2023年松花粉的作用与功效-什么病不能吃松花粉.docx

《2023年松花粉的作用与功效-什么病不能吃松花粉.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2023年松花粉的作用与功效-什么病不能吃松花粉.docx（4页珍藏版）》请在得力文库 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、2023年松花粉的作用与功效:什么病不能吃松花粉 松花粉的作用与功效 松花粉含有多种养分物质，包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。松花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，含量超过牛奶、鸡蛋的5-7倍；维生素C的含量高于簇新水果和蔬菜，被称为自然维生素之王。 服用松花粉，短期内会减轻疲惫，增加体力;便秘消逝，消化转好；皮肤细腻，面色红润；睡眠踏实，心情愉悦；精力充足，记忆力提高。对女性特殊有好处，以下是松花粉的 松花粉的作用与功效 1、护肤与美容 松花粉含有丰富的氨基酸和全部自然维生素以及多种酶，能增加皮肤代谢，增加皮肤弹性，

2、延缓皮肤苍老。维生素C、E和B族维生素协调作用，能够活化细胞，清除自由基，阻断黄褐斑、蝴蝶斑的产生，消退皮肤黑色素，削减、去除青春痘，使得皮肤雪白漂亮；同时，对亮发秀发也有较好的效果。 2、松花粉对皮肤疾患有很好的治疗作用 未破壁的松花粉有很强的吸水性，可燥湿收敛止血，外用可祛风止血、爽身消炎，对皮肤无刺激、无过敏等副作用；对湿疹、黄水疮、皮肤糜烂、浓水淋漓、外伤出血、尿布性皮炎等有很好的治疗作用。尤其用于婴幼儿童护肤爽身，防治小儿皮肤湿疹，疗效佳、见效快。松花粉防治老年人皮肤瘙痒疗效显著，也可防治褥疮。 3、抗苍老 松花粉所含微量元素、黄酮类、精氨酸、维生素C、E、胡萝卜素及硒等，均有清除体

3、内自由基作用，可提高机 体抗氧化酶类（如铜锌超氧化物歧化酶等）的活性，抑制脂质过氧化反应，消退老年斑，延缓细胞苍老。松花粉使人返老还童的缘由还在于，其多样化的活性养分物质相互作用，调整全身功能，保持机体组织青春活力，使智力聪颖不衰，从而延缓苍老，增加寿命。 松花粉的作用与功效 4、抗疲惫 松花粉可干脆补充养分，也可通过改善消化功能，从食物中摄取养分，为身体补充能量，增加耐力，使之不易疲惫。松花粉还能调整神经系统，缓解精神和工作压力，解除各种负担造成的以及中老年人的易疲惫。松花 粉可降低体内乳酸水平，适合加班工人、备考学生、赛前运动员等劳动强度大、脑力劳动重者服用。 松花粉的作用与功效 5、限制

4、体重，减肥 松花粉养分平衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸，与维生素E协同作用，可双向调整人体胆固醇，使肌肉牢固、体态匀整。松花粉中的纤维素含量高达29%，它一方面能产生饱腹感，削减食物摄入，避开养分过剩；一方面又在脂肪代谢过程中抑制和延缓胆固醇与甘油三酯在淋巴中的汲取；同时，纤维素能促进肠道功能，加快粪便排泄，解放军总医院与德国合作进行的探讨与试验证明，松花粉使粪便中胆固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，从碳12 到碳22的十余种脂肪酸排泄量最多增加约7倍。松花粉中的卵磷脂还加速体内脂肪的燃烧，它的利尿特性也有助于减肥。 松花粉的作用与功效 6、心脑血管养护

5、 心脑血管疾病是体内脂质代谢失衡，血脂和胆固醇含量过高所致。松花粉养分平衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸，与维生素E协同作用，可双向调整人体胆固醇。松花粉中高达29%的纤维素一方面可削减食物摄入，一方面又抑制和延缓胆固醇与甘油三酯的汲取；同时，松花粉又加快粪便排泄，将多余脂肪排出体外，解放军总医院与德国合作进行的探讨与试验证明，松花粉使粪便中胆固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，从碳12 到碳22的十余种脂肪酸排泄量最多增加约7倍。 7、治疗妇科疾病 对经期不准、痛经、崩血和更年期障碍，松花粉都有不行思议的效果，主要是松花粉能供应足够的养分，促进内分泌的正常，子宫的收缩正常，进而治疗很多妇女病。 END：留意事项 松花粉纯粉用量每人每日服3克，超量简单引起上火。需配蜂蜜或亚麻油同时服用，以削减其副作用。松花粉对人体有这么多的好处，我们在食用是须要留意不要和大量食物一同食用，这样会导致松花粉的部分养分流失，最好避开一日三餐的时候就可以了。健康人每日用量为13克， 破壁松花粉因为更简单被人体汲取。