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1、排球教案(一)人数 年 月 日教 材内 容1、学习正面上手传球技术2、学习一般扣球技术和排球基本战术3、体能恢复训练教 学目 标1、使学生掌握正面上手传球技术的动作2、学习一般扣球技术和“边二三”进攻战术配合3、通过游戏的方式使同学进行体能恢复课的部分时间课 的 内 容组 织 教 法 及 教 学 要 求准备部分15(一)课堂常规1、 值日生集合整队,并向老师报告出勤情况2、 师生问好3、 宣布本节课的教学内容与目标4、 检查学生的服装5、 安排见习生(二)做徒手体操1、两臂侧平举、做以肩、肘、腕为轴的向内、外绕环。2、四肢运动:(1)左脚向前一步,臂上举(2)踢右腿,手触脚尖(3)还原成(1)
2、(4)还原成立正姿势3、腰腹运动,如图4、前后左右弓箭步压腿下振(三)做游戏:行进中抱团方法:学生沿圆圈慢跑,在跑动中,教师发出“几人一组”的口令后,相对应的人数就抱在一起,多余的学生为失败。规则:1、在跑动中保持间隔距离2、允许打乱队列主动结合组织队形如下:1、集合做到快、静、齐,师生精神面貌好2、教师讲解简练,思路清晰,声音洪亮3、学生认真听讲(二)(三)组织队形:要求:反应速度,跑动积极基本部分基本部分100100(一)学习正面上手传球技术动作方法:1、准备姿势:采用稍蹲姿势,上体稍挺起,仰头看球,两手自然抬起,屈肘、放松置于脸前。2、迎球动作:当来球接近额前时,开始蹬地伸膝伸臂,手指微
3、张从脸前向前上方迎出,全身各部位动作动作应协调一致。3、击球点:在额前上方约一球距离处。4、手形:手触球时,十指应自然张开使球成半球状,手腕稍后仰,以拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下部,无名指和小指在球两侧辅助控制球的方向。两拇指相对近“一”字形。5、用力方法:在迎球动作的基础上,当手何求即将接触前,手腕和手指要有前屈应球的动作,当手和球接触时,各大关节应继续伸展,最后用手指手腕的弹力将球击出。(二)学习扣球完整动作动作方法:1、准备姿势:站在离网三米左右处,两脚自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,两臂自然下垂,观察二传来球,随时做好各个方向助跑起跳的准备。2、助跑:助跑时,右脚先向
4、前迈出一步,左脚跟上,接着右脚再迅速跨出一大步,左脚即时并上,落在右脚左侧前方,两脚尖稍向内收准备起跳。3、起跳:在助跑跨出最后一小步的同时,两臂绕体侧向后引,左脚在落地制动的过程中,两臂自后积极向前摆动,随着双脚蹬地向上起跳,两臂配合起跳用力上摆。4、空中击球:起跳后,挺胸展腹,上体稍向右转,右臂稍向后上方抬起,身体成反弓形。摆臂时,以迅速转体、收腹动作发力,依次带动肩、肘、腕各部位关节成鞭甩动作向前上方摆动。击球时,五指微张开成勺形并保持紧张,用全手掌包满球,以掌心为击球中心,击球的后中部,同时主动用力屈腕屈指向前推压,使扣出的球加速上旋。击球点在起跳和手臂伸直最高点的前上方。5、落点:落
5、地时,以前脚掌先着地再迅速过渡到全脚掌落地,同时顺势屈膝,收腹,以缓冲下落的力量,立即做好下一个动作的准备。(三)学习“中二三”进攻战术 “中二三”进攻阵型是有3号位队员作二传,将球传给4、2号位或后排队员的进攻组织形式,是排球战术中最简单、最基础的一种进攻阵型。(四)“夹球接力”游戏游戏方法:以排球场为游戏场地,将学生分为两组,各组第一位同学在起点处双脚夹一个排球,以蛙跳形式前进,到达本组终点与终点第一人互换,如此依次进行直至本组队员全部完成,用时少的队员为胜。教学方法:1、 讲解示范:讲解正面上手传球的作用和动作方法示范面和示范位置示范面:侧面示范为主,结合正面示范示范位置如图2、组织练习
6、:徒手模仿手型、击球点两人传固定球体会击球点和用力顺序两人组原地一抛一传球(相距3米左右)教学要求:1、 认真听讲,建立正确的技术动作概念2、 要求自传和抛球的弧度要合理。教学方法:1、 讲解示范:正面扣球的三要素技术动作图片:示范面和示范位置如图:2、 组织练习: 扣固定球练习 扣二传球如下图:教学要求:1、 教师站在网前高台上,一手托球于网上沿,学生助跑起跳扣固定球。2、 扣球时注意步伐、起跳时机和击球点。教学方法:讲解示范法:讲解时以小黑板或沙盘图辅助组织练习:前后排交换适时轮转教学要求:1、 在教师的讲解过程中认真听讲,并能看懂图解2、 练习过程必须明确跑动路线和顺序教学方法:讲解法:讲解游戏的要点,通过做游戏达到对学生力量素质、弹跳、速度等素质的训练分组:将学生分成人数相等的两个组规则:夹球队员在跳动过程中如果球落地,该队员应在球落地处将球捡起来重新开始,游戏过程中注意安全,防止摔伤。教学要求:遵守游戏规则,注意安全结束部分101、收拾器材2、整队集合3、做放松运动3.、教师作总结4、布置课后作业练习5、师生再见组织队形:场 地器 材排球场2个,排球40个课 后小 结