眼睛散光能治吗.ppt

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1、眼睛散光能治吗n进入眼球的平行光线各经线焦点不在一个截面上则称为散光，治疗眼睛散光的方法很多，在此主要介绍一些通过自己很简单的条件就能达到治疗的好效果的方法。n 治疗眼睛散光的方法：n一、洗眼法：先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。n二、转眼法：选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方

2、，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。眼睛散光能治吗n三、凝神法：选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。n四、熨眼法：此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此35次。n五、眼贴法：先找好合适的体位（坐下或躺下），从包内取出瞳仁(草本)眼贴（不分正反面），轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，闭目休息15-20分钟，放松身心，再睁开眼睛

3、，感觉眼部清凉舒爽，眼睛轻松明亮！n眼睛散光还需要注意营养的补充，具体有以下几个方面：n1、补充蛋白质n很多人之所以会出现眼睛散光的问题，其中的原因除了一些先天性的原因之外，多半都是后天造成，比如营养摄入不均衡同样会导致眼睛散光问题的出现。n生活中含有蛋白质的食物有很多，其中最为常见的有鱼、肉、奶、蛋等，在这些食物中不仅仅含有优质的蛋白。眼睛散光能治吗n2、钙质与磷质n在日常生活中患者应该多吃一些富含矿物质的食物，专家建议，要想补钙的话最好是多吃一些牛骨、猪骨等动物骨，这些食物中所含的钙质丰富并且很容易被人体所吸收利用。n3、锌与铬n在日常生活中，含有锌、铬这两种营养物质的食物是必不可少的，比如像黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排等，在这些食物中都普遍含有丰富的锌。n4、维生素类n必须要依靠食物供应，这样才能保证体内含有充足的维生素。生活中含有维生素的食物有很多，最常见的有动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等食物。n5、补益肝肾的食物n因此在日常生活中，应该适量的多吃一些具有补益肝肾作用的食物。