况、教教育背景景、专长长、过往往经历和和思维能能力。这这样对自自己有个个全面的的了解。 你想要什么么？这是是目标展展望过程程。包括括职业目目标、收收入目标标、学习习目标名名望期望望和成就就感。特特别要注注意的是是学习目目标，只只有不断断确立学学习目标标，才能能不被激激烈的竞竞争淘汰汰才能不不断超越越自我，登登上更高高的职业业高峰。 你能做什么么？自

4、己己专业技技能何在在？最好好能学以以致用，发发挥自己己的专长长，在学学习过程程中积累累自己的的专业相相关知识识技能。同同时个人人工作经经历也是是一个重重要的经经验积累累。判断断你能够够做什么么。 什么是你的的职业支支撑点？你具有有哪些职职业竞争争能力？以及你你的各种种资源和和社会关关系。个个人、家家庭、学学校、社社会的种种种关系系，也许许都能够够影响你你的职业业选择。 什么是最适适合你的的？行业业和职位位众多，哪哪个才是是适合你你的呢？待遇、名名望、成成就感和和工作压压力及劳劳累程度度都不一一样，看看个人的的选择了了。选择择最好的的并不是是合适的的，选择择合适的的才是最最好的。这这就要根根据前

5、四四个问题题再回答答这个问问题。 最后你能能够选择择什么？通过前前面的过过程，你你就能够够做出一一个简单单的职业业生涯规规划了。机机会偏爱爱有准备备的人，你你做好了了你的职职业生涯涯规划，为为未来的的职业做做出了准准备，当当然比没没有做准准备的人人机会更更多。 一、未来职职业发展展趋势 、未来主主导职业业：法庭庭会计师师、广告告业、文文化艺术术与娱乐乐、咨询询业、教教育、化化学工程程、交叉叉学科的的专家、医医学、市市场营销销、生物物制药、计计算机技技术、通通讯、电电子工程程技术、金金融、公公共事业业、社区区医疗服服务、社社会工作作、信息息与网络络技术、法法律、执执法（犯犯罪分析析家） 、新职业

6、业的产生生带动新新的人才才需求 （）急需需航空航航天人才才 （）材料料类研发发人才成成为焦点点 （）体育育产业人人才热 （）物流流管理人人才紧缺缺，年年本科以以上需求求为万 （）金融融人才争争夺白热热化近几年大学学生就业业基本形形势 受金融危机机影响，大大学生就就业面临临严峻考考验 ，“大学生就业30年来最难” 。 2008年年全国高高校毕业业生5332万人人，全国国平均就就业率为为70%。今年年中国高高校毕业业生人数数再创新新高达到6610万万人，还还有1000多万万历年没没有就业业的大学学生， 09年年工作岗岗位，保保守估计计，只有有1500万，剩剩下的就就是失业业人数了了 。大大学生的的

7、就业问问题是社社会上下下关注并并急待解解决的问问题。面对严严峻的就就业形势势，文科科类学生生对工资资的期望望值正在在逐渐降降低。不不少本科科生将薪薪酬期望望值降低低50007000元不等等，研究究生 期期望月薪薪三四千千即可 。 2008年年全国高高校毕业业生5332万人人，全国国平均就就业率为为70%。不同同类型的的高校毕毕业生就就业率不不同。2211工工程学校校毕业生生就业率率很高,大概是是88%,非2211工工程是559%,职校和和专科院院校是443%。但但是半年年以后,都有一一个增长长,尤其其是职校校和专科科学校增增长的比比较多,但还是是以2111工程程的高校校就业率率为最高高,达到到

8、94%。这是是高校的的情况。从从外语类类和外贸贸类的学学校来看看,毕业业生就业业率比较较高,基基本排前前10名名。从专业业来看,毕业生生所学专专业的专专门化程程度越高高,与国国民经济济的行业业和职业业相关性性越强,薪水越越高。另另外热门门专业毕毕业生失失业较严严重,冷冷门专业业毕业生生就业率率比较好好。就业业率最低低的主要要是两大大领域,一是技技术领域域,二是是生命科科学领域域,包括括医学、生生物和农农学。就就业热门门专业有有信息管管理与信信息系统统,汉语语言文学学、电子子信息工工程、法法学、工工商管理理、科学学技术等等等。 导致大学生生就业难难的原因因分析、结构性性矛盾，供供求错位位 高校专

9、业设设置与快快速变化化的市场场需求错错位,企企业的需需求变化化速度是是高校培培养人才才的2-4倍;人才结结构失衡衡，供求求矛盾加加大。 、知识陈陈旧，转转化率低低应届大大学毕业业生到岗岗实际知知识应用用率不足足40%. 、准备不不足，生生涯模糊糊不少毕毕业生就就业前迷迷茫、就就业后频频繁跳槽槽的一个个重要原原因就是是缺缺少职业业生涯规规划，多多数学生生对职业业目标相相对模糊糊,没有有把兴趣趣爱好与与所学专专业很好好地结合合起来.如果能能够尽早早根据人人生目标标和市场场需求找找准自己己的岗位位定向，在在校时有有针对性性地进行行相关知知识的补补充和能能力的培培养，那那么毕业业生的就就业将更更具有针

10、针对性。一一年级了了解自我我，二年年级锁定定感兴趣趣的职业业，三年年级有目目的地提提升职业业修养，四四年级初初步完成成学生到到职业者者的角色色转换。 、依赖性性强，创创造力弱弱 、理念滞滞后，能能力危机机就业理理念四大大误区：“宁愿出出国带光光环，不不在国内内做职员员”，“宁到到外企做做职员，不不到中小小企业做做骨干”，“创业不不如就业业”，“就业难难不如再再考研” 、市场配配置，手手段粗放放大学生生进市场场的总量量每年走走在递增增，而人人才市场场的服务务手段、服服务方式式以及社社会中介介部门为为大学生生就业的的服务还还处于初初级阶段段，与需需要有差差距，具具体表现现为定位位初级、管管理粗放放

11、、产品品粗糙。 近年来大学学生就业业政策 、高校毕毕业生“三支一一扶”计划 年年开始，连连续年年，每年年招募万名高高校毕业业生，到到农村基基层支教教支农支支医和扶扶贫工作作。服务务期限一一般为年，给给予生活活交通补补贴，办办理意外外伤害险险和医疗疗保险。在在原服务务单位有有空缺时时，创业业、考研研（初试试加100分）考考公务员员（笔试试加4分分）定级级、评职职称等方方面均有有优惠政政策。 、先落户户后就业业政策 、志愿服服务西部部计划：20003年，11-2年年，西部部贫困县县(报考考西部公公 务务员加55分) 4、报考公公务员、选选调生：品学兼兼优的学学生干部部作为后后备干部部各公司对员员工

12、的要要求 、百事可可乐：更更注重潜潜能与品品质 特别是三方方面：专专业能力力、管理理能力、个个人品质质 、格兰仕仕：“人才蓄蓄水”呼唤应应届毕业业生 、西门子子：考知知识只分钟 能力考核占占分分钟，考考察经验验花半小小时，考考查知识识仅用分钟。 、索尼：成绩只只是参考考 五大标准：好奇心心、恒心心、灵活活性、较较好的心心理素质质、乐观观 、丰田：“打杂”中提高高：注意意面试细细节 、欧莱雅雅：集诗诗人和农农民于一一体 象诗人一样样富有激激情和创创造力，又又要象农农民一样样勤恳、脚脚踏实地地。 、集团：你就是是我们要要的人才才 、佳能：拿得起起，放得得下 、安利：选才重重在诚信信：言必必信，行行

13、必正 、北电电网络：“软”“硬”兼要：硬指专专业技能能，软指指精神和和能力第二讲 职业选选择及职职业准备备一、职业选选择的影影响因素素 1、职业的的涵义 所所谓职业业，是指指人们从从事的相相对稳定定的、有有收入的的、专门门类别的的社会劳劳动。具具有经济济性、技技术性、社社会性、促促进性、连连续性。 2、 个人人因素： 个人因素是是个体内内部产生生的、与与自我意意识密切切关联的的影响因因素，包包括个性性、能力力、价值值取向等等，它们们往往是是左右大大学生进进行职业业选择的的主要因因素。 个性：性格格、气质质是个性性中的稳稳定因素素，性格格如何、气气质怎样样，对大大学生的的职业选选择乃至至职业成成

14、功发挥挥着持续续重要的的作用。美美国心理理学家霍霍兰德认认为：职职业兴趣趣是人格格的体现现，从事事同一职职业的人人存在着着共同的的人格，有有6种个个性，现现实型、研研究型、艺艺术型、社社会型、企企业型、常常规型。 能力：是指指完成一一定活动动的本领领，包括括完成一一定活动动的具体体方式以以及所必必需的心心理特征征。能力力属于动动态系统统，知识识属于经经验系统统，掌握握知识必必须以一一定的能能力为前前提，知知识的掌掌握又要要求相应应能力的的提高。 价值取向：是一个个人意识识系统的的核心部部分，在在根本上上制约着着主体因因素的其其它方方方面面。 2、社会因因素 社会因素是是指职业业选择中中环境因因

15、素的总总和，发发挥制约约和平衡衡的牵制制作用。 社会评价：职业的的社会评评价对大大学生职职业选择择的影响响是潜移移默化的的，它已已经进入入了大学学生的社社会认知知领域，成成为不自自觉的考考虑因素素，尤其其是他们们对某种种职业缺缺乏深入入了解与与切身感感受时，社社会评价价作用会会格外突突出。 经济利益：在当今今大学生生职业选选择中扮扮演着愈愈加重要要的角色色。发展展中的商商品经济济必然导导致金钱钱意识的的抬升，这这中间存存在着极极大的转转换性和和可能性性。 家庭：在人人生大事事上会留留下深刻刻痕迹，大大学职业业选择就就融合了了家长意意志，父父母的影影响家庭庭环境的的熏陶，逐逐渐融入入大学生生的心

16、理理结构。 二、选择职职业的原原则 选择职业业对于每每一个大大学生的的一生都都具有十十分重要要的意义义。经过过多年的的学习，必必须从第第一个职职业选择择开始，经经过现实实尝试后后，他们们发现了了适合自自己的特特点以及及与自己己能力相相适应的的职业，或或坚持首首选职业业，或做做出职业业修正，直直至寻找找到合适适职业。，并并且使自自己的意意识完全全现实化化，职业业能力与与职业要要求、职职业现实实与职业业理想才才能获得得平衡。大大学生在在选择职职业时必必须考虑虑以下原原则。 1、把握兴兴趣：兴兴趣是最最好的老老师，现现在大学学生职业业选择过过程中发发挥着重重要作用用。社会会学研究究表明，自自主选择择

17、与自己己兴趣、爱爱好、能能力相符符的职业业的劳动动者，其其劳动生生产率比比不符合合要求的的劳动者者要高440%。无无数事实实证明，兴兴趣和职职业深深深地结合合，可以以铸就一一个人辉辉煌的职职业生涯涯。 2、扬长避避短：比比较优势势原理同同样适用用与职业业生涯设设计，当当你长处处较多时时，不妨妨观察一一下周围围的人，研研究一下下别人的的长短，如如果你的的长处正正是别人人的长处处，你不不妨放弃弃这个选选择，尽尽量寻找找一下你你非常拿拿手、而而别人却却感到棘棘手的职职业，因因为在这这个领域域很少有有人能和和你竞争争，只有有你一枝枝独秀。(美国汽汽车制造造业的明明星:李李亚科卡卡)3、力所能能及：主主

18、要表现现在以下下两个方方面。一一是能力力上能胜胜任，选选择自己己力所能能及的工工作，干干起来会会感到得得心应手手、驾轻轻就熟、心心情舒畅畅，能充充分发挥挥自己的的积极性性和创造造性。对对于不能能胜任的的工作，就就很难做做好，并并且会产产生自卑卑感。因因此，毕毕业生在在选择职职业前必必须要对对自己的的能力做做出恰当当的评价价。二是是身体上上胜任。 4、自我满满足：马马斯洛认认为，人人的需要要影响人人的行为为，人的的需求分分为五个个层次，生生存的需需要、生生理的需需要、社社交的需需要、尊尊重的需需要、自自我价值值实现的的需要。 5、发展成成才：随随着经济济社会的的发展，职职业越来来越不仅仅仅是谋谋

19、生的手手段，而而是人们们发展成成才的重重要途径径,是大大学生的的理想。要要摆脱幻幻想职业业意识的的干扰，分分清主次次合理取取舍，把把有利于于发展成成才的条条件作为为选择职职业时的的主要考考虑因素素。 三、职业素素质准备备 一个人，只只有当他他在职位位上所发发挥的作作用，是是别人难难以替代代的，才才是真正正的人才才。人才才不是靠靠文凭、资资历证明明的，而而是靠实实践证明明的。职业能力和和职业素素质是大大学毕业业生选择择职业的的前提，随随着我国国高等教教育迅速速进入大大众化，毕毕业证书书的含金金量越来来越低，在在求职中中的作用用 逐渐渐弱化，人人才市场场和用人人单位最最看重的的是品德德、知识识、能

20、力力和业绩绩，对于于用人单单位来讲讲，毕业业证书只只是一个个基本条条件，良良好的职职业素养养和能力力才是大大学生真真正的竞竞争力。因因此，大大学生在在校学习习期间，必必须有意意识地加加强学习习和锻炼炼，提高高自己的的职业能能力和职职业素质质。 1、良好的的思想道道德品质质 （1）良好好的职业业道德：求职时时，大学学生通常常会认为为自己最最缺乏的的是管理理能力、外外语水平平或计算算机应用用技术等等，但在在实际工工作中，真真正令用用人单位位担心和和不满的的，恰恰恰是一直直没引起起大学生生重视的的职业道道德素质质。（2）强烈烈的事业业心与责责任感：任何一一家企业业、单位位选择人人才的理理由，只只有一

21、点点就是为为它创造造价值，这这一点在在很大程程度上取取决于这这个人是是否具有有强烈的的事业心心与责任任感。人人的责任任意识，不不仅是要要为自己己负责，更更重要的的是对事事业负责责。无论论是对个个人或对对组织的的负责态态度，都都会对你你的职业业生涯有有很大的的影响。每每个大学学生要培培养敢于于承担责责任的意意识，为为自己的的决定和和行为负负责。 （3）团队队合作精精神：企企业要想想在竞争争中取胜胜，必必须把企企业建设设成为一一个团结结合作的的团队。在在招聘新新人的时时候，对对其是否否具有良良好的团团队合作作精神，往往往胜于于对其专专业方向向甚至专专业能力力的要求求。大学学生的学学习基本本都是个个

22、体化的的，而一一旦进入入职场，大大部分的的工作任任务都是是以团队队合作为为主要的的运作方方式，所所以团队队合作精精神是每每个大学学生必须须培养的的重要素素质。（4）吃苦苦耐劳的的精神：大学生生掌握着着较高的的专业知知识和专专业技能能，如果果能够经经历基层层工作的的艰苦锻锻炼，具具有吃苦苦耐劳的的精神，必必将能成成就自己己的一番番事业。 2、学业知知识 当今社会科科技的发发展日新新月异，新新技术、新新知识层层出不穷穷，每五五年新知知识的总总量就要要翻一番番，学业业知识的的准备是是大学生生职业准准备中的的一项重重要内容容。（1）专业业课程：大学生生进入高高校学习习，每个个专业都都有各自自侧重的的学

23、习内内容和发发展方向向。虽然然现在用用人单位位在选择择人才时时已淡化化了专业业的概念念，但专专业知识识的学习习与掌握握在就业业中仍占占有相当当重要的的地位。（从从事本专专业、学学习成绩绩、拥有有合理知知识结构构）（2）职业业技能：近年来来，由于于高校的的招生规规模不断断扩大。大大学生就就业压力力增大，就就业市场场进一步步由“卖方市市场”转向“买方市市场”。这就就要求学学生在学学好专业业知识的的同时，尽尽可能多多地掌握握技能，以以适应用用人单位位的要求求。职业业资格证证书是反反映劳动动者具备备某种职职业所需需要的专专门知识识和技能能的证明明。大学学生在校校学习期期间，要要有选择择地参加加职业资资

24、格的培培训、考考试和职职业技能能鉴定，以以提高自自己的职职业职能能，增强强自己的的求职信信心，为为自己增增加取胜胜的砝码码。 3、现代管管理能力力人文素素质 大学生生作为社社会的中中高级人人才，必必须具备备现代的的管理能能力，包包括策划划与决策策能力、组组织与指指挥能力力、计划划与控制制能力、沟沟通与协协调能力力、理解解与表达达能力、创创造与创创新能力力。在校校期间积积极参加加各种课课外活动动和社会会实践活活动，来来锻炼提提高自己己各方面面的能力力。 4、社会实实践： 大学生最最缺乏的的是工作作经验及及社会阅阅历，所所以学生生要有意意识利用用假期和和课余时时间参加加社会实实践，了了解社会会了解

25、职职业，初初步掌握握在职场场中生存存的方法法，为自自己在将将来的竞竞争中增增加经验验资本和和成功的的机会。第三讲 职职业生涯涯发展规规划 当今,大学学生的职职业生涯涯规划成成了毕业业生最为为关注的的热点之之一,但但不少学学生没有有真正理理解职业业生涯规规划的确确切含义义,对职职业生涯涯规划的的重要意意义认识识不足,不了解解职业生生涯规划划的程序序,缺乏乏进行规规划的具具体技巧巧,导致致职业生生涯规划划的应有有作用不不能充分分发挥。 一、职业定定位 1、应用马马斯洛层层次需求求理论理理解职业业 美国著著名心理理学家马马斯洛提提出了著著名的人人生需求求理论，指指出人的的需求是是由低级级依次向向高级

26、层层次推进进，即从从生理需需求、安安全的需需求、社社交的需需求、尊尊重的需需求、自自我实现现的需求求五个层层次。 马斯洛强调调个人的的天赋、潜潜能的发发挥，通通过社会会这个大大平台，最最终实现现自己的的人生价价值。 职业的英文文表示为为：“Voccatiion”，意思思是 “生命的的呼唤”。职业业是人类类社会发发展到一一定阶段段，出现现社会分分工后的的产物。在在社会需需求的推推动下，新新的职业业不断产产生，人人们通过过职业平平台，一一步步满满足自己己的需求求，通过过实现自自己的人人生价值值来体现现生命价价值。 职业的内在在属性是是知识和和技能，你你要从事事某项职职业，必必须具备备该职业业所要求

27、求的职业业、技能能和素质质，因此此在校期期间如果果能通过过职业定定位，明明确自己己的职业业目标，并并围绕自自己的目目标，学学习相应应的知识识和技能能，就为为自己将将来的职职业发展展作好了了准备。 2、实现就就业、职职业、事事业三者者的平衡衡 我们提倡“先就业业后择业业”的观念念，是因因为就业业就是为为了生存存。一个个人只有有先解决决了生理理需求、安安全需求求，才会会有更多多的精力力拓展更更高层次次的需求求。例如如：清华华高材生生黄剑林林回家卖卖炒粉。人人只有在在职业发发展的过过程中找找到归属属感，做做成自己己的事业业，才能能实现自自己的人人生价值值。 3、职业定定位三部部曲 职业定位就就是在社

28、社会分工工的大舞舞台上能能够扮演演本我角角色、张张扬自己己个性，能能够运用用自己习习惯的思思维模式式、行为为模式。职职业定位位的核心心是认识识本我、定定位自我我、超越越自我。（定定向、定定点、定定位、定定心。） 职业定位首首先要知知己知彼彼，然后后才进行行决策。知知己就是是要了解解自己的的优势、自自己的弱弱势，发发挥自己己的优势势，避开开自己的的弱势。知知彼就是是要进行行行业选选择、企企业选择择、职业业选择，要要分析社社会的需需求，找找出自己己适合在在什么样样的行业业发展、什什么类型型的企业业发展、适适合从事事哪方面面的工作作岗位。在在知己知知彼的基基础上，进进行决策策，即进进行职业业生涯规规

29、划，原原则是：择己所所长、择择己所爱爱、择世世所需、择择己所利利。 择己所爱。从事一项你所喜欢的工作，工作本身就能给你一种满足感，你的职业生涯也会从此变得妙趣横生。兴趣是最好的老师，是成功之母。调查表明：兴趣与成功机率有着明显的正相关性。在设计自己的职业生涯时，务必注意：考虑自己的特点，珍惜自己的兴趣，择己所爱，选择自己所喜欢的职业。 择己所长。任何职业都要求从业者掌握一定的技能，具备一定的能力条件。而一个人一生中不能将所有技能都全部掌握。所以你必须在进行职业选择时择己所长，从而有利于发挥自己的优势。运用比较优势原理充分分析别人与自己，尽量选择冲突较少的优势行业 。择世所需。社会的需求不断演化

30、着，旧的需求不断消失，新的需求不断产生。新的职业也不断产生。所以在设计你自己的职业生涯时，一定要分析社会需求，择世所需。最重要的是，目光要长远，能够准确预测未来行业或者职业发展方向，再做出选择。不仅仅是有社会需求，并且这个需求要长久。 择己所利。职业是个人谋生的手段，其目的在于追求个人幸福。所以你在择业时，首先考虑的是自己的预期收益个人幸福最大化。明智的选择是在由收入、社会地位、成就感和工作付出等变量组成的函数中找出一个最大值。这就是选择职业生涯中的收益最大化原则。 二、职业生生涯规划划 1、职业锚锚的八种种类型 “职业锚”的概念念是由美美国埃德德加施恩在在19772年提提出的，有有5种，11

31、9922年，麻麻省理工工学院管管理学院院将职业业锚拓展展为8种种。所谓谓的“职业锚锚”就是当当一个人人不得不不作出选选择的时时候，无无论如何何都不能能放弃的的职业中中的至关关重要的的东西或或价值观观，即人人们选择择或发展展自己的的职业时时所围绕绕的中心心。 8种锚位的的特征:技术型型、管理理型、自自主型、安安全型、创创业型、服服务型、挑挑战型、生生活型。从从确定职职业锚的的那天起起，个人人的职业业就转变变为自己己的事业业。(陈陈明和林林阳) 职业锚的启启示： 职业生涯规规划要进进行自我我定位。自自我分析析、自我我定位是是职业生生涯规划划的首要要环节，它它决定着着个人职职业生涯涯的方向向，也决决

32、定着职职业生涯涯规划的的成败。 职业生涯规规划是一一个动态态变化过过程。职职业生涯涯的阶段段可分为为：职业业准备期期、职业业选择期期、职业业适应期期、职业业稳定期期、职业业结束期期。 在人生进程程中，及及早明确确自己的的职业定定位，就就可以让让自己少少走弯路路，迈向向成功。 2、职业过过滤器 职业选择的的错误状状态：一一是安于于现状随随大流。二二是在别别人铺设设好的道道路上走走。职业业过滤器器是通过过明确个个体的价价值取向向及条件件来筛选选职业的的一种方方法模型型，是观观察自己己和自己己将来要要面临职职业的工工具，可可以帮助助大学生生了解自自己，正正确选择择职业。 （1）过滤滤器的筛筛网 过滤

33、器的功功能是由由许多筛筛网来实实现，通通过筛网网抵达下下端的，一一般是个个体认可可的职业业。包括括自身因因素、需需求因素素、家庭庭因素、恋恋人因素素、环境境因素、其其他因素素等。 2）句型的的使用 使用否定句句型：“只要是是就不考考虑。”（第一一层） 使用符合句句型：“只要是是就符合合要求。” 使用单一条条件句型型：“只要工工资达到到五千，难难度再大大的职业业我都愿愿意接受受。” （3）建立立一个属属于自己己的职业业过滤器器 步骤：罗列列影响你你职业选选择的因因素，并并用清晰晰的句型型表达；将这些些因素按按照你对对职业选选择的重重要程度度从上到到下排列列；先用用否定再再用符合合最后用用单一句句

34、型；将将你有意意选择的的职业进进行过滤滤，通过过过滤器器的，就就是你可可以选择择的职业业；根据据情况适适当调整整。不能帮助别别人的职职业不要不能照顾父父母的职职业不要工作地离家家远的职职位不要需要经常出出差的职职位不要医师、教师师、律师师、咨询询师、培培训师符合自己的专业业知识和和技能符合医院符合在家乡的医医院当医医师选择 3、设计自自己的职职业生涯涯 职业生涯是是指一个个人从事事职业的的经历，它它指一个个人连续续担负的的工作和和职务的的发展道道路。包包括内职职业生涯涯和外职职业生涯涯。内职职业生涯涯是指从从事一种种职业时时的知识识、经验验、能力力、价值值观、需需求、心心理素质质等因素素的组合

35、合及其变变化的过过程。在在职业生生涯的各各个阶段段，我们们都应该该重视内内职业生生涯的发发展。 外职业生涯涯是指从从事一种种职业的的经历、职职业的变变迁及工工作理想想的实现现过程，包包括工作作时间、工工作地点点、工作作单位、工工作职务务与职称称、工资资待遇、职职业的可可持续发发展等因因素的组组合及其其变化过过程。 职业生涯规规划要结结合自身身素质、社社会需求求，为自自己确立立职业目目标，并并围绕自自己的职职业发展展方向进进行计划划，职业业生涯规规划要在在知彼知知己的基基础上进进行决策策。 （1）认识识自我：知道自自己的优优势劣势势；找出出自己的的个性；从过去去中学习习；核心心价值观观；核心心竞

36、争力力；已掌掌握的技技能和经经验。 （2）环境境分析：包括社社会环境境、行业业分析、企企业分析析、职业业分析 （3）职业业方向及及职业目目标：当当行动有有明确的的目标并并且知道道自己的的进度与与目标的的距离时时，行动动的动机机就会得得到维持持和加强强，人就就会克服服一切困困难，努努力达到到目标。 （4）目标标分解及及落实： 对于在校生生来说，主主要采用用时间分分解的方方法来进进行职业业生涯规规划，近近期目标标一般以以一个学学期的时时间为限限度，主主要制定定本学期期的学习习目标以以及要培培养的能能力。短短期目标标以一到到四年为为限度，主主要完成成你的大大学目标标，得到到职业发发展所需需要的能能力

37、；中中期目标标以四到到十年为为限度，完完成工作作目标，实实现职务务目标和和经济目目标；长长期目标标以十年年至退休休为限度度，做成成你的事事业实现现人生价价值。同同时注意意均衡事事业与家家庭生活活的发展展，让它它们相互互促进。 补充材料： 定向、定点点、定位位、定心心。从哲哲学角度度来看，“四定”实际上就是解决职业生涯设计中“干什么”、“何处干”、“怎么干”及稳定性这几个最基本的问题。 经典职业路路线成就就“效率发发展”：高考考志愿的的选择、大大学四年年的规划划、毕业业后第一一份工作作、工作作后面临临瓶颈寻寻求突破破。（方方女士，333岁）第四讲求职职理念和和求职技技巧 一、求职理理念 求职理念

38、是是求职者者对职业业的认识识、选择择、评价价及对就就业所持持的态度度，以及及处理这这些问题题的方法法和指导导思想，也也就是择择业者认认识和处处理择业业问题的的指导思思想。 目前大学生生就业意意识增强强,就业业目的明明确。 “双向选选择,自自主择业业”给毕业业生带来来了广阔阔的就业业空间。 （1）正确确的求职职理念 服从社会需需要；立立足求真真务实；积极竞竞争进取取；职业业地位平平等；多多渠道广广就业。 （2）传统统的择业业观念 消极等待观观念、职职业稳定定观念、专专业对口口观念、有有业不就就观念、做做“白领”观念、从从众就业业观念。 （3）新兴兴的择业业观念 积极主动择择业的观观念、发发展是就

39、就业灵魂魂的择业业观念、先先就业后后择业的的观念、面面向基层层择业的的观念、专专业相近近、脱离离专业择择业的观观念、大大众化择择业的观观念、自自主创业业的观念念、灵活活就业的的观念、市市场观念念和勇于于竞争的的观念、到到个体和和私营企企业的择择业观、职职业流动动与终身身教育的的观念。 二、求职简简历的制制作 （1）求职职简历的的样式 一份完整的的简历包包括封面面、自荐荐信、履履历表、附附件四个个部分。 封面：可以以选择印印有学校校校徽的的封面或或其他图图案。 自荐信：了了解用人人单位的的资料背背景和招招聘要求求，针对对申请职职位，突突出相关关的资历历和个性性特点，强强调优势势，不要要提及无无关

40、信息息或不利利信息，描描述职业业目标和和规划，编编排统一一，格式式清楚，用用语礼貌貌，页面面整洁。 履历表：是是简历中中最重要要的部分分，最好好选择清清晰灵活活的条目目式或表表格式。包包括标题题、个人人资料、申申请职位位、事业业目标、教教育背景景、曾获获奖项、技技能、专专业资格格、个人人兴趣、要要求待遇遇。（精精简而且且专业化化） 附件：包括括技能证证书、获获奖证书书复印件件、主要要作品复复印件等等。 （2）求职职简历的的写作禁禁忌 不要准备厚厚厚一本本，长度度不要超超过2页。 不要把无关关的兴趣趣爱好都都写进去去。 不要把各科科成绩都都附上。 简历不要设设计得过过于华丽丽。 与应聘职业业无关

41、的的工作经经验不要要写。 不要面面俱俱到展示示你所有有的才能能，抓不不住重点点 不要写明最最低薪水水要求和和职位要要求。 求职简历的的范例个人概况：姓名：性别：男年龄龄：233岁联系电话：Emaail： .coom工作意向:愿从事事网络管管理方面面的工作作。外语水平：获得国国家大学学英语水水平六级级证书，具具有较强强的阅读读能力。主修课程：Winndowws操作作系统及及编程、网网络与通通信、网网页制作作、XPP系统等等。已取取得了CCNE的的证书，会会使用VVF等应应用软件件，能独独立维护护电脑，使使之能安安全稳定定地运行行。奖励情况： 获国国家奖学学金一次次，学校校一等奖奖学金四四次。学学

42、院计算算机大赛赛一等奖奖一次。社会经历：担任职务：学院计计算机协协会会长长。1. 让简历内容容突出（能能力、成成就、经经验）2. 让简历外表表醒目3. 尽量使你的的简历简简短4. 为你的简历历定位5. 写上简短小小结（写写上你最最突出的的几个优优点）6. 强调成功经经验（证证明以前前的成就就）7. 力求精确（不不夸大也也不误导导）8. 使用有影响响力的词词汇9. 用词要注意意（错别别字说明明人的素素质不够够高）10. 个人信息不不是必须须（婚姻姻状态、血血型、身身高）11. 最后测试（写写清能力力了吗？有可删删的吗？）12. 尽力完善你你的简历历直到最最好。13. 三、求职技技巧1.笔试技技巧

43、：(1)概念念:笔试是是用人单单位为考考察和评评估应聘聘者的综综合素质质而采用用书面形形式对求求职者的的专业知知识、文文化素质质、心理理素质等等方面能能力的有有据可查查的测试试。(2)测试试内容:心理测测试、专专业考试试、论文文（3）测试试方法测测试法（填填空、判判断、选选择、简简答、论论述）、论论文法（可可考核应应试者的的专业知知识，综综合分析析、逻辑辑思维能能力，还还可考核核其文化化基础、文文字表达达能力,缺点是是评分主主观，无无标准答答案）（4）笔试试的准备备和应试试技巧 心理准备；知识准准备； 应试技巧：了解笔笔试重点点，掌握握笔试方方法；了了解笔试试目的，运运用综合合能力答答题，将将

44、自己的的认识水水平、知知识水平平和能力力水平通通过笔试试较好的的显示出出来。2、面试技技巧（1）概念念：面试试是用人人单位为为弥补其其他测试试方式的的不足而而对求职职者进行行当面测测试的一一种考试试方法。 作用：有利利于考核核求职者者的应变变能力；有利于于测试求求职者的的心理特特征；测测试求职职者的口口头表达达能力和和沟通能能力；有有利于获获取其他他考核方方式难以以获得的的信息。 特点:持续续时间长长,面试试内容不不固定,主客观观交融,场面直直接。（2）形式式与提问问方式：问答式式面试、演示式面试、情景式面试、自由式面试。 提问方式：开放式式提问、引引导式提提问、清清单式提提问、连连串式提提问

45、、假假设式提提问、压压迫式提提问、重重复式提提问、案案例分析析式提问问。（3） 面试的准备备心理准准备：要要自信，保保持平常常心态。 资料准备：招聘单单位及主主考官相相关资料料。 知识准备：专业知知识，水水平能力力证明材材料 仪表准备：精神状状态，合合适衣着着打扮。 问题：教育育培训；求职动动机；相相关经历历；未来来计划（4）面试试的礼仪仪和交谈谈技巧 衣着整洁；遵守时时间；从从容自然然，面带带微笑；保持优优雅的体体态（坐坐或站）；注意礼礼节（敲敲门）；适度赞赞同对方方；正确确使用肢肢体语言言。 交谈技巧： 回答的技巧巧：思考考后回答答，条理理清楚，突突出重点点，诚实实作答。 发问的技巧巧：征

46、得得考官同同意，并并表示谢谢意；不不要过多多涉及收收入、晋晋升方面面。 谈话的技巧巧：面带带微笑，平平视对方方；不要要抢话插插话；用用普通话话，简洁洁表达流流畅，用用词得体体，通俗俗朴实，注注意谈话话的语速速。（5）面试试中的随随机应变变过度紧张，说说错了话话，沉默默，遇到到不懂或或不明白白的问题题。如何应对一一群主考考官；如如何对待待主考官官的“攻击性性”姿态；主考官官之间不不协调怎怎么办？镇静沉着，保保持正面面、积极极的态度度。（6）面试试结束求求职未完完 表示感谢；耐心等等待面试试结果；调整心心态，振振作精神神，为下下一个目目标而集集中精力力。四、求职礼礼仪1 介绍礼礼仪2握手礼礼仪3名

47、片礼礼仪4拜访礼礼仪5通讯礼礼仪6会议礼礼仪7办公室室礼仪88公共区区域礼仪仪 9公共设设备礼仪仪面试的十二二种致命命错误11、不善善于打破破沉默22、与面面试官 “套近乎乎”3、为为偏见或或成见所所左右4、慷慨陈陈词，却却举不出出例子55、缺乏乏积极态态势6、丧丧失专业业风采77、不善善于提问问8、对对个人职职业发展展计划模模糊9、假扮完完美100、被“引君入入瓮”：考察察判断能能力和商商业道德德11、主主动打探探薪酬福福利122、不知知如何收收场专家关于求求职的忠忠告 1、切忌装装“成熟”2、企企业不看看重求职职技巧33、谨防防“水土不不服”期4、职职业时髦髦不可追追 5、切忌太太琐碎66、切