齐鲁医学健康.pptx

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1、12021/7/27 星期二1.1.经常胃疼为何检查不出问题？经常胃疼为何检查不出问题？胃疼应该是胃肠道疾病，大多是慢性胃肠炎，但是如果去医院检查没有什么问题的话，可能是功能性胃肠病，由生理和心理等各方面因素造成。工作压力大、饮食不规律，都可能会引起功能心胃肠病，比如，胃寒就是其中的一种。22021/7/27 星期二2.2.有哪些因素会造成功能性胃肠病呢？有哪些因素会造成功能性胃肠病呢？养好自己的胃，首先要知道哪些因素会导致胃寒。第一，饮食。胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。第二，生活习惯。常常不按时吃饭，冷热交替进食，饱一顿饿一顿，久而久之会造成胃寒。第三，精神因素。生活节

2、奏快，精神紧张，饮食不规律也是促进胃寒症状加剧的重要原因。第四，天气原因。胃寒患者多怕天冷，常常由于天气变冷而经常性的胃痛、腹痛、腹泻等。32021/7/27 星期二3.3.胃疼的时候要怎么办？吃点止痛药就胃疼的时候要怎么办？吃点止痛药就可以了吗？可以了吗？首先，我们要了解，止痛药的正规名称叫做“解热镇痛药”，它的效果主要是缓解发烧性头痛、运动后肌肉疼痛等，但对胃部疼痛是无效的。止痛药不仅不能止痛，还会加重胃痛。止痛药最常见的副作用之一就是胃肠道不适，因为药物中的主要成分会损伤胃黏膜，造成疼痛加重。所以提醒大家以后胃疼的话，千万不要再吃止痛药了。42021/7/27 星期二4.4.那么，应该如

3、何应对功能性胃肠病呢？您有什么建议？那么，应该如何应对功能性胃肠病呢？您有什么建议？像功能性胃肠炎这种“小胃病”要养而不是治，很多时候这些小病痛养护的效果要比直接吃药来的要好，而且还不伤害身体。有五个原则要谨记：第一，饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。第二，避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱，除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素，创造粘膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩等。第三，注意酸碱平衡。胃酸过多时，可用牛奶、豆浆或带碱的干馍片来中和胃酸。第四，吸烟会影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复和再生，因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟。第五，平时注意腹部保暖，避免受凉。52021/7/27 星期二62021/7/27 星期二