问题聚焦和情绪聚焦.ppt

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1、 20092009年年3 3月月云南云南 丽江丽江问题聚焦和情绪聚焦问题聚焦和情绪聚焦模块模块1111 20092009年年3 3月月云南云南 丽江丽江心灵的解放心灵的解放从依赖到独立从依赖到独立从依赖到独立从依赖到独立积极主动积极主动积极主动积极主动2 2 20092009年年3 3月月云南云南 丽江丽江持续成熟模式持续成熟模式依赖期：围绕着依赖期：围绕着“你你”这个观这个观念念独立期：着眼于独立期：着眼于“我我”的观念的观念互赖期：从互赖期：从“我们我们”的观念出的观念出发发3 3 20092009年年3 3月月云南云南 丽江丽江积极的心态消极被消极被动行为动行为刺激刺激回应回应主动积主动

2、积极行为极行为刺激刺激回应回应依据价值依据价值自由选择自由选择4 4 20092009年年3 3月月云南云南 丽江丽江主动积极者运用四种天赋主动积极者运用四种天赋刺激刺激回应回应依据价值依据价值自由选择自由选择自觉想象力良知独立意志5 5 20092009年年3 3月月云南云南 丽江丽江四种人类天赋潜能四种人类天赋潜能四大潜能四大潜能四大潜能四大潜能定义定义定义定义理解理解理解理解自觉自觉自觉自觉检验思想、情绪及行为检验思想、情绪及行为检验思想、情绪及行为检验思想、情绪及行为发掘过去的经验发掘过去的经验发掘过去的经验发掘过去的经验良知良知良知良知明辨是非，遵循正直明辨是非，遵循正直明辨是非，遵

3、循正直明辨是非，遵循正直做事的指引做事的指引做事的指引做事的指引想象力想象力想象力想象力超越现实及经验的思考超越现实及经验的思考超越现实及经验的思考超越现实及经验的思考突破极限突破极限突破极限突破极限,发挥无限发挥无限发挥无限发挥无限潜能的工具潜能的工具潜能的工具潜能的工具独立意志独立意志独立意志独立意志不受外力影响的行动不受外力影响的行动不受外力影响的行动不受外力影响的行动执行想象力所带来的执行想象力所带来的执行想象力所带来的执行想象力所带来的决心决心决心决心6 6 20092009年年3 3月月云南云南 丽江丽江消极被动者常归因于三种决定因素消极被动者常归因于三种决定因素遗传的（我们遗传的

4、特性）遗传的（我们遗传的特性）遗传的（我们遗传的特性）遗传的（我们遗传的特性）祖辈传下的祖辈传下的心理的（我们的成长）心理的（我们的成长）心理的（我们的成长）心理的（我们的成长）父母造成的父母造成的环境的（我们周遭的状况）环境的（我们周遭的状况）环境的（我们周遭的状况）环境的（我们周遭的状况）老板、配偶或经济因素导致的老板、配偶或经济因素导致的7 7 20092009年年3 3月月云南云南 丽江丽江主动积极与被动消极语言 主动积极主动积极主动积极主动积极 被动消极被动消极被动消极被动消极“我决定去我决定去”“”“我不得不去我不得不去”“我可以控制自己的感受我可以控制自己的感受”“”“他令我非常

5、生气他令我非常生气”“让我们试试其它可能性让我们试试其它可能性”“”“我无能为力我无能为力”“我能我能”“”“要是要是就好了就好了”8 8 20092009年年3 3月月云南云南 丽江丽江主动积极的行动主动积极的行动I Want&I MustI Want&I Must精力用于建设精力用于建设待人以诚，信守承诺待人以诚，信守承诺勇于承担责任勇于承担责任勇于道歉，善意批评勇于道歉，善意批评重视回馈，不去控制别人重视回馈，不去控制别人9 9 20092009年年3 3月月云南云南 丽江丽江名言我们不能改变生命的长度，但我们可我们不能改变生命的长度，但我们可我们不能改变生命的长度，但我们可我们不能改变

6、生命的长度，但我们可以选择生命的宽度。以选择生命的宽度。以选择生命的宽度。以选择生命的宽度。我们不能左右天气，但我们可以改变我们不能左右天气，但我们可以改变我们不能左右天气，但我们可以改变我们不能左右天气，但我们可以改变心情。心情。心情。心情。我们不能改变容貌，但我们可以展现我们不能改变容貌，但我们可以展现我们不能改变容貌，但我们可以展现我们不能改变容貌，但我们可以展现笑容。笑容。笑容。笑容。我们不能控制他人，但我们可以掌握我们不能控制他人，但我们可以掌握我们不能控制他人，但我们可以掌握我们不能控制他人，但我们可以掌握自己。自己。自己。自己。我们不能预知明天，但我们可以利用我们不能预知明天，但

7、我们可以利用我们不能预知明天，但我们可以利用我们不能预知明天，但我们可以利用今天。今天。今天。今天。我们不能样样胜利，但我们可以事事我们不能样样胜利，但我们可以事事我们不能样样胜利，但我们可以事事我们不能样样胜利，但我们可以事事尽力。尽力。尽力。尽力。1010 20092009年年3 3月月云南云南 丽江丽江选择生活的重心选择生活的重心“生活重心生活重心生活重心生活重心”帮助我们抉择并激励我帮助我们抉择并激励我帮助我们抉择并激励我帮助我们抉择并激励我们采取行动们采取行动们采取行动们采取行动各种重心：家庭，金钱，工作，娱乐，各种重心：家庭，金钱，工作，娱乐，各种重心：家庭，金钱，工作，娱乐，各种

8、重心：家庭，金钱，工作，娱乐，自己，朋友，敌人。自己，朋友，敌人。自己，朋友，敌人。自己，朋友，敌人。以原则为重心：不让行动受到情绪或以原则为重心：不让行动受到情绪或以原则为重心：不让行动受到情绪或以原则为重心：不让行动受到情绪或其它因素干扰，在评估各种可行性方其它因素干扰，在评估各种可行性方其它因素干扰，在评估各种可行性方其它因素干扰，在评估各种可行性方案后，作出积极的选择。案后，作出积极的选择。案后，作出积极的选择。案后，作出积极的选择。1111 20092009年年3 3月月云南云南 丽江丽江拥有：你想获得的结果列出你珍视并想要拥有的东西。确认列出你珍视并想要拥有的东西。确认其中最重要的

9、五项，并排序其中最重要的五项，并排序1212 20092009年年3 3月月云南云南 丽江丽江做：贡献与成就做：贡献与成就如果没有时间和资源的限制，我会选如果没有时间和资源的限制，我会选如果没有时间和资源的限制，我会选如果没有时间和资源的限制，我会选择做什么？择做什么？择做什么？择做什么？在我的工作生涯里，哪些是我认为最在我的工作生涯里，哪些是我认为最在我的工作生涯里，哪些是我认为最在我的工作生涯里，哪些是我认为最有价值的活动？有价值的活动？有价值的活动？有价值的活动？在我的个人生活中，哪些是我认为最在我的个人生活中，哪些是我认为最在我的个人生活中，哪些是我认为最在我的个人生活中，哪些是我认为

10、最有意义的活动？有意义的活动？有意义的活动？有意义的活动？我有哪些已挖掘或未挖掘的才能？我有哪些已挖掘或未挖掘的才能？我有哪些已挖掘或未挖掘的才能？我有哪些已挖掘或未挖掘的才能？有什么事是我应该去做，但往往用不有什么事是我应该去做，但往往用不有什么事是我应该去做，但往往用不有什么事是我应该去做，但往往用不同的借口放弃不干的？同的借口放弃不干的？同的借口放弃不干的？同的借口放弃不干的？1313 20092009年年3 3月月云南云南 丽江丽江达成目标的达成目标的1212个步骤个步骤欲望欲望信念、信仰、坚信信念、信仰、坚信写下来写下来问你自己这个问题：你为什么要问你自己这个问题：你为什么要这么做？这么做？分析你现在的位置分析你现在的位置设定一个极限设定一个极限1414 20092009年年3 3月月云南云南 丽江丽江达成目标的达成目标的1212个步骤个步骤确认你要克服的障碍确认你要克服的障碍确认你所需要的知识确认你所需要的知识确认你需要哪些人的帮助？确认你需要哪些人的帮助？制定一个计划制定一个计划视觉化与情感化视觉化与情感化以坚定的决心支持着你的计划以坚定的决心支持着你的计划1515