2023年小学生暑假每日计划安排表6篇.docx

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1、2023年小学生暑假每日计划安排表6篇 一篇优秀的安排可以增加大家的文字水平，我们在完成安排的过程中，肯定要注意用词恰当，以下是我细心为您举荐的小学生暑假每日安排支配表6篇，供大家参考。 小学生暑假每日安排支配表1 孩子的暑假生活从7月4日起正式起先了。今年是孩子的其次个暑假，依据去年的阅历，为了让孩子在这个暑假里过得开心而有意义的暑假，我同孩子制定了一份暑假安排，内容如下： 一、有安排地完成作业。同时预习三年级的课程，做到温故而知新。 二、每天读书12个小时。 三、每天坚持运动，不限时间；有机会可以跟哥姐弟或邻家小挚友玩耍。必要时写日记，记录下生活中的趣事。 四、适当地做一些家务，比如洗家人

2、衣服，扫地、搓地、做简洁的菜。帮妈妈蒸馒头、水饺等，做一些力所能及的事。 五、假期中报的画画班、街舞班肯定要持之以恒。 六、旅游时可以写一下旅游日记。在领会祖国大好河山的同时，肯定要细致视察身边的人和事。 七、家长每天随时与孩子沟通，沟通一下一天的心情、收获。 以上是孩子整个假期的安排，希望孩子能在这个假期中渐渐成长。 小学生暑假每日安排支配表2 四年级的学习生活在6月25日的期末考试中落下帷幕，又一个暑假起先了，下学期我就是五年级的学生了，学问会变得更难了，我得让这个暑假有条不紊的运行，不行虚度光阴。于是，我会同爸爸妈妈召开了一场家庭会议来商讨这个暑假的生活支配。下面就是我的暑假四部曲。 N

3、O1最美阅读者 最终有许多时间来读书了，我可快乐了，我安排把我的暑期阅读分为泛读和精读，泛读的内容就广泛了，涉及航空、科普、漫画、文学、历史等，泛读的阅读量我安排在15本左右，另外，在冯老师带领下，我们班将进行一次有意思的“班班有读，最美共读”的精读读书会，我很期盼，我已经提前阅读了一遍黑木头和你的脚下，我的脚下，我很喜爱这两本书，我肯定要在这个假期做一个最美阅读者。 NO2勤练硬笔书法 说到我的字，真是头痛，结构不好，力度不好，平常书写总是龙凤凤舞，考试时因此还好多次被扣卷面分，说来真是太惭愧了。所以我做了一系列的练字安排，参与书法班，自练小古文和五年级练字贴，一天练字帖上的内容规范字的结构

4、，一天抄小古文，熬炼写字的速度和记忆力。一箭双雕，这样很好。 NO3坚持体育熬炼 我的体育成果比较差，在暑期，我安排肯定要加强体育熬炼，怎么来熬炼呢，还好，老师给了我们科学的运动指导，每天都有不同的熬炼方式，跑步、间歇跳绳、耐力跳绳、跑跳台阶、拉伸运动，外加游泳，我的体育成果肯定会有所提升的。 NO4行万里路 “读万卷书，不如行万里路”，暑假，妈妈为我细心选择了一次夏令营，一次老友出国游，真是好丰富，听说这次夏令营会去大理策马奔腾，真是太期盼了，我不会想家的！老友出国游，就是和我从小玩到大的好挚友们一起去香港和澳门，我同样很期盼！每次到不一样的地方，总能给我不一样的收获。 这就是我的暑假四部曲

5、。我会接着采纳日历小报的方式来记录我每天的生活，妈妈说，假如这一天的生活很自律，就会画个笑脸，当我拿着画满笑脸的表格开学时，我就肯定过了一个充溢的暑假。加油！ 小学生暑假每日安排支配表3 惊慌欢乐的一学期结束了！这学期我学到了很多新学问，但是我也发觉了自己的不足，我要在下个学期里改正自己的缺点。 欢乐的暑假起先了，我要按安排过一个充溢、多彩的假期生活！在这里也祝老师、同学们假期欢乐！开学以后大家都有不同的收获，不一样的假期生活！ 共享我的小学暑假安排： 1、7：007：30刷牙、洗脸、吃早饭。 2、7：308：30户外活动【打羽毛球或打篮球】。 3、8：309：00读英语。 4、9：0010：

6、00写语文暑假作业四页。 5、10：0011：00写数学暑假作业四页。 6、11：0012：00看电视。 7、12：0014：30吃午饭、午休。 8、14：3015：00写钢笔字帖一页。 9、15：0016：00阅读课外书。 10、16：0017：00改正作业错题。 11、17：0018：00吃晚饭。 12、18：0018：30背古诗。 13、18：3020：30户外活动。 14、20：3021：00写博文。 15、21：00洗澡、睡觉。 小学生暑假每日安排支配表4 暑假快要来临了，总得有个安排吧。以下就是我的暑期安排： 1、用五天时间，做完一些作业，然后再用四天时间把剩下的作业做完一些。 2

7、、挤一点时间看几本好书。 3、接下来再用几天去旅游 4、再选两天去参与社区活动。 5、玩好了，把剩下的作业全部做完。 6、最终，再玩几天。 这就是我的暑期安排，你们的暑期安排是什么样的呢？我先不管这些，要问的是，大家觉得我的暑期安排怎么样呢？ 小学生暑假每日安排支配表5 放假啦！假期里我要做些什么呢？嗯，让我想想 首先，我要完成老师布置的暑假作业，还要看些课外书。 其次，我要帮妈妈干点家务。妈妈成天操持家务很辛苦，我要帮妈妈做一些力所能及的事情，比如：洗碗，拖地，扫地，整理房间等，帮妈妈分担一点勤劳。 最终，我想实现我梦寐以求的愿望青岛之旅。青岛可称得上是漂亮的城市，他矗立于华北地区。我在晴晴

8、姑姑的空间里看到：青岛的海一望无际，在阳光的照耀下，显得波光粼粼；一阵微风吹过，海面上溅起一层层涟漪，沙滩上有很多游客穿着救生衣，套着游泳圈，大踏步的走下水，金色的沙滩上留下了浅浅的脚印。换一个角度，那风很大，那淘气的水不断拍击着岸边的石头，有节奏的想着。 这么美的景色可不能忽视，所以趁这次暑假，我肯定要去瞧瞧！ 小学生暑假每日安排支配表6 1、热身运动大约10分钟，可以使得身体微微出汗就可以了。 随意选择：跳绳、跑步、爬楼梯、蹲下起立等 2、力气运动 星期：目标肌肉：动作：组数：个数：组x个 星期一，目标肌肉：胸，动作：平板哑铃飞鸟6组x10个、平板哑铃卧推5组x12个、俯卧撑：6组x力竭

9、星期二，目标肌肉：背，动作：单臂哑铃划船7组x12个、俯身哑铃划船5组x12个、直腿硬拉：6组x12个 星期三，目标肌肉：肩，动作：哑铃推举5组x10个、俯身飞鸟5组x10个、单臂哑铃前平举：5组x12个、直立划船：5组x12个 星期四，目标肌肉：肱二肱三，动作：哑铃交替弯举3组x8个、集中弯举3组x8个、胸前单臂弯举3组x12个、窄距卧推3组x8个、单臂颈后臂屈伸3组x8个、背后臂屈伸2组x12个 星期五，目标肌肉：腿，动作：剪步蹲3组x10个、直腰下跪4组x10个、蛙跳2组x30个、高抬腿3组x120个、仰卧提臀3组x30个 星期六（单），目标肌肉：胸腰腹，动作：双杠臂屈伸2组x力竭、俯卧撑3组x力竭、平板哑铃飞鸟3组x10个、平板哑铃卧推3组x12个、卷腹2组x力竭、转腰2组x40个、卷侧腹2组x力竭、提铃体侧屈3组x12个 星期六（双），目标肌肉：背腰腹，动作：引体向上2组x力竭、单臂哑铃划船3组x10个、俯身哑铃划船3组x10个、直腿硬拉3组x12个、卷腹2组x力竭、转腰2组x40个、卷侧腹2组x力竭、提铃体侧屈3组x12个 星期日，休息或跑步慢跑20分钟、快跑5分钟、慢跑15分钟、快跑5分钟、慢跑15分钟