立定跳远 教学设计-2021-2022学年高中体育与健康人教版必修第一册.docx

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1、高一年级立定跳远教学设计一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平五学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。二、教材分析根据体育与健康课程标准对高中跳跃项目的要求，立定跳远是高中体育与健康的主要教学内容之一，也是高一体育与健康课的考试项目之一。本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为高中体育考试打下基础，另外，学习立定跳远，还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐

2、性的锻炼价值。所以在高中体育与健康教学中占有重要的地位。三、学情分析由于当前学生的吃苦精神、个性差异差等原因我校的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中。但他们生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点也为很好的完成教学提供了有力的条件。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。四、教学目标1、认知目标：通过本节课的学习，让每个学

3、生在“玩中学，学中玩，玩中创”中感受到愉悦，培养学生的运动兴趣。2、技能目标：发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力，使80以上的学生能独立完成这项技术动作。3、情感目标：培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。五、教学重点、难点依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重点为摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地。难点为动作连贯、协调配合。六、教法1、游戏、比赛参与法：将教学内容全部融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。2、启发尝试教学法：依据“实践-认知-在实践”的规律，在

4、讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。3、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣4、指导、纠正错误法:在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作。5、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性。七、学法根据学生的特点和学习的情况我主要采用以下几种学法：1、水平段分组合作法：学生依据自身的素质和技术能力的自我评定进行分组，组内互助学习，其目的是通过自选难度，自由分组，真正做到因材施教，保证了学生学习的兴趣和真实

5、的需要。2、大胆尝试练习法： 在教师或同伴的指导下大胆尝试练习。其目的是：通过大胆的尝试增强学生的勇气，建立自信心，并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。八、教学过程教学重点摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地。教学难点动作连贯、协调配合。课的部分教学内容练习次数练习时间教学方法与组织形式准备部分一、课堂常规1、课前准备，教师布置场地2、整队集合，清点人数师生问好3、宣布本节课的教学内容4、安排见习生要求：1、队伍整齐，精神饱满。2、集合迅速，注意安全。二、准备活动：围操场慢跑两圈。要求：学生在跑中要快、静、齐。三、游戏：跳远接龙游戏游戏方法：把同学分成4组，每组的第一同学先跳，跳完后第二个同

6、以第一个同学的落点为起点继续跳以此类推最远的一组为胜。2分钟3分钟4分钟组织形式：学生- x老师-x x x x x xx x x x x xx x x x x x教法：教师讲解本课的教学内容、目标。学法：学生认真听讲，明确教学目标。组织形式：操场教法：教师讲解跑步要求，步频和呼吸。学法：学生有节奏地进行跑步，并调整呼吸。组织队形：xxxxxxxxxxxx（终点）教法：教师讲解游戏规则，示范后游戏开始。学法：学生认真听讲，积极参与，团结协作。基部分一、讲解立定跳远。动作要领：1、起跳：半蹲，双臂后摆，体前倾，两腿蹬地。2、腾空：两腿蹬离地面的同时，两臂向前上方摆，展体，收腹。3、落地：收腹成蹲

7、踞，膝缓冲，双臂后摆。要求：（1）认真听讲，明确动作要领（2）学生积极主动的练习，教师巡回指导。3、学生分小组练习，相互学习，相互观摩。二、巩固提高：1、沙坑练习：学生在简易沙坑练习立定跳远及辅助练习。2、学生自主练习（1）跳绳(2)跳方格子要求：1、立定跳远时，两腿要快速蹬地，髋、膝、踝充分伸直。2、注意安全，落地时要注意缓冲，避免脚踝、膝盖受伤。1015次34组10组10分钟18分钟组织队形：xxxxxxxxxxxx教法：教师讲解，示范。示范时，先做完整示范，给学生形成正确的动作表象。再做分解示范，让学生对动作有直观的了解。并及时表扬动作做得好的学生。学法：学生认真听讲，观察模仿，如有不懂，主动向教师请教。组织队形：女男xxxxxxxxxxxxx沙坑教法：教师将学生分组，男生在沙坑练习立定跳远，女生各组组长负责本组自主练习。9分钟后男女组交换练习。在教学过程中，教师巡回指导，纠正错误。学法：学生勤奋练习。沙坑练习时，排队有序，并虚心向教师、同学请教。九、预计运动负荷密度：平均心率137次/分,练习密度35%。十、教学器材皮尺一把、沙坑4学科网（北京）股份有限公司