第二周第二次课.doc

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1、排球教案（一）人数 年 月 日教 材内 容1、学习正面上手传球技术2、学习一般扣球技术和排球基本战术3、体能恢复训练教 学目 标1、使学生掌握正面上手传球技术的动作2、学习一般扣球技术和“边二三”进攻战术配合3、通过游戏的方式使同学进行体能恢复课的部分时间课 的 内 容组 织 教 法 及 教 学 要 求准备部分15（一）课堂常规1、 值日生集合整队，并向老师报告出勤情况2、 师生问好3、 宣布本节课的教学内容与目标4、 检查学生的服装5、 安排见习生（二）做徒手体操1、两臂侧平举、做以肩、肘、腕为轴的向内、外绕环。2、四肢运动：（1）左脚向前一步，臂上举（2）踢右腿，手触脚尖（3）还原成（1）

2、（4）还原成立正姿势3、腰腹运动，如图4、前后左右弓箭步压腿下振（三）做游戏：行进中抱团方法：学生沿圆圈慢跑，在跑动中，教师发出“几人一组”的口令后，相对应的人数就抱在一起，多余的学生为失败。规则：1、在跑动中保持间隔距离2、允许打乱队列主动结合组织队形如下：1、集合做到快、静、齐，师生精神面貌好2、教师讲解简练，思路清晰，声音洪亮3、学生认真听讲（二）（三）组织队形：要求：反应速度，跑动积极基本部分基本部分100100（一）学习正面上手传球技术动作方法：1、准备姿势：采用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘、放松置于脸前。2、迎球动作：当来球接近额前时，开始蹬地伸膝伸臂，手指微

3、张从脸前向前上方迎出，全身各部位动作动作应协调一致。3、击球点：在额前上方约一球距离处。4、手形：手触球时，十指应自然张开使球成半球状，手腕稍后仰，以拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下部，无名指和小指在球两侧辅助控制球的方向。两拇指相对近“一”字形。5、用力方法：在迎球动作的基础上，当手何求即将接触前，手腕和手指要有前屈应球的动作，当手和球接触时，各大关节应继续伸展，最后用手指手腕的弹力将球击出。（二）学习扣球完整动作动作方法：1、准备姿势：站在离网三米左右处，两脚自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，两臂自然下垂，观察二传来球，随时做好各个方向助跑起跳的准备。2、助跑：助跑时，右脚先向

4、前迈出一步，左脚跟上，接着右脚再迅速跨出一大步，左脚即时并上，落在右脚左侧前方，两脚尖稍向内收准备起跳。3、起跳：在助跑跨出最后一小步的同时，两臂绕体侧向后引，左脚在落地制动的过程中，两臂自后积极向前摆动，随着双脚蹬地向上起跳，两臂配合起跳用力上摆。4、空中击球：起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右臂稍向后上方抬起，身体成反弓形。摆臂时，以迅速转体、收腹动作发力，依次带动肩、肘、腕各部位关节成鞭甩动作向前上方摆动。击球时，五指微张开成勺形并保持紧张，用全手掌包满球，以掌心为击球中心，击球的后中部，同时主动用力屈腕屈指向前推压，使扣出的球加速上旋。击球点在起跳和手臂伸直最高点的前上方。5、落点：落

5、地时，以前脚掌先着地再迅速过渡到全脚掌落地，同时顺势屈膝，收腹，以缓冲下落的力量，立即做好下一个动作的准备。（三）学习“中二三”进攻战术 “中二三”进攻阵型是有3号位队员作二传，将球传给4、2号位或后排队员的进攻组织形式，是排球战术中最简单、最基础的一种进攻阵型。（四）“夹球接力”游戏游戏方法：以排球场为游戏场地，将学生分为两组，各组第一位同学在起点处双脚夹一个排球，以蛙跳形式前进，到达本组终点与终点第一人互换，如此依次进行直至本组队员全部完成，用时少的队员为胜。教学方法：1、 讲解示范：讲解正面上手传球的作用和动作方法示范面和示范位置示范面：侧面示范为主，结合正面示范示范位置如图2、组织练习

6、：徒手模仿手型、击球点两人传固定球体会击球点和用力顺序两人组原地一抛一传球（相距3米左右）教学要求：1、 认真听讲，建立正确的技术动作概念2、 要求自传和抛球的弧度要合理。教学方法：1、 讲解示范：正面扣球的三要素技术动作图片：示范面和示范位置如图：2、 组织练习： 扣固定球练习 扣二传球如下图：教学要求：1、 教师站在网前高台上，一手托球于网上沿，学生助跑起跳扣固定球。2、 扣球时注意步伐、起跳时机和击球点。教学方法：讲解示范法：讲解时以小黑板或沙盘图辅助组织练习：前后排交换适时轮转教学要求：1、 在教师的讲解过程中认真听讲，并能看懂图解2、 练习过程必须明确跑动路线和顺序教学方法：讲解法：讲解游戏的要点，通过做游戏达到对学生力量素质、弹跳、速度等素质的训练分组：将学生分成人数相等的两个组规则：夹球队员在跳动过程中如果球落地，该队员应在球落地处将球捡起来重新开始，游戏过程中注意安全，防止摔伤。教学要求：遵守游戏规则，注意安全结束部分101、收拾器材2、整队集合3、做放松运动3.、教师作总结4、布置课后作业练习5、师生再见组织队形：场 地器 材排球场2个，排球40个课 后小 结